هناك العديد من المشغلين لتسلق الصخور في المدينة. المعايير تختلف ويجدر الحصول على المشورة المحلية، وخاصة إذا كنت مبتدئا الكلي. على الأقل يسأل عن عن المؤهلات ونلقي نظرة على كيفية تخزين المعدات. الحبال هي شريان الحياة الخاصة بك، وينبغي أن تعامل مع الاحترام الكامل في جميع الأوقات. سيرا على الاقدام اذا كنت ترى هذه القوا عرضا على الأرض. وينبغي توفير لكم مع خوذة، وينبغي ارتداء الحجاب، وخصوصا في الجزء السفلي من حنجرة حيث بت فضفاض من الحجر تميل إلى الحصول على ترسيتها.

الرياضة المفضلة هي كرة السلة. يبدو باردا جدا في التلفزيون أنني كنت مجنونة عن تلك النجوم لكرة السلة منذ أن كنت صغيرا.

بدأت كرة السلة النسائية في عام 1892 في كلية سميث عندما Senda بيرينسون، وهو مدرس التربية البدنية، وتعديل قواعد نايسميث للنساء. بعد فترة وجيزة من التعاقد معها في سميث، ذهبت إلى نايسميث لمعرفة المزيد عن اللعبة. نظمت أنها مفتونة هذه الرياضة الجديدة والقيم التي يمكن ان تعلم، لعبة أول امرأة لكرة السلة الجامعية في 21 مارس عام 1893، عندما لها المبتدئون سميث وطلبة بالسنة الثانية الجامعية لعبت ضد بعضها البعض. نشرت للمرة الاولى قواعد لها في عام 1899 وبعد ذلك بعامين بيرينسون أصبح رئيس تحرير AG سبالدينج أول دليل لكرة السلة النسائية، والذي نشر مزيد من نسخة لها من كرة السلة للنساء.

كرة السلة يتطلب السرعة والارتفاع والمهارات. أركض، والقفز، والتبديل، ومحاولة لضرب! وتمارس كل أجزاء من جسدي في هذه الرياضة. أشعر أنني مثل الرياح تحلق في ملعب لهدفي، الذي يجعلني أشعر كبير جدا! كرة السلة يحتاج إلى رد فعل سريع وقرار. عندما يتعلق الأمر فرصة، قد تختفي في الثاني المقبل. وأود أن إبقاء العين مشاهدة مثل نسر، وقرر القاضي في أسرع وقت نمر، والترشح للبأنها الذئب.

مزيد أكثر، وكرة السلة هي الرياضة أكثر من مجرد ممارسة، ويحتاج فريق العمل. لا أحد يستطيع أن يلعب نفسه. وينبغي أن يكون فريق العمل معا. هكذا تعلمت في التعاون مع الآخرين في هذه اللعبة. يجب أن أفهم ما فعل زميلي وما يحتاج مني أن أفعل له. على الجانب الآخر، يجب أن تعلم أن تظهر زميلي ما أحتاج. في الوقت نفسه، ولست بحاجة لإبقاء العين على المباراة بأكملها، ومعرفة كيف يتم وضع فريق العمل لدينا، وكيف هو الفريق الآخر. تشارك مزيد من التعاون واستراتيجية.

لقد لعبت كرة السلة أكثر لمدة 5 سنوات وحتى الآن. أكون صداقات جيدة كثيرة من خلال هذه الرياضة. وهو فخور لكسب شرف لفريقي ومدرستي. أيضا أنا أستمتع جميع المباريات مع أصدقائي. وكرة السلة يكون أعز أصدقائي في المستقبل وذاكرة أفضل ما لدي حول الحياة المدرسية.

الوثب حبل

لعبة قفز الحبل pupular مع الأطفال الصغار في جميع أنحاء العالم. أستطيع أن أتذكر أنني عندما كنت طفلا، لعبت القفز على الحبل مع أصدقائي happliy. ما هو الوقت لطيف وكان ذلك! عندما كبرت، أنا لم يسبق له اللعب لعبت بشكل جيد القفز again.In لعبة حبل الواقع، اذهب لعبة حبل من قبل الأطفال وadult.It ليست مجرد لعبة، ولكن أيضا وسيلة للياقة البدنية.

العثور على الصينية لي حبل الأخيرة عندما كان طفلا، ومرة ​​أخرى، من خلال مهنة بصفتي أحد المربين المادية. اللعبة هو مضحك هذا القبيل، وظهرت من جيل إلى جيل، وافق شفهيا من واحد إلى آخر وكأنها حكاية شعبية.

قواعد بسيطة اختبار المهارات والتنسيق بين جميع اللاعبين. على حبل مطاط هي معدات فقط بحاجة للعب. وعلم بسهولة لعبة ومتعة دائما!

الأطفال الصينية لعب لأول مرة الصينية قفز الحبل في القرن 7. اكتشافها من قبل الأطفال الإنجليزية في عام 1960، والصينية قفز الحبل لا يزال يتمتع بشعبية من أي وقت مضى.

الصينية قفز الحبل ليست عادية "حبل الطفر" لعبة. "إندرز" عقد حبل مرن في حين أن "البلوز" يقفز الحبل بطرق خاصة. هذا التحدي؟ القفز بنجاح!

لعبت نسخة خاصة من قفزة لعبة حبل لعبت مع المطاط عصابات مرتبطة معا لجعل حبل طويل في كثير من البلدان. وكان المطاط القفز الفرقة الشعبية في مدرستي الابتدائية التي كانت فقط للفتيات. كان لدينا كنت قد نسيت كم هو ممتع أن تلعب هذه اللعبة، والمتعة في طريقة بسيطة. لا يمكنك مقارنة ألعابنا القديمة في تلك الأوقات مع مباريات اليوم.

ماذا قضاء وقت فراغك في المنزل؟ إذا كنت تريد أن تلعب ألعاب و لا أريد أن أخرج، وثبة هو خيار جيد. ومن المثير للاهتمام للغاية للعب وثبة مع عائلاتكم في المنزل. ويمكن بناء على رقعة النبال التقليدية المستخدمة مع السهام ذات الرؤوس صلب حاد من الخشب اللين والفلين أو ورقة ضغط حتى.

لكن في أوقات موردن، وأصبح الالكترونية رقعة النبال مزايا كبيرة أكثر popular.The هي أن لعبة إلكترونية أكثر أمانا ويتم إنشاء الكثير أكثر ملاءمة من دارتبوارد game.The التقليدية الالكترونية من مادة بلاستيكية مثقبة بثقوب.

للعب وثبة، وهو موقف سليم أمر ضروري. محاذاة يدك، الكوع والكتف والورك والقدم. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى، وتحويل الجانب الأيمن من الجسم نحو اللوحة. وضع وزنك على قدمك اليمنى في الجبهة، وأميل قليلا إلى الأمام، وتحقيق التوازن مع القدم اليسرى. عكس هذه العملية إذا كنت تستخدم يدك اليسرى.

الآن، واللعب مع أطفالك وثبة، ويكون له منافسة. يجب أن يكون لعبة التوبة.

يجب أن يكون من دواعي سروري أن يكون نزهة مع عائلاتهم في عطلة. . It's time to enjoy an informal meal outdoors, as a family , with space for little ones to scamper about without annoying anyone. أمي وأبي وعلى حد سواء اتخذت بعض الوقت للاستمتاع نوعية الوقت مع بعضهم البعض والأطفال. لقد حان الوقت للاستمتاع في الهواء الطلق وجبة غير رسمي، كأسرة واحدة، مع الفضاء لالقليل منها إلى فرار حوالي دون أي شخص مزعج.

نزهات هي صديقة للبيئة لأنه من الطبيعي أن تحصل، الزملاء الخاص بك، وعائلتك للخروج الى الطبيعة. بالتأكيد، قبل أن يكون نزهة، يجب تحضير بعض الأدوات والمواد الغذائية للنزهة الخاص. سلة نزهة يمكن إعادة استخدامها مقابل كيس؛ الأطباق التي يمكن إعادة استخدامها، ويمكن كل والمناديل القماش يمكن استعمالها يؤخذ في نزهة على طول. إذا كنت تستطيع تحمل المهمات الخاصة بك على الموقع، ويمكنك ان تحمل مرة أخرى. لا تأخذ القمامة خارج الى الغابة.

بعض المعلومات المفيدة التي قد تساعدك:

انها فكرة جيدة لإشراك الأطفال من البداية والسماح لهم مساعدة في التخطيط. هذا ليس من الضروري أن تكون معقدة ولكن، من خلال إعطاء كل مهمة واحدة خاصة بهم، وسوف تأخذ على بعض المسؤولية، وبالتالي سوف تتمتع اليوم أكثر من مجرد يجري "اتخذ" في نزهة.

الرياضات المائية، بما في ذلك ركوب الأمواج للتنفس تحت الماء، والغطس السباحة والتزلج على الماء، ويحظى بشعبية كبيرة لدى السياح في سانيا. سانيا هي واحدة من بقعة في الغوص الأكثر شعبية في الصين كاملة للمصادر البحرية مع رؤية ممتازة.

لهؤلاء الناس الذين يحب الاستكشاف والبحث عن الجديد، يتوق للعالم مجهول تحت سطح البحر، الغوص هو التحدي الأكثر جاذبية. سانيا لديه واضحة مكان زرقة البحر، والذي هو من سلامة عالية ووضوح الرؤية، وكاي سليمة وفيرة من الحيوانات البحرية والنباتات الاستوائية تجعل هنا رائعة تحت سطح البحر في العالم، وقد تم الاعتراف سانيا واحدة من أنسب مكان لرياضة الغطس في جنوب المحيط الهادئ من قبل خبراء الغوص الدولي، ولها شهرة من اكبر قاعدة الغوص في العالم.

سانيا هو أفضل مكان للغوص في جميع أنحاء العالم. وضوح المياه حوالي 8-16 متر، حتى 25 مترا في بعض الأماكن. أخذ اسطوانة الأكسجين، ويرتدي بدلة الغوص والنظارات، وبعد تدريب قصير للغوص والمهنية، وسوف تصبح سعيدة 'الأسماك' السفر تحت سطح البحر، واستكشاف عالم البحار السحر.

عند الغوص، والمشكلة التي لا يمكن تجنبها إذا معظم ضغط الأذن. عندما تنزل إلى 3 أمتار تحت سطح الماء، وضغط المياه تصبح أكبر، ومعظم الناس يشعرون آذانهم والمؤلم.

أخيرا، يجب أن تكون حذرا، واتباع القواعد الغوص.

ركوب الخيل هو محبوب من جميع الأعمار وعلى الرغم من أن العديد من الحصان بداية ركوب الخيل عند الشباب، وأكثر الناس يتخذون ركوب الخيل للمرة الأولى في وقت لاحق في ركوب life.The العطل هي مثالية للأزواج يبحثون عن شيء جديد للقيام معا، والأصدقاء على انقطاع لم الشمل أو مجرد ذريعة رائعة للحصول على مقربة من الحصان، يؤخذ التخلص من التوتر من وتيرة الحياة والميكانيكية في رحلة إلى السماء فرسي.

لعشاق
عندما كنت مسافرا إلى ركوب الخيل عطلة كزوجين، تحتاج إلى التفكير في ما يأخذ الأولوية في رحلتك. هل تبحث عن الرومانسيه المهرب الذي يحدث لمجرد أن تشمل ركوب الخيل أو الذي تبحث للذهاب الى مركز التي سوف تساعدك على الاسترخاء وشريك حياتك ولكن أيضا تطوير مهارات ركوب الخاص بك؟

للأسر
إذا كان لديك أطفال التي من شأنها أن ركوب الخيل وليس قليلا، ثم تشارك في أنشطة المركز الأخرى، ونتطلع للحصول على مركز أن يقدم أشياء أخرى القيام به، مثل ليزر منطقة الانفجار، الطين الليزر، والترامبولين بنجي، أو تسلق الجدران.

في كلمة واحدة، وركوب الخيل هو الخيار الأمثل للكم ولعائلاتكم لقضاء العطلات الخاصة بك.

عند العمل لفترة طويلة، ونحن بحاجة إلى القيام ببعض نشط بسيط دون استخدام الدماغ. لماذا لا يكون somtimes مزارع؟ على الرغم من أنه من الصعب جدا أن يكون أحد المزارعين، قد تشعر في غاية السرور عندما الحصاد. إذا كان لديك حديقة، فمن الأفضل أن يكون كبيرا.

اختيار عطلة نهاية الأسبوع، واللباس 1 الملابس القديمة للنمو strawberries.It هو أفضل وأحب من جميع الفواكه الصيفية، والتوت من أحمر حلو لا تقاوم على الجميع تقريبا. سريع جدا لانتاج الفواكه والنباتات الفراولة هي المحاصيل ممتازة للهواة.

عندما لزرع

ويمكن عمل الفراولة مصنع بأسرع ما على الأرض في الربيع. هذا هو عادة في شهر مارس أو أبريل السماح لمحطات لتصبح راسخة قبل وصول الطقس الحار. لا تعمل في التربة إذا كان الرطب. الانتظار بضعة أيام حتى يجف.

زرع العمق

في محاولة لنبات الفراولة في يوم غائم أو خلال وقت متأخر بعد الظهر. ضبط مصنع الفراولة في التربة بحيث تكون التربة التي تغطي مجرد قمم الجذور. لا تغطي تاج. بعد أربعة أو خمسة أسابيع، مشيرا إلى أن المصانع تنتج العدائين والنباتات ابنة جديد.

الفراولة هي من بين الفاكهة الأكثر نموا على نطاق واسع في حديقة المنزل. الفراولة تفضل استنزاف التربة بشكل جيد، وارتفاع في المواد العضوية. يحتاجون الشمس الكامل لأعلى غلة، ما لا يقل عن 6 ساعات في اليوم الواحد.

خلال الموسم الأول المتزايد، وإزالة الزهور من حزيران الحاملة الفراولة بمجرد ظهورها. إزالة الزهور يعزز جذور والتنمية وبالتالي عداء تأمين محصول كبير في العام التالي.

وينبغي بعد الحصاد الأول في الموسم الثاني الفراولة يتم إخصابها بعد التجديد في يوليو تموز.