¿Tiene dificultades cuando se trata de alimentar a su Kids.Something sus niños les gusta comer puede no saludables, tales como fritos chicken.What 's una madre inteligente, con experiencia para hacer? Trate de preparar algunos de estos deliciosos aperitivos pre-viaje por carretera y mantener a sus hijos feliz y satisfecho todo el recorrido.

Barras de granola caseras

Estos dulces y saludables están seguros de ser uno de los favoritos con su familia. Envuelva en papel de cada uno para un fácil en la marcha del desayuno, además de caja de almuerzo, merienda o viaje por carretera.
Ingredientes:

• 1 / 2 taza de mantequilla o margarina
• 1 / 3 taza de azúcar
• 1 / 3 de taza de miel
• 1 / 4 taza de harina
• 1 / 2 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 / 4 cucharadita de canela
• 2 tazas de cereal de arroz crujiente
• 2 tazas de hojuelas de avena
• 1 taza de trocitos de fruta seca
• 1 / 2 taza de almendras en rodajas

Instrucciones:
1. Calentar el horno a 350 º F. Rociar un 9 - en un 13 pulgadas sartén con spray antiadherente para cocinar y dejar de lado.
2. Derrita la mantequilla o la margarina en una olla grande a fuego lento. Retire la olla del fuego y batir con el azúcar, miel, harina, esencia de vainilla y la canela. Agregar los demás ingredientes y mezclar bien.
3. Transfiera la mezcla a la cacerola para hornear. Usando una hoja o papel encerado y las palmas de las manos, presione la granola con firmeza en la sartén, el embalaje a un espesor de plano y uniforme.
4. Hornee durante 20 minutos, hasta que estén doradas. Deje que la granola para enfriar una hora en la olla, y luego transferir a una rejilla para enfriar completamente antes de cortar en barras. Hace 16 a 24 barras rectangulares.

Estrellas crujiente de queso

A su vez las tortillas en una merienda estelar con esta receta fácil. Usted necesitará de 2 estrellas en forma de cortadores de galletas, un poco más pequeña que la otra (la nuestra mide 4 y 2 1 / 4 pulgadas de distancia entre puntos opuestos).
Ingredientes:

• Tortillas de harina
• Rebanadas de queso (cheddar, provolone, mozzarella o)
• De chile en polvo o pimentón

Instrucciones:
1.Heat el horno a 350 º. Utilizar el cortador de galletas más grande para cortar las estrellas de tortillas de harina (alrededor del 5 por 10 pulgadas de tortilla). Es fácil de hacer para los niños si se utiliza un rodillo para hacer retroceder a otro de la corte. Hornee las estrellas en una bandeja de horno forrada con papel aluminio durante 5 minutos.
2.Use la cookie cutter pequeño para cortar un número igual de estrellas de queso del queso en rodajas y colocarlas encima de las tortillas. Hornee las estrellas por 2 minutos más o menos hasta que el queso se derrita.
3.Sprinkle las estrellas con chile en polvo o pimentón y dejar enfriar antes de servir.

PB & J Bares

Aquí hay un toque dulce a un niño combo duradera. Una capa de mermelada se encuentra entre la corteza de mantequilla de maní húmedo y un maní desmenuzable cobertura. Yum!
Ingredientes:

• 2-1/2 tazas de harina, y más para la cacerola
• 1 / 2 taza de avena
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1 / 2 cucharadita de canela
• 1 cucharadita de sal
• 3 / 4 taza (1-1/2 barra) de mantequilla, a temperatura ambiente
• 1 taza de azúcar
• 1 / 2 taza de azúcar morena
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 2 huevos grandes, a temperatura ambiente
• 2 tazas de crema o mantequilla de maní crocante
• 1-1/2 taza de mermelada sin semillas, como la frambuesa
• 1 / 2 taza de cacahuates salados, picados

Instrucciones:
1.Heat el horno a 350 grados. Engrasar y enharinar un 9 - en un 13 pulgadas molde para hornear. En un tazón mediano, mezcle la harina, la avena, el polvo de hornear, la canela y la sal, y luego déjelo a un lado.
2.In un tazón grande, con una batidora eléctrica a velocidad media establecido, batir la mantequilla y las dos azucares hasta que estén bien mezclados, unos 2 minutos. Reducir la velocidad de la batidora a baja y agregar la vainilla, los huevos y la mantequilla de maní. Batir hasta mezclar bien. Poco a poco agregue la mezcla de harina y batir hasta obtener una masa suave se forma.
3.Spread dos tercios de la masa sobre el fondo del molde preparado, luego se extendió el atasco de manera uniforme en la parte superior. Montículos pequeña dispersión del resto de la masa sobre la capa de mermelada y espolvorear con el maní.
4.Bake el postre hasta que se dore, rotando la sartén la mitad, unos 45 minutos. Deje enfriar el postre antes de cortarla en cuadrados. Hace 18 bares.

Copas rellenas de pepino

Las picaduras de estos vegetales son un apetitoso, atractivo además de la propagación al aire libre. Servir como un lado o prepararse como una rápida hacer y recibir refrigerio.
Ingredientes:

• 2 pepinos Inglés, a unos 12 centímetros de largo, con los extremos recortados
• 1 taza de puré de garbanzos
• Cebollín finamente picado, para decorar
• Rojo finamente picado o pimiento naranja, para adornar

Instrucciones:
1.Using un tenedor, la puntuación de los lados de los pepinos para crear franjas decorativas. Cortar los pepinos en rodajas 3/4-inch-thick.
2.Con una cuchara o cucharita de melón, una cucharada 1/3-inch-deep bien en el centro de cada rodaja.
3.Spoon 1 / 2 cucharada de puré de garbanzos en cada taza de pepino, amontonando ligeramente. Espolvorear la parte superior con las cebolletas y el pimiento. Hace 32 tazas.

Pepperoni Muffin mordeduras

Estos muffins poco de maíz que los niños anhelan el sabor de pizza en una mano de un bocado el tamaño del paquete. Comer calientes, desde los revestimientos de papel. A grandes después de la merienda escolar!
Ingredientes:
MUFFIN CORTEZA

• 1 1 / 2 tazas de harina para todo uso
• 1 / 2 taza de harina de maíz amarillo fino
• 1 cucharada de azúcar
• 2 cucharaditas de polvo para hornear
• 1 / 2 cucharadita de sal
• 1 huevo grande, ligeramente batido
• 1 1 / 4 tazas de leche
• 1 / 4 taza de aceite vegetal

CUBIERTA

• 1 / 3 taza de salsa marinara
• 1 / 3 taza de queso parmesano rallado
• 1 / 3 taza de cebolla finamente picada pepperoni

Instrucciones:
1.Heat el horno a 400 º y la línea de alrededor de 36 mini-moldes para muffins con moldes de papel.
2.Sift la harina, la harina de maíz, azúcar, polvo de hornear y la sal en un tazón grande para mezclar. En un recipiente aparte, mezclar el huevo, la leche y el aceite vegetal. Haga un hueco en la mezcla seca y agregar el líquido. Remover la mezcla hasta que quede suave.
3.In un tazón pequeño, mezcla la salsa marinara y queso parmesano, a un lado. Vierta la mezcla en el molde para muffins camisas, llenándolos de tres cuartos de su capacidad. Coloque cerca de 1 / 2 cucharadita de la mezcla de salsa y queso en la parte superior de cada uno, empujándolo levemente, luego espolvoree con pepperoni picado.
4.Bake las magdalenas durante 15 minutos, van a inflarse y dorar ligeramente en el borde superior. Enfriar en el molde durante unos minutos, luego retire de la sartén y comer caliente. Hace cerca de 36 mini muffins.

La hipoglucemia es el plazo para un nivel de glucosa en la sangre que está por debajo de lo normal. Los síntomas de la hipoglucemia el - temor, hambre, sudor, latido cardiaco rápido, sensación de desmayo y hará que nuestro cuerpo débil incluso en los peligros. Cuando usted tiene estos sentimientos, es necesario suuply su cuerpo con un poco de azúcar.

No hay regla dura y rápida a seguir, mientras que su plan de dieta, si usted está sufriendo de hipoglicemia. Es sólo que tienes que tener la comida en los horarios previstos para evitar dolor todo de una sudden.There son algunos consejos que le ayudarán a configurar su propio plan de dieta:

Divida la cantidad diaria de ingesta en nada menos que seis veces al día.

• Trate de incluir fibra, como mucho, baja en grasas, hidratos de carbono complejos y proteínas en su dieta.

• El estrés de tener, granos enteros, frutas y verduras frescas

• Disminuya el consumo de azúcar.

• Haga que los dulces, sino como una parte de su comida total y sólo en las comidas especiales que también en pequeñas cantidades

• Manténgase alejado de las cosas de la cafeína de alimentos de contenido, como el café, chocolates, refrescos de cola y el té.

• No tomar alcohol con el estómago vacío y tratar de reducir el consumo.

• Controle su peso, si es que pasa a ser una preocupación.

• Haga ejercicio a diario si es posible para usted.

La hipoglucemia reactiva es otra cosa que una enfermedad crónica que requiere un tratamiento especial. Con un buen y un programa de dieta bien planificada, definitivamente se puede esperar un progreso constante de una vida saludable.

Algunas meriendas saludables podría ser la siguiente:

• Las frutas se combinan con dos galletas de grano entero.

• Un medio sandwiches de cacahuate en el pan con las zanahorias crudas.

• Queso bajo en grasa colocada entre dos galletas de grano entero.

• yogurt simple y llano mezclado con frutas frescas.

• La leche baja en grasa con plátano también puede ser una buena opción para la merienda.

• La mitad de la manzana con la mitad del queso en un medio en rodajas de pan integral también puede hacer una buena merienda y saludable para usted.

El cáncer se ha convertido en el mas grande asesino de los derechos humanos. Cada año, muchas personas murieron de cáncer en todo el mundo. Así que tenemos que cuidar de nuestra salud y la lucha contra el cáncer. ¿Conoces algún vegetal de son buenos para combatir el cáncer? Ahora, vamos a aprender acerca de ellos.

El brócoli ha demostrado ser útil en la prevención de cáncer de mama mediante la alteración del tipo de cáncer que causan los estrógenos que el cuerpo produce. Los brotes de brócoli son la forma más útil de brócoli y se cree que ayuda a prevenir el cáncer de colon y recto. El más amargo que el brócoli, la más saludable que es.

Las zanahorias crudas contienen betacaroteno, que puede ayudar a reducir una serie de cánceres de pulmón, boca, garganta, estómago, intestino, vejiga, próstata y mama. Por desgracia, se pierde una gran cantidad de los beneficios si las zanahorias estén cocidas. Se adhieren a prima!

El ajo es rico en alicina que tiene compuestos que aumentan la inmunidad de que en realidad aumentan la actividad de la inmunidad que retrasan o impiden el desarrollo del cáncer en el estómago, mama y esófago. Los compuestos de azufre que dan al ajo su sabor intenso se ha demostrado que protege contra el cáncer mediante la neutralización de agentes cancerígenos. Las personas que consumen ajo crudo o cocinado con regularidad reducen drásticamente el riesgo de cáncer de estómago, porque el ajo tiene efectos antibacterianos frente a ciertas bacterias que causan el cáncer existe. Para lograr el pleno contra el cáncer los beneficios, se recomienda que el ajo es pelado, picado y cocido después de 15 minutos.

Los tomates cocidos son ricos en antioxidantes. Un estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer encontró evidencia de los estudios que los antioxidantes pueden disminuir o prevenir posiblemente el desarrollo del cáncer. El licopeno, un antioxidante encontrado en los tomates también se encuentra en la sandía, la guayaba y el pomelo.

Los productos de soya como el tofu podría ayudar a prevenir cáncer de mama y de próstata mediante el bloqueo y la supresión de tumores cancerosos. La soya parece reducir el riesgo de cáncer al inhibir el crecimiento de las células y los vasos sanguíneos nuevos que los tumores necesitan para ampliar. Las mujeres que tienen cáncer de mama o están en alto riesgo deben consultar con su médico antes de aumentar su consumo de productos de soja.

Mientras que la frescura de larga espera lo acompaña, el otoño también trae un clima desagradable. El ambiente es más seco, los días nublados son más frecuentes, y hay una mayor diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde. Debido a que los pulmones son más sensibles durante el otoño, este es un tiempo para centrarse en prevenir o responder a los resfriados, tos, dolor de garganta, etc.

Como dice un viejo refrán chino, "un plato de gachas de avena en la mañana y un plato de sopa en la noche ayudan a las personas a través de los días de otoño." Es un buen consejo a seguir.

El calor del verano debilita las funciones del cuerpo digestivo, y cuando llega el otoño, los intestinos se vuelven más vulnerables a las bacterias. Debido a que los pulmones son especialmente sensibles durante los meses de otoño, que es una buena idea para reducir al mínimo la cantidad de alimentos que usted come picante, para evitar la irritación de ellos. Como resultado, sus pulmones sean menos vulnerables a los patógenos.

Coma rábano daikon, raíz de loto, y la sopa de miso. Coma menos verduras de verano, y cambiar a verduras de otoño como la calabaza, el brócoli y la coliflor. Coma más vegetales de raíz como las zanahorias, cebollas, patatas y remolacha. Evite las comidas picantes, y como siempre, los dulces refinados demasiados. El otoño es también la temporada de mariscos. Cangrejos, camarones y langostas son irresistibles. Contiene una gran cantidad de proteínas y baja en grasas, los mariscos son buenos para la salud de las personas. Sólo asegúrese de que el marisco es fresco.

El equilibrio es la clave
Esforzarse por equilibrar su dieta para que incluya algunas verduras, algunas frutas, granos algunos, y un puñado de alimentos moderadamente picante.

Xi'an no sólo es famosa por su antigua cultura y lugares de interés turístico, también es bien conocido por su comida y próspera industria de las bebidas. La comida es la comida wheated Xi'an típico. Hay muchos tipo de alimentos a base de trigo con sabor muy delicioso. Si usted es aficionado a la comida wheated, que debe llegar a Xi'an para probar.

banquete de ravioles

Xi'an Dumpling Banquet
Salones Xi'an Dumpling se originó a partir de las bolas de masa de la dinastía Tang y albóndigas tradicionales en el folk albóndigas community.The hecho son impresionantes y se caracteriza por sus formas. Salones Xi'an Dumpling es famoso por su múltiple diversidad y variedad de rellenos sobre la mesa.

Liang Pi
Liang Pi está hecho de harina de trigo (u otra fécula). Se ve traslúcido y gustos frío, y conocido por su color blanco, forma fina, lisa, de textura flexible, tierno y sabroso gusto.

liangpi

Se come junto con el ajo, el jengibre, la pimienta, la salsa, el vinagre, brotes de soja, harina de pimiento, sal, pepino en rodajas, alcaravea, la esencia de pollo, aceite de sésamo, etc Todos los de la chica en Xi'an gusta comer laingpi, pero el los hombres no parece muy interesado en ella.
Roujiamo (al estilo chino, Hamburgo)
Usted no puede saber Xi'an tiene su propia hamburguesa que se hambuiger forma muy diferente de KFC o McDonald. Se llama Roujiamo.Roujiamo está hecho de carne picada envuelta por una plancha de pan al vapor.

roujiamo

Carne utilizada en Roujiamo es una especie de cecina guisados ​​con salsas variadas en una caldera. Esto hace que la carne blanda, eay de masticar y degustar con un sabor duradero. Habilidad culinaria alta es necesaria para producir este tipo de carne.

Carne de res y cordero cena con pastel desmenuzado
El último que quiero presentarles es de carne y sopas de cordero con pastel desmenuzado.

sopas de cordero

Hay un pedazo de rumores de esta manera: el primer emperador de la dinastía Song, estaba en problemas cuando se encontraba en Chang'an antes de su entronización como emperador de la dinastía Song. Llevó una vida vientre apretado en Chang'an todo el tiempo. Un día, llegó a la parte frontal de una tienda. El comerciante descubrió que era tan pobre que él cocinó un plato de sopa de carne de res y cordero para él. Devoró vorazmente la comida y sintió que era el mejor deliciosas del mundo. Después se convirtió en el primer emperador de la dinastía Song, y un día se fue de Chang'an, pero no podía olvidar la comida que comían en tiempos difíciles. Se dio cuenta de que la tienda con muchos funcionarios y se comió sopas y carne de cordero con pastel desmenuzado, una vez más. Todavía se sentía que era demasiado sabroso, por lo que recibió este tendero de buen corazón demasiado.

Además de estos deliciosos platos, hay muchos otros. Usted puede venir a Xi'an y el sabor a ti mismo.

La leche de soja es una bebida que se hace de remojo la soja en el agua, moler los granos y el filtrado del líquido. La soja es el mundo más ampliamente cultivada de leguminosas. La leche de soja es buena para nuestra salud.

En primer lugar, el beneficio de la leche de soja más importante es ayudar a las personas para obtener el sustituto exacto de los beneficios de la leche de vaca sin sufrir molestias digestivas. En segundo lugar, para los niños que ya sufren de intolerancia a la lactosa, que ya tienen la leche de soya para niños recién nacidos. Terceras personas, que sufren de enfermedades del corazón disfrutarán de la leche de soja, ya que pueden disfrutar de los batidos y barras. Es rico en grasas poliinsaturadas, fibras naturales, vitaminas, lecitina, vitamina E y aminoácidos. También tiene un efecto laxante, que limpia su cuerpo de exceso de colesterol. En cuarto lugar, los beneficios de la leche de soja se incluyen los alimentos gourmet, como un montón de variedad de productos también se incluyen, como la mantequilla de leche de soya, leche condensada, el queso crema, el queso, el yogur y la crema agria! En quinto lugar, los beneficios de la leche de soja incluyen la liberación de glucosa de manera constante en la sangre, y esto es útil para los pacientes diabéticos, ya que gestiona los niveles de azúcar en la sangre muy bien. Hay un montón de beneficios de la leche de soja que usted tiene que descubrir, y usted no tendrá que preocuparse acerca de la osteoporosis, en el comienzo de la vejez.

Si quieres tomar la mejor leche de soja, puede tratar de hacer leche de soja por sí mismo. No es muy duro para hacer leche de soja. En primer lugar, remoje las semillas de soja durante la noche en un recipiente grande de agua (que se hinchará hasta 3 o 4 veces su tamaño en seco). La cantidad de frijoles remojados a utilizar es alrededor de una taza por litro de leche necesario. Luego, se coloca una taza de frijoles en la licuadora y añadir 3,5 tazas de water.Third, Colar el líquido resultante a través de una gasa en una olla grande. Envuelva la gasa alrededor de la pasta de frijol restantes (conocidos como okara) y apretar la tela para la mayor cantidad de líquido se extrae como sea posible. En cuarto lugar, Coloque el molde sobre la placa del horno y el calor hasta que la leche empiece a hervir. Tenga cuidado y asegúrese de usar un molde mucho más profundo que la cantidad de leche que tiene como cuando la leche empieza a hervir se espuma con rapidez y en los lados de la olla, si no tienes cuidado. Usted puede utilizar su leche de soya para hacer ultra batidos saludables combinando el alta en proteínas, baja en colesterol de la leche de soya con frutas frescas y otros suplementos de salud, consulte nuestra sección de recetas de batido de inspiración.