Máte stále pocit, že jste příliš vyčerpaná a že nemůže nést žádnou stížnost more.The fyzické bytí "opotřebované" je jednou z hlavních ženských pět zdravotní problémy při návštěvě své doctor.When jste unaveni, měli byste zvážit, zda Máte nějaké nepříjemné vašeho body.Here je seznam sedmi velcí důvodů, o tom, proč jsi tak unavený.
Srdeční choroba
Ženy projevují příznaky onemocnění srdce jinak než muži. Dvakrát více žen umírá na mozkovou mrtvici nebo srdeční choroby, než jakékoliv jiné formy rakoviny. Pokud máte rizikové faktory, jako je obezita, cukrovka nebo vysoký krevní tlak ujistěte se, že roční fyzické.
Vitamin D
Nedostatek vitamínu D je velká část rostoucích studií. Pro ženy může nedostatek tohoto vitamínu vede ke zhoršení pevnosti kostí. Jednoduchý krevní test může pomoci vyřešit otázku. Důvody, proč jsme nedostatky? Mnohé ženy mají mléčné alergie, jsme se snížila expozice slunci, který podporuje metabolizmus vitaminu, mnohé ženy jsou veganské či vegetariánské. Doporučené množství je 600 IU denně pro ženy pod 70 let a 800 IU pro ženy starší 70 let.
Anémie
Nedostatek železa může být hlavní příčinou chudokrevnosti a únavě. Opět je možné po přísné veganské či vegetariánské stravy potraviny bohaté na železo snižují jste příjmu. Kyselina listová je také důležitá pro červené krvinky metabolismu, a proto energie. Také žena ztrácí mnoho krve během svého období, a to může vést k chronické anémie. Pokud tak učiníte dodržovat přísnou dietu, stojí za to vidět výživu, jakmile si být jisti, že máte správné doplnění vitamínů a minerálů, aby se vaše krevní obraz adekvátní.
Deprese
Deprese a únava paliva jeden druhého, zdá se. Největší rady, poraďte se se svým lékařem o tom, jak se cítíte. Léčbě deprese, dokonce začíná uznat, že pomůže. Proč žít s něčím léčitelné?
Nedostatek spánku
Při žonglování tak moc, že ženy příliš pracovat dlouho do půlnoci. Vím, že poté, co děti jít do postele jsem se často dají v jiném hodinu práce a vložte / vyprázdnění / načtení myčku a seznam nekončí. Jednou v noci za týden stačí jít do postele a získat plné osm hodin ... věřte mi, že jídla se nikam na vlastní pěst.
Problémy se štítnou žlázou
Ta malá žláza v polovině krku je vaše energie guru. Buď hyperaktivní nebo pod aktivní, může to vytvořit velkou únavu. Pokud je to vaše energie sníženou aktivitu prostě nemůže dostat, že podporu. Pokud je hyperaktivní vaše energetické zásoby vyhoří rychle. Problémy se štítnou žlázou, jsou častější u žen, a to zejména příspěvek těhotenství.
Spánkové apnoe
To je hlavní diagnostikovanou poruchou pod žen. Pokud chrápat, prosím, informujte svého lékaře. Spánková apnoe je stav, který se zastaví dýchání během noci a váš mozek vzbudí restartovat tok dýchání. Výsledek ... nikdy nedostanete velký hluboký spánek a cítí se velmi unavený během dne. Léčba může opravdu změnit svůj život. Je-li nadváhu, bude hubnutí i doporučit.
