Možete li rolšua? Mogu klizati, ali ja sam ne master.I mogu samo klizati prema naprijed, a ne backward.Absolutely, rolanje je dobar oblik vanjskog sports.Next, ja ću dati detaljan uvod za vas.

Rolanje je putovanja na glatkim površinama s koturaljkama. To je oblik rekreacije, kao i sport, a također može biti oblik prijevoza. Klizaljke uglavnom dolaze u dvije osnovne vrste: quad koturaljkama i inline klizaljke ili lopatice, iako su neki eksperimentirao s jednog kotača "kvintesencija" skate ili druge varijacije na osnovnom skate dizajn. U Americi, ovaj hobi je najpopularniji u 1970-ih i 1990-ih.
Mladić na Edvard Petrini je pedaled koturaljkama, poznat kao sv: Takypod u Švedskoj, oko 1910
Oglas za početkom 20. stoljeća, model koji stane više od običnih cipela
Povijest
Kada uzmete u obzir povijest rolanje prvo morate trag natrag porijeklo prvog para koturaljkama. Prvi poznati rolšua je izumio u Londonu, Engleska je čovjek rođen u Belgiji po imenu Joseph Merlin. Merlinovo rolšua nije quad klizati, nego inline skate s malim metalnim kotačima. Shodno tome, Josip Merlin je također bio vrstan violinist i violina kavu. U 1760, kao i priča, Joseph Merlin je bio pozvan da nastupi za publiku na pod maskama party u prestižnom Carlisle House Mansion u Sofo Square, London. Merlinovo Namjera je bila da impresionira publiku svirajući violinu, a klizanje na svojim novo izumio koturaljkama. Svečanosti su tiho napreduje dobro dok Joseph Merlin slučajno klizala u skupo ogledalo, nego ogledalo i njegovu violinu, te se ozlijedio. Nepotrebno je reći Josepha Merlinovo nastup nije uspješno generiraju ogromnu količinu interesa u rolanje!
U 1819, gotovo 60 godina kasnije, Francuz imenom Monsieur Petitbled izumio i patentirao njegovo službeno novi dizajn roller skate. Monsieur Petitbled na koturaljkama bili su i in-line klizaljke s tri kotača izrađenih od drveta, metala ili deluxe slonovače. Petitbled pokušao prodati javnosti ideju da osoba može učiniti ništa o njegovim koturaljkama koji bi mogli biti učinjeno na par klizaljke. Nažalost, za Monsieur Petitbled nije bio u stanju uvjeriti skeptičnog javnog, a njegovi koturaljkama nije fer i na tržištu.
Sljedeći rolšua patent je došao u 1823 od strane Engleza pod nazivom John Tyers. John Tyers To patentirani rolšua je bio poznat kao Volito. Tyers To Volito valjak klizaljke se sastojao od pet kotača u skladu s centra kotača veće od dva kotača na obje strane. Njegov rolšua dizajn očito zahtijevalo klizačica nagnuti stopalo naprijed ili natrag osjećati površinu za guranje off. Tyler je Volito je također jedinstvena u da je njegov dizajn predstavio prvu kočnicu roller skate. Njegova rolšua je kočnica sastojao od stajališta metala nožni prst u prednjem i metalnom zaustavljanjem u petu, a to je omogućilo da se zaustavi klizačica oslanjajući se naglo u bilo kojem smjeru. Na žalost za Ivana Tyers i sport rolanje, njegove klizaljke valjkasti nisu stvorili svjetski zahvalnost za rolanje. Međutim, neke od leda klizačice stručnih od dana dokazao da je klizačica mogao obavljati mnoge od iste pokrete na svojim koturaljkama, koji bi mogao samo sam izvršene prije na par klizaljke.
Do 1860-ih ideja rolanje dosegla Ameriku, a 1863 mladi izumitelj po imenu James Leonard Plimpton stvorio novi, i vrhunskog vrstu roller skate. Njegovi koturaljkama dozvoljeno klizačica upravljati na klizaljke u različitim smjerovima. Mi bi uzeti u obzir
Plimpton iz kutije mislioca kao što je on odselio iz poznatih "in-line 'koturaljkama njegova vremena. On je izgradio svoju klizati s dva kotača na prednjoj i dva u leđima, slično kao i quad klizaljke valjkasti želite pronaći i danas. Plimpton je naplatci su montirana na kolica koje rotiraju kada se klizačica stopala nagnuo na jednu stranu ili druge. Ova značajka omogućila glatko zavoja, i značajno poboljšana je sposobnost klizač klizati unatrag. Na kraju, Plimpton je valjak klizaljke pod uvjetom natjecatelja vrhunsku klizi u odnosu na druge koturaljkama svoga vremena.
James Plimpton je daleko više promicati rolanje od projektiranje izvanredan rolšua. Plimpton sagradio rolanje klizalište u New Yorku i Newportu, Rhode Island. On je također napravio lakše za svakoga na roller skate leasing svoje valjak klizaljke svojim klijentima. Osim toga, Plimpton je razvio učinkovit sustav za nastavne grupe rolanje sati, a pod uvjetom poticaje prema stvaranju stručnosti medalje. Godine 1863 je osnovao prvu nacionalnu rolanje udrugu, New York rolanje pridruživanju. On je također angažirao Jackson Haines, poznatu plesač i odličan klizač, staviti na sajmovima kako bi se promovirati svoje valjak klizaljke i sporta kao cjeline. James Plimpton uspješno promijenio način na koji ljudi razmišljali rolanje, i smatra se neki temeljni otac moderne dan klizanja valjka.
Tijekom godina bilo je raznih poboljšanja na Plimpton je roller skate, od korištenja kugličnim ležajevima, na prvom svih metala skate. Međutim, to nije bilo sve do koturaljkama masovno proizvedeni su pred kraj 1800-ih da je prosječna radnička klasa osoba mogla priuštiti. Tijekom tog razdoblja cijena par koturaljkama pala na pola cijene od Plimpton je hand-crafted roller skate. Masovna proizvodnja koturaljkama je svakako ulogu u ushering u novu tržišta i generacija natjecatelja.
Sasvim je normalno ovu generaciju klizača je počeo u potrazi za novim stvarima koje treba učiniti na svojim koturaljkama. Umjetnička rolanje doživio val u popularnosti kao spin-off (nema namjeru dosjetka) o klizanju negdje u 1880-1890. Roller hokej počeo se igrati na koturaljkama koristeći pravila za hokej na travi, hokej valjak zvao polo u ovom trenutku. Brzo klizanje je brzo porastao u popularnosti, a privukao velike gužve u New Yorku i drugim velikim gradovima u SAD-u i Europi.
Rolanje u svim oblicima i dalje postaju sve popularnija i proširiti kao rekreativni odmor u ranim 1900-tim. Međutim, rolanje pretrpjela pad tijekom i nakon Prvog svjetskog rata. Nakon rata sve više ljudi počelo voziti automobile, ide u kino i okreću se drugim oblicima zabave. Rolanje doživio val tijekom Velike depresije jer je relativno jeftin, i više dostupni za prosječnog čovjeka. U 1937 Roller klizalište Operateri Udruga je osnovana, a danas znamo kao rolanje Udruge.
Rolanje stalno rastao u popularnosti tijekom iduća tri desetljeća zatim eksplodirala u 1970. U 1970 rolanje je ne mnogi smatraju kao puki rekreativno razonoda, već vrlo cool stvar za napraviti! Ona je tijekom ovaj vrijeme da rolanje i disco glazbe teamed up za stvaranje zaluđeni da osvojila mnogo Americi. Tisuće valjkasti skaters postala koji su uključeni u umjetničkom, slici, plesa, brzina, valjak derbi, i freestyle rolanje. Razne vrste formalnih rolanje natjecanja održana su, vanjski rolanje je postala vrlo popularna, a javnost jednostavno nije mogao dobiti dovoljno! U 1970 je definitivno desetljeće za rolanje.
Tijekom 1980-ih ludost rolanje značajno oslabila, ali je doživio skok u sredinom 1990-ih kada inline klizaljke hit na tržištu punu snagu. Inline klizaljke dopušteno daleko mirnija vožnja na otvorenom, te je postao instant hit s mnogo leda klizačice. Hokej na ledu igrači, u velikom broju, također je počeo igrati inline hokej u off-sezoni. Inline klizaljke i postao iznimno popularan kod mnogih ljudi koji su uživali u ledu za fitness. Sposobnost da se inline skate otvorenom, na dugim relacijama, postao je san za fitness klizačice u cijelom svijetu. Na kraju, agresivni i skok klizanje porastao u popularnosti u 1990, i stvorili još jednu vrstu natjecatelja sa svojim jedinstvenim kulture.
Rolanje prešla je dalek put od njegova uvođenja na svijetu u 1700, i nastavlja rasti i širiti s novim vrstama koturaljkama i rolanje aktivnosti. Danas to nije neuobičajeno pronaći ljude iz svih šetnje života, uživanje u razne zatvoreni, otvoreni, u istoj razini, i quad rolanje aktivnosti. Rolanje doista je postao razbibriga, hobi ili sport koji ljudi svih dobi mogu uživati.

Prednosti rolanje
• Studije su pokazale da rolanje pruža potpunu aerobni trening i uključuje sve mišiće tijela, posebno srce.
• rolanje je ekvivalent za jogging u pogledu zdravstvene beneficije i potrošnje kalorija, smanjenje tjelesne masti, a noge snage razvoja.
• rolanje je prepoznat i preporuča American Heart Association (AHA) kao aerobni fitness sport.
• Samo jedan sat umjerene rolanje sagorijeva 330 kalorija za 143 funti osobi. Ako je ista ta osoba koturaljkama energično, on ili ona će gorjeti do 590 kalorija u sat vremena.
• broj kalorija po satu, a klizanje na 6 mph je 350 i 600, a klizanje na 10 mph.
• Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu u Massachusettsu, in-line klizanje uzrokuje manje od 50 posto utjecaja udara na zglobove u odnosu na trčanje.
• Ako netko valjak klizaljke jedan dan, bicikli još i pliva ili izvodi na drugo, osoba će biti uzimajući sve prednosti koje fitness aerobik mogu ponuditi.
• Prema riječima dr. Carl Foster, izvanredni profesor medicine na Sveučilištu Wisconsin Medical School, in-line klizanje kao oblik vježbe je kao koristan kao trčanje ili vožnju bicikla. (Podaci iz Međunarodnog rolanje pridruživanju web stranice)
• Tijekom 30-minutnog razdoblja, u prosjeku, in-line klizanje na stalan, udoban stope potroši 285 kalorija i proizvodi otkucaja srca od 148 otkucaja u minuti.

Kako rolšua
• položaj nogu je jedan od najvažnijih razmatranja kako bi, u vrijeme rolanje. Stopala bi trebao biti u 'V' položaju, odnosno pete trebaju biti zajedno i prsti udaljeni.
• Što se tiče vašeg tijela, to bi trebao biti u uspravnom položaju. Savijanje leđa ili zakrivljene noge su strogi no-no, kao što može učiniti ako se padne na tlo. Također, pobrinite se da gledati ravno, a klizanje.
• U vrijeme početka klizanja, savijte koljena lagano širi ruke, poput zrakoplovnih krila. Ovaj stav će vam pomoći postići pravu ravnotežu potrebnu za rolanje.
• Budući da ste početnik klizačica, ne uronite za velika stvar. Započnite uzimanje male bebe korake. Hodati kao vojnika u mimohod. Međutim, pobrinite se da svaki put kada stavite noge natrag, oni su u položaju slova 'V'.
• Nakon što ste dobili držite u klizaljke i nisu u stanju poduzeti male korake lako, bez vanjske pomoći, vrijeme je da probati klizna. Slide gurajući svoj klizati na stranu, a ne na leđa, kao što je hodanje.
• Ako vaša stopala pravilno postavljeni, vi valjali / gurnite automatski.
• Nakon što ste mastered naprijed klizanja, pokušajte ga unatrag. Unazad klizanje je vrlo sličan proslijediti, osim da u ovoj vrsti, te držati prste zajedno i pete, osim, u obrnutom 'V' položaju.
Napomena: Budući da rolanje aktivnosti prvenstveno se temelji na balansiranje akt, vrlo je važno za vas nositi lakat i koljeno jastučići. Oni će vas zaštititi od modrica i ogrebotina.
Nemojte ostati kod kuće, idemo na otvorenom i doživjeti strast rolanje!