Kad jesen dođe, sve više i više problema s kožom dolaze zajedno. Zbog velike razlike u temperaturi između dana i noći. Dakle, otpor pada, u kombinaciji s padom vlažnosti zraka bila je značajno niža nego u ljeti, stručnjaci savjetuju Treba napomenuti da je znanstvena metoda za njegu kože.
Za zdravlje i ljepotu, bolje slijedite savjete u nastavku da se brine o vašoj koži u jesen.
Hidrat! Samo zato što to nije vruće, ne znači da vaše tijelo ne zahtijeva istu količinu hidratacije. Vi ne disati manje kisika pri promjeni godišnjih doba, zar ne? Budite sigurni da pijete dovoljno vode da bi se koža hydrated. Dehidrirana koža izgleda suha, umorna i mogu biti skloni više bora.
Uzmite više vitamina: stara izreka 'ste što jedete "ne može biti istina. Iako loše prehrambene navike ne može prikazati preko noći ima kumulativni učinak na naše tijelo i kožu. U ljetnim mjesecima koža ima tendenciju da se na više poboljšanu teksturu i sjaj. Sunshine nam pruža fotogeničnost izvor vitamina D, i to ne nalazimo često u hrani. Sunce također pomaže olakšati simptome SAD-sezonski afektivni poremećaj - što može uzrokovati pospanost i depresiju, pa provjerite da li izaći i oko za sunčanih jesenjih dana i uživati i dobra doza vitamina D.
Moisturize! Aktuelno vlage je jednako važno kao i hidratizira kožu iznutra. Najbolje vrijeme za moisturize vaše kože je odmah nakon kadom ili tušem - koža apsorbira dio vode iz kade i da je spremna da da se vlaga "zapečaćena u". Pokušajte prirodnih ulja kao što je djevičansko kokosovo ulje, shea maslaca ili avokado ulje za sve više vlage.
Jedite zdravo! Jesen je najbolje vrijeme za posjet vašeg tržnica za jesenje voće i povrće poput bundeve i Jam, avokado, jabuka i krušaka. ! Možete zgnječiti avokado za veliki lica maske previše Vodite brigu o vašoj koži ove jeseni - zadržati hydrated, hidratizirana, a iznad svega jedu zdravu hranu. Koža je najveći organ u tijelu i treba tretirati s oprezom, naravno.
Što treba jesti u jesen? Reći ću vam u sljedećem članku.
