Když podzim přichází, více a více problémů s kůží sejít. Protože velký rozdíl teplot mezi dnem a nocí. Takže odpor k poklesu, spojený s pádem vlhkost vzduchu byla podstatně nižší než v létě, odborníci radí třeba poznamenat, že vědecká metoda péče o pleť.
Pro zdraví a krásu, radši sledovat níže uvedené tipy pečovat o pokožku na podzim.
Hydrát! Jen proto, že to není horké, neznamená, že vaše tělo nepotřebuje stejné množství hydratace. Nemusíte dýchat méně kyslíku při změně ročních období, co? Ujistěte se, že pít dost vody, aby se vaše pleť hydratovaná. Dehydratované pleti vypadá suchá, unavená a mohou být náchylné k tvorbě vrásek více.
Take více vitaminů: staré pořekadlo 'Jste to, co jíte,' nemohla být pravda. Zatímco špatné stravovací návyky, nesmí ukázat, přes noc to má kumulativní účinek na naše tělo a kůži. V letních měsících kůže má tendenci přijmout více zlepšit strukturu a lesk. Sunshine nám poskytuje fotogenická zdrojem vitamínu D - nebyl nalezen běžně v potravinách. Slunce také pomáhá zmírnit příznaky SAD-sezónní afektivní porucha - který může způsobit letargie a deprese, takže ujistěte se, že dostat se ven a asi na slunné podzimní dny a užít si dobré a vitamín D dávky.
Hydratují! Aktuální vlhkost je stejně důležité jako hydratuje zevnitř. Nejlepší čas na hydratují pokožku, je hned po vanou nebo sprchovým koutem - na kůži absorboval část vody z vany a je připraven si, že vlhkost "uzavřených v". Zkuste přírodní olej, jako je panenský kokosový olej, bambucké máslo a avokádovým olejem pro celé vlhkosti.
Jezte zdravé! Podzim je nejlepší doba k návštěvě svého zemědělce, na trhu na podzim ovoce a zeleninu, jako jsou dýně, sladké brambory, avokádo, jablka a hrušky. Můžete mash avokádo se na velkou masku na obličej taky! - Pečujte o pokožku tento pokles udržet hydratovaná, hydratovaná a hlavně jíst zdravé potraviny. Kůže je největším orgánem těla a je třeba o něj pečovat, přirozeně.
Jaké by měly být konzumovány na podzim? Řeknu vám v následujícím článku.
