ويفضل أشهر أكتوبر ونوفمبر لاقامة المخيمات وسقوط هذه الأشهر هي قرب على البيئة في فصل الشتاء.

في الأشهر الأخرى، والثلج يتساقط يبدأ ولا فضل هؤلاء للتخييم. والتخييم العربة في هذه الشهور يشعر، كما لو أنهم التخييم في فصل الشتاء. الفترة الزمنية التي يتم فيها الأوراق تبدأ الألوان المتغيرة هو الوقت الأمثل للتخييم الخريف.

موسم الخريف ليس بالضبط الشتاء أو الصيف، بل هو وسيط من المواسم على حد سواء. الأيام ليست ساخنة جدا والليالي ليست باردة جدا. في هذا الوقت وسيطة، يحب الجميع نزهة.

الأشياء لنتذكر في حين يخيم الخريف:

ملابس حزمة: حزمة ملابس الطبقات. هذا الموسم يمكن أن تكون متقلبة، أحيانا قد يكون من البرد، وأحيانا قد عرق. لذلك، اتخاذ الترتيبات اللازمة الملابس لمواسم على حد سواء. حزمة بعض القمصان والسترات الخفيفة أو الملابس.

القمصان إضافة الراحة للالعربة ويجعله يشعر بارد إذا كان الجو حارا. والسترات توفير الدفء إذا كان الجو باردا.

تضاريس مختلفة: كن مستعدا لتضاريس مختلفة، ويمكن أن الجو في آن واحد تصبح جافة وأحيانا قد الاستحمام حتى. لذلك، إذا كنت التخييم في هذا الموسم علبة حذاء مناسب لكلا التضاريس. وأحذية رياضية وأحذية تكون مفيدة جدا في معسكره الخريف.

بطانيات: كما لم تتمكن من تقدير الظروف المناخية في فصل الخريف، حزمة بطانيات رقيقة عدة.

إذا كان المناخ باردا، يمكنك الجمع بين هذه بطانيات رقيقة وجعل بطانية واحدة دافئ. إذا كان المناخ حارا، قد لا تحتاج الكثير من بطانيات وبطانية واحدة ستعمل.

ليلة سقوط ليست باردة جدا والتي قد لا تحتاج الى تدفئة أو مولد لجعل مناخ أكثر دفئا. تحمل حقيبتك النوم أيضا، إذا تغير المناخ بشكل كبير يمكنك خطوة الى كيس النوم للحصول على تأثير أكثر دفئا.

السباحة: إن الجو في فصل الخريف يمكن أن تكون باردة، ولكن الشمس ساخنة بما يكفي لجعل الماء الساخن. لذلك، والسباحة هو أيضا إضافة اضافية لأعضاء المعسكر التخييم في هذا الموسم.

لا فضل للسباحة في فصل الشتاء والمياه سيكون باردا جدا، والعكس بالعكس في فصل الصيف. إضافة بدلة السباحة الخاص بك في قائمة التخييم الخاصة بك إذا كنت تذهب للتخييم الخريف.

السوائل: لا يمكن تقدير المناخ، وحمل ذلك على خليط من المياه الساخنة والباردة. اليوم هو أكثر سخونة والليالي الباردة. لذلك، حزمة المياه والمشروبات الباردة للمناخ يوم والقهوة حزمة، الشوكولا الساخنة والشاي ليلا.

ومزيج من هذه السوائل تساعد الكارافانات للحصول على طول التغيرات غير المتوقعة في المناخ.

الأنشطة: خذ كل من الأنشطة الداخلية والخارجية في معسكره الخريف. إذا خارج لها الباردة، يمكنك أن تلعب ألعاب داخلية، إذا كان المناخ هو في الظروف العادية يمكن أن تقوم به الألعاب في الهواء الطلق.

البطاقات، والحزورات، دي في دي محمول، والألعاب مجلس الألعاب وخيمة الكمال. ويفضل رؤية البصر، وركوب الزوارق، وركوب الدراجات والمشي لمسافات طويلة الأنشطة في الهواء الطلق لفصل الخريف.

في هذا الموسم، يمكنك ان تتمتع لمحة من المواسم على حد سواء. لذلك، ويتمتع كل من المواسم في وقت واحد، والتقاط لحظات جميلة للتخييم

لا تعمل بجد من اجل ان كنت قد نسيت أن شركة مع خارج family.Go الخاص بك، ووضع خطة للذهاب camping.It هو فكرة جيدة لأنك تحب الأطفال ويجب أن تسير camping.But، ينبغي لنا أن تعرف مبادئ العلاقات الإنسانية بعض النقاط التي يمكن ان تجعل رحلتك أكثر مضحك وآمنة.

في الهواء الطلق نصائح عامة

خيمة هو النقطة المحورية لمعظم رحلات التخييم. إذا كنت من الكارافانات البداية، وهناك زوجين من نصائح خيمة مختلفة لتذكر. أولا وقبل كل شيء، والممارسة نصب خيمة لديك قبل ان يتوجهوا الى المخيم. أن تكون قادرة على القيام بذلك بسرعة وفعالية هي قيمة للغاية. عندما تبحث عن مكان لاقامة، والبحث دائما عن "سرير الطبيعي" للتربة، لينة شقة - ولكن تجنب أسفل التلال أو الوديان. أخيرا، وضع دائما بإعداد قماش القنب أقل من خيمة لتجنب الأضرار المحتملة أو التغدق.

ويمكن أيضا الاستفادة من المعسكر من المبادئ غير محددة قليلة في الهواء الطلق. القاعدة رقم واحد، بغض النظر عن الوقت من السنة، هو لباس في (أو على الأقل تحمل) طبقات. انها الطريقة الأسهل والأكثر فعالية للتحكم في درجة حرارة الجسم. ثانيا، وتعلم كيفية استخدام نظام تحديد المواقع أو خريطة وبوصلة. مهما كنت على دراية مع منطقة حرجية معينة، والحصول على فقدت بين فدان من نفس المظهر الأشجار من السهل جدا. أخيرا، في الهواء الطلق ممارسة المهارات الأساسية مثل استخدام وشحذ سكين فائدة، وربط عقدة مختلفة، وبناء النار. فمن هذه المعرفة التي تفصل بين الهواة من أعضاء المعسكر محنك.

ماذا أحضر في رحلة تخييم

مع أي حظ، كل رحلة تخييم يبرهن على أن تكون تجربة فريدة من نوعها. هناك الكثير من الأمور الرائعة أن طبيعة لهذا العرض. ولكن، بغض النظر إلى أين نتجه لك، وينبغي أن عدد قليل من الأشياء تأتي دائما معكم. أقل من "قائمة قصيرة" من الضروريات التي ينبغي أن التخييم دائما أن تكون معبأة.

• خيمة، وبرنامج إنقاذ الموجودات المتعثرة، وكيس النوم
• الكثير من الماء (الحصول على أحجام غالون للطبخ والتنظيف)
• الطاقة الغنية، والأطعمة والوجبات الخفيفة على استعداد بسهولة (اعتقد البنود مثل المعكرونة والفاصوليا واللحم المفروم، زبدة الفول السوداني والدجاج ومزيج درب، ودقيق الشوفان)
• الكثير من الملابس (قاعدة جيدة من التجربة في المناطق المعتدلة ما يكفي لمدة سنتين إلى ثلاث طبقات يوميا)
• وعاء، وعاء، والأطباق، والأواني، وإطلاق النار بدءا المواد (مباريات للماء يفضل أن يكون أخف وزنا أو البوتان)
• سكينة وطول حبل
• برودة ضيق بين اقفال لتخزين المواد الغذائية الخاصة بك في
• المطهر والصابون
• اختياريا، في الهواء الطلق والعتاد مثل القطبين ومعدات الصيد والمشي

كيفية الميزانية لرحلة تخييم

مثل معظم أي شيء آخر، ووضع الميزانيات للقيام برحلة تخييم هو أسهل عند بدء تشغيل كبيرة والعمل طريقك إلى أسفل. الأول، أن يقرر بناء على المبلغ الذي لا تستطيع تحمله، وجعل قرار لا يتجاوز ذلك. ثم، يبدأ عامل في أكبر النفقات - أشياء مثل الغاز والمواد الغذائية والمعدات اللازمة، والرسوم المخيم. من هناك، والعمل طريقك نزولا الى أصغر العناصر حتى أنت تقترب من حد الإنفاق.

كما يتم اختبار هذا الخط، سيكون لديك لاتخاذ القرارات nitpicky أن تحدد في نهاية المطاف خط رحلتك في القاع. على سبيل المثال، هل يمكن القضاء على هذه المحطة التقليدية للوجبات السريعة على الطريق هناك لصالح معدة سلفا السندويشات. قرارات القليل مثل هذه تميل إلى أن تضيف ما يصل في المخطط الكبير من المسائل المالية، وخصوصا عندما يتعلق الأمر الإنفاق التقديري.

الآن بعد أن تعرف على أساسيات التخييم، لتحقيق ما، وكيفية الضغط على المغامرة في الهواء الطلق في ميزانيتك، لا يتبقى منه شيء لإبقاء لكم من ضرب الغابة! وجعلت الحياة أسهل من خلال معسكر اكتساب الخبرة والتعلم من الحيل. وهنا بعض النصائح التخييم كبير والمشورة للمساعدة في جعل مغامرات الخاص بك في معسكره أكثر متعة.

يمكنك المزلجه؟ يمكنني تزلج، ولكن أنا لست master.I يمكن تزلج فقط إلى الأمام، وليس backward.Absolutely، التزلج هو شكل جيد من sports.Next في الهواء الطلق، وأنا سوف يعطي مقدمة مفصلة لك.

التزلج هو السفر على الأسطح الملساء مع التزلج على الجليد الأسطوانة. هذا هو شكل من أشكال الترفيه، فضلا عن رياضة، ويمكن أيضا أن تكون شكلا من أشكال النقل. التزلج على الجليد يأتون عادة في نوعين أساسيين: التزلج على الجليد والتزلج على الجليد الأسطوانة رباعية المضمنة أو ريش، وعلى الرغم من بعض وقد جربت مع واحدة ذات العجلات "تزلج جوهر" أو غيرها من الأشكال المختلفة على تصميم تزلج الأساسية. في أمريكا، وكانت هذه الهواية الأكثر شعبية في 1970s و 1990s ل.

شاب في التزلج على الجليد وبتريني إدوارد لبكرة تدار دواسة، والمعروفة باسم اس: Takypod في السويد، حوالي عام 1910

اي اعلان عن نموذج القرن 20 في وقت مبكر والتي تناسب أكثر من الأحذية العادية

تاريخ

عند النظر في تاريخ التزحلق على الأسطوانة يجب أن تتبع 1 ظهر أصل الزوج الأول من التزلج على الجليد الأسطوانة. اخترع أول المزلجه معروف في لندن، انكلترا من قبل رجل ولد بلجيكا يدعى جوزيف ميرلين. وكان ميرلين الأسطوانة تزلج ليس تزلج رباعية، وانما تزلج مضمنة مع عجلات معدنية صغيرة. وبناء على ذلك، وكان جوزيف ميرلين أيضا عازف الكمان بارع وصانع الكمان. في 1760، كما تقول القصة، ودعي لأداء جوزيف ميرلين للجمهور في حفلة تنكرية في قصر بيت كارلايل المرموقة في ساحة حالة الغابات في العالم، لندن. وكان القصد ميرلين لإقناع الجمهور من خلال اللعب كمانه في حين التزحلق على الزلاجات له بكرة اخترع حديثا. وكانت مظاهر الاحتفال تتقدم بشكل جيد هادئة حتى جوزيف ميرلين متزحلق بطريق الخطأ الى مرآة مكلفة، وكسر المرآة وكمانه، وجرح نفسه. وغني عن القول أداء جوزيف ميرلين لم تولد بنجاح وجود كمية هائلة من مصلحة في التزحلق على الأسطوانة!

في 1819، ما يقرب من 60 عاما في وقت لاحق، Petitbled مسمى الفرنسي المونسنيور اخترع، وبراءة اختراع له رسميا المزلجه تصميم جديد. والتزلج على الجليد الأسطوانة المونسنيور Petitbled أيضا في التزلج على الجليد في سطر مع ثلاث عجلات مصنوعة من الخشب أو المعدن أو العاج الفاخرة. حاول Petitbled لاقناع الرأي العام لفكرة أن أي شخص يمكن أن يفعل أي شيء في التزلج على الجليد الأسطوانة له أن يمكن القيام به على زوج من الزلاجات الثلج. للأسف لPetitbled المونسنيور أنه لم يتمكن من اقناع رأي عام متشكك، والتزلج على الجليد الأسطوانة له لم تكن نزيهة بشكل جيد في السوق.

وجاء في المزلجه المقبل براءات الاختراع في عام 1823 من قبل Tyers الانكليزي جون مسمى. كان من المعروف تزلج جون Tyers 'بكرة براءة اختراع كما Volito. وتألفت Tyers 'Volito الدوارة التزلج على الجليد من خمس عجلات في خط الوسط مع العجلة أكبر من عجلات اثنين على كل جانب. تصميم له المزلجه مطلوب من الواضح أن متزلج لإمالة القدم إلى الأمام أو الوراء إلى قبضة السطح لدفع قبالة. وكان Volito تايلر أيضا فريدة من نوعها في أن تصميمه قدم المزلجه 1 الفرامل. وتألفت المكابح تزلج له بكرة للمعدن توقف اصبع القدم في الجبهة، ومحطة معدنية في كعب، وهذا يسمح للمتزلج لوقف بواسطة يميل بشدة في أي من الاتجاهين. لسوء الحظ لجون Tyers، ورياضة التزلج على الجليد الأسطوانة، الأسطوانة التزلج على الجليد لم يكن له خلق التقدير في جميع أنحاء العالم لممارسة التزلج على الأسطوانة. ومع ذلك، أثبتت بعض من الجرى على الجليد خبير من اليوم أن متزلج يمكن تنفيذ العديد من التحركات نفسه في التزلج على الجليد الأسطوانة له، التي يمكن أن تعمل فقط أجريت سابقا على زوج من الزلاجات الثلج.

من قبل 1860s كانت فكرة التزلج بكرة وصل الى امريكا، و في عام 1863 مخترع شاب يدعى جيمس ليونارد بليمبتون خلق نوع جديد، ومتفوقة من المزلجه. سمح له في التزلج على الجليد الأسطوانة متزلج على توجيه التزلج على الجليد في اتجاهات مختلفة. ونحن نعتبر

بليمبتون للخروج من مربع المفكر كما انه ابتعد عن المعروفة "في سطر" التزلج على الجليد الأسطوانة من يومه. بنى تزلج له مع اثنين من العجلات في الجبهة واثنتين في ظهره، ومثل الكثير من التزلج على الجليد الأسطوانة رباعية كنت تجد اليوم. وشنت العجلات بليمبتون على العربات التي تناوب عندما قدم لمتزلج على متكأ على جانب واحد أو آخر. هذه الميزة تسمح لسلاسة المنعطفات، وعززت بشكل كبير قدرة متزلج على تزلج الى الوراء. وأخيرا، قدمت بليمبتون في الأسطوانة التزلج على الجليد والتزلج انحدر مسافة متفوقة بالمقارنة مع التزلج على الجليد بكرة أخرى من وقته.

فعل جيمس بليمبتون أكثر بكثير لتعزيز التزحلق على الأسطوانة من تصميم المزلجه المعلقة. بنيت بليمبتون 1 التزحلق على الأسطوانة كبيرة حلبة للتزلج في مدينة نيويورك، ونيوبورت، رود ايلاند. هو أيضا جعل من السهل على أي شخص لالمزلجه بواسطة تأجير التزلج على الجليد الأسطوانة له لزبائنه. وبالإضافة إلى ذلك، وضعت بليمبتون نظام فعال لمجموعة التدريس بكرة دروس التزلج، وتوفير الحوافز من خلال خلق ميداليات الكفاءة. في عام 1863 أسس أول دولة التزلج الجمعيات، ونيويورك تزلج جمعية. أنه عين أيضا جاكسون هينز، راقصة الباليه الشهيرة ومتزلج ممتازة، وضعت على عروض للمساعدة في تعزيز التزلج على الجليد الأسطوانة له والرياضة ككل. جيمس بليمبتون بنجاح تغيير طريقة تفكير الناس عن التزحلق على الأسطوانة، ويعتبر من قبل بعض الأب المؤسس لدولة حديثة يوم التزحلق على الأسطوانة.

على مر السنين كانت هناك تحسينات التي أدخلت على مختلف المزلجه بليمبتون و؛ من استخدام الكرات، لتزلج 1 معدن جميع. ومع ذلك، لم يكن حتى أنتجت كتلة الأسطوانة التزلج على الجليد قرب نهاية 1800s أن متوسط ​​شخص الطبقة العاملة ويمكن تحمل تكاليفها. خلال هذه الفترة انخفض سعر زوج من الزلاجات بكرة إلى نصف سعر تزلج بليمبتون في الأسطوانة اليدوية الحرفية. كان انتاج كميات كبيرة من التزلج على الجليد الأسطوانة بكل تأكيد دور أساسي في الدخول في سوق جديدة كليا، وجيل من المتزلجين.

من الطبيعي تماما أن بدأ هذا الجيل من المتزلجين يبحث عن أشياء جديدة للقيام في التزلج على الجليد الأسطوانة الخاصة بهم. من ذوي الخبرة الفنية التزلج زيادة في شعبية بوصفها العرضية (لا يقصد التوريه) من التزلج على الجليد في وقت ما في 1890s-1880. بدأت الهوكي الذي يمكن أن تقوم على التزلج على الجليد الأسطوانة باستخدام قواعد لعبة الهوكي، وكان يسمى الهوكي لعبة البولو في هذا الوقت. سرعة التزلج أيضا زادت بسرعة في شعبيته، واجتذب حشودا كبيرة في نيويورك وغيرها من المدن الكبرى في الولايات المتحدة وأوروبا.

واصل التزلج في جميع النماذج لتصبح أكثر شعبية، وتوسيع وهواية الترفيهية في وقت مبكر 1900s. ومع ذلك، عانى التزلج انخفاضا خلال وبعد الحرب العالمية الأولى. بعد الحرب بدأ الناس أكثر قيادة السيارات، والذهاب إلى دور السينما وتحويلها إلى أشكال أخرى من وسائل الترفيه. شهدت التزلج ارتفاعا خلال فترة الكساد الكبير لأنها كانت غير مكلفة نسبيا، وأكثر من ذلك في متناول الشخص العادي. في عام 1937 تم تشكيل ساحة التزحلق تزلج أسطوانة مشغلي جمعية، واليوم ونحن نعلم انها لتزلج جمعية.

التزلج نموا مطردا في شعبية على مدى العقود الثلاثة القادمة ثم انفجرت في 1970s. في الأسطوانة 1970s لم تعد التزلج من قبل العديد من هواية ترفيهية مجرد، بل هو شيء رائع جدا القيام به ل! وكان خلال هذا الوقت أن التزلج وموسيقى الديسكو تعاونت لخلق جنون أن أسرت العديد من بلدان أميركا. وأصبح الآلاف من المتزلجين بكرة تشارك في الشكل، والفنية، والرقص، والسرعة، ودربي الدوارة، والتزحلق على بكرة حرة. وأصبح في الهواء الطلق التزلج وعقدت مختلف أنواع رسمي بكرة مسابقات التزحلق على الجليد، شعبية جدا، والجمهور ببساطة لا يستطيع الحصول على ما يكفي! كان 1970s بالتأكيد العقد لممارسة التزلج على الأسطوانة.

خلال 1980s فتر جنون التزحلق على الأسطوانة بشكل ملحوظ، ولكن شهدت دفعة قوية في منتصف 1990s عندما المضمنة التزلج على الجليد ضرب قوة السوق الكامل. سمح المضمنة التزلج على الجليد في الهواء الطلق ركوب أكثر سلاسة بكثير، وأصبح لحظة ضرب مع كثير من الجرى على الجليد. جليد اعبي الهوكي، بأعداد كبيرة، كما بدأ يلعب لعبة هوكي المضمنة خلال الموسم. التزلج على الجليد مضمنة أيضا أصبح شعبية للغاية مع العديد من الناس التي تتمتع التزلج لاستعادة لياقته. القدرة على الهواء الطلق تزلج المضمنة، عبر مسافات طويلة، أصبح الحلم حقيقة لالمتزلجين اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم. وأخيرا، التزلج زيادة العدوانية وقفزة في شعبية في 1990s، وخلق نوع آخر من متزلج مع ثقافة فريدة من نوعها.

لقد حان التزلج شوطا كبيرا منذ عرضه على العالم في 1700s، ويستمر في النمو والتوسع مع أنواع جديدة من التزلج على الجليد الأسطوانة وأنشطة التزلج. اليوم، فإنه ليس من غير المألوف أن تجد الناس من جميع مناحى الحياة، وتتمتع مختلف المضمنة في الأماكن المغلقة، في الهواء الطلق،، ورباعية أنشطة التزلج. التزلج قد أصبح حقا هواية، هواية، أو رياضة أن الناس من جميع الأعمار ويمكن التمتع بها.

فوائد التزحلق على الأسطوانة

• أظهرت الدراسات أن التزلج يوفر تجريب كامل الهوائية وتشمل جميع عضلات الجسم، خصوصا القلب.
• تزلج ما يعادل الركض من حيث الفوائد الصحية واستهلاك السعرات الحرارية، والحد من الدهون في الجسم، والساق تطوير قوة.
• يتم التعرف على التزلج والتي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية (AHA) باعتبارها رياضة اللياقة الهوائية.
• فقط ساعة واحدة من التزحلق على بكرة متوسطة تحرق 330 سعرة حرارية للشخص 143 جنيه. إذا كان هذا الشخص نفسه الدوارة التزلج على الجليد بشدة، وقال انه او انها حرق ما يصل الى 590 سعرة حرارية في ساعة واحدة.
• عدد من حرق السعرات الحرارية لكل ساعة في حين التزلج في 6 ميل في الساعة هي 350 و 600 بينما التزلج في 10 ميلا في الساعة.
• ووفقا لدراسة أجريت في جامعة ماساشوستس، في خط تزلج يسبب أقل من 50 في المئة من اثر الصدمة على المفاصل مقارنة مع تشغيل.
• اذا كان هناك من التزلج على الجليد الأسطوانة يوم واحد، والدراجات آخر، وتسبح أو يعمل على آخر، فإن الشخص سوف يكون الحصول على كل فوائد التمارين الرياضية اللياقة البدنية التي يمكن أن تقدم.
• وفقا لكارل فوستر الدكتور، أستاذ مشارك في الطب في كلية طب جامعة ويسكونسن، في خط تزلج كشكل من أشكال ممارسة مفيد مثل الركض أو ركوب الدراجات. (المعلومات من موقع الجمعية الدولية إنلاين تزلج)
• خلال فترة 30 دقيقة، في المتوسط، في خط تزلج بمعدل مطرد ومريح تنفق 285 سعرة حرارية وينتج معدل ضربات القلب من 148 نبضة في الدقيقة الواحدة.

كيفية الرول سكيت

• وضعية القدمين هي واحدة من أهم الاعتبارات لجعل، في وقت التزلج الأسطوانة. وينبغي أن القدمين تكون في موقف "V" أي في أعقاب ينبغي أن يكون معا، وأصابع القدم متباعدة.
• أما بالنسبة لجسمك، يجب أن يكون في وضع رأسي. ثني الساقين أو منحنية الظهر هي صارمة لا لا، لأنها قد تجعلك تقع على أرض الواقع. أيضا، تأكد من أن ننظر إلى الأمام مباشرة، في حين التزحلق على الجليد.
• وفي الوقت الذي تبدأ التزحلق على الجليد وثني الركبتين قليلا، وانتشرت الأسلحة، مثل جناحي الطائرة. وهذا الموقف تساعدك على تحقيق التوازن الصحيح المطلوب للتزلج الأسطوانة.
• منذ كنت متزلج مبتدئ، لا يغرق لشيء كبير. البدء باتخاذ خطوات طفل صغير. يمشي مثل جنود في مارس الماضي. ومع ذلك، تأكد من أن كل مرة تقوم بوضع قدميك مرة أخرى، فهي في موقف من هذه الرسالة "V".
• وبمجرد الحصول على عقد من التزلج على الجليد وقادرة على اتخاذ الخطوات الصغيرة بسهولة، ودون أي مساعدة خارجية، حان الوقت لمحاولة انزلاق. الشريحة عن طريق دفع تزلج الخاص بها إلى الجانب، وليس إلى الوراء، كما هو الحال في المشي.
• إذا تم وضعها بشكل صحيح على قدميك، وكنت لفة / تنزلق تلقائيا.
• وبمجرد الانتهاء من يتقن التزلج إلى الأمام، انها محاولة الى الوراء. الى الوراء التزلج هي مشابهة جدا لإحالة، إلا أن في هذا النوع، عليك أن تبقي أصابع قدميك معا، وعقب على حدة، في موقف "V" 1 معكوس.

ملاحظة: منذ ويستند في المقام الأول التزلج النشاط على تحقيق التوازن، من المهم جدا بالنسبة لك لارتداء الكوع ومنصات الركبة. فإنها تحميك من الكدمات والخدوش.

لا البقاء في المنزل، دعونا نذهب في الهواء الطلق وتجربة العاطفة من التزحلق على الأسطوانة!

عندما كنت واقفا في 40 مترا الأماكن المرتفعة، كلا الجانبين قمة القلعة ونهر يتدفق cypresses.Endless تحت قدميك، يجب عليك أن تقفز من هنا بعد قليل seconds.How هو شعورك؟ ربما قلبك الضرب بعنف، بك الساقين تهز الثابت، ولكن بعد أن تقفز، وexciting.And حقا يرضي هبوط الآن، أنت بطل!

تاريخ

كلمة "بنجي" تنبع من لهجة البلد الواقع في غرب، وهذا يعني "كل شيء سميك والقرفصاء"، كما تم تعريفها من قبل جيمس جينينغز في "ملاحظات من بعض اللهجات في غرب انجلترا" له كتاب نشر عام 1825. حوالي 1930 أصبح الاسم المستخدم لممحاة مطاطية. والبنجي الارتدادية كلمة، كما تستخدم من قبل هاكيت AJ، هو "عامية الكيوي للحصول على الشريط مطاطا". القماش المغطاة بالحبال المطاطية مع السنانير على الغايات كانت متاحة لعدة عقود تحت اسم الحبال البنجي الارتدادية عام.

في 1950s ديفيد اتينبورو وطاقم فيلم بي بي سي اعادته لقطات من "غواصين الأرض" (المعروف باسم "Naghol") من جزيرة عيد العنصرة في فانواتو، هؤلاء الشباب الذين قفزوا من منصات خشبية طويلة مع الكروم مرتبطة الكاحلين على انها اختبار لل وقد مارست شجاعتهم والعبور إلى ممارسة manhood.A مماثلة، فقط مع وتيرة أبطأ بكثير عن السقوط، كما دي لوس دانزا Papantla دي Voladores أو "النشرات Papantla 'من وسط المكسيك، وهو تقليد يعود إلى أيام الأزتيك.

واقترح 4،000 قدم البرج (1200 م)، مع نظام لإسقاط "سيارة" علقت بواسطة برقية "أفضل المطاطية" لمعرض شيكاغو الدولي، 1892-1893. السيارة، وتتسع 200 شخصا، سوف يشق من منصة على البرج وترتد بعد ذلك إلى وقفة. واقترح المهندس المصمم أن للسلامة على الأرض دون "يمكن تغطيتها مع ثمانية أقدام من الفراش ريشة". تم رفض هذا الاقتراح من قبل المنظمين للمعرض.

وأدلى بنجي في BridgeThe Kawarau 1 يقفز بنجي الحديثة في 1 نيسان 1979 م من 250 قدم (76 م) جسر معلق كليفتون في بريستول، من قبل أعضاء نادي جامعة أكسفورد الرياضة الخطرة. تم القبض على لاعبا بعد فترة وجيزة، ولكن مع استمرار القفزات في الولايات المتحدة من البوابة الذهبية والجسور خانق الملكي، (هذه الأخيرة الأخيرة برعاية والتلفزيون على البرنامج الأميركي أمر لا يصدق) نشر مفهوم في جميع أنحاء العالم. بحلول عام 1982 كانوا يقفزون من الرافعات المتحركة وبالونات الهواء الساخن.

بدأت التجارية القفز مع نيوزيلندي، AJ هاكيت، الذي جعل قفزة لأول مرة من جسر أوكلاند Greenhithe في عام 1986. [8] وخلال السنوات التالية هاكيت تنفيذ عدد من القفزات من الجسور والمنشآت الأخرى (بما في ذلك برج ايفل في باريس)، وبناء المصلحة العامة في هذه الرياضة، وفتح الأولى في العالم في موقع دائم بنجي التجارية؛. جسر Kawarau البنجي الارتدادية في كوينزتاون في الجزيرة الجنوبية لنيوزيلندا [9] هاكيت لا تزال واحدة من أكبر شركات التجارية، مع مخاوف في العديد من البلدان.

على الرغم من الخطر الكامن في القفز من على ارتفاع كبير، واتخذت عدة ملايين من القفزات الناجحة حدثت منذ عام 1980. ويعزى هذا إلى مشغلي بنجي تتفق بصرامة مع المعايير والمبادئ التوجيهية التي تحكم يقفز، مثل فحص حسابات مزدوجة والتجهيزات في كل قفزة. كما هو الحال مع أي رياضة، يمكن أن الإصابات لا تزال تحدث (أنظر أدناه)، وكانت هناك وفيات. وهناك خطأ شائع نسبيا في حالات الوفيات هو استخدام حبل طويل جدا. وينبغي أن يكون الحبل أقصر بكثير من ارتفاع منصة القفز للسماح له غرفة لتمتد. عندما سلك يصل طوله الطبيعي الطائر يبدأ إما لإبطاء أو تسريع وتبقي وهذا يتوقف على سرعة نزول. يمكن للمرء أن لا تبدأ حتى لإبطاء حتى يتم مد الحبل على كمية كبيرة، وذلك لأن مقاومة الحبل للتشويه هو صفر في طول الطبيعية، ويزيد تدريجيا إلا بعد، أخذ بعض الوقت على قدم المساواة حتى وزن الطائر ل. انظر أيضا الطاقة المحتملة لمناقشة ثابت الربيع والقوة المطلوبة لتشويه بونغي الحبال وغيرها من الكائنات الشبيهة الربيع.

ومعدات السلامة

معظم الوفيات الناجمة عن بنجي القفز تحدث بسبب يسخر لم توضع في بشكل صحيح. وبالتالي، فمن المهم أن يكون المهنيين تساعدك على وضع على تسخير بك حتى لو كنت لا مبتدئا. وهذا يعني أن عليك أن تذهب إلى شركة أو ناد متخصص في القفز بالحبال. تأكد من أن يتم التصديق على النادي من قبل وكالة حكومية، مثل إدارة السلامة والصحة أو البريطانية لدنة حبل جمعية رياضية.
واحدة من أهم الخدمات التي تقدم الاندية تتخذ طولك وقياسات الوزن. هذا يساعدهم على معدات تناسب بشكل صحيح.
يتم تأمينها عادة يسخر الكاحل على ساقيه، وكثيرا ما تستخدم في بالاشتراك مع يسخر الأخرى، وخاصة يسخر الجسم. عند استخدام يسخر الكاحل، فمن الأفضل أن يكون الجسم التي تواجه خط من الحبل، وخصوصا عندما يصبح سلك ضيق، أو هل يمكن أن تخاطر كسر الكاحلين.
وترد في كثير من الأحيان يسخر الجسم إلى منطقة معدة للسماح للناس حرية الحركة مع أذرعهم وأرجلهم. هذا النوع من تسخير يشبه ما يستخدمها الناس عندما يكونون التسلق. نوع آخر من تسخير هو الكتف، أو الذراع، وتسخير. ومع ذلك، لا ينبغي أن تستخدم هذه في حد ذاتها. وبذلك وضع وزنك الكاملة على ذراعيك، والتي يمكن أن تؤدي إلى خلع في الكتف أو غيرها من اصابة في ذراعه.
جنبا إلى جنب مع يسخر من المناسب، والمهنيين اتخاذ الخطوات اللازمة لضمان وجود مكان آمن للقفز. مثل هذا العمل يتضمن التأكد من أن يرتكز على حبل بنجي يتم استخدام المعدات بشكل سليم وغيرها، بما في ذلك أكياس الهواء حسب الحاجة.
من أجل تحقيق قفزة آمنة، فمن الضروري أن يتم ربط الحبل بونغي قبالة في مكان آمن، واحد هو أن مستقرة ولن تتأثر الوزن المضافة. السور الصلب أو سياج أمان غالبا ما تجعل أماكن جيدة يمكن من خلالها الربط. المهنيين وأيضا التأكد من أن يتم ربط الحبل بنجي مع تحمل الوزن عقدة التي ستبقى في مكانها عندما يتم سحب الجاذبية لاعبا نزولا.
في بعض المواقع، يمكن للشركات وضع أكياس الهواء، حزام أو الرافعات في الجزء السفلي من مسافة الانتقال السريع لضمان سلامة لاعبا. لاعبا عديم الخبرة، يمكن للمواقع مع أكياس الهواء وحزام توفير مكانا أكثر أمنا لبدء.
قد تكون بعض الشركات الغاء يقفز بسبب سوء الأحوال الجوية: معدات قد لا تعمل بشكل صحيح في أنواع المطر والثلج وغيرها من الأحوال الجوية. ضعف الرؤية والظروف غير المستقرة الرياح أيضا أن يزيد من خطر الاصابة.

ثقافة البوب

ويمكن الاطلاع على بنجي مشاهد القفز في العديد من الصور المتحركة الرئيسية، بما في ذلك "العين الذهبية" و "سيلينا". القفز أيضا كانت جزءا من البرامج التلفزيونية، واقع لا سيما يظهر مثل إم تي في "قواعد الطريق". الترامبولين بنجي، والتي توجد في المجتمع المعارض وmidways، تسمح لمشارك على القفز على الترامبولين في حين أن الحصول على دفعة من حبال بنجي المرفقة.

تحذير

وهناك العديد من القفز ممكن وقوع اصابات. يمكن أن تخطيء الحسابات مرونة الحبل، وتسخير خاطئ، أو اتصال غير لائق على منصة القفز تسبب كل إصابة. يمكن أن تضار الطائر بنجي إذا كان يحصل تشابك الحبل مع جسده. قد الطائر يعاني حرق حبل، خلع المفاصل والكدمات والاصابة والأصابع مقروص وإصابات في ظهره. كانت هناك العديد من الوفيات التي تعزى إلى jumping.If بنجي لك هم من كبار السن والأطفال والنساء الحوامل، والمرضى، من فضلك لا تحاول.

اللعب مع الطائرة الورقية العائلات والأصدقاء في الربيع هو وسيلة جيدة الترفيه والرياضة. هذه ليست فقط فرصة للاتصال مع الطبيعة، ولكن أيضا وسيلة جيدة من الاستمتاع بالحياة.

وقد أشاد طائرة ورقية واختراع الصينية، كما سلف من aeroplane.They الحديثة بدأت هناك في استخدام القوات العسكرية للصين وبعد ذلك أصبح وجزء معقد من فنونهم والطائرات الورقية entertainment.Chinese أصبحت شعبية جدا تنتشر في جميع أنحاء العالم. الآن يتم استخدامها لممارسة الرياضة فن، والمنافسة، وحتى مثل ركوب الأمواج.

وأدلى معظم الطائرات الورقية القديمة فراشة الصينية من الخيزران التي يتم اختيارها بعناية والقماش والحرير. ومع ذلك، يستخدم في بعض الأحيان خفيفة الوزن ورقة أو الأنسجة كمادة الشراع.

وزن وقوة للمادة الشراع، سواء الأنسجة أو الحرير، ويجب أن تكون مطابقة لحجم الطائرة الورقية التي تبذل. مصنوعة الأشرعة ما يزيد قليلا عن الحجم، مع المواد الزائدة مطوية على الخطوط العريضة للإطار طائرة ورقية ولصقها أسفل.

مع الطائرات الورقية من الحرير، هي التي رسمت عموما الشراع بعد بناء طائرة ورقية. إطار طائرة ورقية تحمل مريح الحرير مشدود في حين يتم تطبيق ضربات الفرشاة. ومع ذلك، أصدرت كتلة الحرير أشرعة طائرة ورقية وطباعة الشاشة قبل أن يتم قطع وتعلق على الطائرات الورقية.

ورقة يفسح المجال إلى وجود العمل الفني القيام به أولا، قبل أن تعلق على إطار طائرة ورقية. ويشمل هذا زين، حيث يتم لصقها ملونة القصاصات في الشراع لتشكيل تصميم.

يلخص الطرق، طائرة ورقية يمكن أن تكون رسمت باليد، طباعة الشاشة، appliqued، أو حتى مزيج من هذه.

عائلتي وأنا أستمتع فن صنع الطائرات الورقية الصينية. لا يوجد شيء أكثر مما يثلج الصدر أن نرى الطائرات الورقية التي قمت بها في الرحلة. Kite Crafts teach kids construction abilities, problem solving, patience and art all in one easy to do project. Kites are the foundation for many great inventions we see today, such as the Airplane, ever heard of it? Chinese kites are where it all started!

هناك العديد من المشغلين لتسلق الصخور في المدينة. المعايير تختلف ويجدر الحصول على المشورة المحلية، وخاصة إذا كنت مبتدئا الكلي. على الأقل يسأل عن عن المؤهلات ونلقي نظرة على كيفية تخزين المعدات. الحبال هي شريان الحياة الخاصة بك، وينبغي أن تعامل مع الاحترام الكامل في جميع الأوقات. سيرا على الاقدام اذا كنت ترى هذه القوا عرضا على الأرض. وينبغي توفير لكم مع خوذة، وينبغي ارتداء الحجاب، وخصوصا في الجزء السفلي من حنجرة حيث بت فضفاض من الحجر تميل إلى الحصول على ترسيتها.

Tachuan هي قرية صغيرة في جنوب الصين. وتشتهر مشهد الخريف. وتقع القرية في مقاطعة Tachuan ييكسيان فى مقاطعة انهوى. تخطيط قرية ينسجم مع الجبال لإنشاء شكل معبد. الجداول واضحة تشق طريقها عبر قرية تضيء القرية بأكملها في الجبال. مزيج من شكل معبد والجداول الرنين تعطي قرية اسمها "Tachuan"، بمعنى "معبد وخور" حرفيا في اللغة الإنجليزية.

في الغالب هذه القرية الهادئة ولكن يبقى بعد نهاية تشرين الاول وتشرين الثاني، فمن الجدير بالذكر أن السياح لأنها تفتخر مشهد الخريف الأكثر شهرة.

A typical scene in romantic movies is when lovers walk hand in hand walk through a road lined by trees and covered by fallen leaves. If you also want to experience this romance, go to Tachuan to see the Autumn.Leisurely ramble around village, chat with villagers, listen to the ancient stories, taste local delicacies, shop for antiques & artifacts, admire the old wisdom from poetry pasted on the columns, Hui-style architecture, and the exquisite woodcarving.

لعبة لوح التزلج هو رياضة شعبية وسيلة للاسترخاء. كثير من الشباب والأطفال مثل هذه اللعبة كثيرا. يمكنك أن تأخذ أطفالك للعب تزلج في عطلة نهاية الاسبوع. يجب أن يكون يوم سرور.

التزلج الكثير مثل الرقص، وخصوصا عندما يكون هناك موسيقى في الخلفية. لكن راقصة لا تسوية لمجرد الرقص أو تسميته ممارسة. خلال خارج وقت راقصة، وينخرطون في أسلوب حياة نظيفة وصحية والتي تشمل ممارسة.

التفكير في ممارسة هذا السهل، والتي يمكنك القيام به كل يوم، على الأقل 3 إلى 5 مرات في اليوم الواحد. يمكن أن يكون هذا الركض أو منطقتكم، ودفع الناشئة، والجلوس الناشئة، ورفع الأثقال أو الانضمام gym.Make المحلي الخاص بك على يقين من انكم امتداد أو القيام ممارسة روتينية صغيرة قبل البدء في أي skateboarding.Before ممارسة روتينية، مهما كان قديما أو الشباب أو ما الشكل الذي هي فيه، تأكد من استشارة الطبيب.

ومع ذلك، فإنه أيضا النشاط الذي يسبب العديد من الإصابات غير المتعمدة.