हाइपोग्लाइसीमिया एक रक्त ग्लूकोज का स्तर सामान्य से कम है के लिए शब्द है. hypoglycemia के लक्षण - आशंका, भूख, पसीना आ रहा है, तेजी से दिल की धड़कन, और ग्लानि खतरों में भी हमारे शरीर को कमजोर कारण होगा. जब आप इन भावनाओं है, तो आप suuply कुछ चीनी के साथ आपके शरीर की जरूरत है.

वहाँ कोई कठोर नियम है, जबकि अपने आहार योजना बनाने अगर आपको हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित हैं पीछा किया जा. यह सिर्फ है कि आप निर्धारित समय पर अपने भोजन के लिए बेहोश हो रही sudden.There के सभी आप अपने आहार योजना स्थापित करने में मदद के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं से बचने के है:

6 भोजन एक दिन के कम से कम कुछ नहीं में अपने सेवन के दैनिक राशि तोड़ो.

• के रूप में ज्यादा उच्च फाइबर, कम वसा, जटिल कार्बोहाइड्रेट और अपने आहार में प्रोटीन शामिल की कोशिश करो.

होने पर तनाव, साबुत अनाज, ताजे फल और हरी सब्जियां

• अपने चीनी का सेवन पर नीचे कट.

• मिठाई खाओ, लेकिन अपने कुल भोजन के एक भाग के के रूप में और केवल विशेष भोजन है कि बहुत छोटी मात्रा में

जैसे कॉफी, चॉकलेट, कोला, चाय और कैफीन सामग्री खाद्य सामग्री से दूर रहो.

• शराब एक खाली पेट पर कभी नहीं है और सेवन कम करने की कोशिश.

• देखो अपने वजन, कि अगर एक चिंता का विषय होना होता है.

• दैनिक व्यायाम है कि अगर आप के लिए संभव है.

रिएक्टिव hypoglycemia के एक जीर्ण हालत है जो विशेष उपचार के लिए कॉल के अलावा अन्य कुछ भी नहीं है. एक अच्छा और एक अच्छी तरह से योजना बनाई आहार कार्यक्रम के साथ, आप निश्चित रूप से एक स्वस्थ रहने के लिए एक लगातार प्रगति की उम्मीद कर सकते हैं.

कुछ स्वस्थ नाश्ता विकल्प के रूप में इस प्रकार किया जा सकता है:

• फल दो पूरे अनाज पटाखे के साथ गठबंधन.

• कच्ची गाजर के साथ एक आधा रोटी पर मूंगफली सैंडविच.

• कम वसा पनीर दो पूरे अनाज पटाखे के बीच रखा.

• सरल और सादे दही ताजा फल के साथ साथ मिश्रित.

केले के साथ कम वसा वाले दूध भी जलपान के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है.

• आधा कटा हुआ पूरे गेहूं की रोटी पर आधा पनीर के साथ आधा सेब भी आप के लिए एक अच्छा और स्वस्थ नाश्ता कर सकते हैं.

कैंसर मानव के bigest हत्यारा बन गया है. हर साल, कई लोगों को सभी दुनिया भर में कैंसर की मृत्यु हो गई. तो हम हमारे स्वास्थ्य का ख्याल रखना और कैंसर के साथ लड़ने की जरूरत है. क्या आपको पता है कि सब्जी के कैंसर से लड़ने के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं? अब, हम उनके बारे में जानने.

ब्रोकोली के कैंसर के कारण एस्ट्रोजन कि शरीर का उत्पादन के प्रकार बदलकर किया गया है स्तन कैंसर को रोकने में उपयोगी हो सकता है दिखाया. ब्रोकोली अंकुरित ब्रोकोली की सबसे उपयोगी फार्म रहे हैं और बृहदान्त्र और मलाशय के कैंसर को रोकने में मदद माना. अधिक कड़वी ब्रोकोली, यह स्वस्थ है.

कच्चे गाजर बीटा कैरोटीन, जो फेफड़े, मुँह, गले, पेट, आंत, मूत्राशय, प्रोस्टेट और स्तन सहित कैंसर के एक सीमा को कम करने में मदद कर सकते हैं होते हैं. दुर्भाग्य से, आप लाभ का एक बहुत खो अगर गाजर पकाया जाता है. कच्चे के लिए रहो!

लहसुन allicin है कि प्रतिरक्षा बढ़ाने यौगिकों कि वास्तव में प्रतिरक्षा कि धीमा या पेट, स्तन और घुटकी में कैंसर के विकास को रोकने की गतिविधि में वृद्धि में समृद्ध है. सल्फर यौगिकों कि लहसुन इसकी तीव्र स्वाद दे carcinogens को निष्क्रिय करके कैंसर के खिलाफ की रक्षा दिखाया गया है. नियमित रूप से जो लोग कच्चे या पकाया लहसुन की खपत तेजी से पेट के कैंसर के जोखिम को कम क्योंकि लहसुन कुछ बैक्टीरिया है कि कैंसर के कारण वहाँ के खिलाफ विरोधी बैक्टीरियल प्रभाव है. पूर्ण विरोधी कैंसर लाभ प्राप्त करने के लिए, यह सिफारिश की है कि लहसुन खुली है, कीमा बनाया हुआ और 15 मिनट के बाद पकाया.

पकाया टमाटर एंटीऑक्सीडेंट में उच्च रहे हैं. राष्ट्रीय कैंसर संस्थान द्वारा एक अध्ययन अध्ययन से सबूत पाया कि एंटी धीमी गति से या संभवतः कैंसर के विकास को रोकने सकता है. लाइकोपीन टमाटर में पाया एंटीऑक्सीडेंट भी तरबूज, अमरूद और grapefruits में पाया जाता है.

टोफू तरह सोया उत्पादों अवरुद्ध और दबाने कैंसर वृद्धि दोनों स्तन और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है . सोया कोशिकाओं और नए रक्त वाहिकाओं है कि ट्यूमर विस्तार करने की आवश्यकता की बाधा विकास द्वारा कैंसर के जोखिम को कम दिखाई देता है. जिन महिलाओं को स्तन कैंसर है या उच्च जोखिम में हैं सोया उत्पादों के अपने खपत में वृद्धि से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए.

जबकि लंबे इंतजार ठंडक यह accompanies गिर भी अप्रिय मौसम लाता है. माहौल सुखाने की मशीन है, बादलों के दिनों अधिक लगातार कर रहे हैं, और वहाँ सुबह और शाम के बीच एक तापमान में एक बड़ा अंतर है. क्योंकि फेफड़े शरद ऋतु के दौरान सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, यह एक समय के लिए रोकने या जुकाम, खांसी, गले में खराश, और इस तरह का जवाब देने पर ध्यान केंद्रित है.

एक पुरानी चीनी कहावत के रूप में चला जाता है, "सुबह और शाम में सूप का एक कटोरा में दलिया के एक कटोरा शरद ऋतु दिन के माध्यम से लोगों को मदद" यह अच्छी सलाह का पालन करने के है.

गर्मी में शरीर की पाचन कार्यों कमजोर है, और जब शरद ऋतु आता है, आंतों अधिक बैक्टीरिया की चपेट में हो. क्योंकि फेफड़े शरद ऋतु महीनों के दौरान विशेष रूप से संवेदनशील हैं, यह एक अच्छा विचार है तुम खा मसालेदार भोजन की राशि को कम करने के लिए उन्हें परेशान बचने के है. एक परिणाम के रूप में, अपने फेफड़े कम रोगजनकों के लिए असुरक्षित हो जाएगा.

Daikon मूली, कमल रूट, और miso सूप खाओ. कम गर्मियों सब्जियां खाओ, और स्क्वैश, ब्रोकोली, फूलगोभी और की तरह शरद ऋतु सब्जियों के लिए स्विच. गाजर, प्याज, आलू, और बीट की तरह जड़ सब्जियां खाओ. मसालेदार भोजन से बचें, और हमेशा की भी कई परिष्कृत मिठाई. शरद ऋतु भी समुद्री खाने का मौसम है. केकड़े, चिंराट, और lobsters सभी अनूठा हैं. युक्त प्रोटीन और कम वसा में एक बहुतायत, समुद्री भोजन लोगों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. सिर्फ यकीन है कि समुद्री भोजन ताजा है.

बैलेंस कुंजी है
अपने आहार संतुलन इतना है कि यह कुछ सब्जियों, कुछ फल, कुछ अनाज, और मामूली मसालेदार भोजन के एक मुट्ठी भी शामिल है प्रयास करते हैं.

जब गिरावट आता है, त्वचा के साथ अधिक से अधिक समस्याओं के साथ आते हैं. क्योंकि दिन और रात के तापमान के बीच बड़ा अंतर. तो अस्वीकार करने के लिए प्रतिरोध, हवा नमी के पतन के साथ मिलकर काफी गर्मियों में की तुलना में कम था, विशेषज्ञों की सलाह है ध्यान दिया जाना चाहिए कि त्वचा की देखभाल के वैज्ञानिक विधि.

स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए, आप बेहतर नीचे दिए गए सुझावों का पालन करें चाहते हैं आपकी त्वचा की शरद ऋतु में ख्याल रखना.

हाइड्रेट!   बस, क्योंकि यह गर्म नहीं है, मतलब नहीं है अपने शरीर जलयोजन की एक ही राशि की आवश्यकता नहीं है.   आप मौसम के बदलने के कम ऑक्सीजन साँस नहीं ले, आप कर?   करने के लिए पर्याप्त पानी पीने के लिए आपकी त्वचा hydrated रखने के लिए सुनिश्चित करें.   निर्जलित त्वचा शुष्क है, थक गया लग रहा है और अधिक wrinkling को खतरा हो सकता है.

अधिक विटामिन लो: पुरानी कहावत है 'तुम तुम क्या खा' सच नहीं हो सकता है. Whilst खराब खाने की आदतों को नहीं दिखा सकते हैं रातोंरात यह हमारे शरीर और त्वचा पर एक संचयी प्रभाव है. गर्मियों के महीनों में त्वचा के लिए एक और अधिक बेहतर बनावट और चमक पर ले जाता है. खाद्य पदार्थों में पाया नहीं सामान्यतः - धूप विटामिन डी का एक प्रकाशजनक स्रोत के साथ हमें प्रदान करता है. सूरज भी मदद करता है शिरोमणि अकाली दल मौसमी उत्तेजित विकार के लक्षणों से छुटकारा - जो सुस्ती और अवसाद पैदा कर सकता है, तो यकीन है कि तुम बाहर जाओ और के बारे में धूप शरद ऋतु दिन पर और आनंद और अच्छा विटामिन डी की खुराक.

Moisturize! सामयिक नमी बस के रूप में अंदर से त्वचा hydrating के रूप में महत्वपूर्ण है.     सबसे अच्छा समय आपकी त्वचा moisturize एक स्नान या एक स्नान के बाद सही है - त्वचा स्नान से पानी की कुछ अवशोषित कर लेता है और है कि नमी में सील के लिए तैयार है.   वर्जिन नारियल तेल, सब से अधिक नमी के लिए एक प्रकार का वृक्ष मक्खन या avocado तेल के रूप में एक प्राकृतिक तेल की कोशिश करो.

स्वस्थ खाओ शरद ऋतु गिरावट फल और सब्जियों जैसे कद्दू, yams, avocado, सेब और नाशपाती के लिए अपने किसान के बाजार पर जाएँ करने के लिए सबसे अच्छा समय है !.   आप अपनी त्वचा की देखभाल इस गिरावट लो एक महान चेहरे नकाब के लिए avocado भी मैश कर सकते हैं - यह हाइड्रेटेड, moisturized रखने के लिए, और सब से ऊपर स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने.   त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और देखभाल, स्वाभाविक रूप से इलाज किया जाना चाहिए.

शरद ऋतु में क्या खाया जाना चाहिए? मैं आपको अगले लेख में बता देंगे.

एक कैलोरी क्या है? एक कैलोरी ऊर्जा के लिए माप की एक इकाई है. एक खाद्य कैलोरी गर्मी की राशि पानी 1 डिग्री सेंटीग्रेड के 1 किलोग्राम बढ़ा आवश्यक है. और अधिक कैलोरी है कि भोजन में इसे जारी किया जाएगा जब यह जला दिया है और अधिक ऊर्जा है. इस संबंध में, वसा कैलोरी की उच्चतम राशि, कार्बोहाइड्रेट और शर्करा और अंत में प्रोटीन द्वारा पीछा प्रदान करते हैं.

वर्तमान में, लोगों को वसा समस्या से हैरान हैं क्योंकि लंबे समय से खेल कर के बिना रहने के लिए. - आहार, व्यायाम और जीवन शैली में परिवर्तन सहित कम कैलोरी खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मदद dieters नियंत्रण कैलोरी करते हैं और इसलिए वजन कम तो हम एक समझदार वजन नियंत्रण कार्यक्रम की कम कैलोरी food.As हिस्सा खाने की जरूरत है. Dietitians और स्वास्थ्य पेशेवरों का मानना ​​है कि कैलोरी नियंत्रण वजन खोने के लिए महत्वपूर्ण है. कम कैलोरी भोजन की सूची में कुछ महान रोजमर्रा की खाद्य पदार्थ है जो कैलोरी में कम है और वजन घटाने आहार के लिए आदर्श हैं दिखाता है. कैलोरी सामग्री खाद्य पदार्थ औसत हिस्से में दिखाया गया है. कम कैलोरी भोजन सूची में भी 100 ग्राम में कैलोरी सामग्री देता है तो यह अन्य खाद्य पदार्थ आप सामान्य रूप से खा सकता है के साथ तुलना की जा सकती है.

कम कैलोरी फल. जब ताजा खाया, खुबानी, सेब, तरबूज, currants, और grapefruits कम कैलोरी और विटामिन और फाइबर की बहुत प्रदान करते हैं.

कम कैलोरी सब्जियों. जबकि ज्यादातर सब्जियों कैलोरी में कम हैं, यह पता है कि brussel अंकुरित, मीठे आलू, ब्रोकोली, अजवाइन मशरूम, टमाटर, watercress, स्वीडन, लाल मिर्च है कि कम कैलोरी वाले सब्जियों के कुछ कर रहे हैं उपयोगी है.

मांस और जानवरों कैलोरी में कम झुक हैम, लोअर वसा गर्म कुत्तों, बीफ, कनाडा बेकन, ग्राउंड टर्की, सफेद अंडे, कम वसा पनीर उत्पादों.

जब यह पेय जल के लिए आता है केवल एक चीज आप की जरूरत है. पानी सभी में किसी भी कैलोरी शामिल नहीं है. कुछ कॉफी के कप एक दिन भी ठीक है, लेकिन यह चीनी जोड़ नहीं है.

कोल्ड और फ्लू के हमले संक्रमणकालीन मौसम की एक आम स्वास्थ्य विकार है. वहाँ 200 से अधिक विभिन्न वायरस गंभीरता अलग की ठंड लक्षण पैदा कर सकता है. हालांकि, यह बेहतर है इसके इलाज की तुलना में सर्दी और फ्लू के संक्रमण की preventions जानने के लिए. कुछ साधारण सावधानियों यहाँ वर्णित हैं जो वास्तव में हमें परेशान से सर्दी और फ्लू को रोका जा सकता है.

अपने हाथ धो अक्सर यह शायद सबसे अच्छा सर्दी के संचरण को रोकने के उपाय है .. खरीदारी के बाद विशेष रूप से, जिम जा रहा है, या सार्वजनिक स्थानों में समय बिताने, हाथ धोने के लिए महत्वपूर्ण है. बार - बार हाथ धोने के वायरस को नष्ट कि आप छू अन्य लोगों द्वारा इस्तेमाल सतहों से प्राप्त कर लिया है. तुम भी हाथ sanitizer या sanitizing हाथ पोंछे की एक छोटी ट्यूब ले जब सार्वजनिक स्थानों पर जाकर कर सकते हैं. अपने बच्चों को हाथ धोने के महत्व को भी सिखाओ.

तुम्हारा चेहरा छू मत करो, तुम्हारा चेहरा, विशेष रूप से नाक, मुंह, और आंख के क्षेत्रों को छूने से बचें, यदि आप एक ठंड के साथ किसी के आसपास रहे हैं या एक सार्वजनिक क्षेत्र में सतहों को छू गया.

घरेलू सतहों को साफ रखें दरवाजा knobs, दराज खींचती है, कीबोर्ड, प्रकाश स्विच, टेलीफोन, दूरस्थ नियंत्रण, countertops, और डूब सभी बंदरगाह वायरस एक संक्रमित व्यक्ति द्वारा अपने उपयोग के बाद घंटे के लिए कर सकते हैं. साबुन और पानी या एक निस्संक्रामक समाधान के साथ इन सतहों अक्सर पोंछें.

तरल पदार्थों का खूब सेवन जल flushes. आपके सिस्टम, बाहर धोने जहर के रूप में यह तुम rehydrates. एक ठेठ, स्वस्थ वयस्क प्रत्येक दिन तरल पदार्थ के आठ 8 औंस चश्मा की जरूरत है. तुम अगर तुम पर्याप्त तरल हो रही है कैसे बता सकते हैं? यदि आपके मूत्र का रंग स्पष्ट करीब रन, तुम पर्याप्त हो रही है. यदि यह गहरे पीले, आप और अधिक तरल पदार्थ की जरूरत है.

ताजा अकड़ ताजा हवा के एक नियमित खुराक ठंड के मौसम में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब केंद्रीय हीटिंग आप dries के बाहर और अपने शरीर को अधिक सर्दी और फ्लू के वायरस को कमजोर बनाता है. इसके अलावा, ठंड के मौसम के दौरान और अधिक लोगों को घर के भीतर है, जिसका अर्थ है अधिक रोगाणु भीड़, सूखी कमरे, खुले खिड़कियों में घूम रहे हैं जब मौसम परमिट के लिए ताजा हवा प्रसारित रहने के.

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने जबकि वहाँ प्रत्यक्ष करने के लिए दिखाने के लिए है कि अच्छी तरह से खाने या व्यायाम सर्दी रोका जा सकता है सबूत नहीं है, पर्याप्त नींद, अच्छा पोषण और शारीरिक व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के रखरखाव सुनिश्चित करें कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली अच्छी हालत में है मदद कर सकते हैं और हैं के संक्रमण से लड़ने के लिए अगर यह होता है के लिए तैयार है.

नियंत्रण तनाव. अध्ययनों से पता चला है कि लोगों को भावनात्मक तनाव का अनुभव प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है और अधिक करने के लिए अपने शांत समकक्षों की तुलना में एक ठंड पकड़ की संभावना है.

धूम्रपान न करें. सांख्यिकी बताते हैं कि भारी धूम्रपान करने वालों के और अधिक गंभीर जुकाम और अधिक लगातार लोगों को मिलता है. यहां तक ​​कि धूम्रपान के आसपास जा रहा गहराई से प्रतिरक्षा प्रणाली zaps. अपनी नाक passages बाहर धुआँ dries और cilia paralyzes, नाजुक है कि लाइन बाल तुम्हारी नाक में श्लेष्मा झिल्ली और फेफड़ों है कि नाक passages के बाहर सर्दी और फ्लू वायरस झाडू. विशेषज्ञों का तर्क है कि एक सिगरेट cilia पंगु बना के रूप में लंबे समय के लिए 30 से 40 मिनट के रूप में कर सकते हैं.

डिस्पोजेबल आइटम का प्रयोग करें अगर आपके परिवार में किसी संक्रमित है. पीने के चश्मे का हिस्सा नहीं करो. इसके बजाय, रसोई और बाथरूम में डिस्पोजेबल कप का उपयोग, एक कप का उपयोग केवल एक बार और फिर निपटान. डिस्पोजेबल ऊतकों का उपयोग करें जब अपनी नाक बह, प्रत्येक ऊतक एक बार उपयोग करते हैं, तो इसे दूर फेंक अपने हाथ अच्छी तरह धो. बैक्टीरिया और वायरस घंटे के लिए हाथ तौलिए और स्पंज पर रह सकते हैं. रसोई में प्रयोज्य कागज पट्टियां और तौलिये का उपयोग करें.

Journaling एक सबसे आसान और सबसे शक्तिशाली तरीके आराम करने और अपने आप को बढ़ावा देने है. अपने विचारों को हो रही अपने सिर से बाहर और उन्हें लेखन नीचे करके, आप कुछ अंतर्दृष्टि है कि आप के लिए सहायक हो मिलेगा.

मेरी सर्वेक्षण के अनुसार, ज्यादातर महिलाओं को नहीं जानते कि वे क्या जरूरत है. वे themselves.May बिना परिवारों की देखभाल ले जा रही हो इस चीनी परंपरा का परिणाम है के साथ busing कर रहे हैं.

Journaling लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को स्पष्ट करने के लिए अनुमति देता है, जिससे मूल्यवान आत्म - ज्ञान प्राप्त. यह भी एक अच्छा उपकरण समस्या को हल करने, बार बार, एक एक समस्या और समाधान के साथ अधिक आसानी से कागज पर आ बाहर हैश कर सकते हैं. दर्दनाक घटनाओं के बारे में रोजनामचा में मदद करता है उनमें से एक पूरी तरह से खोज और शामिल भावनाओं को रिहा द्वारा प्रक्रिया है, और इस प्रक्रिया में मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों को आकर्षक, अनुभव पूरी तरह से एकीकृत एक mind.As में journaling की स्वास्थ्य लाभ के लिए बनने के लिए अनुमति देता है, वे ' वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है.

एक बार जब आप इस चरण को पूरा कर लिया है, अपने आप को यह है की अनुमति दे, यह मिलता है या यह की ओर काम. लक्ष्यों को बनाना और उन की ओर काम.

आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों को देखो और तुम बहुत अक्सर अगर तुम सही खा रहे हैं बता सकते हैं. आपकी त्वचा नरम और नम है या यह सूखी और किसी न किसी है? क्या अधिक है, खाद्य पदार्थों का सबसे है कि आपकी त्वचा अच्छे और भी ग्रह पर बहुत आसान लग रही रखने.

विटामिन ए और सी
विटामिन ए अक्सर क्या सूखा, दरिद्र या मुँहासे के साथ लोगों के लिए त्वचा breakouts के लिए जिम्मेदार है. विटामिन में अमीर फूड्स मीठे आलू, कार्बनिक गाजर, पालक, स्थानीय दूध, और स्थानीय अंडा yolks.Vitamin सी एक और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कण है कि उम्र के कारण आपकी त्वचा से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण है शामिल हैं. यह खट्टे फल में जाओ, घंटी मिर्च, ब्रोकोली, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्थानीय रूप से खरीदा है करने के लिए सुनिश्चित करें कि एंटीऑक्सीडेंट की शक्ति अभी भी पूरी तरह बरकरार है.

पानी
पानी पीने के बहुत सारे हर दिन मदद करता है त्वचा नरम, कोमल और अधिक युवा देखो. शरीर हाइड्रेटेड रखकर, अपने समग्र रूप, त्वचा की बनावट में सुधार, बालों और नाखूनों से लाभ होगा.

सोया
सोया प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन ई और कई विरोधी oxidants में अमीर हैं. इन घटकों में मदद त्वचा नमी बनाए रखने के लिए, त्वचा की उपस्थिति बाहर smooths और लोच में सुधार.

हरी सब्जियां
सब्जियां जैसे पालक, collard हरे और काले विटामिन ए, सी, ई, लोहा और फाइबर में अमीर हैं. हम पहले से ही विटामिन सी के लाभों पर चर्चा की है, लेकिन समान रूप से बहुत अच्छी लग रही करने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन ए और ई के अपने सेवन

दही
चूंकि दही एक डेयरी उत्पाद है, दूध के सभी लाभ भी दही के लिए सही पकड़. दही भी अनुकूल बैक्टीरिया है, जो पाचन में एड्स, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और (जब एक मुखौटा के रूप में इस्तेमाल किया) हाइड्रेट मदद और त्वचा को साफ कर सकते हैं.