Горещото лято могат да бъдат мразени от някого, защото топлината направи oily.It вашата кожа е толкова masty да ви накара да се чувстват uncomfortable.You точно като тон един armyworm.Don ", се колебайте да се бори againast си oliiness.

Ако имате естествено мазна кожа

Това е време да се предприемат в битка с врага. Мазната кожа е едновременно благословия и проклятие, но тази истина вече не оправдава бездействието. Въпреки че по принцип развиват вашите другари с мазна кожа бръчките по-късно в живота, отколкото тези със суха кожа и често се задържат повече на еластичността на кожата си с течение на времето, те също трябва да се справят с грим срив, големи пори и потенциално ужасен акне. Големи пори и пъпки могат да се скриват, но това е относително трудно да се поддържа, че вискозните, тъмно eschewal, в залива, докато слънцето изчезва зад далечен гребен и изпреварва на съня ви.

Преди да зареждате в безразсъдно, трябва да се създаде подходяща база на отбраната. Първият ред идва от използването на Матиращ агент, преди прилагането на вашата фондация, която ще предотврати или намали производството на петрол през целия ден. Може да звучи странно, но Phillips мляко "на магнезиеви е грандиозно запушалка себум (ето още малко информация за него). Просто се прилагат за пълна шапка с разполагаем гъба козметика, след като си овлажнител и слънцезащитен крем, и я оставете да изсъхне.

Сухата кожа

Но може би сте се води война на друг фронт. Ако вашия дом пред кожата ви е суха и сухите, вместо мазна, където суровите проблясъци слънчеви почивни на мътният блясък, вляво от легендарния звяр, извика ваша основен курс на обучение. Проверете всеки продукт да използвате за лицето си, за да видите дали е масло или на водна основа.

Спомняте ли си този експеримент от началното училище? , Където можете смесва масло и вода в бехерова чаша и ги гледания бавно отделен? Е, поставяне на петрола и на продукти на водна основа на лицето ви е по същество едно и също нещо. Това може да предизвика дори и най-добрите, най-дълго носене продукти, за да се отдели от кожата, и отделно в техните базови компоненти, някои от които може да се появи като петна на блясъка. Вярно е, че дори и суха кожа може да спадне до страховитите мазен намазка.

Но може би сте били внимателни, да не смесват масло и вода-базирани продукти, но все още се борят с блясък. Друга често срещана причина за блясъка на не-мазна кожа може да се дължи на използването на продукти, съдържащи силикон в комбинация с повече водни. При смесване, вода причинява силикон да подквасвам (по същество се превръща един вид пластмаса). Като силикон микроскоп кичури и се събира в минискул сфери, може да отразяват светлината в различни и непривлекателни начини, като по този начин позволява на чудовището масло, за да надделее.

Нормална кожа

Ако вместо това си битка се случва сред тревисти пясъчни равнини, осеяни с от време на време кръпка на диви цветя и ниско разположена скраб - с други думи, имате нормална кожа - следете малко по-богат хидратиращ крем, отколкото в момента използвате, че просто прави кожата ви един от битово мазна. След това използвайте основата, формулиран за мазна кожа. Те обикновено продължават по-дълго от тези, направени за нормална / суха кожа, но те може да изглежда суха или cakey без допълнително влага.

Сега, когато сте предприели стъпки за укрепване на отбранителна позиция, това е най-накрая време да отида в атака. Въпреки че те не могат да бъдат по-практични за HD фотосесия (поради текстурата, те могат да произведат), определяне на прах с царевично нишесте или талк в тях са отлични за контролиране на блясък и предотвратяване на грим трансфер. Тези бази mattify, кожата много добре и много по-дълго от своите HD-Ready приятели. Плюс това, те също са склонни да бъде по-евтино (bonus!). Ориз на прах са големи алтернативи, въпреки че те могат да бъдат по-трудна за намиране и пускане малко по-скъпи.

Но може би сте отишли ​​твърде далеч. Ти скочи над ръба на вашия окоп и skittered през полето, избягват между точки на покритие, и сега не виждат начин да се върне. Да не се отчайвайте. Раницата съдържа правилните доставки, само за тази ситуация, в този случай, попивателна листа. Докато повечето компании правят варианти на тези, някои са определено по-добре от други. Повечето попивателна листове са просто само абсорбиращи хартийки, че засмуква на маслото (а често и грим) на върха на вашата кожа, но не правят нищо, за да се предотврати бъдещото производство на петрол. Вместо това потърсете за листове, които са двустранен - ​​от едната страна усвояването на петрол, докато други депозити, безцветен прах за повторно mattify лицето си. Уверете се, за да изличи не търкайте тях, или поемате риска от размазване и преразпределение не само грима си, но също така и гаден подмазване, както и (засилване на влиянието си на територията си!).

Никой не обича да изглежда мазна. Тя може да съсипе дори най-педантично прилагат грим от причиняващи гънки, петна, прехвърляне и окисление. Нека да направим всичко възможно да запази чудовище на петрола от чупене чрез нашия грим. Това е една сравнително проста битка, наистина, ние ще спечелите чрез подготовка, пластове отбрана и стратегическото нападение.

В тази битка, ние приемаме добрите дни с лошо. В момента тече, когато трябва да се бори, когато трябва да. Сега - сега е моментът да се бият!

Трябва да сте чували, че яденето на повече шоколад може да ви накара да се fatter.But, той не се meanning, че яденето на шоколад е само вредно, без всяка benefit.From скорошен доклад, хранене chocoate може да ви направи по-красива.

Шоколад и красота

Добрата новина е, малко шоколад може да има значителни ползи за красота. Не е ужасно лоша новина е, само шоколад, които могат да осигурят тези предимства е тъмен шоколад с поне 70% какао съдържание, което не се прилага за най-третира открити в бонбони пътеката в магазин за хранителни стоки, така че изберете мъдро.

На на сърцето пред, "какао съдържа естествено срещащи се вещества растителни, наречени флавоноиди, които помагат да тромбоцити по-малко лепкава, намаляване на риска за сърдечен пристъп или инсулт от тромб," обяснява Кристин Къркпатрик, RD, MS, уелнес Мениджър за Lifestyle 180 програма Cleveland Clinic, и съветник YouBeauty хранене.

Според Къркпатрик, тъмен шоколад отпуска кръвоносните съдове, което от своя страна намалява кръвното налягане. Няколко проучвания показват, че тя може също така да се чувствам добре лакомство, което увеличава производството на настроението, повишаване на невротрансмитерите.

Черният шоколад помага обществен враг номер на борба красота: Стрес. Какао помага намаляване на хормоните на стреса, което означава по-малко разбивка на колаген в кожата, и по-малко бръчки.

На флавоноли (вида на флавоноид в шоколада) помогне на кожата ви да изглежда всичко. Флавоноли са антиоксиданти, които помагат на кожата ви да се защити от UV увреждане (Здравейте, по-малко бръчки), за борба със свободните радикали (толкова дълго време, слънчевите петна) и да увеличи притока на кръв (т.е. росна светят!).

В едно проучване, на флавоноли в тъмен шоколад дори подобряване на хидратация на кожата и дебелина - и мега важно за млад вид на кожата.

Части въпрос

Въпреки, че правото тъмен шоколад ясно има конкретни ползи за красота, вие трябва да запазите контрол на порция в ума. Ако ви се яде 12-унция бар, вие получавате много повече, отколкото само флавоноиди-вие сте и мазнини, захар и много калории.

"Изследването показва, че от два до три унции 70-плюс на сто черен шоколад на седмица е всичко, което трябва да се извлекат ползите за здравето", казва Къркпатрик. "За да отговарят на вашите ежедневни глад без разпенващ вашата диета, една унция площад в следобедните часове или като мини-десерт след вечеря е добре."

Как да пазаруват за шоколад

"Когато сте пазаруването за тъмен шоколад, прочетете внимателно етикета и съставки", казва Тиери Muret, Godiva изпълнителен готвач Chocolatier. Най-тъмните шоколади какао с 70% или повече ясно етикета на предната страна на опаковката, но ако сте неясни, го обърнете. "Ако първата съставка е млякото или захар, лентата няма да има 70% или повече съдържание на какао,", продължава Muret.

Откъде знаеш, че ако имате качеството на шоколад? Muret смята, че качеството наистина може да бъде оценено само с вкус, структура и съдържание не фантазия опаковки съставка. Високо качество на шоколад ще се извършва плавно в устата и не е зърнеста.

Не бъдете изненадани да открият големи различия вкусови от бар до бар. Според Muret, по-гладка, по-цветен аромат идва от Южна Америка (особено Венецуела) на зърна, а още по-отчетлив земно е обикновено марката на фасула от Гана или Кот д'Ивоар.

Едно нещо, което трябва да имате предвид: полезните флавоноиди дават черен шоколад леко горчив вкус (по-тъмната и да отидеш, по-горчива, тя получава). Ако сте яде бар, който вкус малко прекалено сладък, това е възможно, че флавоноидите са лишени да направи шоколадов вкус, по-удобни за потребителя. Ако сте скептични, преминете към следващата.

Долната линия

Ако шоколадът е вашата слабост, се отдадат на една унция на добри неща (тъмно с 70% или повече съдържание на какао) всеки ден е не само вкусна лечение, но също така осигурява ползи за сърцето, кожата и цялото тяло.

Гладка и бяла кожа е красиви дами necessary.But, може да не забележите, че някои кожни навици може съсипе skin.Next си, ще се въведе 5 лоши навици на кожата за вас.

№ 1: ядене на млечни и други възпалителни храни

Оказва се, че чаша мляко майка ти може да са принудени да пият като дете всъщност може да бъде вредна за кожата и здравето ви. Д-р Джесика Wu, MD, Лос Анджелис дерматолог и автор на "Your Face", казва краве мляко - дори Organic - съдържа собствените си хормони и растежни фактори, които се абсорбира в кръвния поток. Тези хормони имат андрогенни ефекти, които могат да причинят акне при жени. Млечните продукти също са про-възпалителни, което означава, те могат да влошат акне проблеми и също ускоряват стареенето, казва дерматолог Николай Perricone, MD Така че намерете си калций в други форми, като например тъмните листни зеленчуци и тофу. Вече страдат от акне?

Говорейки за тофу и други опаковани храни на протеини, това е добра идея да се ограничи консумацията на протеини и не се консумира повече от един тип в даден момент. "Протеинът е на най-храносмилателната работа, тъй като на храни трябва да бъдат разбити на аминокиселини от сложни вериги", казва знаменитост диетолог Кимбърли Шнайдер. Тази енергия, изразходвани за храносмилане протеини отнема от това, което Снайдер нарича "Красотата енергия", която тя описва като "енергия, които могат да бъдат изведени извън храносмилането да расте гъста, здрава коса, изчистете тъмно под очите кръгове, ремонт на колагена в нашата кожа и др. "

№ 2: Да не се използва масло върху лицето си

Дали просто изслушване на думата "нефт" да ви накара да се измъкне? Макар че може да разочароват, към идеята за прилагане на масло върху лицето си - особено ако имате мазна кожа - използване на действително може да намали производството на петрол на вашата кожа. Звучи налудничаво, но ни чуе: Над прочистване стимулира себум жлези, което подсказва още производството на петрол, казва Лори Cahitas, esthetician за Мурад, Inc. В Лос Анджелис. Въвеждане на масло за кожата може да има обратен ефект и всъщност забавят производството на петрол, правейки ви по-лъскава. И противно на общоприетото схващане, лицето масла, дори може да подобри акне. Етеричните масла са антибактериални и противогъбични, така че те са много добър в убиването на бактериите, които причиняват на пробиви. "

Имайте предвид, че използването на масло върху лицето си, не е само от полза за хората с мазна кожа, дори нормално и зряла кожа могат да се възползват от този навик за грижа за кожата. Ключът е да се получи високо качество с масло "молекулярната структура, която е толкова малка, тя може да проникне в кожата си, без да се седи на върха и запушване на порите,", казва Cahitas.

№ 3: Пиенето на вода, вместо да го изяде

Вие сте чули осем чаши на ден правило един трилион пъти, знаем. Но се оказва, тялото ви не се задържат много, че водата, тъй като той минава точно през вас по време на вашите чести прекъсвания за баня. Тайната на задържането на вода е от него, яде, казва д-р Хауърд Мурад, основател на султан Мурад, Inc. И автор на книгата "The Water тайна."

Мурад предполага noshing на храни, които имат големи количества от H2O, като диня (97% вода) и тиквички (95% вода). Клетките могат по-лесно да абсорбират вода в храна, тъй като тя идва заедно с други хранителни вещества, които тялото се нуждае, за да абсорбира. Като общо правило, да започнат да ядат повече плодове и зеленчуци, които имат по-високи проценти на вода от преработени храни и месо.

№ 4: Използване на твърде много кортизон

Кортизонът е един от тези продукти в комплекта за първа помощ на Вашия дом, че най-вероятно се използват за лечение на обриви и ухапвания. Докато леки, по-на борсата форми като Cortaid и cortizone-10, може да облекчи зачервяване, подуване, и лющене, че е лесно да се забрави, че кортизон е вид на стероиди, и непрекъснато продължителна употреба може да доведе до тахифилаксия. Това е медицински говори за пристрастяването на кортизон, казва Ву. "[Когато] кожата получава толкова са свикнали с кортизон около да контролира всяко възпаление, той реагира, ако изведнъж спрат да го използват", казва тя. "Кожата" борба ", като се превърне озлобени и itchier, от всякога."

Прекомерната употреба на кортизон крем също причинява колаген, да се съборят, което води до изтъняване на кожата и - най-лошия случай - стрии. Е, как да използвате този продукт безопасно? Wu казва да я използва само, когато наистина се нуждаят от нея, и за максимум от две седмици в даден момент. Освен това, използвайте най-леката форма и се прилагат на много тънък слой върху области, с тънка кожа, като слабините, лицето и подмишниците.

№ 5: Не проветряване си четки за грим

Докато ние знаем, ние трябва да си измием четки за грим веднъж седмично (или най-малко веднъж месечно - ние знаем колко нереалистично е да им даде добър скраб-надолу всяка седмица), Ву казва, че често срещана грешка не ги оставяме да диша след измиване тях.

Нуждаете се от добра причина да вземе това допълнително отнема време стъпка? "Имах един пациент, който развива рядко срещана инфекция на кожата, обикновено се наблюдава в аквариума работници и тези, които работят с риба", казва Ву. "Ние проследени обратно да я грим четка, че тя е два пъти на ден, но никога излъчен [след измиване]." Урок: Измийте си четки и не скривалище им, докато те са костите суха. И разбира се, вижте документа си, ако развиете нов обрив.

ОК, така че би трябвало вече да знаят, че вашата диета кокс навик да не прави кожата си всякакви ласки. Точно така, казах го: Може ли след като може да е лошо за вас. Го преодолееш. Ти вероятно също фиксирани всички тези големи грешки, слънцезащитни и да се примирят с факта, че слънчеви бани, като цяло, е може би една от най-тъпите неща, които можете да направите - чак до там с тютюнопушенето и тези други смъртни гряха на кожата.

Красотата е естеството на woman.Beautiful дрехи може да направи дами по-очарователен, особено в summer.Besides че сладък прическа може да черешката на случая cake.In се чудите как да изляза от една и съща възраст опашка рутинна, ние " имам само на билета. Ние проследяваме няколко Сладките прически на знаменитости, които щях да всяко момиче изглежда доста бързате. Сега ни правят горди и изпитание една или всички!

Завъртете си опашка, в шик кок.

Това, което прави опашка Кейт Бекинсейл модерен? Малко poufiness на върха. След дърпа косата си назад в чист chignon леко бутат и да вдигнем отпред, а след това го удари с лак за коса.

Махнете Желязо за един ден.

Имаш текстура? Парадират с това! Не са родени с него? Фалшиви го! За красиви вълни като на Бионсе, се прилагат малко напуснат балсам за влажна коса, плитки всички над главата си, след това отидете в леглото. Отмяна на плитки сутрин и разделете ги с пръстите си. Тихо да благодаря glamour.com за невероятен ден на косата.

Добавяне на бум на косата.

Ако кривогледство, Гуен Стефани е мъртъв звъненето за Бриджит Бардо в тази картина, благодарение на стратегически разположени коса бум (голи устни помагат твърде). Ако не сте имат удобно едно Bumpit, да отстрани или централната част, дразни си корона, след това изпръскате с лак за коса. Отдръпнете се от двете страни около подразни раздел и ПИН на мястото.

Похвалете се с вашия пластове подстрижка.

Лъскав гуляй е най-добрият начин да се направи правосъдието до голяма скроена като Ан Хатауей. Нанесете няколко капки блясък серумните мокра коса, а след това издухвам с кръгла четка, секция по секция. Направи част на страната, а след това пъхнете парче на косата в предната част зад ухото си. Готово!

Не се страхувайте от начина, по-висок кок.

Не, това не е танцьорка в Ню Йорк Сити Балет-то през януари Джоунс! За смелата си кок, на опашка, на върха на главата ви, а след това плетени. Обвийте оплетка около основата на понито и осигуряване с щифтове на Боби. Пируети не са задължителни.

Плъзнете на кльощава лента за глава.

Какво да правя сега, че сме официално се оттегля ниска ездач лента за глава поглед? Вземете пример от Скарлет Йохансон и с тънка лента за глава в основния черен. Дразни предната част на косата си за първи път за обем и да се даде нещо за групата, за да вземете върху.

Приятелство изглаждане крем.

Имате кратък Cutie пай прическа като Дженифър Гудуин? Нанесете една стотинка размер на размера на изглаждане на крем за мокра коса, след това, издухайте както обикновено. Използвайте четка гребло за изглаждане на косата настрани за елегантен външен вид-добър с всеки инвентар "направи.

Нека някои парчета висят в насипно състояние на случаен updo.

Тейлър Суифт е нисък ключ все още глем нещо, което до един научно-няколко лицето рамкиране къдрици в предната тази updo търси запушен.

И ако всичко друго се провали ... получи нова работа боя.

Няма нищо като нов цвят на косата, за да направи едно момиче, се чувствам като нова жена. Никол Ричи е зарязала си руса за красива шоколадово кафяво и бум ... миг свежест. Да го обичаш!

Както знаете, корема мазнини е най-трудно да lose.How да се губят мазнини на корема, е един от много общ въпрос, тези дни сред много от нас Причината е, нашите нездравословни и заседналия начин на живот. Корема мазнини е позициониран много дълбоко кожата на тялото и може да доведе до много заболявания, в пъти, включително диабет, сърдечни заболявания и нивото на холестерола. Така корема мазнини не само повдига зрителни проблеми, но и функционални проблеми, както добре.

С помощта на диета

Диетата е от изключителна важност, когато се отнася до корема мазнини. Хранителни мазнини приятелски диета не само ще спре разширяването на корема, но също така ще помогне на тялото да се бори мазнини. Трябва да започнат да се хранят на 5-6 мини ястия в един ден, а от 3 основни и по-големи ястия. Той ще помогне да губят корема мазнини, тъй като ние ще се яде по-малко по време на основните хранения. Малки и редовно хранене интервал също така да стимулира обмяната на веществата, като тялото се нуждае от повече енергия, за да правят чести разлагане.

Загубата на корема мазнини ще бъде бриз. Препоръчваме началния ден с богата закуска и го завършва с лоша вечеря. Освен честотата на храненията, тип на хранене също е важно. Някои храни помагат губят корема мазнини като риба / зеленчуци / плодове / черни шоколади и др. Противно на това, малкото храни, унищожават усилия, за да губят корема мазнини. Храни с високо съдържание на наситени мазнини или захар не трябва да бъдат включени в нашата diet.If търсят съвети за това как да губят мазнини корема, също така и за пиене, правилното питие, най-добрата напитка е вода. Водата е от съществено значение и е от жизненоважно значение за нашето тяло, тъй като тя помага за правилната функция на черния дроб и че ускорява процеса на изгаряне на мазнините, тъй като черният дроб има способността да изгаря мазнините съхраняват в резерви, както и да го конвертира в енергия. Така че пие много и много вода за избягване на пълни напитки, млечни продукти като млечни шейкове или шоколад и безалкохолни напитки. По-добра алтернатива е свеж плодов сок, но ядене на плодове е още по-добре.

Правене на някои упражнения

Друг начин да се губят мазнини корема, с изключение на диета е упражнение. Някои форми на упражняване са:

Кардио упражнения: Те също са много полезни, ако имате намерение да губят мазнини корема. Кардио упражнения, ускоряване на сърдечната честота, което ни дишат по-бързо, по този начин тялото се харчи повече енергия. Научете повече за най-добрият начин да губят корема мазнини бързо. При упражняването на това е важно да се чувстват увеличаване на сърдечната честота и учестено дишане. В случай, че се упражнява, без да се чувствам никакъв натиск, резултатите няма да са толкова добър. Упражняване трябва да се прави редовно (поне 3-4 пъти в седмицата). Упражняване само веднъж и не го прави за един месец е по-скоро като Нищо не бе направено на всички.

Резистентност учения: Тя включва различни упражнения за вдигане на тежести, които помагат на организма да се бори с мазнините, заедно с изграждането на мускулите. Там не са по-специфични или специални упражнения да губят корема мазнини, особено без загуба на мазнини от друга област. Работа с коремни упражнения, коремните мускули могат да получат по-строг, както и силен. Други упражнения за вдигане на тежести включва клякам / гира редове / гърдите преси и др.

Загубата на мазнини корема не е просто нещо и трябва да се постави много усилия в процеса. Аз се опитвам да въведете важна информация за това как да губят мазнини корема. Хората продължават да се опитва на много неща и не се получи успех в първия си опит. Трябва да сте чували за различни машина на базата оборудване, за да отслабнете, но аз определено не ги препоръчвам на всички. Другият вариант, който се намира при търсене на съвети за това как да губят тегло корема ще бъде различни видове на колани (сауна колан, Abs Belt), които обещават да ви даде по-тънък корема в определено време. Но аз уверявам, че нищо няма да бъде достатъчно добър, или по-добре от упражняването на правото и правилното хранене. Може би трябва да правите упражнения, за да се губят мазнини на корема. Отслабване колани няма да се произвеждат задоволителни резултати и дори ако това стане, те са временни. Веднага след като спрете да използвате тези мазнини ще се натрупват по корема. Тези дейности също така да намали метаболизма нива или орган, което причинява повече вреда, в дългосрочен план, отколкото това на кой да е добър.

Как да губят корема мазнини е трудно да се отговори, като има предвид, че получаването на тази мазнина е простото нещо. Освен това съвременният начин на живот и да ни принуди да седя дълги часове за работа, комфорт на автомобилите, които не позволяват да ходи и освен това животът е толкова зает, че ние не намери време за нашата самостоятелно.

Слънчевото греене е толкова ослепително, че не можем да се отвори на eyes.The най-добрите мярка за защита на очите ни носи sunglasses.But е важно за вас жени, които се грижат техните красиви appearance.What трябва да направим, че можем да станем по-красиви? Няма съмнение, че ние трябва да изберете подходящи слънчеви очила, които отговарят на лицето ни shape.Next Vision Съвета Кристи Whiteford ще ви научи как да изберете слънчеви очила според формата на лицето ви.

Кръглите лица: Кръглите лица са склонни да имат подобни размери в ширина и дължина. Whiteford казва идеалната двойка на нюанси трябва да направи лицето ви да изглежда по-дълго и по-тънки. Стойте далеч от стилове, които са прекалено кръгла или квадратна, и достигат за по-правоъгълна чифт, или пешеходец стил. Вие също може да опитате геометрична форма на котка очи. Ясни, прости мостове и акценти на цвят в храмовете също ще ви помогне свети.

Овални лица: Ако лицето ви е овално, имате много възможности! Whiteford казва, че овални лица има по-балансирани пропорции, така че най-добре е да изберете рамки, които са най-широка или по-широк, отколкото най-широката част на лицето. Избягвайте слънчеви очила със слаби, спуска храмове, и се насочват към тези, които са квадратни, кръгли / Geek-шик, пеперуда, или правоъгълни.

Продълговати лица: продълговати лица са по-дълги отколкото са широки, така че вие ще искате да изберете кадрите, които правят лицето да изглежда по-кратък. Отидете на дълбоки или ниска форма на триъгълник, или рамки със силни хоризонтални линии. Заоблени ръбове или декоративни акценти ще добави още по-голяма ширина.

Square е изправен: Квадратни лица се характеризират със силна челюст, широко чело, и отделни скулите. Идеалният чифт слънчеви очила трябва да направят лицето изглеждат по-дълги. Избягвайте нюанси, които са квадратни или плоски на дъното. Вместо това, да достигнат за стил, който е извит и по-хоризонтално, отколкото във вертикално. Whiteford казва, че пеперуда, овални и кръгли форми ще омекоти ъгли и да се обърне главите!

Форма на сърце лица: форма на сърце лица имат високи скули и широко чело, което свива постепенно до брадичката. Перфектната двойка от нюанси трябва да добавим широчина под eyeline, за да помогне на баланса на нещата. Изберете стилове, които са по-широки в долната част и имат ниски храмове, като авиатори, бътерфлай форми, без рамки стилове, или рамки, които са закръглени на върха, но на квадрат в долната част.

Ако вашият любим стил на очила не е точно лице ласкателно, Whiteford предлага да се търси модифицирана версия, която варира малко по размер, форма или цвят. Например, ако сте фен на котка очила, но на извънгабаритни поглед не работи за вас, да изберат по-малко драматичен двойка, това е по-малък и не "връхлетяха" само.

Смятате ли, също са кожни проблеми, акне, лунички, суха, мазна и т.н. on.Can смятате, че сънят може да ви направи красива? Да, това е true.Sleeping красота е попаднал на нещо. Оказва се, че вашият билет за здрави, по-млади изглеждащи кожа може да лежи между чаршафите, а не върху шелфа на аптечката.

Докато сте дълбоко заспал, тялото ви е трудно по време на работа, което прави ремонт, като строителни работници на nightshift. Например, когато сте в дълбок сън, човешки растежен хормон производство се увеличава. Вашият нормална освобождаването на този хормон играе основна роля в лечебни клетките и тъканите в цялото тяло, включително и вашата кожа.

Не получавам достатъчно сън (и според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, около 50-70 милиона щатски възрастните имат сън или будност разстройство), реже, че ключов момент за ремонт кратко, което може да опустошавам опустошение върху кожата си. Фините линии стават по-изпъкнали, тъмни кръгове, култура и вашата кожа пребледнява, скучна и Droopy.

Въпрос: Колко добре Спите ли?

Първи достатъчно витамин Z ви кара да изглежда по-привлекателен вид обратен ефект на бира очила. В едно проучване, хората класиран фотографии, базирани на привлекателността и дали лицата, на снимките изглеждаше здрави или нездравословни, както и уморен или не е уморен. Лицата на сън лишени участниците, бяха класирани като по-малко здрави, по-малко привлекателни и по-уморен в сравнение, когато те са добре отпочинали.

Така че как точно да бъдат ограбени от Вашата почивка засягат външния си вид? "Съществуват няколко теории за", обяснява Джон Axelsson, доцент в катедрата по клинична неврологията в Каролинския институт в Стокхолм, Швеция, който е съавтор на проучването по отношение на съня и външен вид. "Sleep всъщност може да се отрази на кожата чрез намаляване на капацитета си, за да се възстанови правилно, или лишаване от сън може да повлияе на тонуса на мускулите, в резултат на малко по-малко атрактивен външен вид."

Според изследването, обяснява: Sleep Увеличава красота

Когато жертва дрямка, намаляват способността на кожата бариера, също известен като роговия слой, или-най-външния слой на кожата да се възстанови от дневния щети, тя претърпява. Това е проблематично, защото на роговия слой играе две важни роли, когато става въпрос за здрав вид на кожата: щракне на влага и предпазва от чужди микроорганизми. Клетки, които образуват роговия слой съдържат кератин, който е протеин, който поддържа кожата хидратирана от предотвратяване на вода от изпарение.

Не получавам достатъчно сън влияе върху способността на кожната бариера да си свърши работата и може да доведе до дехидратация, което от своя страна, прави фини линии по-забележимо. "Влагата помага, изглажда кожата ви да е избухнала вашите бръчки", казва Робин Ashinoff, MD, директор на козметична дерматология в Hackensack University Medical Center в Ню Джърси. "Вашата кожа droops повече, защото не разполагат с тази plumpness. Ти дефлирани балон. "

Дехидратацията също може да предизвика класически признаци на лишаване от сън, тъмните кръгове. Това е така, защото има по-малко течност, за да скриват сините кръвоносни съдове, които се намират точно под очите си. Тези кръвоносните съдове стават по-забележими на повърхността, се показва най-тъмен, кръгове под очите. "Като цяло вие също изглежда блед, защото кръвоносните съдове в лицето ви не са толкова пълни", казва д-р Ashinoff. В допълнение към всичко това, "Когато спите, това е регенеративен време, така че ако кожата не имат шанс да се обърнете, имате мъртви клетки умения, които седят на върха, причинявайки кожата да изглежда скучна."

MORE: How Much Sleep Do You Really Need?

A weakened skin barrier can leave you more vulnerable to foreign microorganisms. Think of the stratum corneum as a bouncer to an exclusive nightclub, carefully picking and choosing who gets to come in. Insufficient time in the sack makes him less discriminating about who enters the club, which is why a compromised skin barrier is associated with inflammatory skin conditions, such as atopic dermatitis, eczema and psoriasis.

Your immune system also becomes compromised when you miss out on getting enough rest. But that doesn't just leave you more vulnerable to sickness. These changes in the immune response may affect collagen production as well. And collagen helps you maintain a youthful appearance by acting as scaffolding—holding up your skin so it doesn't wrinkle and sag. Add to that the fact that when you're tired, your muscles, including facial ones, are more likely to tense up, which can exacerbate your current wrinkles and bring on more fine lines and wrinkles over time.

Нещо повече, не получават достатъчно Z може да донесе на пробиви. "Липсата на сън корелира с физиологичен стрес," обяснява дерматолог Нийл Шулц, MD, съавтор на "Тя Не е Просто За Бръчките: Програма А Park Avenue дерматолог, за Красива кожата-Само четири минути на ден." Нива на кортизол-на хормона на стреса, който разрушава клетките на кожата и е свързан с акне също скок, когато сте лишите от някои така необходимата възглавница време.

BEAUTY AHA: Спете осем часа, за да бъдат здрави и щастливи

Говорейки от възглавници, вашата позиция за спане може също така да сложите нагъване вашата кожа. "Ако спите на ваша страна или отпред, а от гърба си, това е сякаш сте сгъване над кожата, освен това, че се поддържа налягане", казва д-р Шулц. "Това е нарушаване на колаген, който може да ви даде бръчки и да направи кожата ви да изглежда saggy." Спането по гръб помага за предотвратяване на фини линии да бъдат гравирани в кожата ви през нощта. Но ако не можете да заспите склонни, опитайте подхлъзване върху коприна или сатен калъфки за възглавници, вместо, които са по-прости и няма да се дърпам кожата си, което води до фините линии.

Основополагащият: "Sleep е естествената красота на организма лечение," казва Axelsson. Вместо обстрела пари за скъпи кремове или разчита предимно на коректор и кафе, опитайте се да дърпа спящата красавица и получаване на почивка цяла нощ, вместо.

Vinegar is not only condiment,but also it is the naturl cosmetic.Vinegar is a wonderful — and inexpensive — addition to your beauty regimen.Vinegar can help restore the natural acidity of your skin, which may clear up skin problems such as dryness, itching, flaking, and acne. This article includes beauty tips and tricks that will help you stay beautiful without spending a fortune. We'll start with the skin:

Age Spots: Vinegar mixed with onion juice may help reduce the appearance of age spots. Mix equal parts onion juice and vinegar, and dab onto the age spots. After several weeks of this daily routine, the spots should lighten.
Itchy Skin: To relieve itchy skin and/or aching muscles, add 8 ounces apple cider vinegar to a bathtub of warm water. Soak in the tub for at least 15 minutes.

Put on a Happy Face

Vinegar can be a useful addition to your skincare routine for your face.

Aftershave: Apple cider vinegar is a great aftershave for men that will help keep their skin soft and young looking. Keep a small bottle of it in the medicine cabinet, and splash on face after shaving.

Cleansers and Toners: Use a mixture of half vinegar, half water to clean your face. Then rinse with vinegar diluted with water, and let your face air dry to seal in the moisture.

Problem skin: Oily skin can be controlled with a mixture of half apple cider vinegar and half cool water. The mixture works as an astringent. You can also freeze this solution into ice cubes and use it as a cooling facial treatment on a hot summer day.

Make a paste of honey, wheat flour, and vinegar, then use it to lightly cover a new outbreak of pimples. Keep the paste on overnight, and rinse it off in the morning. This should accelerate the healing process.

Help Your Hands

People judge us by how our hands look. Vinegar can make a difference.

Chapped Skin: Mix equal parts vinegar and hand cream to help chapped hands.

Nail Polish: Make your nail polish last longer on your fingers by soaking fingertips for 1 minute in 2 teaspoons vinegar and 1/2 cup warm water before applying the polish.

Scrub: Clean very dirty hands by scrubbing with cornmeal that has been moistened with a little bit of apple cider vinegar. Rinse in cool water, then dry.

Здравата коса

Yes, vinegar can make your hair cleaner and shinier.

Conditioning: Vinegar is a great hair conditioner and can improve cleanliness and shine. For simple conditioning, just add 1 tablespoon vinegar to your hair as you rinse it.

Dandruff: Massage full-strength vinegar into your scalp several times a week before shampooing. This can help create healthy hair and control dandruff.

More useage of Vinegar

Acne Treatment

Use a clean travel-size bottle to mix 1 teaspoon vinegar and 10 teaspoons water. Clean your face as usual in the morning, then carry this bottle and a few cotton balls with you so you can dab acne spots several times during the day.

This solution shouldn't dry out your skin, and the vinegar will help return your skin to a natural pH balance. The treatment may also help prevent future acne outbreaks. Discontinue its use if irritation worsens.

As you've seen, vinegar can be just as effective as high-priced beauty products. The next time you want to pamper yourself, think of vinegar.