Lav en plan for Camping i efteråret

Tags:

Oktober og november foretrækkes måneder for fald camping, da disse måneder er tæt på vinter miljøet.

I de øvrige måneder, de sner starter og ikke foretrækkes til camping. Camper camping i disse måneder føles, som om de er camping i vinterhalvåret. Den tid, hvor bladene begynder skiftende farver er det optimale tidspunkt for Fall camping.

Faldet sæsonen er ikke ligefrem vinter eller sommer, det er et mellemprodukt i begge sæsoner. De dage er ikke for varmt, og nætterne er ikke for koldt. I denne mellemliggende tid, elsker alle udflugt.

Ting at huske på, mens faldet camping:

Pack tøj: pakning lag tøj. Denne sæson kan være vægelsindet, nogle gange kan det være koldt, og det undertiden kan svede. Så lave tøj ordninger for begge sæsoner. Pakke nogle t-shirts og lette jakker eller tøj.

T-shirts tilføjer komfort til camper og få ham til at føle cool hvis stemningen er varm. Jakkerne levere varme, hvis stemningen er kold.

Forskellige terræner: Vær forberedt til forskellige terræner, kan stemningen på én gang bliver tørt og nogle gange kan det endda brusebad. Så hvis du er camping i denne sæson pakke et par sko der er egnede til begge terræner. Tennis sko og støvler vil være meget nyttige i efteråret camping.

Tæpper: Da man ikke kan vurdere de klimatiske forhold i efteråret sæson, pakke flere tynde tæpper.

Hvis klimaet er koldt, kan du kombinere disse tynde tæpper og gøre en enkelt varmt tæppe. Hvis klimaet er varmt, kan du ikke brug for mange tæpper og en enkelt tæppe vil arbejde.

Fall nætter er ikke for koldt, og du kan ikke brug for et varmeapparat eller en generator til at gøre klimaet varmere. Bær din sovepose også, hvis klimaet ændrer sig drastisk, kan du træde ind i soveposen for at få en varmere effekt.

Svømning: Luften i efteråret sæson kan være koldt, men solen er varm nok til at gøre vandet varmt. Så svømning er også et ekstra tillæg for campister Camping i denne sæson.

Svømning om vinteren er ikke at foretrække, da vand vil være for koldt og vice versa om sommeren. Tilføj din badedragt på din camping liste, hvis du går til efteråret camping.

Væsker: Du kan ikke vurdere klimaet, så bærer en blanding af varmt og koldt vand. Dagen er varmere og nætterne er kolde. Så pakker vand og kølige drinks for dagen klima og pakke kaffe, varm chokolade og te for natten.

Kombinationen af ​​disse væsker, vil hjælpe camper for at få langs uventede ændringer i klimaet.

Aktiviteter: Tag både indendørs og udendørs aktiviteter i efteråret camping. Hvis det er koldt udenfor, kan du spille indendørs spil, hvis klimaet er under normale forhold kan du spille udendørs spil.

Kort, Charades, bærbar DVD, brætspil er perfekte telt spil. Sight seeing, sejlsport, cykling og vandreture foretrækkes udendørs aktiviteter for efteråret.

I denne sæson, kan du nyde et glimt af begge sæsoner. Så nyd begge sæsoner på én gang og fange smukke camping øjeblikke

Fall for udendørs underholdende Dette efterår

Tags:

Aaaah, efterår! Det er den perfekte tid til at underholde udendørs - de fleste af bugs er væk, solen er ikke brændende selvom det er varmt nok til at nyde en eftermiddag eller aften al fresco, og der er en dusør på gode ting til at virke i en udendørs måltid.

Da dagene er kortere i efteråret, udendørs underholdende i efteråret kræver særlig opmærksomhed til belysning og temperatur.

Belysning

Den tidligere solnedgang vil give dig en ideel mulighed for at bade din udendørs rum i aften lys. Brug blødt lys, men bruger masser af det. Prøv at snesevis af offerfund stearinlys i glas og glas for at beskytte flammen fra vinden, orkan lamper, eller petroleum, lanterner sat på lav. Opret hyggelige siddepladser områder og udstyre hver med en glødende lyskilde.

Varme

Den metode, du vil bruge til at jage kulden fra natten, vil variere afhængigt af din klimaet og din udendørs rum. Hvis du har en yard (og samfund biprodukter love tillader), et lejrbål er en dejlig uformel fest indstilling. I mindre haver, overveje selvstændige brand gruber eller en Chimenea.

For en mere formel affære, kan du installere en propan-drevne varmelegeme. Disse enheder er tilgængelige i en række af varmeanlæg beføjelser og priser. Eller, drapere attraktive kast eller dyner på hver stol for dine gæster til at ombryde omkring deres skuldre at afværge natteluft.

Selvfølgelig, du ønsker at drage fordel af de skønne farver og teksturer i efteråret i din udsmykning ordningen og borddækning.

Farve

Efterårets farver er dybe og rige - rødbrun, blodrød, brændt orange, guld, mørk grøn, og farven af ​​hø. Brug disse nuancer gentagne gange i duge og indstillinger, blomster, centerpieces, og selv maden. Øse ud græskar og andre squash og passer dem med beholdere med vand at gøre vaser. Masse potteplanter mødre i levende farver. Bruge orange kinesiske lanterner, lyse hyben, stilke af rød eller orange bær, eller chili. Wrap pulserende ahorn eller Sumac blade omkring offerfund lysestager eller servietringe. Sunflower hoveder kan strøet på bordpladen, eller til venstre på blomsterstilke i en container.

Texture

De teksturer af efteråret er jordnær og rustikke. Især spille disse op, hvis din indsamling er uformel - en majs stege, et bål, en jeans og sweater aften. Brug Jute eller ru bomuld til at dække dit buffet bordet, og viskestykker som servietter. Vejes ned dug med æbler eller pærer hængt på en grov sejlgarn. Eller brug rattan dækkeservietter og flettede kurve. Terracotta pot underkopper gøre store paptallerken indehavere.

Hvis du vært for en fancy sidde-ned middag udendørs, skal du bruge de subtile teksturer af Hydrangea blomster og kulørte blade på en linned dug. Prøv at bringe dine indendørs spisebord udendørs om aftenen, det vil tilføje uventede elegance til din indstilling. Mal guldbogstaver på små græskar til brug som bordkort. Nåde dit bord med sent blomstrende roser i krystal vaser.

Uanset om du holder en høst Hoedown eller en stilfuld sit-down middagsselskab for otte, falder for uden underholdende dette efterår!

Debbie Rodgers, himlen maven, ejer og driver Paradise Porch, og er dedikeret til at hjælpe mennesker med at skabe udendørs levende rum, der nærer og berige dem. Hendes seneste how-to guide "tiltrækker derved sommerfugle til hjemmet og haven" er nu tilgængelig på hendes hjemmeside.

  • Forfatter: steven
  • Udgivet: 12 august 2011
  • Kategori: Pet
  • Kommentarer: Ingen

Hunde 'Troubles

Tags: og og og og og og

hundes problemer

Hvis du ønsker at få en hund, skal du vide, at hunde kan være generende. De kan gø, grave og kaste hår over hele dine møbler. De skal udøves, og de koster penge til at brødføde. Heldigvis er der ting, du kan gøre for at sikre din hund får så få problemer som muligt.

Den første del af at eje en problemfri hund, er at gøre dit hjemmearbejde, før du vælger din følgesvend. En hund bør aldrig være en impuls køb - det kan være en opskrift på katastrofe. Vær realistisk omkring, hvor meget tid du har til at udøve din hund, og hvor meget tid du vil bruge på badning og pleje dem.

Når du sætter din nye firbenede familiemedlem hjem, vil du nødt til at investere lidt tid i at socialisere og træne dem. Dette er tilfældet for alle hunde, uanset race. Adfærdsmæssige problemer, såsom aggression og generthed kan reduceres ved korrekt og tidlig socialisering, såsom hvalp førskole-og hvalp legeaftaler. Tag din nye hvalp ud og omkring med dig, så de oplever alle de seværdigheder og lyde i verden omkring dem. Efterhånden som din hvalp vokser op, fortsætte deres uddannelse på en hund lydighed klasse, der bruger positive træningsmetoder.

Hvis din idé om en god dag tilbringer det meste af det på sofaen ser en film maraton, ikke får en arbejdsgruppe race, der kræver masser af motion. De vil blive kede, og du sætter dig op til ballade. Det er ikke rimeligt på hunden enten. Hvis du foretrækker en vask og slid frisure, ikke købe en langhåret hund, som kræver hyppigere klipninger og en bredere vifte af plejeprodukter end du gør! Hvis du vælger en hunderace, hvis plejebehovet passer godt sammen med din livsstil, vil du gå en lang vej at reducere hundeproblemer.

Læg i bestræbelserne på at vælge den rigtige hund til din familie, og derefter træne og socialisere dem ordentligt. Alle hunde har brug for noget motion, så sørg for at passe ind i mindst en tur rundt i kvarteret hver dag. Det er trods alt en træt hund en glad hund. Hvis du vil være ude i flere timer, lade dem et interaktivt legetøj til at lege med, så de ikke keder sig og morer sig ved at tygge dine puder. Ved at gøre dette, vil du opdage, at din hund er en fornøjelse at leve med, i stedet for en kilde til stress og frustration.

Under alle omstændigheder, hunde er de gode venner human.If du har besluttet at vedtage en hund, skal du behandle det godt på trods af hundens problemer.

Sig nej til din skæl!

Tags: , , , ,

skæl-billede Skæl er meget almindeligt omkring crowds.How at håndtere Skæl? Denne artikel vil fortælle dig.

Skæl er en meget velkendt problem i håret og kan være en kilde til væsentlig skade for dem hår. Det er derfor, det er afgørende at få de opnåelige nødvendige foranstaltninger til at finde slippe af med skæl. Hvis du ønsker at kontrollere din skæl problem, er der flere måder at gøre det. Du kan håndtere din skæl naturligvis eller kan også bruge andre behandlinger til din skæl.

En enkelt af de normale metoder til styring af skæl er oliering håret pænt som at udnytte en god naturlig shampoo og balsam. Med støtte fra en let massage af hovedbunden med meget varm olie, kan du hjælpe din skæl dilemma i et betydeligt omfang. Kokosolie, mandelolie og olivenolie er også gode agenter til bekæmpelse af skæl. Du burde bruge en bestemt af disse olier og derefter overlade det i håret natten over. I de tidlige morgentimer, før vask en mindre smule citronsaft virkelig bør anvendes til hovedbunden før vask.

Hvis du ønsker fysisk terapi til din skæl problem, kan du også bruge henna sammen med citron, æg eller ostemasse for at undgå skæl. Æblecidereddike kan også anvendes til hovedbunden for at undgå skæl. Snart efter påføring, bør du tillade det tørre og derefter vaske hår. Denne proces kan eventuelt gentages dag til dag.

Ud over de økologiske behandlinger, der er også en masse andre former for behandlinger til rådighed til at støtte dig med dit skæl problem. Du kan også bruge en to-dorn shampoo teknik til at vaske dit hår i købet at bekæmpe skæl. Sådan en shampoo besidder evnen til at dræbe svampen, der bringer om skæl.

Hvis du går igennem skæl spørgsmål, er det vigtigt at fastholde i hjernen, der stort set udløsende faktor for skæl er en svamp, der induceres, når håret er forsømt, og der ikke effektivt taget sig af. Så, hvis du ønsker at håndtere og kamp skæl på en typisk fundament, skal du have for at bare tage sig af dit hår og bevare mod at beskæftige de naturlige teknikker, der kan hjælpe dig kæmpe for skæl. Meget mere betydelige midler bør kun anvendes, når andre behandlinger vise sig ineffektiv.

Så kender du hvordan man skal behandle skæl?

Hvor meget vand har du virkelig brug for en dag?

Tags: , , , , , , ,

drikker vand

Har du virkelig brug 8 glas vand om dagen? Hvad vi har få at vide at vide, er, at vi har brug for 6-8 galsses o vand en day.It siges at være scientific.But en skotsk læge har sprængt denne standard i et British Medical Journal artiklen, omrøring debatten om, hvor meget vand vi skal drikke og hvor meget er for meget, og dårligt for vores health.Dr. Margaret McCartney argumenterer der ikke er kvalitet, videnskabelig dokumentation til støtte henstillingen, som hun siger, kan føre til over-hydrering problemer for nogle mennesker.

Her er, hvad du behøver at vide for at sortere hydrering hype fra et godt helbred råd.

Må ikke sjuske

Den otte-glas formel passer ikke for alle. Det afhænger af dit køn, størrelse og aktivitetsniveau, andre undersøgelser bemærke. Institute of Medicine opfordrer til, at voksne mænd til at drikke 13 kopper væske daglig (som udgør tre liter, eller lidt mere end fire høje genbrugelige vandflasker) og kvinder til at have ni kopper (2,2 liter, eller om det beløb, der findes i tre genanvendelige vand flasker). Dette antal ændres i henhold til livsstil. Jo mere aktiv en person er, jo mere vil de nødt til at erstatte væsker. Større mennesker, gravide og ammende kvinder, og dem, der tager dehydrerende medicin også vil sandsynligvis nødt til at redegøre for, at ved at tilsætte mere vand til deres kost.

Hvis du er aktiv, er det også vigtigt at tage højde for dit miljø ved beregning af hvor meget væske du har brug for. Hvis du træner i temperaturer, der er meget varmt (sandsynligt føre dig til at svede mere) eller meget koldt (som kan stunt din evne til at fornemme dehydrering), er en udholdenhed atlet, eller er aktive i en høj-højde område, vil du sandsynligvis nødt til din vandindtag.

Må ikke overdrive det

Debatten om, hvor meget vand vi virkelig nødt til at være drikke er centreret omkring risikoen for hyponatriæmi, eller tager i mere flydende, at kroppen mister, mens sveden. Det er en alvorlig tilstand, der opstår, når der ikke er tilstrækkelig natrium (eller salt) i kropsvæsker uden for cellerne. Dette kan forårsage hævelse, herunder af hjernen. Hyponatriæmi sker, når en person sveder meget på en tørn, ikke spise, ikke tisser nok, og drikker en hel del vand. Symptomerne omfatter forvirring, hovedpine, muskelkramper, opkastning, kramper og træthed. I de værste tilfælde, kan hyponatriæmi føre til anfald, koma og død.

Der er undtagelser for medicinske tilstande og andre situationer, men atleter ses ofte for tegn på hyponatriæmi, især dem, der deltager i udholdenhed begivenheder som et marathon eller triathlon.

Eksperter anbefaler at tage i nogle elektrolyt-udskiftning væsker ud over drikkevandet, mens du træner. Men, du virkelig behøver kun en minimal mængde til at holde din krop i balance og giver dig et energi kick. For eksempel anbefales det, at løbere ud i 30 minutter til en time at tage i tre til seks ounces væske hver 15 eller 20 minutter, inklusive en sportsdrik. Der er også beviser for, at blot at tage slurke eller piskende en sportsdrik vil gøre det trick.

Må ikke blive suget ind i den sportsdrik hype

Risikoen for hyponatriæmi er stejl, men tager den hype om over-fugtgivende med et gran salt. Den multi-milliard-dollar sportsdrik industri har skubbet tanken om, at de fleste mennesker har brug for mere end vand, når de er aktive. Men nogle eksperter siger, at de fleste mennesker ikke behøver en masse sport drikke, og at de ofte blot tilføje kalorier til kost. CDC anbefaler at vælge sportsdrikke, der ikke har tilsat sukker, som kan alt 38 gram i én flaske.

Overvej disse andre drikkevarer, der bærer de samme fordele ved elektrolyt-udskiftning drikkevarer, men også har næringsværdi eller er mindre kalorie:

  • Chokolade mælk slå ud vand, sportsdrikke og regelmæssig mælk i en nylig undersøgelse af, hvad der er den bedste post-øvelse drink for vores krop. Fedtfattig mælk er også blevet udråbt som en ideel middel til muskler, der er blevet nøje udnyttet.
  • Coconut vand er en nonfat drik, der har omkring halvdelen af ​​kalorier i en sportsdrik og samtidig være meget kalium og antioxidanter. Coconut vand virker bedst for den gennemsnitlige atleter.
  • Pickle juice er fyldt med natrium, og hvis du kan bære det, kan føjes til vand eller gøres til popsicles for varmt-vejr træning. Der er også videnskabeligt og anekdotiske beviser for, at drikke et skud ud af lage jar vil hjælpe med at lindre muskelkramper hurtigere.
  • Rødbeder juice er for nylig blevet anerkendt som en ny "super drink" efter en undersøgelse viste det hjalp konkurrenceprægede cyklister skære ned på deres tid med nogle få kritiske sekunder. Ikke deltager i Tour de France? Så hold øje med for mere forskning i, hvordan dette alternativ drik kan hjælpe weekend krigere.

Tæller andre drikkevarer ud over vand fluider

Det er OK at omfatte andre drikkevarer, når du måler hvor mange væsker du tager på om dagen. Men for at ikke en licens lever af sodavand, kaffe og sukkerholdige drikkevarer. Selv koffein i sodavand og kaffe ikke vil dehydrere dig, bør de ikke bruges til at slukke tørst eller som en erstatning for vand. Tilføj dem til din væske stemmer overens, men ikke nå frem til vand oftere end du pop åbne en dåse boblende ting.

Folk, der opsuger, især vin og hårde væsker, bør også være opmærksom på, at disse drikkevarer med en høj alkoholprocent kan dehydrere. Øl, er imidlertid mindre dehydratisering, fordi det er overvejende vand. Drikke et glas vand før og efter alkohol kan ikke skade væskeindtag eller chancerne for at undgå en hovedpine dagen efter.

Spis dit vand

Du behøver ikke altid at nippe til at blive hydreret. Eksperter siger, at 20 procent (eller 2-1/2 kopper) af det vand, vi indtager, kommer fra de fødevarer, vi spiser. At vælge de rigtige vand-rige frugter og grøntsager vil også tilføje næringsstoffer til din kost, fylde dig op, og måske endda give nogle pift til din træning.

Frugter som jordbær, cantaloupes og ferskner er pakket fuld af vand og kalium, som er elektrolytten skuret, når din krop sveder. Tilføjelse mere til din daglige kost vil hjælpe med at afbalancere de væsker din krop har behov for, regulere din hjerterytme og cirkulation, og smager bedre end chugging en energi drik.

Valg af fødevarer, brændstof dit helbred og samtidig hjælpe holde dig hydreret vil give dig mere bang for din sorteper. Vandmelon tilbyder en C-vitamin boost, broccoli bidrager til at bekæmpe kræft, ananas hjælpemidler muskel opsving efter en stor træning, og yoghurt ups immunitet.

Snig dig i de gode ting

Hvis du op til dine ører i agurkesalat eller ikke formår at ned en flaske vand, arbejde i små måder at holde hydreret. Tilsæt skiver af appelsin, lime, kiwi eller vandmelon til en kande vand i en byge af naturlig smag. Lav en regelmæssig gammel glas postevand føler amatør ved at tilføje boblevand med en counter-top carbonator. Tag 10 minutter en gang om ugen for at fylde dit køleskab, bil, sportstasken, og skrivebord med vandflasker, så det er bekvemt at få fat i vand, hvor du tilbringer det meste af din dag. Endelig kan du din væskeindtag med en lille skridt ved blot at tilføje et sugerør til dit glas vand.

Hvor meget vand drikker du om dagen?

Kæmp Aganist Din oiliness

Tags: , , , , , ,

fedtet hud

Den varme sommer kan hadet af nogen, fordi varmen gør din hud oily.It er så masty at få dig til at føle uncomfortable.You ligesom en armyworm.Don 't være velkommen til at kæmpe againast din oliiness.

Hvis du har naturligt fedtet hud

Det er tid til at tage kampen til fjenden. Fedtet hud er både en velsignelse og en forbandelse, men at sandheden ikke længere retfærdiggør passivitet. Selvom dine kammerater med fedtet hud generelt udvikle rynker senere i livet end dem med tør hud og ofte bevarer mere af deres hudens elasticitet over tid, skal de også beskæftige sig med makeup nedsmeltning, store porer og potentielt gyselig acne. De store porer og pletter kan være skjult, men det er relativt svært at holde det tyktflydende, mørke eschewal i skak, indtil solen forsvinder bag en fjern toppen og sove overhaler dig.

Før du oplade i hensynsløst, er du nødt til at etablere en ordentlig base af forsvaret. Den første linie stammer fra anvendelsen af ​​en mattifying middel før anvendelse din fundament, som vil forhindre eller mindske olieproduktion i løbet af dagen. Det lyder måske mærkeligt, men Phillips 'Mælk af Magnesia er en spektakulær sebum prop (her er nogle mere info om det). Bare ansøge om et capful med en engangs kosmetik svamp efter din fugtighedscreme og solcreme, og lad det tørre.

Tør hud

Men måske er du føre krigen på en anden front. Hvis dit hjem front - din hud - er tør og tørre, i stedet for fedtet, hvor de barske solen glimt ud af meget tynd glans efterladt af den legendariske bæstet, huske dine grunduddannelse. Kontroller hvert produkt, du bruger på dit ansigt for at se, om det er olie eller vandbaseret.

Kan du huske, at eksperimentet fra folkeskolen? Den ene, hvor du blandet olie og vand sammen i et bægerglas og så dem langsomt adskilt? Nå, sætte både olie-og vandbaserede produkter på dit ansigt er stort set den samme. Det kan forårsage selv de bedste, mest lang iført produkter til løsne sig fra huden og separat i deres base-komponenter, hvoraf nogle kan vises som skjolder af glans. Det er sandt: selv tør hud kan falde til den frygtede fedtet smøre.

Men måske du har været omhyggelig med ikke at blande olie-og vand-baserede produkter og stadig kæmper med glans. En anden almindelig årsag glød på ikke-fedtet hud kan skyldes anvendelsen af ​​produkter indeholdende silikone i kombination med flere vandige dem. Når de blandes, vandet får silikone at koagulere (hovedsagelig blive en slags plastik). Da silikone mikroskopisk klumper og samler sig i meget små områder, kan det reflekterer lyset i forskellige og utiltalende måde, hvorved den OIL MONSTER at sejre.

Normal hud

Hvis man i stedet, din kamp opstår midt i grønne bølgende sletter med spredte lejlighedsvis plaster på vilde blomster og lavtliggende krat - med andre ord, har du normal hud - opspore en lidt rigere fugtighedscreme, end du i øjeblikket bruger, en der gør din hud bare en tad bit fedtet. Brug derefter et fundament formuleret til fedtet hud. Disse generelt holder længere end dem, der lavet til normal / tør hud, men de kan se tørt eller klumpet uden ekstra fugt.

Nu hvor du har taget skridt til at styrke din defensive position, det endelig er tid til at gå til angreb. Selv om de måske ikke være så praktisk for HD Photo skud (på grund af tekstur, de kan producere), hvori pulver med majsstivelse eller talkum i dem er fremragende til at kontrollere glans og forhindrer makeup overførsel. Disse baser mattify huden meget godt og holder meget længere end deres HD-ready venner. Plus, de også tendens til at være billigere (bonus!). Rice pulvere er store alternativer, selvom de kan være sværere at finde og køre en smule dyrere.

Men måske har du gået for langt. Du har sprang ud over kanten af ​​din skyttegrav og skittered over marken, dodging i mellem punkter i dækning, og nu kan du ikke se nogen måde at vende tilbage. Fortvivl ikke. Din Randsel indeholder de rigtige forsyninger til netop denne situation, i dette tilfælde blotting ark. Mens de fleste virksomheder gør variationer af disse, nogle er helt sikkert bedre end andre. De fleste blotting plader er blot bare absorberende stykker papir, der suger op al olien (og ofte makeup) på toppen af ​​din hud, men ikke gør noget for at forhindre fremtidige olieproduktion. I stedet kigge efter ark, der er dobbeltsidet - en side absorbering af olie, mens de øvrige indskud et farveløst pulver til re-mattify dit ansigt. Sørg for at skamplet, ikke gnide dem på, eller du risikerer udtværing og omfordele ikke kun din makeup, men også grimme oiliness samt (styrke sit greb om dit område!).

Ingen kan lide at se fedtet. Det kan ødelægge selv den mest omhyggeligt anvendt makeup ved at forårsage folder og skjolder, overførsel og oxidation. Lad os gøre alt, hvad vi kan for at holde olien MONSTER fra at bryde igennem til vores makeup. Det er en forholdsvis enkel kamp, ​​virkelig en vinder vi gennem forberedelse, lagdelt forsvar og strategisk handling.

I denne kamp, ​​tager vi de gode dage med de dårlige. Vi kører, når vi skal, kæmpe, når vi skal. Nu - nu er det tid til at kæmpe!

  • Forfatter: steven
  • Udgivet: 31 juli 2011
  • Kategori: Pet
  • Kommentarer: Ingen

Anbefalet Sommer tilbehør til dig og din hund

Tags: og og og og , og og og og

Sommeren er varm og fashionable sæson, hvilket er ikke kun for you.Don 't glemmer din dog.Dogs bør også overvejes, hvordan man lever et lykkeligt summer.So, behøver du ikke ønsker at glemme alt om de væsentlige punkter, herunder tilbehør til både du og din firbenede ven. Der er mange gode sommerdage tilbehør derude for mennesker og deres hunde.

1. Flip Flops

doggiesandal

Hvad er sommer uden en stor par flip flops? Selvom du måske ikke være i stand til at bære dem til kontoret, kan du sørge for at sparke de hæle og glide ind i nogle comfy flip flops, så snart du kommer hjem. I sommeren, bærer mange mennesker flip flops til butikken, stranden og alle andre steder de kan tænke på. De er hurtige og nemme du bare glider dem på! De er også meget mere behagelig end beklumret business sko. Sørg også for, at du får en eller anden form for beskyttelse til at gnide på din hvalp poter i midten af ​​sommeren. De fortove bliver varm og kan tørre dem ud

2. Sjove Kostumer

hunde-kostume

Du kan klæde dig selv eller din hund op i nogle sjove sommer kostumer. For eksempel, over at finde søde outfits ligesom humlebien kostume er en fantastisk måde at komme ind i sommeren ånd. Kast en rød badedragt, og være en Baywatch livredder. Uanset hvilket parti, du er på vej til, kan du finde nogle sjove og funky kostume til dig selv eller din hund.

3. Bling

dogbling

Man kan ikke tale tilbehør uden at tale om bling. At finde den perfekte halsbånd til din hund er mere end blot funktionalitet. Du skal også bruge noget, der ser flot ud. Hvis du er heldig, kan du endda være i stand til at finde en krave til din hvalp, der passer til dit armbånd eller halskæde. Dette giver dig mulighed for både at se godt ud, og vise din sans for mode.

4. Hatte

doghat

Du ønsker ikke at få en solskoldning, og du behøver ikke din lodne ven bliver for varmt, enten. Du kan finde sjove, moderigtige hatte for både dig og din pooch. Uanset om du ønsker at få et matchende sæt, eller du vælger at se lidt anderledes, hatte er en fantastisk mulighed for at holde dig kølig i sommersolen.

5. Punge

doggybag

Punge er afgørende for enhver kvinde. At være i stand til at bære alt det rundt med dig er yderst hjælpsom, men din funktionalitet bør også være med på moden. Hvis du er på farten med din doggy at du har en pung, der kan passe vand, en lille skål, snor, legetøj, osv. Hvis du går rundt med en lille hund, måske din pung bør være i stand til at holde dem også.

Tilbehør er vigtige. De hjælper trække et sæt tøj sammen, og også hurtigt kan vise folk en masse om din sans for mode. At finde det rigtige tilbehør til dig er vigtig, men glem ikke om at finde noget godt for din hund, så godt. Når du er på udkig efter det perfekte tilbehør, hvad du synes er vigtigst for din hund?

Chokolade kan gøre dig mere smuk!

Tags: , og og og , , , , , ,

chokolade

Du må have hørt, at spise mere chokolade kan gøre dig fatter.But, er det ikke meanning at spise chokolade er kun skadeligt uden benefit.From nylig rapport, at spise chocoate kan gøre dig mere smuk.

Chokolade og skønhed

Den gode nyhed er nogle chokolade kan have betydelige skønhed fordele. Den ikke forfærdeligt dårlige nyhed er, den eneste chokolade, der kan levere disse fordele, er mørk chokolade med mindst 70 procent kakaoindhold, som ikke gælder for de fleste behandler findes i slik midtergangen på købmand, så vælg med omtanke.

På hjertet front, "kakao indeholder naturligt forekommende plantestoffer kaldet flavonoider, der hjælper med at holde blodplader mindre klistret, faldende din risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde fra en blodprop," forklarer Kristin Kirkpatrick, RD, MS, Wellness Manager for Cleveland Clinic 's Lifestyle 180-program , og YouBeauty Ernæring Advisor.

Ifølge Kirkpatrick, slapper mørk chokolade blodkar, hvilket igen reducerer blodtrykket. Flere undersøgelser tyder på, at det også kan være en feel good-behandling, der øger produktionen af ​​humør-styrke neurotransmittere.

Mørk chokolade hjælper også med at bekæmpe skønhed offentlige fjende nummer et: Stress. Kakao hjælper med at reducere stress hormoner, hvilket betyder mindre kollagen nedbrydning i huden, og færre rynker.

Flavonoler (den type flavonoid fundet i chokolade) hjælpe din hud ser sit bedste. Flavonoler er antioxidanter, der hjælper din hud beskytte sig mod UV-skader (hello, færre rynker) bekæmpe frie radikaler (så lange, solpletter) og øge blodgennemstrømningen (dvs. dugfrisk glød!).

I en undersøgelse, selv flavonoler i mørk chokolade sundere hud hydrering og tykkelse, både mega vigtigt for unge udseende hud.

Dele sag

Selvom den rigtige mørk chokolade klart har konkrete skønhed fordele, du nødt til at holde portion kontrol i tankerne. Hvis du spiser en 12-ounce bar, du får meget mere end bare flavonoider-Du også at få fedt, sukker og masser af kalorier.

"Forskningen viser, at to til tre ounces 70-plus procent mørk chokolade om ugen er alt hvad du behøver for at høste de sundhedsmæssige fordele," siger Kirkpatrick. "For at opfylde dine daglige trang uden at sprænge din kost, en one-ounce kvadrat om eftermiddagen eller som en mini-dessert til efter middag er fint."

Hvordan til at shoppe for chokolade

"Når du er på udkig efter mørk chokolade, læse etiketten og ingredienser grundigt," siger Thierry Muret, Godiva Chefkok Chocolatier. De fleste mørke chokolade med 70 procent eller mere kakao tydeligt mærke det på forsiden af ​​pakken, men hvis du er uklart, vend det. "Hvis den første ingrediens er mælk eller sukker, er baren ikke kommer til at have 70 procent eller mere kakao indhold," fortsætter Muret.

Hvordan kan du vide, hvis du har kvalitet chokolade? Muret mener, at kvalitet kan egentlig kun kan vurderes af smag, konsistens og ingrediens indhold, ikke fancy emballage. Høj kvalitet chokolade vil føles glat i munden og ikke kornet overhovedet.

Må ikke være overrasket over at finde store smagsvarianter fra bar til bar. Ifølge Muret, kommer en blødere, mere blomsteragtig smag fra Sydamerika (især Venezuela) bønner, mens en mere udtalt jordnærhed er normalt mærket af bønner fra Ghana eller Elfenbenskysten.

En ting at huske: De gavnlige flavonoider giver mørk chokolade en let bitter smag (jo mørkere du går, jo mere bitre bliver det). Hvis du spiser en bar, der smager lidt for sødt, er det muligt, at flavonoider blev frataget ud for at få chokoladesmag mere brugervenlige. Hvis du er skeptisk, gå videre til den næste.

Bottom line

Hvis chokolade er din svaghed, at hengive sig til en ounce af de gode ting (mørk med 70 procent eller mere kakao indhold) hver dag er ikke kun en lækker godbid, men også giver fordele for dit hjerte, hud og hele kroppen.