Amikor az ősszel jön, egyre több problémát bőrrel találkoznak. Mivel a nagy különbség a hőmérséklet között éjjel-nappal. Tehát az ellenállás csökken, párosulva a bukása a levegő páratartalma lényegesen alacsonyabb volt, mint nyáron, a szakértők tanácsot kell jegyezni, hogy a tudományos módszer a bőr ápolása.
Az egészség és szépség, jobb lenne, ha követi az alábbi tanácsokat, hogy vigyázzon a bőre őszén.
Hidrát! Csak azért, mert ez nem meleg, nem jelenti a szervezet nem igényel ugyanolyan mennyiségű folyadékpótlás. Nem kevesebb oxigént lélegezni a változást az évszakok, ugye? Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet inni, hogy megőrizni a bőr hidratált. Úgy néz ki, dehidratált bőrt a száraz és fáradt, és hajlamosak lehetnek a nagyobb gyűrődést.
Vegyen több vitamin: A régi mondás: "Az vagy, amit eszel" nem is lehetne igaz. Bár a rossz étkezési szokások nem egyik napról a másikra azt mutatják halmozott hatást gyakorolhat a testünk és a bőrt. A nyári hónapokban a bőr hajlamos, hogy egy sokkal jobb textúrát és ragyogást. Napfény biztosít számunkra egy fotogén forrása a D-vitamin - nem található az élelmiszerekben általánosan. A nap is segít a tünetek enyhítésében az EV-Szezonális affektív zavar - ami letargiát és depressziót okozhat, ezért ügyeljen arra, hogy mozduljon ki otthonról és a napsütéses őszi napon, és élvezze a jó és a D-vitamin adagot.
Hidratálja! Aktuális nedvesség éppen olyan fontos, mint a bőr hidratálására belülről. A legjobb alkalom, hogy hidratálja a bőrt után rögtön fürdés vagy egy zuhany - a bőr elnyelte a víz egy részét a fürdőből, és készen áll, hogy a nedvességet "lezárt". Próbáld meg egy természetes olaj, mint a szűz kókuszolaj, shea vaj vagy avokádó olaj egész nedvességet.
Egyen egészséges! Az ősz a legjobb alkalom, hogy látogasson el a gazdálkodó piac őszi gyümölcsök és zöldségek, mint a sütőtök, jamgyökér, avokádó, alma és körte. Tudod mash up az avokádót egy nagy arcpakolás is! Vigyázzon bőre idén ősszel - tartsa hidratált, hidratálja, és mindenek felett egészségesen étkezni élelmiszerek. A bőr a legnagyobb szerv a test, ezért óvatosan kell bánni vele, természetesen.
Mit kell enni ősszel? Azt fogja mondani a következő cikkben.
