Ketika musim gugur tiba, lebih banyak masalah dan banyak lagi dengan kulit datang bersama-sama. Karena perbedaan besar suhu antara siang dan malam. Jadi resistensi menurun, ditambah dengan jatuhnya kelembaban udara secara signifikan lebih rendah daripada di musim panas, para ahli menyarankan Perlu dicatat bahwa metode ilmiah dari perawatan kulit.
Untuk kesehatan dan kecantikan, Anda sebaiknya mengikuti tips di bawah ini untuk merawat kulit Anda di musim gugur.
Hidrat! Hanya karena itu tidak panas, tidak berarti tubuh Anda tidak memerlukan jumlah yang sama hidrasi. Anda tidak menghirup oksigen kurang sejak pergantian musim, bukan? Pastikan untuk minum cukup air untuk menjaga kulit Anda dehidrasi. Dehidrasi kulit terlihat kering, lelah dan mungkin rentan terhadap kerutan lebih.
Ambil lebih banyak vitamin: Pepatah lama "Anda adalah apa yang kamu makan 'tidak bisa lebih benar. Sementara kebiasaan makan yang buruk mungkin tidak menunjukkan semalam memiliki efek kumulatif pada tubuh kita dan kulit. Dalam bulan-bulan musim panas kulit cenderung untuk mengambil tekstur yang lebih baik dan bercahaya. Sinar matahari memberikan kita dengan sumber fotogenik vitamin D - tidak ditemukan biasanya dalam makanan. Matahari juga membantu meredakan gejala-SAD Seasonal Affective Disorder - yang dapat menyebabkan kelesuan dan depresi, jadi pastikan Anda keluar dan sekitar pada hari-hari musim gugur yang cerah dan menikmati dan baik vitamin D dosis.
Melembabkan! Kelembaban topikal adalah sama pentingnya dengan hydrating kulit dari dalam. Waktu terbaik untuk melembabkan kulit Anda tepat setelah mandi atau mandi - kulit telah menyerap sebagian air dari bak mandi dan siap untuk memiliki kelembaban yang "disegel dalam". Coba minyak alami seperti minyak kelapa murni, shea butter atau minyak alpukat untuk semua kelembaban lebih.
Makan sehat Musim gugur adalah waktu terbaik untuk mengunjungi pasar produk pertanian untuk buah-buahan musim gugur dan sayuran seperti labu, ubi,, alpukat apel dan pir.! ! Anda dapat mash up alpukat untuk masker wajah terlalu besar Jaga kulit Anda musim gugur ini - tetap terhidrasi, pelembap, dan di atas semua makanan sehat makan. Kulit adalah organ terbesar tubuh dan harus ditangani dengan benar, secara alami.
Apa yang harus dimakan di musim gugur? Saya akan memberitahu Anda dalam artikel berikutnya.
