Quan arriba la tardor, més i més problemes amb la pell s'ajunten. A causa de la gran diferència de temperatura entre el dia i la nit. Així que la resistència a la disminució, juntament amb la caiguda de la humitat de l'aire era significativament menor que a l'estiu, els experts aconsellen Cal assenyalar que el mètode científic de cura de la pell.
Per a la salut i la bellesa, és millor que seguir els següents consells per cuidar la teva pell a la tardor.
Hidratació! El fet que no és calenta, no significa que el seu cos no requereix la mateixa quantitat d'hidratació. No respirar menys oxigen en el canvi d'estacions, oi? Assegureu-vos de beure prou aigua per mantenir la seva pell hidratada. La pell deshidratada es veu seca, cansament i poden ser propensos a les arrugues més.
Prengui més vitamines: La vella dita "ets el que menges" no podria ser més cert. Mentre que els mals hàbits alimentaris poden no mostrar tota la nit té un efecte acumulatiu en el cos i la pell. En els mesos d'estiu, la pell tendeix a tenir una textura més millorat i brillantor. Sol ens proporciona una font fotogènica de la vitamina D - que no es troba comunament en els aliments. El sol també ajuda a alleujar els símptomes de SAD-Trastorn Afectiu Estacional - que poden causar letargia i depressió, així que assegureu-vos de sortir i en els dies assolellats de tardor i gaudir i bona dosi de vitamina D.
Hidratar! La humitat tòpica és tan important com la hidratació de la pell des de l'interior. El millor moment per hidratar la pell és just després d'un bany o una dutxa - la pell ha absorbit part de l'aigua del bany i està a punt perquè la humitat té "segellat en". Proveu amb un oli natural com l'oli verge de coco, mantega de karité o oli d'alvocat perquè tota la humitat més.
Coma sa! La tardor és la millor època per visitar el mercat del seu agricultor de fruites i verdures de tardor, com carabassa, nyam, alvocat, pomes i peres. ! Vostè pot triturar l'alvocat fins d'una màscara facial massa gran Tingueu cura de la teva pell aquesta tardor - mantenir-la hidratada i humectada, i per sobre de tots els aliments que menjar sa. La pell és l'òrgan més gran del cos i ha de ser tractat amb cura, de forma natural.
Què s'ha de menjar a la tardor? Et diré l'article següent.
