Oktober und November werden bevorzugt Monate für Herbst Campingplatz als diese Monate in der Nähe des Winter-Umgebung sind.

In den anderen Monaten, schneit und diese sind nicht für Camping bevorzugt. Der Camper Camping in diesen Monaten das Gefühl, als ob sie im Winter Saisoncamping werden. Die Zeitspanne, in dem die Blätter beginnen wechselnden Farben ist die optimale Zeit für den Herbst Camping.

Die Herbstsaison ist nicht gerade Winter oder Sommer, es ist ein Zwischenprodukt der sowohl den Jahreszeiten. Die Tage sind nicht zu heiß und die Nächte nicht zu kalt. In dieser Zwischenzeit, jeder liebt Ausflug.

Aktivitäten in der Herbst, während Camping denken Sie daran:

Pack-Kleidung: Packen geschichteten Kleidung. In dieser Saison kann launisch sein, kann es manchmal kalt und manchmal kann es schwitzen. Also, stellen Kleidung Regelungen sowohl für die Jahreszeiten. Pack ein paar T-Shirts und leichte Jacken oder Kleider.

T-Shirts sorgen für Komfort für die Camper und ihm das Gefühl cool, wenn die Stimmung kocht. Die Jacken bieten Wärme, wenn die Atmosphäre ist kalt.

Verschiedenen Terrains: für verschiedene Terrains vorbereitet werden, kann die Atmosphäre auf einmal trocken geworden und manchmal kann es sogar zu duschen. Also, wenn Sie in diesem Saisoncamping packen ein Paar Schuhe für beide Gelände. Tennis Schuhe und Stiefel wird sehr nützlich sein im Herbst Camping.

Decken: Da Sie ja nicht schätzen die klimatischen Bedingungen in der Herbst-Saison, packen Sie mehrere dünne Decken.

Wenn das Klima kalt ist, können Sie kombinieren diese dünnen Decken und machen eine einzige warme Decke. Wenn das Klima ist warm, müssen Sie möglicherweise nicht viele Decken und eine einzige Decke wird funktionieren.

Herbst die Nächte sind nicht zu kalt und können Sie nicht brauchen eine Heizung oder einen Generator, um das Klima wärmer. Führen Sie Ihren Schlafsack auch, wenn sich das Klima ändert sich drastisch Sie in den Schlafsack kann fort, um einen wärmeren Effekt zu erhalten.

Schwimmen: Die Luft im Herbst-Saison kann kalt sein, aber die Sonne ist heiß genug, um das Wasser heiß. So ist Schwimmen auch ein extra zusätzlich für Camper Camping in dieser Saison.

Schwimmen im Winter ist nicht bevorzugt als Wasser zu kalt sein und umgekehrt im Sommer. Fügen Sie Ihren Badeanzug in Ihrem Camping-Liste, wenn Sie für den Herbst zelten gehen.

Flüssigkeiten: Sie können nicht abschätzen, das Klima, so tragen eine Mischung von heißem und kaltem Wasser. Der Tag ist heiß und die Nächte kalt. Also, packen Wasser und kühle Getränke für den Tag und Klima Packung Kaffee, heiße Schokolade und Tee für die Nacht.

Die Kombination dieser Flüssigkeiten wird dazu beitragen, den Camper auszukommen die unerwarteten Veränderungen des Klimas.

Aktivitäten: Nehmen Sie beide Indoor-und Outdoor-Aktivitäten im Herbst Camping. Wenn es draussen kalt ist, können Sie Indoor-Spiele spielen, wenn das Klima ist unter normalen Bedingungen kann man Spiele im Freien zu spielen.

Karten, Scharaden, tragbare DVD-, Brettspiele sind perfekte Zelt Spiele. Sight Seeing, Bootfahren, Radfahren und Wandern sind Outdoor-Aktivitäten für den Herbst vorgezogen.

In dieser Saison können Sie genießen Sie den Blick sowohl den Jahreszeiten. Also, genießen Sie sowohl die Jahreszeiten auf einmal zu erfassen und schöne Momente Camping

Aaaah, Herbst! Es ist die perfekte Zeit, um im Freien zu unterhalten - die meisten Bugs sind verschwunden, die Sonne nicht sengenden obwohl es warm genug ist, um einen Nachmittag oder Abend im Freien genießen, und es gibt eine Fülle von guten Dingen um die Mahlzeiten im Freien dienen.

Weil die Tage kürzer werden im Herbst sind, ruft Freienunterhaltung im Herbst ein besonderes Augenmerk auf Licht-und Temperaturbedingungen.

Beleuchtung

Je früher Sonnenuntergang wird leisten Sie eine ideale Gelegenheit, Ihren Platz im Freien in Abend Lichter zu baden. Benutzen Sie ein weiches Licht, sondern verwenden Sie reichlich davon. Versuchen Sie Dutzende von Kerzen in Gläsern und Gläsern, die Flamme vor Wind zu schützen, Windlichter, Laternen oder Kerosin auf niedrig eingestellt. Erstellen gemütliche Sitzecken und statten jeden mit einem glühenden Lichtquelle.

Heizung

Die verwendete Methode, um die Kälte aus der Nacht jagen werde variiert in Abhängigkeit von Ihrem Klima und Ihren Platz im Freien. Wenn Sie einen Garten (und Community-by-Gesetze erlauben) haben, ist ein Lagerfeuer ein wunderbares informellen Partei-Einstellung. In kleineren Gärten, betrachten sich geschlossene Feuerstellen oder einen chimenea.

Für eine formale Angelegenheit, können Sie eine Propan-Standheizung. Diese Einheiten sind in einer Reihe von Heizleistungen und Preise. Oder, drapieren attraktive Würfe oder Federbetten auf jedem Stuhl für Ihre Gäste zu wickeln um die Schultern zur Abwehr der Nachtluft.

Natürlich, Sie wollen die Vorteile der wunderbaren Farben und Strukturen des Herbstes in Ihre Dekoration Regelung und den gedeckten Tisch zu nehmen.

Farbe

Herbst-Farben sind tief und reich - rotbraun, crimson, Burnt Orange, Gold, dunkelgrün, und die Farbe von Heu. Mit diesen Farben wiederholt in Tischdecken und Einstellungen, Blumen, Mittelstücke, und sogar das Essen. Kürbisse aushöhlen und anderen Squash und passen sie mit Container von Wasser auf Vasen zu machen. Masse vergossen Mütter in lebendigen Farben. Benutzen Orange chinesische Laternen, hell Hagebutten, Stiele von rot oder orange Beeren, oder Chili. Wickeln Sie pulsierende Ahorn oder Sumach Blätter um Votiv-Kerzenhalter oder Serviettenringe. Sunflower Köpfe können auf der Tischplatte verstreut werden, oder nach links auf die Blütenstiele in einem Container.

Textur

Die Texturen der Herbst sind erdig und rustikal. Gerade diese spielen, wenn Ihr Treffen ist informell - eine Mais rösten, ein Lagerfeuer, eine Jeans und Pullover am Abend. Verwenden Sie Sackleinen oder grober Baumwolle zu Ihrem Buffet, Geschirrtücher und Handtücher als Servietten decken. Wiegen Sie Ihre Tischdecke mit Äpfeln oder Birnen auf rauen Schnur hing. Oder nutzen Sie Rattan Tischsets und Körbe. Terrakotta-Topf Untertassen machen große Pappteller Inhaber.

Wenn Sie Gastgeber einer Phantasie sit-down Abendessen im Freien arbeiten, verwenden Sie die feineren Texturen von Hortensien Blüten und farbige Blätter, auf Leinen Tischdecke. Versuchen Sie bringen Ihre Indoor-Esstisch im Freien für die Abend-wird es unerwartete Eleganz, um Ihre Einstellung hinzufügen. Malen goldenen Lettern auf kleine Kürbisse als Tischkarten verwenden. Schmücken Sie Ihren Tisch mit spät blühenden Rosen in Kristallvasen.

Ob Sie eine Ernte hoedown oder eine stilvolle sit-down Abendessen für acht, fallen für außerhalb unterhaltsam in diesem Herbst zu halten!

Debbie Rodgers, der Hafen maven, besitzt und betreibt Paradise Veranda, und widmet sich damit Menschen in das Leben im Freien Räume, die sie bereichern und zu pflegen. Ihre neueste Anleitungen zu leiten "Gewinnung Schmetterlinge auf Ihr Haus und Garten" ist ab sofort auf ihrer Website.

Wenn Sie einen Hund bekommen wollen, müssen Sie wissen, dass Hunde können lästig sein. Sie können bellen, graben, und vergoss Haare am ganzen Möbeln. Sie müssen ausgeübt werden, und sie kosten Geld zu füttern. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun, um sicherzustellen, dass Ihr Hund verursacht, so wenig Schwierigkeiten wie möglich zu können.

Der erste Teil des Besitzes eines problemlosen Hund ist Ihre Hausaufgaben machen, bevor Sie Ihre Hunde-Begleiter zu wählen. Ein Hund sollte niemals ein Impuls kaufen sein - das kann ein Rezept für eine Katastrophe sein. Seien Sie realistisch, wie viel Zeit Sie Ihren Hund ausüben zu können, und wie viel Zeit Sie wollen sich auf Baden und Pflegen ihnen zu verbringen.

Wenn Sie Ihren neuen vierbeinigen Familienmitglied nach Hause zu bringen, müssen Sie einige Zeit in Geselligkeit und schult sie zu investieren. Dies ist der Fall für alle Hunde, unabhängig von Rasse. Verhaltensstörungen wie Aggressivität und Schüchternheit kann durch richtige und frühe Sozialisation, wie Welpen Vorschul-und Welpen spielen Daten reduziert werden. Nehmen Sie Ihren neuen Welpen aus und über mit Ihnen, so erleben sie all die Sehenswürdigkeiten und Klänge der Welt um sie herum. Wie Ihr Welpe wächst, setzen ihre Ausbildung an einem Hund Gehorsam Klasse, die positiven Trainingsmethoden verwendet.

Wenn Ihre Vorstellung von einem guten Tag verbringt der größte Teil davon auf der Couch einen Film-Marathon, nicht bekommen, eine Arbeitsgruppe Rasse, die viel Bewegung braucht. Sie werden langweilig, und Sie werden sich für die Einstellung Ärger. Es ist nicht auf den Hund fair. Wenn Sie sich waschen und tragen lieber Frisur, nicht kaufen, ein langhaariger Hund, der immer häufiger Haarschnitte und eine breitere Palette an Pflegeprodukten, als man tun muss! Wenn Sie eine Hunderasse, deren Pflege braucht passt gut zu Ihrem Lebensstil wählen, werden Sie gehen einen langen Weg zur Reduzierung der Hund Probleme.

Legen Sie in dem Bemühen, den richtigen Hund für Ihre Familie wählen, dann trainieren und sie richtig zu sozialisieren. Alle Hunde brauchen etwas Übung, so stellen Sie sicher passen in mindestens einem Spaziergang in der Nachbarschaft jeden Tag. Schließlich ist ein müder Hund ist ein glücklicher Hund. Wenn Sie sich zu sein, über mehrere Stunden sind, lassen Sie sie ein interaktives Spielzeug mit zu spielen, so dass sie sich nicht langweilen und amüsieren sich durch das Kauen Ihre Kissen. Auf diese Weise werden Sie feststellen, dass Ihr Hund eine Freude, damit zu leben, statt eine Quelle von Stress und Frustration ist.

Wie auch immer, Hunde sind die guten Freunde von human.If Sie sich entschieden, einen Hund zu übernehmen haben, müssen Sie ihn gut zu behandeln trotz der Hunde 'Ärger.

Schuppen ist sehr häufig rund um die Schuppen zu crowds.How handhaben? Dieser Artikel wird Ihnen sagen.

Schuppen ist ein weithin bekanntes Problem der Haare und kann eine Quelle von beträchtlichem Schaden für diejenigen sein Haar. Deshalb ist es entscheidend für die erzielbare Maßnahmen für die Suche los Schuppen benötigt bekommen ist. Wenn Sie Ihr Problem Schuppen steuern wollen, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. Sie können Ihre Schuppen offensichtlich verarbeiten oder können auch andere Behandlungen für Ihre Schuppen.

Ein einziger von den normalen Methoden der Bekämpfung von Schuppen ist das Ölen der Haare schön wie die Verwendung eines guten natürlichen Shampoo und Conditioner. Mit der Unterstützung von einer leichten Massage der Kopfhaut mit sehr heißem Öl, können Sie Ihre Schuppen Dilemma zu einem erheblichen Teil dazu beitragen. Kokosöl, Mandelöl und Olivenöl sind auch große Mittel für die Bekämpfung von Schuppen. Sie sollten sich ein bestimmtes dieser Öle zu nutzen und dann lassen Sie es im Haar über Nacht. In den frühen Morgenstunden, vor dem Waschen, eine kleine bisschen Zitronensaft sollte wirklich auf die Kopfhaut vor dem Waschen angewendet werden.

Wenn Sie natürliche Therapie für Ihr Problem Schuppen möchten, können Sie auch Henna zusammen verwenden mit Zitrone, Ei oder Quark zur Vermeidung von Schuppen. Apfelessig kann auch auf die Kopfhaut zu vermeiden Schuppen angewendet werden. Bald nach Anwendung, sollten Sie erlauben es trocken und dann die Haare waschen. Dieser Vorgang kann eventuell wiederholt Tag zu Tag.

Anders als die organischen Behandlungen, gibt es auch viele andere Arten von Behandlungen zur Verfügung, um Sie mit Ihrem Problem Schuppen zu unterstützen. Sie können auch eine Zwei-Stempel-Technik für Shampoo Waschen Sie Ihre Haare in Kauf, um Schuppen zu kämpfen. Solch ein Shampoo besitzt die Fähigkeit zu töten den Pilz, der über die Schuppen mit sich bringt.

Wenn Sie Fragen über Schuppen gehen, ist es unerlässlich, im Gehirn weitgehend behaupten, dass der Auslöser der Schuppen ein Pilz, der induziert, wenn das Haar wird vernachlässigt wird und nicht wirksam gesorgt ist. Also, wenn Sie in der Handhabung und Kampf gegen Schuppen auf einem typischen Fundament willst, musst du zu müssen, kümmern sich nur um Ihre Haare und halten am Einsatz der natürlichen Techniken, die helfen Sie kämpfen die Schuppen können. Ein viel mehr bedeutende Mittel sollte nur verwendet werden, wenn andere Behandlungen sich als unwirksam erweisen.

Also, wissen Sie, wie Sie mit Schuppen zu tun?

Der heiße Sommer kann von jemandem gehasst werden, weil die Hitze macht Ihre Haut ist so oily.It Masty, damit Sie sich wie ein uncomfortable.You armyworm.Don 't werden zögern, zu kämpfen againast Ihre oliiness.

Wenn Sie natürlich fettige Haut

Es ist Zeit, den Kampf zum Feind tragen. Fettige Haut ist sowohl ein Segen und ein Fluch, sondern dass die Wahrheit nicht mehr rechtfertigt Untätigkeit. Auch wenn deine Kameraden mit fettiger Haut Falten im Allgemeinen entwickeln im späteren Leben als diejenigen mit trockener Haut und behalten oft mehr von ihrer Elastizität der Haut im Laufe der Zeit, sie müssen auch mit Make-up Kernschmelze, große Poren und potentiell schrecklichen Akne behandeln. Die großen Poren und Hautunreinheiten können versteckt werden, aber es ist relativ schwierig, diese zähe, dunkle Verzicht jeglichen in Schach zu halten, bis die Sonne verschwindet hinter einer fernen Kamm und schlafen Sie überholt.

Bevor Sie in rücksichtslos zu laden, müssen Sie eine angemessene Basis der Verteidigung aufzubauen. Die erste Zeile stammt aus der Verwendung eines mattierende Mittel vor dem Aufbringen des Grundlage, die verhindern oder zu verringern Ölförderung wird den ganzen Tag. Es mag seltsam klingen, aber Phillips 'Milk of Magnesia ist eine spektakuläre Talg Stopper (hier noch mehr Informationen über ihn). Nur etwa eine Verschlusskappe mit einem Einweg-Kosmetik Schwamm nach Ihrer Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz anwenden und trocknen lassen.

Trockene Haut

Aber vielleicht hast du Kriegsführung auf einer anderen Front. Wenn Ihr Haus vor - die Haut - ist trocken und dürr, anstatt fettige, wo die grelle Sonne glitzert der hauchdünnen Glanz des legendären Tieres gelassen, erinnern Sie Ihre Grundausbildung. Überprüfen Sie jedes Produkt, das Sie verwenden auf Ihrem Gesicht zu sehen, ob es Öl oder Wasser basiert.

Erinnerst du dich an dieses Experiment von der Grundschule? Der eine, wo man Öl und Wasser zusammen in einem Becherglas gemischt und beobachtete, wie sie langsam getrennt? Nun, setzen sowohl Öl als auch Wasser basierende Produkte auf Ihrem Gesicht ist im Wesentlichen das Gleiche. Es könnte dazu führen, selbst die besten, am längsten tragen Produkte aus der Haut und trennen sich in ihrer Basis-Komponenten, von denen einige als Flecken von Glanz erscheinen könnte sich lösen. Es ist wahr: Auch trockene Haut kann zu den gefürchteten fettig Abstrich fallen.

Aber vielleicht haben Sie darauf geachtet, nicht zu verwechseln Öl-und Wasser-basierten Produkten und dennoch mit Glanz zu kämpfen. Eine weitere häufige Ursache von Glanz auf nicht-fettige Haut kann durch den Einsatz von Produkten mit Silikon in Kombination mit mehr wässrigen diejenigen. Wenn gemischt, bewirkt, dass Wasser Silikon zu gerinnen (im Wesentlichen zu einer Art Plastik). Als Silikon mikroskopisch Klumpen und sammelt sich in winzigen Sphären, kann sie reflektieren das Licht in verschiedenen Arten und unsympathisch ist, damit der OIL MONSTER, sich durchzusetzen.

Normale Haut

Wenn stattdessen tritt Ihren Kampf vorbei an grünen geschwungenen Ebenen mit dem gelegentlichen Patch von Wildblumen und niedrig gelegenen Gestrüpp übersät - in anderen Worten, Sie haben normale Haut - die Spur zu einem etwas reicher Feuchtigkeitscreme, als Sie derzeit nutzen, eine, die Ihre Haut macht einfach ein bisschen etwas ölig. Verwenden Sie dann ein Fundament für fettige Haut. Diese dauern in der Regel länger als diejenigen für normale / trockene Haut gemacht, aber sie können trocken aussehen oder cakey ohne zusätzliche Feuchtigkeit.

Nachdem Sie nun die Schritte, um Ihre defensive Position zu stärken genommen, ist es endlich Zeit, sich auf den Angriff zu gehen. Obwohl sie vielleicht nicht so praktisch für HD-Foto-Shootings (aufgrund der Textur können sie produzieren), Einstellung Pulver mit Maisstärke oder Talkum in ihnen sind hervorragend zur Steuerung von Glanz und verhindert Make-up-Transfer. Diese Basen mattieren der Haut sehr gut und halten wesentlich länger als ihre HD-ready-Freunde. Plus, sie neigen auch dazu, billiger sein (bonus!). Reis-Pulver sind gute Alternativen, obwohl sie sein kann, härter zu finden und laufen ein bisschen teurer.

Aber vielleicht hast du zu weit gegangen. Sie haben über den Rand des Grabens Ihre sprang und rutschte über das Feld, Ausweichen zwischen den Punkten in der Deckung, und jetzt sehen Sie keine Möglichkeit zur Umkehr. Verzweifeln Sie nicht. Ihr Rucksack enthält die richtigen Materialien für genau diese Situation, in diesem Fall Blotting Blatt. Während die meisten Unternehmen Variationen davon machen, einige sind definitiv besser als andere. Die meisten Blätter Löschpapier sind lediglich nur saugfähigen Blatt Papier, dass bis zu saugen das gesamte Öl (und oft Make-up) oben auf die Haut, aber nichts tun, um künftige Ölförderung verhindern. Stattdessen für Blätter, die doppelseitig sind aussehen - die eine Seite die Absorption von Öl, während die anderen Ablagerungen ein farbloses Pulver wieder zu mattieren Ihr Gesicht. Achten Sie darauf, tupfen, nicht reiben diese auf, oder Sie laufen Gefahr, Verschmieren und Umverteilung nicht nur Ihr Make-up, sondern auch die fiesen Fettigkeit sowie (Stärkung der seinen Halt auf Ihrem Gebiet!).

Niemand mag es aussehen ölig. Es kann sogar das Beste Make-up aufgetragen akribisch, indem Falten, Flecken, die Übertragung und die Oxidation zu ruinieren. Lassen Sie uns alles tun, um das Öl von MONSTER zu durchbrechen, um unsere Verfassung zu halten. Es ist ein relativ einfacher Kampf, wirklich, das wir durch die Vorbereitung, mehrschichtige Verteidigung und strategische Straftat gewinnen werde.

In dieser Schlacht, nehmen wir den guten Tagen mit dem Schlechten. Wir laufen, wenn wir müssen, zu kämpfen, wenn wir müssen. Jetzt - jetzt ist die Zeit zu kämpfen!

Der Sommer ist die warme und modische Saison, die nicht nur für you.Don 't vergessen dog.Dogs sollte auch überlegt werden, wie eine glückliche summer.So leben werden, wollen Sie nicht über das Wesentliche vergessen, einschließlich des Zubehörs für Sie und Ihr vierbeiniger Freund. Es gibt viele große Sommer-Zubehör für den Menschen da draußen mit ihren Hunden.

1. Flip Flops

Was ist der Sommer ohne ein großes Paar Flip-Flops? Obwohl Sie vielleicht nicht in der Lage sein, um sie ins Büro zu tragen, können Sie sicherstellen, den Startschuss für diese Heels und schlüpfen in eine bequeme Flip-Flops, sobald Sie nach Hause kommen. Im Sommer tragen viele Menschen Flip-Flops in den Laden, den Strand und überall sonst können sie sich vorstellen. Sie sind schnell und einfach Sie nur schieben Sie sie auf! Sie sind auch viel bequemer als stickig Business-Schuhe. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie irgendeine Art von Schutz für Ihr Welpe auf den Pfoten in der Mitte des Sommers bekommen reiben. Die Bürgersteige werden heiß und können sie austrocknen

2. Fun Kostüme

Sie können verkleiden sich selbst oder Ihr Hund sich in einigen Spaß Sommer Kostüme. Zum Beispiel, süße Outfits zu finden, wie die Hummel Kostüm oben ist ein guter Weg, um in den Sommer hinein Geist zu bekommen. Werfen auf einem roten Badeanzug, und sei ein Baywatch Rettungsschwimmer. Egal, welche Partei Sie werden geleitet, können Sie etwas Spaß und funky Kostüm für sich selbst oder Ihren Hund zu finden.

3. Bling

Sie können nicht sprechen Zubehör ohne darüber zu reden bling. Finden Sie die perfekte Halsband für Ihren Hund ist mehr als nur Funktionalität. Sie müssen auch etwas, das gut aussieht. Wenn Sie Glück haben, können Sie sogar in der Lage, einen Kragen für Ihren Welpen, die Ihr Armband oder Halskette passt zu finden. Damit können Sie sowohl um groß zu schauen, und zeigen Sie Ihr Sinn für Mode.

4. Hüte

Sie wollen nicht, einen Sonnenbrand zu bekommen, und Sie brauchen nicht Ihren pelzigen Freund zu heiß, entweder. Sie finden Spaß, modische Hüte für Sie und Ihr Hündchen. Ob Sie ein passendes Set bekommen wollen, oder Sie wählen, um etwas anders aussehen, sind eine gute Option, Hüte kühl zu halten in der Sommersonne.

5. Geldbörsen

Geldbörsen sind essentiell für jede Frau. Die Möglichkeit, alles mit sich herumtragen ist sehr hilfreich, aber Ihre Funktionalität sollte auch modisch. Wenn Sie unterwegs sind dabei mit Ihrer doggy sicherstellen, dass Sie eine Geldbörse, die Wasser, eine kleine Schüssel geben, eine Leine, Spielzeug usw. passen Wenn Sie spazieren gerade mit einem kleinen Hund, vielleicht auch Ihren Geldbeutel Lage sein sollten, halten sie auch.

Accessoires sind wichtig. Sie helfen, ziehen Sie ein Outfit zusammen, und auch schnell zeigen können Menschen viel über Ihr Sinn für Mode. Finden Sie das richtige Zubehör für Sie ist wichtig, aber nicht über die Suche nach etwas Großem für Ihren Hund zu vergessen, wie gut. Wenn Sie nach dem passenden Zubehör sucht, was denkst du ist das Wichtigste für Ihren Hund?

Sie müssen gehört haben, dass der Verzehr von mehr Schokolade könnte Sie fatter.But, wird es nicht meanning, dass Schokolade essen ist nur schädlich ohne benefit.From jüngsten Bericht, Essen chocoate konnte machen Sie mehr schön.

Schokolade und Schönheit

Die gute Nachricht ist etwas Schokolade kann erhebliche Vorteile haben Schönheit. Die nicht furchtbar schlechte Nachricht ist, die einzige Schokolade, die diese Vorteile bieten kann, ist dunkle Schokolade mit mindestens 70 Prozent Kakaoanteil-was aber nicht behandelt, die meisten fanden in der Bonbon-Gang im Supermarkt, also wählen Sie klug anzuwenden.

Am Herzen vor, "Kakao natürlich vorkommende pflanzliche Substanzen, sogenannte Flavonoide, dass Blutplättchen weniger klebrig helfen, sinkende Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall aus einem Blutklumpen enthält", erklärt Kristin Kirkpatrick, RD, MS, Wellness Manager für Cleveland Clinic das Lifestyle 180-Programm und YouBeauty Ernährungsberater.

Laut Kirkpatrick, entspannt dunkler Schokolade die Blutgefäße, was wiederum senkt den Blutdruck. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass es auch ein Wohlfühl-Vergnügen, die Produktion von stimmungsaufhellenden Neurotransmittern erhöht sein.

Dunkle Schokolade hilft auch Kampf Schönheit der Staatsfeind Nummer eins: Stress. Kakao hilft bei der Reduzierung Stresshormonen, was bedeutet, weniger Kollagen-Abbau in der Haut und weniger Falten.

Flavonole (die Art der Flavonoid, das in Schokolade gefunden) helfen, Ihre Haut aussehen seiner besten Seite. Flavonole sind Antioxidantien, die helfen, Ihre Haut zu schützen sich vor UV-Schäden (hallo, weniger Falten) zu bekämpfen freie Radikale (so lange, Sonnenflecken) und erhöhen die Durchblutung (dh taufrischen glühen!).

In einer Studie, Flavonole in dunkler Schokolade sogar Hautfeuchtigkeit und-Dicke sowohl mega wichtig für jung aussehende Haut verbessert.

Teile Angelegenheit

Obwohl das Recht dunkle Schokolade hat eindeutig Vorteile Beton Schönheit, müssen Sie Teil Kontrolle im Auge behalten. Wenn Sie eine 12-Unzen-Barren zu essen, du bist immer noch viel mehr als nur Flavonoiden-du bist auch immer Fett, Zucker und viele Kalorien.

"Die Forschung zeigt, dass zwei bis drei Unzen 70-Prozent zuzüglich dunkler Schokolade pro Woche alles was Sie brauchen, um die gesundheitlichen Vorteile zu ernten", sagt Kirkpatrick. "Um Ihre tägliche Heißhunger, ohne Ihr Ernährung gerecht zu werden, ist eine Ein-Unzen-Platz am Nachmittag oder als Mini-Dessert nach dem Abendessen gut."

Wie für Schokoladengeschäft

"Wenn man für dunkle Schokolade einkaufen, lesen Sie das Etikett und Zutaten vorsichtig", sagt Thierry Muret, Godiva Chocolatier Executive Chef. Die meisten dunkle Schokolade mit 70 Prozent Kakao oder mehr deutlich beschriften Sie sie auf der Vorderseite der Verpackung, aber wenn Sie unklar sind, drehen Sie sie um. "Wenn der erste Bestandteil ist Milch oder Zucker, die Bar ist nicht zu 70 Prozent oder mehr Kakaoanteil haben", fährt Muret.

Woher wissen Sie, wenn Sie Qualität Schokolade haben? Muret glaubt, dass Qualität wirklich kann nur durch den Geschmack, Textur und Inhaltsstoff-Inhalt nicht schick Verpackung beurteilt werden. Hochwertige Schokolade fühlen sich glatt in den Mund und nicht körnig überhaupt.

Seien Sie nicht überrascht, breiten Geschmack Variationen von Bar zu Bar zu finden. Nach Muret, kommt ein glatter, blumig Geschmack aus Südamerika (vor allem in Venezuela) Bohnen, während ein ausgeprägter Bodenständigkeit ist in der Regel die Marke von Bohnen aus Ghana oder der Elfenbeinküste.

Eine Sache im Auge zu behalten: Die positiven Flavonoide geben dunkle Schokolade einen leicht bitteren Geschmack (je dunkler du gehst, desto mehr wird es bitter). If you're eating a bar that tastes a little too sweet, it's possible that the flavonoids were stripped out to make the chocolate taste more consumer-friendly. If you're skeptical, move on to the next.

Bottom line

If chocolate is your weakness, indulging in an ounce of the good stuff (dark with 70 percent or more cocoa content) each day is not only a delicious treat, but also provides benefits for your heart, skin and whole body.