هناك أصناف كثيرة للاختيار من بينها. الفطر هي أيضا من السهل أن تنمو ، ويمكنك شراء مجموعات الفطر مع جراثيم وكل ما تحتاجه لزراعتها في منزلك.

وقد الحديقة المنزلية فى الصين المتنامية الفطر لأكثر من 1000 سنة ، وانها لحقت أخيرا بين الأميركيين في الشمال.

فطر متزايدة في الداخل يتطلب مظلمة باردة ، مكان رطب. عادة ، فإن ذلك لن يكون في الطابق السفلي ، ولكن الحكومة غير مستخدمة أو خزانة ستعمل أيضا. يمكنك إنشاء أي مكان بالقرب من الظلام ودرجة الحرارة والرطوبة السيطرة.

ضع المتوسطة المتنامية في مقلاة ورفع درجة الحرارة في المنطقة الى حوالي 70F (وسادة التدفئة يعمل بشكل جيد لهذا). ضع البيضة في المتوسط ​​المتنامية. في حوالي 3 أسابيع ، وسوف تفرخ "الجذور" ، وهذا يعني خيوط وانتشرت في المتوسطة المتنامية.

هذا يحدث مرة واحدة ، وانخفاض درجة الحرارة الى ما بين 55F و 60F. هذا هو أفضل درجات الحرارة لتزايد الفطر. ثم ، مع تغطية تفرخ شبر واحد أو نحو ذلك من تربة. تغطية التربة والقومية بقطعة قماش مبللة من القماش ورذاذ الماء لأنه يجف. أيضا ، spritz التربة مع المياه عندما يكون جافا لمسة.

في الأسابيع 3-4 ، يجب أن تشاهد الفطر الصغيرة تظهر. وسوف يكون الفطر جاهزة للحصاد عندما فتحت غطاء لهم بالكامل ، وفصلها عن الجذعية.

الآن ، هل جرب!

نظرة على الجلد والشعر والأظافر ويمكنك في كثير من الأحيان معرفة ما إذا كنت الحق في تناول الطعام. والبشرة ناعمة ورطبة أو جافة وذلك الخام؟ ما هو أكثر ، أكثر من الأطعمة التي تحافظ على بشرتك تبدو جيدة ، وأيضا أسهل بكثير على هذا الكوكب.

فيتامين A و C
فيتامين (أ) في كثير من الأحيان ما هو السبب للبشرة جافة ومتقشرة أو هروب للذين يعانون من حب الشباب. الأطعمة الغنية في فيتامين (أ) وتشمل البطاطا الحلوة ، والجزر العضوية ، والسبانخ ، والألبان المحلية ، والمحلية البيض yolks.Vitamin C آخر الأكسدة هامة لمحاربة الجذور الحرة التي تتسبب في جلدك للسن. اشترى الفلفل ، والقرنبيط ، وبراعم بروكسل تحصل عليه في ثمار الحمضيات ، محليا لضمان أن القوة المضادة للأكسدة لا تزال سليمة تماما.

ماء
شرب الكثير من الماء يوميا يساعد البشرة تبدو ناعمة ، لينة وأكثر شبابا. عن طريق الحفاظ على الجسم رطب ، ومظهرك العام الاستفادة من تحسن الشعر الجلد والملمس والأظافر.

فول الصويا
بروتينات الصويا غنية في الأحماض الأمينية ، وفيتامين (ه) والعديد من المواد المضادة للتأكسد. هذه المكونات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ، ينعم بها مظهر الجلد ويحسن المرونة.

الخضار الخضراء
الخضار مثل السبانخ واللفت والكرنب الخضر غنية في فيتامين A ، C ، E ، والحديد والألياف. لقد ناقشنا بالفعل فوائد الفيتامين C ، ولكن بنفس القدر من الأهمية ليبحث العظيم هو من تناول فيتامين A و E.

زبادي
منذ اللبن هو منتج الألبان ، وجميع فوائد الحليب عقد ينطبق أيضا على اللبن. اللبن يحتوي أيضا على البكتيريا الصديقة ، والذي يساعد في عملية الهضم ، ويحسن جهاز المناعة ، و(عندما تستخدم كقناع) يمكن أن تساعد في ترطيب وتطهير الجلد.

عند العمل لفترة طويلة ، ونحن بحاجة إلى القيام ببعض النشطة بسيطة دون استخدام الدماغ. لماذا لا يكون somtimes المزارع؟ على الرغم من أنه من الصعب جدا أن تكون أحد المزارعين ، قد تشعر غاية السرور عند الحصاد. إذا كان لديك حديقة ، فمن الأفضل أن يكون كبيرا.

اختيار عطلة نهاية الأسبوع ، واللباس an الملابس القديمة للنمو strawberries.It أحب هو أفضل من جميع الفواكه الصيفية ، والتوت الأحمر الحلو بهم لا تقاوم على الجميع تقريبا. سريع جدا لإنتاج الفواكه والنباتات هي محصول الفراولة ممتازة للهواة.

متى النباتية

ويمكن عمل الفراولة محطة بأسرع ما على الأرض في الربيع. هذا هو عادة في شهر مارس أو ابريل السماح للمصانع لتصبح راسخة قبل وصول الطقس الحار. لا تعمل إذا كانت التربة رطبة. الانتظار بضعة أيام حتى يجف.

زراعة العمق

محاولة الفراولة محطة في يوم غائم أو خلال وقت متأخر بعد الظهر. ضبط مصنع الفراولة في التربة بحيث تكون التربة التي تغطي مجرد قمم الجذور. لا تغطي التاج. بعد أربعة أو خمسة أسابيع ، وسوف تنتج النباتات العدائين والنباتات ابنة جديدة.

الفراولة هي من بين الفاكهة الأكثر نموا على نطاق واسع في حديقة المنزل. الفراولة تفضل التربة جيدا ينضب ، وارتفاع في المواد العضوية. يحتاجون الشمس الكامل لعائدات أعلى ، لا يقل عن 6 ساعات يوميا.

خلال الموسم الأول المتزايد ، وإزالة الزهور من حزيران الحاملة الفراولة حالما تظهر. إزالة الزهور يعزز جذور العداء والتنمية وبالتالي تأمين محصول كبير في العام التالي.

وينبغي أن يكون بعد الحصاد المخصبة الأولى في موسم الفراولة في المرتبة الثانية بعد التجديد في تموز.

القهوة مشروب خاص وهو محبوب من معظم الناس. ذاقت عليه المالحة قليلا في البداية ، لكنك سوف تجد المزيد والمزيد من الحلو بعد المر والقابض. أود شرب القهوة بسبب رائحة القهوة. العامل الأكثر أهمية هو الحياة القهوة هو حلم من الألغام. افتتاح كوفي شوب ذلك هو حلمي.

انها جاءت من وسط اللا مكان
وهي بلدة هادئة ولاية بنسلفانيا
عقدت أمها مذنبة لفترة طويلة
حتى انها وضعت أخيرا تلك الأعباء أسفل

أمضى حياته كلها في المدينة العادلة
لعب نافذة منزله مساء الشمس
وانه من الصعب الاعتقاد لرجل قوي
لكنه كان بالتأكيد واحدة وحيدة

أخذت في وسط المدينة الصباحية
انه من الغريب أن يكون المكان المفضل لديه
وبعد كل زبون واحد قاسية بما فيه الكفاية
كان الوحيد الذي يبتسم ويقول

أشكركم على القهوة
محادثة بسيطة
أشكركم على ضوء ساطع في عينيك
انها اتخذت هذه وقتا طويلا للعثور على شخص لاجراء محادثات مع
وأنا أعلم أنه ليس كثيرا
لكن شكرا لك على وقتك

القهوة هو تماما مثل الحياة ، هو الحكم الحلوة أو المرة من قبل أنفسنا. كل شخص لديه حياة مختلفة ، وإذا كنت تعلم من التجربة باستخدام قلبك والكنز ما لديك ، سوف يكون رجل جولي.

وقد أصبح وسيلة شعبية للشواء من حفل عشاء مع اصدقاء. معظم الشباب مثل هذا النموذج الذي يأكل منها واللهو. وبالاضافة الى هذا ، يمكنك اختيار أن يكون خارج حديقة للشواء الذي لديه مناظر جميلة. يمكنك أن تتخيل مشهد البهجة. والشواء الكبير هو كل شيء عن المزاح ، التسامر مع الأصدقاء والعائلة والاستمتاع بالشمس الصيف. لكنه أيضا فرصة حقيقية للاستمتاع ببعض المواد الغذائية ذات الجودة العالية.

الغاز للشواء مريحة للغاية ، ولكنه لا يختلف عن موقد الغاز الخاص بك! شواء الفحم هو الطريق للذهاب. يستعد هو حفل كله. والأذواق ذلك أفضل بكثير من أي شواء الأخرى.

شواء الطعام
يجب أن يكون إعداد الطعام قبل أن شواء. اختيار الطعام للطبخ المهم حقا لأن ليس هناك قدر كبير من المرونة مع الحرارة وأنها لا تدوم إلى الأبد. بسبب الافتقار إلى المرونة ، وتجنب الأطعمة الدسمة مثل النقانق ، لأن هذه ستكون مجرد رذاذ الدهون على الفحم وتسبب في تفجر. كما قلت سابقا ، فإن لهب يحرق المواد الغذائية ولكنها ليست مجرد أن تضيع النيران الطاقة والفحم النباتي الخاص لن تستمر طويلا. محاولة السمك وشرائح اللحم وتخفيضات العجاف من اللحوم الأخرى.

الثدي هو الجافة والساقين هي الوردي! ذلك لأن الأرجل والنسيج الضام ، والمزيد من الدهون فيها. معظم الناس طهي الدجاج أو الطيور وجدت ، حتى الجانب الثدي. وعندما تذهب لقطع عنه ، وليس هناك عصير في الثدي ولكن العمود الفقري في رطبة والعطاء والكامل للنكهة من العصائر نازف باستمرار أثناء عملية الطبخ

إذا لم تبدأ بطريق الخطأ لاطلاق النار ، فلن حرق أي شيء مهم. تحتاج أيضا إلى تجنب وضع أي شيء بالقرب من شواء الخاص القابلة للاشتعال ، مثل سطح خشبي.

أدوات شواء
عندما كنت قد حصلت على الأدوات الصحيحة ، فمن المهم أن تتعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح. هناك العديد من الأدوات المختلفة المتاحة -- وبعضها مفيدة للغاية ، في حين أن آخرين ليسوا كذلك. عند شراء أي أداة ، والتحقق من الأجزاء المعدنية مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ ومقبض طويل وإما مصنوعة من البلاستيك الحراري أو الخشب.

معظم الناس يعتقدون الطبخ كمهمة من اليوم. لأنهم يشعرون حاول بعد الانتهاء من عمل في اليوم.   ولكن اذا كنت تنظر في الطهي ومثيرة للاهتمام بعمل أو مشروع الاسترخاء ، وسيكون أكثر استرخاء وبسيطة. خصوصا ، يمكنك كوك مع عائلاتكم ، فإنه لمن دواعي سروري. زمن الاسترخاء في المطبخ عندما كنت قد قررت بالفعل مقدما ما لطهي الطعام وحصلت على كل المكونات اللازمة لذلك ، هو ببساطة رائعة.

بعض الأفراد على التفكير الطبخ مجرد كبيرة لكن فقط اذا انهم على الطرف المتلقي ، وهذا هو ، انهم هم الذين تلتهم صفة أصدقائهم. الطبخ هو الاسترخاء تماما وخصوصا عندما لا يكون هناك ضغط الوقت المعنية. أقرر على ما أريد للعمل على بدء ومن ثم يصطفون كل ما أحتاج. هناك ما يقرب من الإيقاع مهدئا على كل شيء -- من قياس المكونات لتقطيع اللحم والخضر ، وأخيرا ، ووضع لهم جميعا معا في وعاء على نار هادئة.

تجارب مع جميع المكونات الرائعة ، التعامل مع جميع ألوان الطبيعة المختلفة التي قد تكرمت أن يرزقنا والامتيازات وأنا أعتبر أن لدي. ونعم ، أنا هنا الخالق (في بعض الأحيان لا أوافق يتحول الى المدمرة ، ولكن بعد ذلك أنا أؤمن بقوة إلى أن البشر يخطئون وهذا يكفي للحفاظ على ذهابي). أقرر ما جعل ، وخطة ميزانيتي وأيضا اختيار كيفية جعله من الاحتمالات التي لا حصر لها. وهذا يجعل حقا جعلني أشعر على قمة العالم. أنا مدرب هنا.

الجميع مشغول في الحياة اليومية. اسمحوا طهي وجبة مع عائلاتنا ، أصبح وقت الطهي وقت الأسرة. وشاركنا أيضا لدينا من ثمار العمل ، وانها ليست فكرة جيدة؟

فول الصويا الحليب هو المشروب الذي يصنع من فول الصويا نقع في الماء ، وطحن الحبوب وتصفية السائل. وفول الصويا والبقول معظم العالم نمت على نطاق واسع. الصويا الحليب هو جيد لصحتنا.

أولا ، حليب الصويا أهم فائدة هو مساعدة الناس للحصول على بديل الدقيق للفوائد الحليب الألبان دون المعاناة من الانزعاج الهضمي. ثانيا ، بالنسبة للرضع الذين يعانون أصلا من عدم تحمل اللاكتوز ، لديهم بالفعل حليب الصويا عن الاطفال المولودين الجدد. والثالثة ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب يتمتع حليب الصويا ، كما يمكنهم التمتع يهز والحانات. أنها غنية بالدهون غير المشبعة والألياف الطبيعية ، والفيتامينات ، ليستين ، فيتامين (ه) ، والأحماض الأمينية. كما أن لديها تأثير ملين ، والتي تنظف الجسم من الكوليسترول الزائد. الرابع ، والفوائد حليب الصويا يشمل الطعام في الغذاء ، حيث شملت أيضا الكثير من تنوع المنتجات ، مثل الزبدة المصنوعة من حليب الصويا والحليب المجفف والجبن الدسم ، والجبن واللبن والقشدة الحامضة! الخامس ، فوائد حليب الصويا وتشمل الافراج عن الجلوكوز في الدم بشكل مطرد ، وهذا مفيد لمرضى السكري ، كما تدير مستويات السكر في الدم بشكل جيد جدا. هناك الكثير من الفوائد حليب الصويا التي لديك لاكتشاف ، وأنك لن تقلق حول ترقق العظام ، في بداية العمر.

إذا كنت تريد أن تشرب الحليب أفضل الصويا ، يمكنك محاولة لجعل الصويا الحليب من قبل نفسك. ليس من الصعب جدا لجعل الصويا الحليب. الأولى ، نقع الخاص فول الصويا بين عشية وضحاها في وعاء كبير من الماء (أنها سوف تنتفخ تصل إلى 3 أو 4 مرات حجمها الجاف). كمية من الفاصوليا المنقوعة لاستخدام حوالي كوب واحد للتر الواحد من الحليب المطلوبة. ثم ضعي كوب من الفاصوليا في خلاط الطعام وإضافة 3.5 أكواب من water.Third ، سلالة السائلة الناتجة من خلال القماش القطني في مقلاة كبيرة. التفاف حول اللب جبن فول المتبقية (المعروف باسم أوكارا) ، وضغط على القماش بحيث يتم استخراج أكبر قدر من السائل ممكن. الرابع ، وضع مقلاة على حرارة الفرن الفرن والحليب حتى يبدأ في الغليان. توخي الحذر والتأكد من استخدام مقلاة أعمق بكثير من كمية الحليب لديك وعندما يبدأ في الغليان الحليب سوف رغوة بسرعة وعلى الجانبين للعموم إذا لم تكن حذرا. يمكنك استخدام حليب الصويا لديك جعل سمووثييس صحية فائقة الجمع بين نسبة عالية من البروتين والكوليسترول المنخفضة من حليب الصويا مع الفاكهة الطازجة والمكملات الغذائية الصحية الأخرى ، راجع القسم لدينا وصفات ملس للإلهام.