Wenn der Herbst kommt, kommen mehr und mehr Probleme mit der Haut zusammen. Wegen des großen Unterschied der Temperatur zwischen Tag und Nacht. Also der Widerstand gegen Niedergang, mit dem Fall der Luftfeuchtigkeit gekoppelt deutlich niedriger als im Sommer war, raten Experten darauf hingewiesen, dass die wissenschaftliche Methode der Hautpflege.
Für die Gesundheit und Schönheit, solltest du besser befolgen Sie die folgenden Tipps für die Pflege Ihrer Haut im Herbst stattfinden.
Hydrat! Nur weil es nicht heiß ist, bedeutet nicht, dass Ihr Körper erfordert nicht die gleiche Menge an Feuchtigkeit. Sie atmen nicht weniger Sauerstoff im Wechsel der Jahreszeiten, oder? Achten Sie darauf, genug Wasser zu trinken, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Dehydrierte Haut sieht trocken, müde und neigen möglicherweise zu mehr Falten.
Nehmen Sie mehr Vitamine: Das alte Sprichwort "Du bist was du isst 'konnte nicht mehr wahr. Während schlechte Ernährungsgewohnheiten können nicht über Nacht zeigen sie einen kumulativen Effekt auf unseren Körper und die Haut hat. In den Sommermonaten die Haut neigt dazu, auf eine weitere Verbesserung der Textur und Glanz zu nehmen. Sonnenschein bietet uns eine fotogene Quelle für Vitamin D - nicht allgemein in Lebensmitteln gefunden. Die Sonne hilft auch, lindern die Symptome der SAD-Seasonal Affective Disorder - die Lethargie und Depression verursachen, so kann sicherstellen, dass Sie aussteigen und etwa an sonnigen Herbsttagen und genießen und eine gute Vitamin D-Dosis.
Befeuchten Sie! Topical Feuchtigkeit ist ebenso wichtig wie Hydratisierung der Haut von innen. Die beste Zeit, um Ihre Haut zu befeuchten ist direkt nach einem Bad oder einer Dusche - die Haut hat etwas von dem Wasser aus dem Bad absorbiert und ist bereit zu haben, dass Feuchtigkeit "in versiegelt". Versuchen Sie ein natürliches Öl, wie Natives Kokosöl, Sheabutter oder Avocadoöl für alle über Feuchtigkeit.
Ernähren Sie sich gesund! Der Herbst ist die beste Zeit, um Ihr Bauernmarkt im Herbst Obst und Gemüse wie Kürbis, Süßkartoffeln, Avocado, Äpfel und Birnen zu besuchen. ! Sie können die Avocado zerdrücken Sie sich für einen großen Gesichtsmaske zu Achten Sie auf Ihre Haut in diesem Herbst - halten Sie es hydratisiert, mit Feuchtigkeit versorgt und vor allem gesunde Lebensmittel zu essen. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und sollte mit Sorgfalt, natürlich behandelt werden.
Was soll im Herbst gegessen werden? Ich werde euch in nächster Bericht erzählen.
