معظم الناس يعتقدون ان النبيذ هو سيء لدينا حقيقة health.In، فإنه is't صحيح. شرب القليل من الخمر الأحمر هو جيد للنبيذ women.Red يعتبر مصدرا غنيا ولا سيما من الفينول الفلافونويد المضادة للاكسدة، ودراسات كثيرة للكشف عن سبب للآثار النبيذ الاحمر وركزت على المكونات الفينولية لها، لا سيما ريسفيراترول وفلافونيدات و.

يمكن أن النبيذ الاحمر يساعد على منع بعض أنواع السرطان وأمراض القلب، في حين خفض أيضا الالتهابات الناجمة عن التهاب المفاصل. دراسة واحدة قرر أن revesterol، مضاد للأكسدة الموجودة في النبيذ جلود العنب الأحمر، قد تحول دون تطور الورم في بعض انواع السرطان. وأظهرت دراسات أخرى النساء اللواتي شرب 1-2 أكواب من النبيذ يوميا لديها 5-8 عظام أكثر كثافة في المئة، ومنع وقوع اصابات. ولاحظت دراسة أخرى هذا المضادة للأكسدة نفسه ساعدت الخلايا العصبية شكل، والتي قد تساعد في علاج الشلل الرعاش والزهايمر والأمراض العصبية الأخرى.

حصة واحدة من النبيذ الاحمر من أربعة إلى خمسة أوقية. لتحقيق أقصى فائدة، وينبغي أن تستهلك المرأة فقط واحدة أو وجبتين في اليوم الواحد. تلك التي تستهلك أكثر من وجبتين وجه اليوم بزيادة مخاطر التعرض لارتفاع الدهون في الدم، تلف الخلايا العصبية، والبنكرياس وتلف الكبد.

العلامات: الصحة ، النبيذ الاحمر