Topla ljeta može netko mrzio, jer toplina učiniti vašu kožu oily.It je tako masty da se osjećate uncomfortable.You baš kao i armyworm.Don 't ustručavajte se boriti againast svoj oliiness.

Ako imate masnu kožu, naravno

To je vrijeme da se u borbu za neprijatelja. Masna koža je i blagoslov i prokletstvo, ali da istina ne opravdava neaktivnost. Iako su vaši drugovi s masnu kožu općenito razviju bore kasnije u životu od onih s suhu kožu, a često i zadržati više od njihove elastičnosti kože tijekom vremena, oni također moraju nositi s šminke krize, velike pore i potencijalno stravičnom akni. Velike pore i blemishes može biti skriveno, ali to je relativno teško zadržati taj viskozne, tamno eschewal u uvali dok sunce nestaje iza dalekoj grebena i sna obuzima vas.

Prije nego što naplaćuje u nemarno, potrebno je uspostaviti odgovarajuće baze obrane. U prvom redu proizlazi iz korištenja mattifying agenta prije primjene svoj temelj, koji će spriječiti ili smanjiti proizvodnju nafte tijekom dana. Možda zvuči čudno, ali Phillipsova Mlijeko Magnezija je spektakularan sebum čep (ovdje je neki više informacija o tome). Primjenjuju se samo o puna kapa s jednokratnu kozmetičke spužve nakon svog krema i krema za sunčanje, i ostavite ga da se osuši.

Suha koža

No, možda ste vođenje rata na drugom planu. Ako je vaš dom front - vaša koža - suha i suha, a ne masnu, gdje tvrde sunce glints off filmski sjaj ostavio legendarne zvijeri, sjeti Vaših osnovnu obuku. Provjerite svaki proizvod koji koristite na vašem licu da vidi da li je to ulje ili na bazi vode.

Sjećate li se taj eksperiment iz osnovne škole? Jedan gdje se miješa ulje i vodu zajedno u posudu i gledao ih polako odvojeno? Pa, stavljajući i nafta i proizvode na bazi vode na vaše lice je u suštini ista stvar. To može uzrokovati čak i najbolji, većina dugo nose proizvodi odvojiti od kože i posebnom u svoje bazne komponente, od kojih neki mogu pojaviti kao mrlja od sjaja. Istina je: čak i suha koža može pasti do zastrašujuća masnu razmazu.

No, možda ste bili oprezni da ne miješati ulje i vodu-based proizvodi još uvijek bore s sjaja. Drugi čest uzrok sjaja na ne-masnu kožu može biti posljedica uporabe proizvoda koji sadrže silikon u kombinaciji s više vodenih one. Kada se pomiješa, voda uzrokuje silikona zgrušati (u biti postaje neka vrsta plastike). Kao silikona mikroskopski razredi i prikuplja u minuskula sfera, može odražavati svjetlo na različite načine i neumoljiv, a time omogućujući ULJE MONSTER prevladati.

Normalna koža

Ako, umjesto toga, vaš borba događa usred valjanje travnatim ravnicama tufne sa povremenim krpa wildflowers i male nadmorske visine pilingom - drugim riječima, imate normalnu kožu - pronaći nešto bogatiju kremu nego što trenutno koristite, onaj koji čini kožu samo tad malo masna. Zatim, koristite temelj formuliranu za masnu kožu. To su obično traju duže od onih koji su potrebni za normalnu / suhu kožu, ali oni mogu izgledati suho ili cakey bez dodatne vlage.

Nakon što ste poduzeli korake da ojača svoj obrambeni položaj, to je konačno vrijeme da ide na napad. Iako oni svibanj ne biti kao praktičan za HD foto izbojci (zbog teksture mogu proizvesti), postavljanje prašak s kukuruzni škrob ili talka u njima su izvrsni za kontrolu i sprečavanje sjaja šminka prijenos. Ove baze mattify kožu vrlo dobro i traju mnogo dulje od svojih HD-ready prijateljima. Osim toga, oni također imaju tendenciju da budu jeftinije (bonus!). Riža prašci su veliki izbor, iako može biti teže pronaći i pokrenuti malo skuplji.

No, možda ste otišli predaleko. Vi ste preskočio rubu jarka i skittered preko polja, dodging između točke pokrića, a sada možete vidjeti ni na koji način vratiti natrag. Ne očajavajte. Vaš ranac sadrži prave zalihe za samo ovoj situaciji, u ovom slučaju upijajući listova. Dok većina tvrtki napraviti varijacije tih, neki su definitivno bolji od drugih. Većina upijajući listovi su samo samo upijajući komada papira koji usisati sve od ulja (i često šminka) na vrhu vaše kože, ali ne čine ništa kako bi se spriječilo buduće proizvodnje nafte. Umjesto toga, potražite listova koji su obostrani - jedan strani upija ulje, dok su ostali depoziti bezbojni prah ponovno mattify lice. Pobrinite se osušiti, a ne trljati to, ili što pokrenete rizik od razmazivanje i raspodjelom ne samo svoju šminku, nego i gadno slatkorječivost, kao i (jača svoju držati na svom teritoriju!).

Nitko ne voli gledati masnu. To može uništiti čak i većina studiozno primijenjen šminka je uzrok nabora i mrlja, prijenos i oksidacije. Učinimo sve što možemo zadržati ULJE Čudovište iz nego što se do našeg šminke. To je relativno jednostavna borba, stvarno, jedan ćemo pobijediti kroz pripreme, slojevite obrane i strateško djelo.

U ovoj borbi, mi se dobra dana s loše. Mi smo mali kad moramo, kad moramo boriti. Sada - sada je vrijeme da se bori!

Morate imati čuli da jede više čokolade mogla bi vam fatter.But, nije meanning da jede čokoladu samo štetna bez benefit.From nedavnom izvješću, jesti chocoate može učiniti ljepšim.

Čokolada i ljepota

Dobra vijest je neki čokolade može imati značajne prednosti za ljepotu. Nije strašno loša vijest je, samo da čokolada može isporučiti ove pogodnosti je tamna čokolada s najmanje 70 posto kakaa sadržaja koji se ne odnosi na većinu tretira naći u bombona prolaz u trgovine, pa izaberite mudro.

Na srca ispred ", kakao sadrži prirodno pojavljuje biljne tvari koje se nazivaju flavonoida koji pomažu u održavanju trombociti manje ljepljiv, smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara od ugruška", objašnjava Kristin Kirkpatrick, RD, MS, wellness menadžer za Cleveland Klinike načina života 180 programa , a YouBeauty Nutricionizam savjetnik.

Prema Kirkpatrick, tamna čokolada opušta krvne žile, što smanjuje krvni tlak. Nekoliko studija ukazuju na to da ona također može biti dobar osjećaj-poslastica koja povećava proizvodnju raspoloženja povećavaju neurotransmitera.

Tamna čokolada također pomaže borbene ljepote javnog neprijatelj broj jedan: stres. Kakao pomaže u smanjenju hormona stresa, što znači manje kolagena kvar u koži, i manje bora.

Flavonola (tip flavonoid se nalazi u čokoladi) pomoći vašoj koži izgledaju najbolje. Flavonola su antioksidanti koji pomažu vašoj koži se zaštiti od UV zračenja (Halo manje bore) borbi protiv slobodnih radikala (tako dugo, sunčane pjege) i povećava protok krvi (tj. svjež sjaj!).

U jednoj studiji, flavonola u tamne čokolade poboljšava vlažnost kože, čak i debljine, kako mega važno za mlade izgleda kože.

Dijelovi stvar

Iako je upravo tamna čokolada očito ima konkretne prednosti za ljepotu, morate zadržati kontrolu porcija na umu. Ako jedete 12-unca bar, vi ste uzimajući puno više nego samo-flavonoidi you're također uzimajući masnoće, šećera i puno kalorija.

"Istraživanje je pokazalo da dvije do tri unce 70-posto plus tamna čokolada tjedno je sve što trebate žeti zdravstvene prednosti", kaže Kirkpatrick. "Da bi zadovoljili svoje dnevne puhanjem cravings bez prehrane, jedna unca trg u popodnevnim satima ili kao mini-desert poslije večere na je u redu."

Kako da dućan za čokoladom

"Kada ste u kupovinu za tamne čokolade, pročitajte etiketu i sastojke pažljivo", kaže Thierry Muret, Godiva Chocolatier izvršni kuhar. Većina tamne čokolade s 70 ili više posto kakaa jasno da je natpis na prednjoj strani pakiranja, a ako ste nejasno, to flip preko. "Ako je prvi sastojak mlijeka ili šećera, bar ne će imati 70 posto ili više kakao sadržaja", nastavlja Muret.

Kako ćete znati ako imate kvalitetnu čokoladu? Muret smatra da je kvaliteta stvarno može samo ocijeniti okus, tekstura i sastojak sadržaj nije fantazija ambalaže. Kvalitetna čokolada će se osjećati glatko u ustima, a ne na sve zrnato.

Nemojte biti iznenađeni široke okus varijacije od Bara do bara. Prema Muret, glatko, više cvjetni miris dolazi iz Južne Amerike (osobito Venezuele) grah, a izraženije earthiness je obično znak graha iz Gane i Obale Bjelokosti.

Jednu stvar treba imati na umu: Blagotvorni flavonoidi daju tamne čokolade malo gorak okus (tamnije idete, više gorko se dobiva). Ako jedete okusa bar da malo previše slatko, moguće je da su flavonoidi su izvlaciti da čokolada okus više potrošač-friendly. Ako ste skeptični, prijeđite na sljedeći.

Bottom line

Ako je čokolada vašu slabost, indulging u unca dobre stvari (tamno sa 70 ili više posto kakaa sadržaj) svaki dan nije samo ukusna poslastica, ali također pruža pogodnosti za svoje srce, kožu i cijelo tijelo.

Glatka i bijela koža je lijepa Ladies 'necessary.But, vi svibanj ne primijetiti da su neki kože navike bi moglo uništiti vašu skin.Next, ja ću uvesti 5 loše navike kože za vas.

Broj 1: Smetnje mliječni proizvodi i druge upalne hrane

Ispada da čašu mlijeka tvoja majka možda je to prisililo da piti dijete zapravo može biti štetno za vašu kožu i zdravlja. Dr. Wu Jessica, MD, Los Angeles-based dermatolog i autor knjige "Hrana za vaše lice", rekao je kravlje mlijeko - čak i organski - sadrži svoje vlastite hormone i faktore rasta koji se apsorbira u krvotok. Ovi hormoni imaju androgeni učinke koje mogu uzrokovati akne u žena. Mliječni proizvodi su također pro-upalne, što znači da može pogoršati akne pitanja i ubrzati starenje, kaže dermatolog Nicholas Perricone, MD tako pronaći svoj kalcija u druge oblike, kao što su tamne zelenja i tofu. Već pate od akni?

Govoreći o tofua i drugih proteina prepuna hrane, to je dobra ideja kako bi ograničili svoju potrošnju proteina, a ne konzumirati više od jedne vrste na vrijeme. "Protein ima najviše probavni rad, kao i namirnice moraju se rastaviti na aminokiseline iz složenih lanaca", kaže poznata nutricionistkinja KIMBERLY Snyder. Ta energija se troši na probavljanje proteina oduzima ono što Snyder naziva vaše "Beauty energije", koja je opisuje kao "energije koja može biti preusmjeren od probavu rasti gustu, zdravu kosu, jasno se tamna pod-podočnjaci, popravite kolagena u naša koža, itd. "

Broj 2: Ne koristite ulje na lice

Ne samo čuti riječ "ulja" vas izbiti? Iako vam svibanj zadržavati na ideji primjenom ulja na lice - pogotovo ako imate masnu kožu - koristite se zapravo može smanjiti vaše kože proizvodnju ulja. Zvuči ludo, ali nas čuju iz: Over-čišćenje sebuma stimulira žlijezde, koja potiče veću proizvodnju ulja, kaže Lori Cahitas, estetičar za Murad, Inc u Los Angelesu. Predstavljamo ulja na koži mogu imati suprotan učinak i zapravo sporo proizvodnje nafte, što ste manje sjajna. I suprotno uvriježenom mišljenju, lice ulja čak može poboljšati acne. "Eterična ulja i anti-bakterijske i anti-gljivične, tako da su oni jako dobar u ubijajući bakterije koje je uzrok breakouts."

Imajte na umu da korištenje ulja na vaše lice je ne samo korisno za one koji imaju masnu kožu, čak i normalna i zrela koža može imati koristi od ove navike za njegu kože. Ključ je da se kvalitetno ulje s "molekularne strukture koja je tako mali da može prodrijeti u kožu bez sjedi na vrhu i clogging vaše pore", kaže Cahitas.

Broj 3: Pijenje vode vaš, umjesto da ga jede

Vi ste čuli osam čaša dnevno pravilo bilijun puta, mi znamo. No, ispostavilo se vaše tijelo ne zadržava puno vode te, budući da ide desno preko vas za vrijeme čestih kupaonica pauze. Tajna zadržava vode ga jesti, kaže dr. Howard Murad, MD, osnivač Murad, Inc i autor knjige "The Secret vode."

Murad sugerira noshing na namirnice koje imaju veće količine H2O, kao što su lubenica (97 posto vode) i tikvice (95 posto vode). Stanice mogu lakše apsorbirati vodu u hrani jer dolazi zajedno s drugim hranjivim tvarima koje tijelo treba da bi se apsorbirali. Kao opće pravilo, početi jesti više voća i povrća, koje imaju veće postotke vode od prerađene hrane i mesa.

Br. 4: Korištenje previše kortizon

Cortisone je jedan od onih proizvoda u vašem domu za prvu pomoć da najvjerojatnije koriste za liječenje osip i bug bites. Dok su blage, over-the-counter oblici poput Cortaid i cortizone-10 može smanjiti crvenilo, oteklina i flaking, to je lako zaboraviti da je kortizon je vrsta steroida, i trajne dugotrajna primjena može dovesti do tahifilaksija. To je medicinska govoriti kortizon ovisnosti, rekao je Wu. "[Kada] kože dobiva se tako da imaju kortizon oko kontrolirati bilo upale, reagira ako naglo prestati koristiti", kaže ona. "The kože skokova 'do postaje angrier i itchier nego ikad."

Overusing cortisone krema uzrokuje kolagen razbiti, što dovodi do stanjivanje kože i - najgorem slučaju - strije. Dakle, kako koristiti ovaj proizvod sigurno? Wu, kaže da se samo koristiti kada ste stvarno potreba, a za najviše dva tjedna u isto vrijeme. Također, koristite obrazac i primijeniti najblažu vrlo tankom sloju na područja s tankom kožom, kao što su prepone, lica i pazuha.

Broj 5: Nije emitiranje iz vaše četke za šminkanje

Iako znamo da treba oprati kistove za šminkanje jednom tjedno (ili barem jednom mjesečno - znamo kako je nerealno da ću im dati dobar pročišćavati-down svaki tjedan), Wu kaže uobičajena pogreška ne dopuštajući im da dišu nakon pranja ih.

Trebate dobar razlog da se ovaj extra, vremenski zahtjevnu korak? "Imala sam pacijenta koji je razvio rijedak infekcije kože obično vidjeli u akvarij radnika i onih koji rade s ribom", kaže Wu. "Mi smo ga pratiti natrag do svoje šminke kistom da bih bio koristeći dva puta dnevno, ali nikada nije objavljen iz [] nakon pranja." Pouka: Operite četke i ne skriti 'em dok oni kost suha. I naravno, vidjeti vašu doc ​​ako razviti novu osip.

U redu, tako da već trebali znati da je vaš Dijeta Koks navika ne čini vašu kožu bilo favorizira. To je točno, to sam rekao: Može li se nakon što je loše za vas. Prijeći preko toga. Vjerojatno ste i fiksna svih tih velikih pogrešaka i krema za sunčanje su se pomiriti s činjenicom da je sunčanje u pravilu, je vjerojatno jedan od dumbest stvari koje možete učiniti - pravo gore ima sa pušenjem i tih drugih smrtonosnih kožnih grijesima.

Ljepota je priroda woman.Beautiful odjeće mogao napraviti više dame šarmantan, osobito u summer.Besides da, slatka frizura može glazura na cake.In slučaju da se pitate kako ugriz iz istog starog rep rutinu, mi imam samo kartu. Mi trag dolje nekoliko slatka celebrity frizura koje bi bi bilo izgledati lijepo djevojka u žurbi. Sada čine nas ponosnima i test jednog ili sve!

Twist svoj rep u šik kolač.

Ono što Kate Beckinsale u rep moderne? Malo poufiness na vrhu. Nakon povlačenjem kosu vratiti u uredan punđa, nježno tegljača van i podignite prednji, a zatim ga udario laka za kosu.

Otrijezni pegla za jedan dan.

Dobio teksturu? Ga vijoriti! Nisu rođeni s njim? Ga lažni! Za lijepih valova poput Beyonce, nanesite malo ostaviti-u uređaja na vlažnu kosu, napraviti pletenice sve preko glave, a zatim ići u krevet. Otpustite pletenice u jutarnjim satima te ih odvojiti sa svojim prstima. Tiho zahvaliti glamour.com za izvrsnu kose dana.

Dodaj naletjeti na svoju kosu.

Ako zrikavost, Gwen Stefani je mrtav zvono za Brigitte Bardot u ovoj slici, zahvaljujući strateški postavljena kose čekić (su gole usne pomoći previše). Ako nemate pri ruci Bumpit, napraviti bočni dio ili centar, zafrkavati svoju krunu, a zatim Pošpricajte ga s laka za kosu. Povucite obje strane oko zadirkivali odjela i PIN u mjestu.

Pokažite svoju slojevitu frizuru.

Elegantan gašenje je najbolji način da to učinite pravdu u velikoj reza poput Anne Hathaway-a. Nanesite nekoliko kapi seruma sjaja na mokru kosu, onda isfenirati s okruglom četkom, dio po dio. Da li bočni dio, a zatim zamotati komad kose ispred iza uha. Gotovo!

Nemojte se bojati način visoke punđe.

Ne, ovo nije plesačica s New York City Ballet-to siječnja Jones! Za svoju odvažnu kolač, napraviti rep put gore na vrhu glave, a zatim ga podijeliti i na manje. Zamotajte pletenicu oko baze ponija i osigurati s Bobby igle. Pirouettes su opcionalni.

Gurnite na Skinny glave.

Što učiniti sada da smo i službeno ste u mirovini low-jahača glavu izgled? Uzmi za uzor Scarlett Johansson i otići s tankim remenom u osnovnu crno. Tease prednji dio kose prvi za volumen i dati bend nešto za zgrabite na.

Sprijateljiti se sa zaglađivanje kremu.

Imaš kratki cutie-pie frizuru poput Ginnifer Goodwin? Primjena jeftinom veličine iznos zaglađivanje kremu na mokru kosu, a zatim isfenirajte kao i obično. Koristite četkicu kako bi pedalinu glatke kose na stranu za elegantan izgled-dobro-s-svaki-odijelo "učiniti.

Neka neki dijelovi objesiti odriješiš na povremeni updo.

Taylor Swift je nisko-ključ-no-glam stvar dolje na znanstveno-nekoliko licem aero kovrče u prednjem zadržati ovu updo iz tražite ukočen.

A ako sve ostalo ne uspije ... dobiti novi posao boje.

Tu je ništa kao nova boja kose bi djevojka osjeća kao nova žena. Nicole Richie ditched svoju plavu za raskošnim čokolada smeđe i bum KB trenutak svježine. Love it!

Kao što znate, trbuh masnoća je najteže lose.How izgubiti trbuhu salo je jedan od vrlo čest ovih dana pitanje među mnogim od nas Zato se naš nezdravi i sjedeći način života. Trbuh masnoća je smještena vrlo duboko u kožu i tijelo mogu uzrokovati mnoge bolesti s vremena na vrijeme, uključujući dijabetes, bolesti srca i razine kolesterola. Tako trbuh masnoće ne samo da postavlja probleme sa vidom, ali funkcionalne probleme, kao dobro.

Pomoć u prehrani

Dijeta je od najveće važnosti, gdje trbuh masnoća je u pitanju. Jesti mast-friendly dijeta ne samo da će zaustaviti proširenje trbuha, ali će također pomoći tijelu u borbi protiv masnoće. Morate početi jesti 5-6 obroka mini u jednom danu nego 3 glavna i veće obroke. To će vam pomoći izgubiti trbuh masnoća kao što će se jesti manje za vrijeme glavnih obroka. Male i redovite obroke interval i povećati metabolizam i tijelo zahtijeva više energije kako bi se to često probave.

Gubitak trbuh masnoće će biti povjetarac. Preporučamo počevši dan s bogatim doručkom i završava sa siromašnima večeru. Osim učestalosti obroka, vrsta jela je također važna. Neka hrana pomoći izgubiti trbuh masnoće kao riba / povrće / voće / crna čokolade itd. Nasuprot tome, nekoliko hrana uništiti napore kako izgubiti trbuh masnoće. Hrane visoke u zasićene masti / šećera ne smije biti uključeni u naše diet.If tražite na savjete o tome kako izgubiti trbuh masnoće, također gledati piti pravilan piti, najbolje piće kao voda. Voda je bitan i važan za naše tijelo jer pomaže pravilnu funkciju jetre i da ubrzava masnoće spaljivanje proces kao jetra ima sposobnost da se spali masti pohranjene u rezervi i to pretvoriti u energiju. Dakle, piti puno vode i puno izbjegavanje potpune mliječne napitke poput mlijeka trese ili čokolada pića i bezalkoholnih pića. Bolja alternativa je sok od svježe voće, ali jede voće je čak i bolje.

Radi neke vježbe

Drugi način za izgubiti trbuh masnoća, osim iz prehrane je vježba. Neki oblici vježbe su:

Kardio vježbe: To su također vrlo korisno ako namjeravate izgubiti trbuh masnoće. Kardio vježbe i ubrzati otkucaje srca čineći nas time brže disati tijelo troši više energije. Saznajte više o najbolji način za izgubiti trbuh masnoća brzo. Za vrijeme vježbanja, važno je da se osjećaju sve veći broj otkucaja srca i brže disanje. U slučaju da se vježba bez osjećaja bilo kakav pritisak, rezultati neće biti tako dobro. Vježbanje mora biti učinjeno redovito (barem 3-4 puta tjedno). Vježbanje samo jednom i ne radi za mjesec dana je više kao ništa učinjeno na sve.

Otpor trening vježbe: Ona uključuje različite vježbe dizanja utega koji pomažu tijelu u borbi protiv masnoće uz izgradnju mišića. Postoje nije bilo specifičnih ili pojedine vježbe za izgubiti trbuh masnoća osobito bez gubljenja masnoća iz drugih područja. Rad s trbušne vježbe, trbušni mišići mogu dobiti tighter, kao i jači. Ostali weight lifting vježbe uključuju squatova / bućica redaka / sanduk preše itd.

Gubitak trbuh masnoće nije jednostavna stvar i puno truda treba staviti u tom procesu. Ja sam težak to ključ u važne informacije o tome kako izgubiti trbuh masnoće. Ljudi pokušavaju zadržati na mnoge stvari i ne dobijete uspjeh u prvom pokušaju sama. Morate također su čuli razne stroja temelji opreme za izgubiti težinu, ali ja definitivno ne preporučujem ih uopće. Druga opcija bi naići pri pretraživanju savjeta o tome kako izgubiti trbuh težinu će biti razne vrste pojaseva (Sauna remen, Abs pojas) koji obećavaju da vam slimmer trbuh u određeno vrijeme. Ali ja uvjeravam da ništa neće biti dovoljno dobar ili bolji od vježbanja pravo i pravo jesti. Možda biste trebali raditi vježbe za izgubiti trbuh masnoće. Slimming pojaseva ne bi proizvodnju zadovoljavajuće rezultate, pa čak i ako se to dogodi, oni su privremeni. Čim prestanete koristiti to, masti bi nagomilati natrag na trbuhu. Ove aktivnosti također smanjiti metabolizam razine ili tijela, što uzrokuje više štete u dugoj vožnji nego što bilo dobro.

Kako izgubiti trbuh masnoća je teško odgovoriti budući da je dobivanjem masti je najjednostavnija stvar. Štoviše života danas i prisiljavaju nas da sjedi za dugo vremena za rad, udobnosti automobila koji ne dopuštaju nam da hoda i štoviše život je toliko zauzet da ne naći vremena za naše samouprave.

Sunshine je tako sjajan da mi ne može otvoriti eyes.The najbolje mjerilo zaštite naše oči nosi sunglasses.But to je važno za vas žene koje se brinu svoju prekrasnu appearance.What trebamo učiniti da bismo mogli postati ljepši? Nema sumnje da bismo trebali odabrati sunčane naočale koje odgovaraju uklapaju u naše lice shape.Next Vision Vijeća Kristie Whiteford će vas naučiti kako odabrati sunčane naočale prema vašem obliku lica.

Okrugli lica: Okrugli lica imaju tendenciju da imaju slične proporcije u širini i dužini. Whiteford kaže idealan par nijansi treba učiniti vaše lice pojavljuje duže i tanje. Kormilariti jasno od stilova koji su pretjerano krug ili kvadrat i posegnuti za više pravokutnog par, ili putnik stila. Možete također pokušati i geometrijski mačka-oblik očiju. Jasne, jednostavne mostova i naglaske boje u hramovima također će vam pomoći da sjaje.

Oval lica: Ako je vaše lice ovalno, imate puno mogućnosti! Whiteford kaže da su ovalna lica imaju više uravnotežene proporcije, tako da je najbolje da odaberete okvire koji su kao široki, ili šire, nego najširem dijelu lica. Izbjegavajte sunčane naočale s niskim swooping hramovima i gravitiraju prema onima koji su kvadrat, krug / geek-chic, leptir, ili pravokutne.

Duguljasta lica: duguljasti lica više nego što su široka, tako da ćete želite odabrati okvire koji čine lice pojaviti kraći. Idi za duboke ili nisko trokut oblika, okvira ili s jakim horizontalnim linijama. Zaobljeni rubovi ili ukrasne naglasci će dodati još više širine.

Trg lica: Trg lica karakterizira jakom čeljusti liniju, širokim čelom i različite jagodica. Idealan par sunčane naočale treba da lice izgleda duže. Izbjegavajte nijanse koje su kvadratni ili stan na dnu. Umjesto toga, posegnite za stilom koji je zaobljen i više horizontalna nego vertikalna. Whiteford kaže da je leptir, ovalni i okrugli oblici će omekšati kutova i okrenuti glavu!

Srce u obliku lica: lica u obliku srca imaju visoku cheekbones i široko čelo da sužava postupno brade. Savršeni par nijansi treba dodati širinu ispod eyeline pomoći ravnotežu stvari. Odaberite stilove koji su širi na dnu i imaju niske hramove, kao pilote, leptir-oblika, stilova, bez okvira ili okvira koje su zaobljene na vrhu, ali kvadrat na dnu.

Ako je Vaš omiljeni stil naočale nije točno licem laskavo, Whiteford sugerira tražite modificiranoj verziji koja se razlikuje malo u veličini, obliku ili boji. Na primjer, ako ste ljubitelj mačka-oka naočale, ali ogroman izgled ne radi za vas, odlučiti za manje dramatičan par koji je manji, a ne "prepad" kao niska.

Imate također imaju problema s kožom? Acne, pjege, suha, masna i tako on.Can mislite da san mogla bi vam lijepa? Da, to je true.Sleeping ljepota je na nešto. Ispada, vaša ulaznica za zdraviji, mlađi izgled kože možda leži između listova, a ne na polici vašeg medicina kabineta.

Dok ste čvrsto spavali, vaše tijelo je teško na poslu, što popravke poput građevinskih radnika na nightshift. Na primjer, kada ste u dubokom snu, ljudski hormon rasta proizvodnje povećava. Vaš normalno izdanje ovog hormona igra ključnu ulogu u ozdravljenju stanica i tkiva u vašem tijelu, uključujući i kožu.

Ne uzimajući dovoljno spavate (i prema centara za kontrolu i prevenciju bolesti, procjenjuje se 50-70 milijuna odraslih Amerikanaca ima poremećaj sna ili budnosti) smanjuje tu ključnu kratko vrijeme popravka, koja može iskaliti pustoš na vašoj koži. Fine linije postaju izraženije, tamne krugove usjeva i vaš ten postaje blijedo, dosadno i Droopy.

KVIZ: Koliko dobro spavati?

Dobiva dovoljno vitamina Z čini vam se pojaviti privlačnijim-vrstu obrnutog pivo-zaštitne naočale učinak. U jednoj studiji, ljudi ocijenio fotografije na temelju privlačnosti i jesu li osobe na fotografijama izgledao zdrav ili nezdrav kao i umorna ili nije umorna. Lica lišenih sna-sudionika su rangiran kao manje zdrava, manje atraktivan i umorniji nego kad su bili i odmarao.

Pa kako točno se zakinuto za vaš odmor utječe na vaš izgled? "Nekoliko je teorija postoje", objašnjava John Axelsson, izvanredni profesor na odjelu kliničke neuroznanosti na Karolinska Institutet u Stockholmu, Švedska, koji je koautor studije o spavanju i izgled. "Sleep zapravo može utjecati na kožu tako što smanjuje njegovu sposobnost da se oporavim kako treba, ili nedostatak sna može utjecati na tonus, što je rezultiralo u nešto manje atraktivnim izgledom."

STUDIJA, objasnio je: Sleep Jača Ljepota

Kada žrtva sna, što smanjuje sposobnost kože prepreka također poznat kao stratum corneum, ili vanjski, najviše sloj kože da se oporavi od štete koju trpi svakodnevno. To je problematično jer stratum corneum ima dvije važne uloge kada je u pitanju zdrava izgleda kože: Ona sjedne na vlagu i sprečava stranih mikroorganizama iz uzimajući u. stanice koje čine stratum corneum sadrže keratin, koji je protein koji čuva kožu hydrated strane sprječavanja isparavanja vode.

Ne uzimajući dovoljno spavate utječe na barijeru kože sposobnost da radi svoj posao i može dovesti do dehidracije, što je, pak, čini fine linije izraženije. "Vlaga pomaže plumps up your skin-to puše iz svoje bore", kaže Robin Ashinoff, MD, direktor kozmetičke dermatologije na Hackensack University Medical Center u New Jerseyju. "Vaša koža droops više, jer nemate taj punačkost. Vi ste ispuhane balon. "

Dehidracija može izazvati klasične znakove sna-tamne krugove. To je zato što postoji manje tekućine kako bi zasjeniti plave krvne žile koje borave samo pod vašim očima. Ove krvne žile postaju vidljive na površini, prikazuje se kao tamne, pod očiju krugovima. "Sveukupno gledano također blijedo gledati jer su krvne žile u lice nisu puno", kaže dr. Ashinoff. Uz sve to, "Kad spavate, to je regenerativni vrijeme, pa ako je koža nema priliku da se predaju, imate mrtve stanice vještina sjedi na vrhu, što uzrokuje da koža izgleda dosadno."

VIŠE: Koliko spavanje li stvarno trebate?

Oslabljena barijera kože može ostaviti više podložni inozemnih mikroorganizama. Razmislite o stratum corneum kao izbacivač u ekskluzivnom noćnom klubu, pažljivo branje i odabrati tko će doći u. dovoljno vremena u vreći čini ga manje diskriminirajućim o tome tko ulazi u klub, što je razlog zašto ugrožena barijeru kože povezan s upalnom kože uvjetima, kao što su atopijski dermatitis, psorijaza i ekcemi.

Vaš imunološki sustav postaje ugrožena kad propustite na dobivanje dovoljno odmoriti. Ali to ne samo ostaviti osjetljivije na bolesti. Ove promjene u imunološkom odgovoru može utjecati na proizvodnju kolagena, kao dobro. I kolagena pomaže u održavanju mladenačkog izgleda djelujući kao skela-drži vašu kožu tako da ne curi i bora. Pribrojimo li tome činjenicu da kada ste umorni, Vaše mišiće lica, uključujući i one, su više vjerojatno da će napetoj gore, što može pogoršati vaše postojeće bore i donijeti na više fine linije i bore s vremenom.

Štoviše, ne dobiva dovoljno Z-a može donijeti na breakouts. "Nedostatak sna korelaciji s fiziološkog stresa," objašnjava dermatolog Neal Schultz, MD, koautor "To je ne samo o Bore: A Park Avenue dermatologa program za lijepe kože-u samo četiri minute dan." Razine kortizola- hormona stresa koji razgrađuje stanice kože i povezan s aknama također spike kada ste nedostaje na neki prijeko potrebnu jastuk vrijeme.

LJEPOTA AHA: Sleep osam sati da ostane zdrava i sretna

Govoreći o jastucima, vaš položaj za spavanje također može staviti u crimp ten. "Ako spavate na boku ili ispred, a ne leđa, to je kao da ste preklop preko kože osim što je zadobio pritisak", kaže dr. Schultz. "To je razbijanje kolagena, koji mogu vam dati bore i učiniti vašu kožu izgledati saggy." Spavanje na leđima pomaže spriječiti fine linije od toga da bude ugraviran u kožu preko noći. Ali ako ne mogu spavati skloni, pokušajte kliženje na svilenim ili satenskim jastučnice umjesto toga, koje su više oprašta i neće tegljača na vašoj koži, što uzrokuje fine linije.

Dno-line: "Sleep je tijelo prirodne ljepote tretman", kaže Axelsson. Umjesto granatiranja iz novac na skupe kreme ili oslanjajući se oslanja na jatak i kava, pokušajte povlačenjem Trnoružice i uzimajući punu noćni odmor umjesto.

Ocat nije samo začin, ali i to je naturl cosmetic.Vinegar je prekrasan - i jeftin - dodatak vašem ljepote regimen.Vinegar može pomoći vratiti prirodnu kiselost kože, što može razjasniti kožnih problema kao što su suhoća, svrab , ljuštenja, i akne. Ovaj članak uključuje ljepotu savjete i trikove koji će vam pomoći ostati lijepa bez trošenja jedne sudbine. Počet ćemo s kožom:

Mjesta Dob: Ocat pomiješana s luk sok može pomoći smanjiti pojavu staračkih pjega. Izmiješati jednake dijelove luk sok i ocat, i DAB stavi na staračkih pjega. Nakon nekoliko tjedana ove svakodnevne rutine, točke treba osvijetliti.
Svrab kože: Kako ublažiti svrbež kože i / ili bolne mišiće, dodati 8 unci jabuka jabukovača ocat u kadu s toplom vodom. Potopiti u kadi za barem 15 minuta.

Stavite na Happy Face

Ocat može biti koristan dodatak na njegu kože rutinu za vaše lice.

Poslije brijanja: Apple jabukovača ocat je odličan poslije brijanja za muškarce koji će vam pomoći zadržati svoju kožu mekom i mladi u potrazi. Držite malu bocu toga u medicini kabineta, a na donjoj strani lica nakon brijanja.

Čišćenje i tonera: Koristite mješavinu pola vode, pola octa da očistite vaše lice. Nakon toga isperite octom razrijeđen s vodom, i neka vaše lice sušiti zrakom u zadrzavanju vlage.

Problem kože: masna koža može biti kontrolirani s mješavinom od pola octa i pola jabukovača hladnom vodom. Mješavina djeluje kao adstrigentno. Također možete zamrznuti i ovo rješenje u kocke leda i koristiti ga kao rashladni tretman lica na toplom ljetnom danu.

Napravite tijesto od meda, pšenično brašno i ocat, a zatim ga koristiti lagano pokriti novi izbijanje prištića. Držite tijesto preko noći, te ga isperite u jutarnjim satima. To bi trebalo ubrzati proces ozdravljenja.

Pomoć ruke

Ljudi nam je suditi po tome kako naše ruke izgledaju. Ocat može napraviti razliku.

Ispucalu kožu: Pomiješajte jednake dijelove ocat i krema za ruke kako bi ispucala ruke.

Nail Polish: Make your nail polish last longer on your fingers by soaking fingertips for 1 minute in 2 teaspoons vinegar and 1/2 cup warm water before applying the polish.

Scrub: Clean very dirty hands by scrubbing with cornmeal that has been moistened with a little bit of apple cider vinegar. Rinse in cool water, then dry.

Zdrava kosa

Yes, vinegar can make your hair cleaner and shinier.

Conditioning: Vinegar is a great hair conditioner and can improve cleanliness and shine. For simple conditioning, just add 1 tablespoon vinegar to your hair as you rinse it.

Dandruff: Massage full-strength vinegar into your scalp several times a week before shampooing. This can help create healthy hair and control dandruff.

More useage of Vinegar

Acne Treatment

Use a clean travel-size bottle to mix 1 teaspoon vinegar and 10 teaspoons water. Clean your face as usual in the morning, then carry this bottle and a few cotton balls with you so you can dab acne spots several times during the day.

This solution shouldn't dry out your skin, and the vinegar will help return your skin to a natural pH balance. The treatment may also help prevent future acne outbreaks. Discontinue its use if irritation worsens.

As you've seen, vinegar can be just as effective as high-priced beauty products. The next time you want to pamper yourself, think of vinegar.