אתה יכול להחליק רולר? אני יכול להחליק, אבל אני לא master.I יכול להחליק קדימה, לא backward.Absolutely, להחליק על גלגיליות הוא סוג טוב של sports.Next חיצונית, אני אתן מבוא מפורט בשבילך.
החלקה על רולר היא נסיעה על משטחים חלקים עם גלגליות. זה סוג של בילוי, כמו גם ספורט, והוא יכול גם להיות סוג של תחבורה. רולר באים בדרך כלל שני סוגים בסיסיים: מרובע גלגיליות רולר ו גלגיליות מוטבעות או להבים, למרות שחלקם ערכו ניסויים עם אחת גלגלים "תמצית להחליק" או וריאציות אחרות על העיצוב הבסיסי להחליק. באמריקה, התחביב הזה היה פופולרי ביותר בשנות ה -1970 ו 1990.
הצעיר על הגלגיליות מדווש פטריני של אדוארד הרים, המכונה ד"ה: Takypod בשוודיה, בסביבות 1910
פרסומת לדגם בראשית המאה 20 אשר מתאימים על נעליים רגילות
היסטוריה
כאשר לוקחים בחשבון את ההיסטוריה של החלקה על רולר עליך להתחקות מקורו של זוג 1 של הגלגיליות. להחליק על רולר 1 ידוע הומצא בלונדון, אנגליה על ידי אדם בשם יוסף יליד בלגיה מרלין. רולר סקייט של מרלין לא היה להחליק מרובע, אלא להחליק מוטבעות עם גלגלי מתכת קטנים. כתוצאה מכך, היה יוסף מרלין גם הכנר מוכשרת בונה כינורות. בשנת 1760, לפי הסיפור, יוסף מרלין הוזמן להופיע בפני הקהל במסיבה מסכות על היוקרתית קרלייל בית אחוזה Sofo Square, London. הכוונה של מרלין היה להרשים את הקהל על ידי משחק כינורו תוך החלקה על גלגיליות החדשה שיסד הרים. החגיגות היו מתקדם היטב שקט עד יוסף מרלין בטעות להחליק במראה יקר, לשבור את המראה ואת הכינור שלו, ופצע את עצמו. למותר לציין את הביצועים של יוסף מרלין לא בהצלחה לייצר כמות עצומה של עניין החלקה על רולר!
בשנת 1819, כמעט 60 שנים מאוחר יותר, Petitbled צרפתי בשם מסייה המציא, פטנט רשמית להחליק העיצוב החדש שלו הרים. גלגליות של מסייה Petitbled גם על גלגיליות עם שלושה גלגלים עשויים עץ, מתכת או דלוקס שנהב. Petitbled ניסה למכור את הרעיון לציבור, כי אדם יכול לעשות כל דבר על הגלגיליות שלו, כי ניתן לעשות זאת על זוג מחליקיים. לרוע מזלו של מר Petitbled הוא לא הצליח לשכנע את הציבור ספקן, ו הגלגיליות שלו לא הוגן גם על השוק.
הפטנט הבא להחליק רולר הגיע בשנת 1823 על ידי בשם Tyers האנגלי ג'ון. להחליק על רולר פטנט ג'ון Tyers היה ידוע Volito. Volito Tyers "גלגליות כללה חמישה גלגלים בשורה עם גלגל מרכז גדול יותר מאשר שני גלגלים בכל צד. להחליק על רולר שלו תכנון נדרש כמובן מחליק כדי להטות את כף הרגל קדימה או אחורה כדי לתפוס את פני השטח של דחיפת. Volito טיילר היה ייחודי בכך העיצוב שלו הציג הבלם 1 להחליק הרים. הבלמים להחליק רולר שלו כללה עצירת מתכת הבוהן לפני, וגם להפסיק מתכת בעקב, זה מותר מחליק לעצור נשען באופן חד לשני הכיוונים. לרוע מזלו של ג'ון Tyers, ואת הספורט של להחליק על גלגיליות, גלגיליות שלו לא יצר הערכה עולמית של להחליק על גלגיליות. עם זאת, כמה קרח מחליקים מומחה של היום הוכיח כי מחליק יכול לבצע הרבה מהלכים אותם על הגלגיליות שלו, כי היה יכול רק בוצעו בעבר על זוג מחליקיים.
עד 1860 את הרעיון של להחליק על גלגיליות הגיע לאמריקה, בשנת 1863 ממציא צעיר בשם ג'יימס לאונרד Plimpton יצר סוג חדש מעולה של גלגיליות. הגלגיליות שלו מחליק מותר לנווט את הגלגיליות לכיוונים שונים. אנו רואים
פלימפטון מתוך חשיבה תיבת כשהוא התרחקה ידוע "שורת" גלגליות של היום. הוא בנה להחליק עם שני גלגלים מלפנים ושניים מאחור, בדומה גלגליות מרובע שתמצאי היום. גלגלים של פלימפטון היו רכובים על עגלות כי כאשר מסובבים רגל של מחליק נוטה לצד זה או אחר. תכונה זו אפשרה פונה חלקה יותר, משופרת באופן משמעותי את היכולת של מחליק כדי להחליק לאחור. לבסוף, ובלבד רולר Plimpton של מחליקים על סקטים הגלישה מעולה בהשוואה ל גלגליות אחרים בני זמנו.
ג'יימס פלימפטון עשה הרבה יותר כדי לקדם את החלקה על רולר מאשר בעיצוב להחליק רולר יוצא מן הכלל. פלימפטון בנוי הרים גדול החלקה על המשטח בניו יורק, בניופורט, רוד איילנד. הוא גם עשה את זה קל עבור כל אחד להחליק רולר ידי ליסינג הגלגיליות שלו ללקוחות שלו. בנוסף, פיתחה Plimpton מערכת אפקטיבית של קבוצת לימוד שיעורי רולר החלקה, ובתנאי ידי יצירת תמריצים מדליות מיומנות. בשנת 1863 ייסד רולר 1 של האומה החלקה העמותה, ניו יורק רולר החלקה האגודה. הוא גם שכר ג'קסון היינס, רקדנית בלט מפורסמת מחליק מעולה, לשים מראה כדי לעזור לקדם את הגלגיליות שלו ואת הספורט בכלל. ג'יימס פלימפטון בהצלחה שינה את הדרך בה אנשים חושבים על רולר החלקה, והוא נחשב על ידי כמה האב המייסד של החלקה על רולר המודרנית.
במהלך השנים היו שיפורים שונים שנעשו להחליק רולר של פלימפטון; משימוש מיסבים, להחליק את המתכת כל 1. עם זאת, זה לא היה עד גלגליות יוצרו המוני לקראת סוף 1800, כי אדם ממוצע מעמד הפועלים יכול להרשות לעצמו אותם. בתקופה זו מחיר של זוג גלגיליות ירד במחצית המחיר של סקייט של פלימפטון בעבודת יד הרים. ייצור המוני של גלגליות היה בהחלט סייעה בהבאת השוק דור חדש של מחליקים.
באופן טבעי זה דור של מחליקים החל מחפש דברים חדשים לעשות על הגלגיליות שלהם. אמנותי החלקה על רולר חוו עלייה בפופולריות כ-spin off (אני לא צוחק) של דמות החלקה מתישהו ב 1880-1890. רולר הוקי התחיל להיות משחק על גלגליות באמצעות כללים הוקי, רולר הוקי נקרא פולו בשלב זה. מהירות ההחלקה גם גדל במהירות פופולריות, ומשך קהל רב בניו יורק ובערים גדולות אחרות בארה"ב ובאירופה.
החלקה על רולר בצורות כל המשיך להיות פופולרי יותר ולהרחיב כמו בילוי ופנאי ב -1900 המוקדמות. עם זאת, סבלה להחליק על גלגיליות ירידה במהלך ולאחר מלחמת העולם הראשונה. לאחר המלחמה יותר אנשים התחילו לנסוע במכוניות, הולך הקולנוע ולהפוך לצורות אחרות של בידור. החלקה על רולר חווה פרץ במהלך השפל הגדול כי זה היה זול יחסית, ונגיש יותר מהאדם הממוצע. בשנת 1937 רולר החלקה מפעילי האגודה הוקמה, היום אנחנו יודעים את זה כמו להחליק על גלגיליות האגודה.
החלקה על רולר בהתמדה גדל ב פופולריות במהלך שלושת העשורים הבאים התפוצצו אז בשנות ה -1970. בשנת 1970 החלקה על רולר נחשב כבר על ידי רבים בילוי ופנאי בלבד, אלא דבר מאוד מגניב לעשות! זה היה בתקופה זו כי החלקה על רולר דיסקו מוזיקה התחברה ליצור שיגעון כי ליבם הרבה של אמריקה. אלפי מחליקים הרים השתלב דמות, האמנות, המחול, מהירות, רולר דרבי, ו חופשי להחליק על גלגיליות. סוגים שונים של תחרויות הרים רשמיים החלקה התקיימו, הפכה חיצונית להחליק על גלגיליות פופולרי מאוד, והציבור פשוט לא יכול לקבל מספיק! 1970 היתה ללא ספק עשור להחליק על גלגיליות.
במהלך 1980 שיגעון החלקה על רולר נחלשה באופן משמעותי, אך חוו דחיפה של אמצע 1990, כאשר רולרבליידס פגע כוח שוק מלא. רולרבליידס מותר לרכוב בחוץ הרבה חלקים יותר, והפך ללהיט מיידי עם מחליקים על קרח רבים. שחקני הוקי קרח, במספרים גדולים, החל גם לשחק הוקי מוטבעות במהלך הפגרה. רולרבליידס גם הפך פופולרי מאוד עם הרבה אנשים נהנו החלקה על כושר. היכולת inline להחליק בחוץ, על פני מרחקים ארוכים, הפך חלום שהתגשם עבור מחליקים כושר בכל רחבי העולם. לבסוף, אגרסיבי קפיצה החלקה עלתה הפופולריות בשנת 1990, ויצרה עוד סוג של סקטים עם תרבות ייחודית משלו.
החלקה על רולר עברה כברת דרך ארוכה מאז השקתו לעולם ב -1700, וממשיך לגדול ולהתרחב עם סוגים חדשים של גלגליות רולר פעילויות החלקה. כיום אין זה נדיר למצוא אנשים מכל תחומי החיים, נהנה מוטבעות מקורה, תחת כיפת השמיים, שונים, מרובע הרים פעילויות החלקה. החלקה על רולר כבר באמת הפך בילוי, תחביב או ספורט, כי אנשים בכל הגילאים יכולים ליהנות.
היתרונות של החלקה על רולר
• מחקרים הראו כי החלקה על רולר מספק אימון אירובי מלא כולל את כל השרירים של הגוף, בעיקר את הלב.
• החלקה על רולר שווה ריצה מבחינת יתרונות בריאותיים צריכת הקלוריות, הפחתת שומן הגוף, וכוח פיתוח הרגל.
• החלקה על רולר מוכר המומלץ על ידי איגוד הלב האמריקני (AHA) כספורט כושר אירובי.
• רק שעה אחת של להחליק על גלגיליות מתונה שורפת 330 קלוריות לאדם 143 ק"ג. אם רולר כי רולר אותו אדם נמרץ, הוא או היא תבער עד 590 קלוריות בשעה.
• מספר הקלוריות הנשרפות לשעה בזמן החלקה קמ"ש 6 היא 350 ו 600 קמ"ש תוך החלקה 10.
• על פי מחקר שנערך באוניברסיטת מסצ'וסטס, ב שורת החלקה גורם פחות מ 50 אחוז של הלם השפעה על המפרקים לעומת הריצה.
• אם מישהו רולר רולר יום אחד, אופניים ועוד, ושוחה או מפעילה על אחר, האדם יהיה לקבל את כל היתרונות כושר אירובי יכולה להציע.
• לדברי ד"ר קארל פוסטר, פרופסור לרפואה באוניברסיטת ויסקונסין הספר לרפואה, ב שורת החלקה כסוג של פעילות גופנית מועילה כמו ריצה או רכיבה על אופניים. (מידע מתוך אתר האינטרנט הבינלאומי בשורה האגודה החלקה)
• במהלך תקופה של 30 דקות, בממוצע, ב שורת החלקה בקצב, יציב ונוח משקיע 285 קלוריות ומייצרת קצב לב של 148 פעימות לדקה.
כיצד רולר סקייט
• המיקום של כפות הרגליים הוא אחד השיקולים החשובים ביותר לעשות, בזמן החלקה על רולר. כפות הרגליים צריך להיות תפקיד "V" כלומר העקבים צריכים להיות ביחד, האצבעות רחוקים אחד מהשני.
• לגבי הגוף שלך, זה צריך להיות בתנוחה זקופה. לכופף את הרגליים האחוריות או מעוקל הם מחמירים לא, לא, כפי שהם עלולים לגרום לך ליפול על הקרקע. כמו כן, ודא כי אתה מסתכל ישר קדימה, תוך כדי החלקה.
• בעת התחלת החלקה, לכופף את הברכיים קלות לפרוש את הידיים, כמו כנפי המטוס. תנוחה זו תסייע לך להשיג את האיזון הנכון נדרש להחליק על גלגיליות.
• מאחר שאתה מחליק טירון, לא לצלול דבר גדול. התחל על ידי נקיטת צעדים תינוקות קטנים. ללכת כמו חיילים בעבר במרץ. עם זאת, יש לוודא שבכל פעם אתה מציב את הרגליים לאחור, הם נמצאים בעמדה של האות "V".
• ברגע שאתה להשיג את הגלגיליות והם מסוגלים לעשות את הצעדים הקטנים בקלות, בלי שום עזרה חיצונית, הגיע הזמן לנסות הזזה. שקופיות על ידי לחיצה להחליק שלך לצדדים, לא חזרה, כמו הליכה.
• אם הרגליים ממוקמות כראוי, היית לגלגל / להחליק באופן אוטומטי.
• כשאתה שולט החלקה קדימה, לנסות את זה אחורה. החלקה לאחור דומה מאוד להעביר, אלא בסוג זה, לשמור על הבהונות יחד ועקבים זה מזה, במצב 'V' הפוך.
הערה: מאחר הפעילות החלקה על רולר מבוססת בעיקר על פעולת איזון, חשוב מאוד ללבוש את המרפק מגיני ברכיים. הם יגנו עליך מפני חבלות ושריטות.
לא להישאר בבית, בוא נלך חיצונית לחוות את התשוקה של החלקה על רולר!
אתה רוצה פעילות גופנית בבית בלי לקנות ציוד הכושר יקר? הטובה ביותר לבחור בשבילך הוא חישוק הולה hoop.A החולה הוא חישוק צעצוע, כי הוא סובב סביב המותניים, הגפיים או הצוואר. ילדים ומבוגרים ברחבי העולם שיחק עם חישוקים, מגלגל, מגלגל וזורק אותם לאורך ההיסטוריה. חישוקי ההולה הופ לילדים בדרך כלל מודדים כ 71 ס"מ (28 ב) בקוטר, ואלה למבוגרים ברחבי 1.02 מטרים (40 ב). חומרים מסורתיים עבור חישוקים כוללים, ערבה קש (הגפן גמיש וחזק), גפנים וגם עשבים נוקשים. היום, הם עשויים בדרך כלל צינורות פלסטיק. 
