अधिकांश लोगों को लगता है कि शराब बुरी हमारे health.In तथ्य के लिए, यह सच is't है. एक छोटे से लाल शराब पीने women.Red शराब के लिए अच्छा है एंटीऑक्सिडेंट का एक विशेष रूप से समृद्ध स्रोत flavonoid phenolics, तो कई अध्ययनों से लाल शराब प्रभाव के लिए एक कारण है इसकी phenolic घटक, विशेष रूप से resveratrol और flavonoids पर ध्यान केंद्रित उजागर करने के लिए है.
लाल मदिरा कुछ तरह के कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद, जबकि भी गठिया की वजह से inflammations कम कर सकते हैं. एक अध्ययन से निर्धारित किया है कि revesterol, एक तरह का एंटी रेड वाइन अंगूर की खाल में पाया, कुछ तरह के कैंसर में ट्यूमर के विकास को बाधित कर सकता है. अन्य अध्ययनों से महिलाओं, जो शराब पीने से एक दो गिलास प्रतिदिन 5-8 प्रतिशत denser हड्डियों है पता चला है, चोटों को रोकने. एक अन्य अध्ययन में विख्यात इस एक ही एंटीऑक्सीडेंट फार्म तंत्रिका कोशिकाओं की मदद की है, जो मदद मिल सकती है पार्किंसंस, अल्जाइमर और अन्य स्नायविक रोगों का इलाज.
एक रेड वाइन के सेवारत 4-5 औंस है. अधिकतम लाभ के लिए, महिलाओं को प्रति दिन केवल एक या दो सर्विंग्स उपभोग करना चाहिए. उन दो से अधिक एक दिन चेहरा खून में ऊंचा मोटा, तंत्रिका कोशिका क्षति, और अग्न्याशय और जिगर की क्षति के लिए एक बढ़ा जोखिम सर्विंग्स खपत.
