Har du altid føler, at du alt er opbrugt, og at du ikke kan bære nogen more.The fysisk klage for at blive "slidt op" er en af ​​kvindernes top fem sundhedsmæssige bekymringer, når de besøger deres doctor.When du er træt, bør du overveje, om har du noget ubehageligt i din body.Here er en checkliste over syv biggies grunde om, hvorfor du er så træt.

Hjertesygdom

Kvinder manifesterer symptomer på hjertesygdomme anderledes end mænd. Dobbelt så mange kvinder dør af slagtilfælde eller hjertesygdom end nogen anden form for kræft. Hvis du har risikofaktorer såsom fedme, sukkersyge eller forhøjet blodtryk være sikker på at have en årlig fysisk.

Vitamin D

D-vitamin mangel har været en stor del af voksende undersøgelser. For kvinder, kan mangel på dette vitamin føre til nedsat knoglestyrke. En simpel blodprøve kan hjælpe med at løse spørgsmålet. Grunde til at vi er mangelfuld? Mange kvinder har mælk allergi, og vi har reduceret eksponering for sol, der fremmer vitamin metabolismen, og mange kvinder er veganer eller vegetar. Den anbefalede mængde er 600 IE dagligt for kvinder under 70 og 800 IE for kvinder over 70 år.

Anæmi

Jernmangel kan være en væsentlig årsag til anæmi og træthed. Igen, kan efter en streng veganer eller vegetar kost mindske jern rige fødevarer, du indtagelse. Folat er også vigtigt for røde blodlegemer metabolisme-og dermed energi. Desuden kan en kvindelig mister en masse blod under sin menstruation, og dette kan føre til kronisk anæmi. Hvis du følger en streng diæt, er det værd at se en ernæringsekspert én gang for at være sikker på at du har en ordentlig vitamin og mineral tilskud til at holde dit blod tæller tilstrækkelig.

Depression

Depression og træthed brændstof hinanden, ser det ud. Største rådgivning, tale med din læge om, hvordan du føler. Behandling af depression, endda begyndt at erkende det, vil hjælpe. Hvorfor leve med noget der kan behandles?

Mangel på søvn

Når jonglerer med så meget, kvinder over-brænde midnat olie. Jeg ved, at når børnene går i seng jeg ofte sagt på en anden times arbejde og derefter indlæse / tømme / genindlæse opvaskemaskine og listen stopper ikke. En aften om ugen bare gå i seng og få det fulde otte timer ... tro mig, de retter ikke går nogen steder på egen hånd.

Thyroidea problemer

Den lille kirtel i midten af ​​din hals er din energi guru. Enten overaktiv eller under aktiv, kan det skabe stor træthed. Hvis det er underaktiv din energi kan bare ikke få det løft. Hvis det er overaktiv din energi butikker brænder hurtigt ud. Thyroidea problemer er almindelig hos kvinder, især efter graviditet.

Søvnapnø

Dette er en væsentlig under diagnosticeret lidelse hos kvinder. Hvis du snorke, lægen. Søvnapnø er en tilstand, der stopper din vejrtrækning gennem natten og din hjerne vågner du op om at genstarte strømmen af ​​vejrtrækning. Resultatet ... du aldrig få stor dyb søvn og føler mig meget træt i løbet af dagen. Behandlingen kan virkelig ændre dit liv. Hvis du er overvægtig, vil vægttab også anbefales.

Dette er den anden dag af klimakonferencen i København. Det er afgørende for verdens klima og den danske regering og UNFCCC lægger hårdt arbejde i at gøre mødet i København en succes ender med en Copenhagen Protocol for at forhindre den globale opvarmning og klimaforandringer.

Som en del af globle, tror jeg, at vi har pligt til at beskytte vores unikke og fælles hjem, globle. Hvad skal vi gøre i vores liv? Jeg tror, ​​at en sund livsstil, og habite vil være en nyttig og effektiv metode. Såsom at spare vand, el, gas og så videre.

Energi

Affald

Kaffe er en speciel drik, der er elsket af de fleste mennesker. Det smagte lidt saltvand i starten, men du vil finde mere og mere sød efter bitter og adstringerende. Jeg vil gerne drikke kaffe på grund af lugten af kaffe. Den vigtigste faktor er kaffen liv er min drøm. Så åbner en kaffebar er min drøm.

Hun kom fra midten af ingenting
En søvnig by i Pennsylvania
Hendes mor holdt hende skyldig i så lang tid
Indtil hun endelig sætte disse byrder ned

Han tilbragte hele sit liv på byens rimelig
Hans vindue spillede aftensolen
Og det er svært at tro for en stærk mand
Men han sikkert var en ensom en

Hun tog om morgenen skift downtown
Det er mærkeligt at være hans foretrukne plads
Og efter hver enkelt kunde var grusom nok
Han var den eneste til at smile og sige

Tak for kaffe
En simpel samtale
Tak for det lys, der skinner i øjnene
Det har taget så lang tid at finde nogen at snakke med
Og jeg ved, det er ikke meget
Men tak for din tid

Kaffe er ligesom livet, er sød eller bitter bedømt af os selv. Alle har et andet liv, og hvis man lærer af erfaring med at bruge dit hjerte og skat, hvad du har, vil du være en munter mand.