Cando o outono chegar, máis e máis problemas coa pel se reúnen. Debido á gran diferenza de temperatura entre o día ea noite. Así, a resistencia á caída, xunto coa caída da humidade do aire foi significativamente menor que no verán, os expertos aconsellan debe notarse que o método científico de coidados da pel.
Para a saúde e beleza, o mellor é seguir os consellos abaixo para coidar da súa pel no outono.
Hidrate! Só porque el non é quente, non significa que o seu organismo non require a mesma cantidade de hidratación. Non respirar menos osíxeno no cambio das estacións, non é? Asegúrese de beber bastante auga para manter a pel hidratada. Pel deshidratada queda seca, cansazo e é máis propenso a engurras.
Leve máis vitaminas: O vello dito "é o que come" non podería ser máis certa. Mentres malos hábitos alimenticios non poden mostrar durante a noite ten un efecto acumulativo sobre o noso corpo e da pel. Nos meses de verán a pel tende a asumir unha textura máis aprimorada e brillo. Sol nos ofrece unha fonte de vitamina D fotogênico - Non se atopou comunmente en alimentos. O sol tamén axuda a aliviar os síntomas de SAD-Seasonal Affective Disorder - o que pode causar letargo e depresión, polo que asegúrese de saír por aí en días ensolarados do outono e gozar e boa dose de vitamina D.
Hidratar! Humidade tema é tan importante como a hidratación da pel desde o interior. A mellor época para hidratar a pel é logo un baño ou ducha - a pel absorbeu un pouco da auga do baño e está preparado para ter que a humidade "selado". Proba un aceite natural, tales como aceite de coco virxe, manteiga de karité ou aceite de aguacate para toda a humidade ao longo.
Comer saudable! O outono é a mellor época para visitar o seu mercado do agricultor de froitas do outono e legumes, como cabaza, batata doce, aguacate mazás e peras. ! Pode mesturar o aguacate para unha gran máscara facial tamén Coidar da súa pel neste outono - mantelo hidratado, hidratado e, sobre todo alimentos saudables comer. A pel é o maior órgano do corpo e debe ser tratado con coidado, por suposto.
O que debe ser comido no outono? Vou dicir-lle o próximo artigo.
