El meu esport favorit és el bàsquet. Es veu tan fresc a la televisió que jo estava boig per les estrelles del bàsquet des que era petit.

Bàsquet femení va començar el 1892 en el Smith College, quan Senda Berenson, una professora d'educació física, va modificar les regles de Naismith per a les dones. Poc després va ser contractat per Smith, es va anar a Naismith per aprendre més sobre el joc. Fascinat pel nou esport i els valors que podrien ensenyar, va organitzar jocs de les primeres dones bàsquet col · legial el 21 de març de 1893, quan els seus estudiants de primer any i segon any de Smith va jugar un contra l'altre. Les seves regles van ser publicades per primera vegada el 1899 i dos anys més tard es va convertir en l'editor de Berenson de la primera AG Spalding Guia de Bàsquet de les dones, que a més va estendre la seva versió de bàsquet per a dones.

Bàsquet requereix velocitat, altura i habilitats. Que córrer, saltar, canviar i tractar de colpejar! Totes les parts del meu cos s'exerciten en aquest esport. Sento que sóc com el vent volant al pati d'esbarjo per a mi objectiu, que em fa sentir tan bé! Bàsquet necessita una reacció ràpida i la decisió. Quan la casualitat ve, pot desaparèixer en el pròxim segon. Que ha de mantenir un ull mirant com una àguila, decidir i jutjar ràpidament com un lleopard, i córrer per ella com un llop.

Addicionalment, en el bàsquet és un esport més que un simple exercici, sinó que precisa el treball en equip. Ningú pot jugar. Un equip han de treballar junts. Així que aprendre a cooperar amb els altres en aquest joc. He entendre el que el meu company d'equip fent i el que ell necessita que jo faci per ell. D'altra banda, he d'aprendre a mostrar el meu company d'equip el que necessita. Alhora, he de mantenir un ull en tot el joc, sabent com està la situació del nostre equip i com és l'altre equip. Es tractava d'una major cooperació i estratègia.

Vaig jugar al bàsquet més per uns 5 anys. Puc fer molt bons amics a través d'aquest esport. S'enorgulleix de guanyar honor per al meu equip i la meva escola. També m'agrada tots els jocs amb els meus amics. Bàsquet seran els meus millors amics en el futur i el meu millor record de la vida escolar.

La majoria de la gent li agrada nedar a l'estiu, perquè és molt còmode per estar prop de l'aigua en el dia de calor. A més de la natació, ràfting és una altra bona opció per practicar esports aquàtics. I crec que és més emocionant i interessant que la natació. Rafting no només és una forma divertida de posar-se en contacte amb la natura, però pot ser una experiència de grup agradable. Anar amb un grup d'amics, familiars, o fins i tot la núvia / nuvi és una bona manera de relaxar-vos.

El ràfting té diverses maneres diferents. Vostè pot triar una bassa de bambú o d'un riu pot inflable. Rafting, també conegut com el ràfting, pot ser emocionant però perillós. És fàcil oblidar que vostè està en bassa pels ràpids ràpidament que una petita protuberància pot enviar al riu.

Abans de continuar amb el ràfting als rius dels Estats Units, hi ha dos equips importants ràfting i equips que ha de tenir en primer lloc. Vostè necessita tenir una bossa seca amb vostè abans d'anar a bassa. Aquest tipus particular de la caixa forta la borsa manté totes les seves pertinences i assegura que es mantindran intactes al llarg de l'aventura.

Utilitza sabates
Les sabates no són tècnicament l'equip de seguretat, però pot ajudar a evitar que es rellisqui si vostè està fora de la bassa. Intenta evitar els flip-flops i en lloc d'optar per les sabates, sandàlies d'aigua que són segurs als peus o sabates velles de tennis.

Utilitza Equip de Seguretat
La majoria de les empreses de ràfting que exigeixen l'ús d'una armilla salvavides i un casc, però fins i tot si vostè està en una situació on no es requereix, ha de fer. Fins i tot un lleuger canvi en el pes en una bassa es pot enviar al riu, on ofegar-se o colpejar-se el cap contra una roca són possibilitats molt reals.

Eviteu la roba de cotó, mentre que el ràfting, excepte en els estius com el cotó li treu la calor del seu cos. Llana, polièster i altres materials sintètics et mantindrà calenta i s'assequi més ràpid que el cotó. Molts clubs de ràfting tenen vestits disponibles per llogar.