जब गिरावट आती है, त्वचा के साथ अधिक से अधिक समस्याओं को एक साथ आते हैं. क्योंकि दिन और रात के तापमान के बीच बड़ा अंतर है. गिरावट के लिए प्रतिरोध तो, हवा में नमी की गिरावट के साथ मिलकर काफी गर्मियों की तुलना में कम था, विशेषज्ञों की सलाह का उल्लेख किया जाना चाहिए कि त्वचा की देखभाल के वैज्ञानिक विधि.

स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए, आप बेहतर करने के लिए शरद ऋतु में आपकी त्वचा की देखभाल के नीचे युक्तियों का पालन करें चाहते हैं.

हाइड्रेट!   बस, क्योंकि यह गर्म नहीं है, इसका मतलब आपके शरीर hydration की इसी राशि की आवश्यकता नहीं है नहीं है.   आप मौसम के परिवर्तन में कम ऑक्सीजन साँस नहीं है, है न?   सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त पानी पीने के लिए आपकी त्वचा hydrated रखने के लिए.   निर्जलित त्वचा सूखी लगती है, थक गया और अधिक wrinkling होने का खतरा हो सकता है.

और लो सच विटामिन: पुरानी कहावत है 'तुम क्या कर रहे हैं तुम खा अधिक नहीं हो' कर सकते हैं. Whilst खराब खाने की आदतों रातोंरात नहीं दिखा यह हमारे शरीर और त्वचा पर एक संचयी प्रभाव है हो सकता है. गर्मियों के महीनों में त्वचा पर एक और अधिक सुधार बनावट और चमक ले जाता है. धूप हमें विटामिन के एक स्रोत उत्पन्न डी - खाद्य पदार्थों में पाया नहीं आमतौर पर के साथ प्रदान करता है. सूरज भी मदद करता है अकाली-मौसमी उत्तेजित विकार के लक्षणों से छुटकारा - जो सुस्ती और अवसाद का कारण है, तो सुनिश्चित करें कि आप बाहर और के बारे धूप शरद ऋतु दिन और आनंद है और अच्छा विटामिन डी की खुराक पर मिल कर सकते हैं.

Moisturize नमी! सामयिक अंदर है बस से त्वचा hydrating के रूप में महत्वपूर्ण है.     सबसे अच्छा आपकी त्वचा moisturize समय है एक स्नान या शॉवर के बाद सही - त्वचा अवशोषित है पानी से स्नान के कुछ और करने के लिए कि "नमी" में बंद कर दिया है तैयार है.   कोशिश एक प्राकृतिक तेल ऐसी कुंवारी नारियल तेल, एक प्रकार का वृक्ष मक्खन या avocado के रूप में नमी भर के लिए तेल.

खाओ! शरद नाशपाती स्वस्थ है और सबसे अच्छा सेब yams avocado,,, सब्जियों जैसे कद्दू और फल समय यात्रा करने के लिए अपने किसान के बाजार के लिए आते हैं.   आप कर सकते हैं मुखौटा सानी avocado चेहरे अप के लिए एक महान भी गिरावट इस त्वचा देखभाल! लो के अपने - रख हाइड्रेटेड, moisturized, और खाद्य पदार्थों के ऊपर सब खा स्वस्थ.   त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है और देखभाल, स्वाभाविक रूप से इलाज किया जाना चाहिए.

क्या शरद ऋतु में खाया जाना चाहिए? मैं तुम्हें अगले लेख में बताऊँगा.

त्वचा की देखभाल

एक औरत के लिए, त्वचा सौंदर्य, उम्र और स्वभाव के लिए खड़ा है. यह कारण है कि महिलाओं की त्वचा की देखभाल के लिए उत्सुक है. युवा महिलाओं के लिए, आप के बीच अंतर दिखाई नहीं देख सकते हैं दो देखभाल त्वचा देखभाल जिनके अच्छे और बुरे. लेकिन जब उनकी उम्र पिछले 25 साल पुराना है, तो आप अंतर देख सकते हैं.

ज्यादातर महिलाओं upmarket त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग कर के रूप में उस रूप में लंबे समय लगता है, त्वचा अच्छा होगा. यह एक गलती. त्वचा देखभाल त्वचा की देखभाल के लिए एक और तत्व है, सबसे महत्वपूर्ण एक नहीं बल्कि. मौलिक तत्वों अपने आहार और रहने की आदत है. अप करने के लिए राशि, वहाँ त्वचा देखभाल के लिए सात सुझाव हैं:

1. अधिक पानी पीने के लिए हर दिन जब भी आप, पीने के पानी पानी. सबसे महत्वपूर्ण पोषण के साथ आपकी त्वचा और शरीर की आपूर्ति की जरूरत है..

2. आंतरिक और बाहरी देखभाल की देखभाल अधिक महत्वपूर्ण है.

3. खाने और अधिक फल और सब्जी. क्योंकि वहाँ फलों और सब्जियों में विटामिन और फाइबर प्रचुर मात्रा में है.

4. मुस्कान रखना है और एक अच्छा time.The आशावादी छोटी और अधिक से अधिक सुंदर pessimiste lokks.

5. जाओ सो 22:00 से पहले, और ऊपर रहने देर नहीं.

6. अपने रात में गीला त्वचा रखो. तुम सोने से पहले कुछ नम चीख कर सकते हैं.

7. सफाई त्वचा पहली और त्वचा की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण कदम है.

मुझे लगता है कि सुंदरता महिलाओं के स्वभाव है. लेकिन नहीं सब के सब अपनी पिंडली की अच्छी देखभाल करने में अच्छा कर रहे हैं. चला गया समय के साथ, हमारी त्वचा अपने पुराने सौंदर्य खो जाएगा, इसलिए हम इसे बचाने की जरूरत है. एक के सबसे लोकप्रिय की किस्मों के छील बंद मुखौटा है, जो सुखाने के बाद एक टुकड़ा में हटाया जा सकता है. इन मास्क सतह पर सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने का जोड़ा बोनस है, जिससे एक चमक रंग खुलासा.

बुनियादी छील बंद मुखौटा सामग्री के संयोजन के लिए एक चिपचिपा गंदगी धन्यवाद की तरह दिखता है. वास्तव में, यह लगभग जेली-O के लिए नुस्खा के समान है क्योंकि आप सभी की जरूरत कुछ सादे जेलाटीन और अपने फल (या सब्जी) पसंद का रस है. कभी कभी सबसे अच्छा इलाज कर रहे हैं कम से कम उम्मीद है. आपकी त्वचा की स्थिति में, सफाई के लिए सर्वोत्तम तरीकों में से एक pores है, ठीक है, और अधिक गंदगी. ज्वालामुखी राख, खदानों से इकट्ठे हुए, और दुनिया भर के seafloors, कॉस्मेटिक मिट्टी त्वचा पौष्टिक खनिजों का एक होस्ट शामिल हैं, और उसके स्वाभाविक गुणों के अवशोषण में मदद मलबे, मृत त्वचा कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल, और अन्य toxins आकर्षित pores.

वास्तव में, वहाँ बहुत से हमारे जीवन में उपयोगी सुंदरता माल रहे हैं. कुछ फल और सब्जियों के प्रचुर मात्रा में है कि त्वचा के पोषण के लिए अच्छा कर रहे हैं.

DIY ग्रीन मास्क brightening पपीता
1 / 2 कप कच्चा पपीता, diced
1 चम्मच दही सादे
1 चम्मच शहद
एक खाद्य प्रोसेसर में चिकनी जब तक मिश्रण सामग्री. लागू उंगलियों का प्रयोग कर त्वचा को साफ करने के लिए, 8 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें. ठंडे पानी और पॅट सूखी का उपयोग बंद कुल्ला. एक सौम्य moisturizer लागू करके खत्म करो.
अगर आप समय पर कम कर रहे हैं, एक तैयार मुखौटा है कि एक ही सक्रिय संघटक, papain का उपयोग करता है की कोशिश करो. विकल्प: जिया ताजा पपीता एनजाइम; मास्क Alba हवाईयन पपीता एनजाइम चेहरे मास्क, कामुक सौंदर्य ग्रीन पपीता कठपुतली का तमाशा शामिल हैं.
महिलाओं, तुम्हारी आँखों की तरह आपकी त्वचा की देखभाल, आप और अधिक युवा और सुंदर लग रहा होगा!