Enjoyourlives.com בלוג

נהנה לעבוד, ליהנות מהחיים! אדם שיודע בילוי ופנאי הוא איש עליז.

האם אתה אוהד טיפוס?

תגיות: , , , , ,

rock-climbing
טיפוס צוקים הוכרה אלגנטי, תרבות, ברמה גבוהה פעילויות ספורט ופנאי. עם פיתוח מתמיד של הכלכלה החברתית, ורמת החיים של בני האדם עולה, התנועה הולכת להיות מקובלת יותר אהוב על בני הנוער.
אם אתה מגיע לסין בתור אוהד מטפס, אתה לא יכול לפספס את יאנג שו, המקום הטוב ביותר climbing.The גיר כבדה, שחוק מציעה הגדרות נפלאות, כמו גם מגוון רחב של יד ורגל מחזיקה. את המגוון הרחב הזמין מספיק כדי לפתות כל מטפס כאן, ורבים מוצאים את זה קשה לעזוב שוב.

יש כמה רוק טיפוס המפעילים בעיר. סטנדרטים שונים וכדאי לקבל ייעוץ מקומית, במיוחד אם אתה מתחיל הכל. לפחות לשאול על אודות כישורים ולהסתכל עד כמה הציוד מאוחסן. חבלים הם חבל ההצלה שלך, ויש להתייחס אליהם בכבוד מוחלט בכל עת. ללכת אם אתה רואה את השליך כלאחר יד על הרצפה. אתה אמור להיות מסופק עם קסדה, וצריך ללבוש את זה, במיוחד בחלק התחתון של צוק בו חתיכות רופפות של אבן נוטים לקבל הפילו.

איך להיות מדריך טיפוס הרים דורש כמות רצינית של הכשרה וניסיון.
1. לטפס באופן קבוע. עבור טיפוס הרים וסקי לעתים קרובות ככל שאתה יכול על טווחים שונים. יותר ניסיון אתה יכול לגייס, כך קל יותר לקחת את הבחינות מדריך הדרושים.
2. קורס טיפוס הרים. יש מדריך שירותים כגון שיעורי עליות האלפים בינלאומיים מובילים, או לקחת קורסים של מדריכי הרים אמריקאיות האגודה מציעה.

3. קבלת אישור של איגוד האמריקאי Mountain מדריכים (AMGA) והפדרציה הבינלאומית של ארגוני הר מדריכים ידי להרשם בקורסים עובר את הבחינות הנדרשות.

4. קבלת עבודה עם שירותי מדריך או להיות מדריך טיפוס הרים הפרט. חלקם אולי לא אוהב את האווירה מוגבלת יותר לעבוד עבור שירות מדריך, או בשכר נמוך. זה תלוי הפרט.
5. קרא ספרים על ההוראה. לפתח שגרת תרגילים שאתה חש בנוח עם. תצטרך אותם לעבוד עם לקוחות שלך על מנת להעריך את כישוריהם.

6. הכן לבלות עם אנשים מתחומים שונים של החיים. היו סבלניים, תומכת להפוך ללקוח להרגיש חלק במשלחת טיפוס הרים, לא רק האדם בצד של החבל.

הנשים של הכדורסל

תגיות: , , , ,

womens-basketball

הספורט האהוב עלי הוא כדורסל. זה נראה כל כך מגניב טלוויזיה כי אני משוגע על אותם כוכבים כדורסל מאז שהייתי קטן.

כדורסל נשים החלו בשנת 1892 בסמית קולג' כאשר Senda ברנסון, מורה לחינוך גופני, שינוי כללי של נייסמית לנשים. זמן קצר לאחר מכן היא נשכרה על סמית', הלכה נייסמית כדי ללמוד עוד על המשחק. מוקסם הספורט החדשה את ערכי זה יכול ללמד, היא ארגנה משחק כדורסל המכללות הנשים הראשון ב -21 במארס 1893, כאשר תלמידי שנה א 'סמית שלה תלמידי י' שיחקו אחד נגד השני. הכללים שלה פורסמו לראשונה בשנת 1899 ושנתיים לאחר מכן הפך ברנסון עורך מדריך 1 נשים AG Spalding של כדורסל, אשר התפשט עוד יותר את גרסתה של כדורסל הנשים.

הכדורסל דורש מהירות, גובה ומיומנויות. אני לרוץ, לקפוץ, לעבור, ולנסות להכות! כל חלקי גופי ימומשו בספורט זה. אני מרגיש שאני עף כמו הרוח במגרש המשחקים עבור המטרה שלי, גורם לי להרגיש כל כך גדול! כדורסל צריך תגובה החלטה מהירה. כאשר מגיעה הזדמנות, הוא עלול להיעלם בשנייה הבאה. כדאי לפקוח עין צופה כנשר, להחליט ולשפוט מהר ככל נמר, ולהפעיל את זה כמו זאב.

עוד יותר, כדורסל הוא ספורט יותר מאשר רק פעילות גופנית, הוא צריך עבודת צוות. אף אחד לא יכול לשחק את עצמו. הקבוצה צריכה לעבוד ביחד. אז אני לומד לשתף פעולה עם אחרים במשחק הזה. אני צריך להבין מה חברו לקבוצה שלי עושה מה שהוא צריך שאני אעשה לו. מצד שני, אני צריך ללמוד כדי להראות לקבוצה שלי את מה שאני צריך. יחד עם זאת, אני צריך לפקוח עין על כל המשחק, יודע איך המצב של הקבוצה שלנו ואיך היא הקבוצה השנייה. זה מעורב יותר שיתוף פעולה ואסטרטגיה.

שיחקתי כדורסל יותר במשך כ 5 שנים. אני עושה הרבה חברים טובים דרך הספורט הזה. הוא גאה לזכות בכבוד עבור הקבוצה שלי, הספר שלי. גם אני נהנה כל המשחקים עם החברים שלי. כדורסל יהיו החברים הכי טובים שלי בעתיד הזיכרון הכי טוב שלי על החיים בבית הספר.

דילוג על חבל, לא רק לילדים

תגיות: , , , ,

jump-rope

לקפוץ בחבל

קפיצה בחבל המשחק הוא pupular עם ילדים צעירים בכל רחבי העולם. אני זוכר שכאשר הייתי ילד, שיחקתי חבל קפיצה עם החברים שלי happliy. איזו תקופה יפה זו היתה! כאשר גדל, אף פעם לא שיחק חבל קפיצה המשחק again.In למעשה, קפיצה בחבל המשחק משוחק היטב על ידי ילדים adult.It הוא לא רק משחק, אלא גם דרך הכושר.

חבל קפיצה סינית מצאה אותי כילד ושוב, דרך המקצוע שלי כאיש חינוך גופני. המשחק הוא מצחיק כזה, צצות מדור לדור, עבר בעל פה מאחד לשני כמו סיפור עממי.

הכללים פשוטים לבדוק את מיומנות ותיאום של כל השחקנים. חבל אלסטי הוא רק הציוד הדרוש למשחק. המשחק הוא קל ללמידה ומהנה תמיד!

ילדים סינים 1 שיחק חבל קפיצה הסינית במאה ה -7. מחדש על ידי הילדים אנגלית של 1960, חבל קפיצה הסיני נשאר פופולרי כתמיד.

חבל קפיצה הסיני הוא לא "חבל דילוג" רגיל במשחק. "אנדרס" להחזיק בחבל אלסטי זמן מה "מגשר" קופץ בחבל בדרכים מיוחדות. האתגר? לקפוץ בהצלחה!

גירסה מיוחדת של משחק קפיצה בחבל שיחק עם גומיות המחוברים יחד כדי ליצור חבל ארוך משוחק במדינות רבות. קפיצה גומי הלהקה היתה פופולרית בבית הספר היסודי שלי, היה רק ​​לבנות. שכחתי כמה כיף זה לשחק את המשחק הזה, היה לנו כיף בדרך פשוטה. אתה לא יכול להשוות את המשחקים הישנים שלנו באותם ימים עם המשחקים של היום.

משחק חצים בבית

תגיות: , , ,

dart
חץ

מה אתה עושה בזמנך הפנוי בבית? אם אתה רוצה לשחק משחקים ולא רוצים לצאת, חץ היא בחירה טובה. מעניין מאוד לשחק חץ עם המשפחות שלכם בבית. לוח דארט המסורתית בשימוש עם חצים פלדה שקצהו החד ניתן לבנות עץ השעם רכה או נייר דחוסים גם.

אבל בזמנים מורדן, לוח דארט אלקטרונית הפך יתרונות גדולים popular.The יותר הן כי משחק אלקטרוני בטוח יותר וגם הרבה יותר נוח מאשר לוח קליעה למטרה אלקטרוני game.The המסורתית בנויה מחומר פלסטיק מחורר עם חורים.

כדי שתוכל לשחק חץ, עמדה ראויה הכרחי. יישור, מרפק היד, הכתף, הירך ברגל. אם אתה משתמש ביד ימין שלך, להפוך את הצד הימני של הגוף לכיוון הלוח. לשים את המשקל על רגל ימין לפני, קצת להישען קדימה, ואיזון עם רגל שמאל. להפוך את המבצע אם אתה משתמש ביד שמאל.

עכשיו, משחק חץ עם הילדים, ויש להם תחרות. זה חייב להיות משחק funy.

יש פיקניק ירוק עם משפחותיכם

תגיות: , , , ,

picnic

זה חייב להיות תענוג יש פיקניק עם משפחות לחופשה. . It's time to enjoy an informal meal outdoors, as a family , with space for little ones to scamper about without annoying anyone. אבא ואמא יש גם לקחת פסק זמן כדי ליהנות זמן איכות אחד עם השני ועם הילדים. הגיע הזמן ליהנות בחוץ ארוחות רשמיות, כמשפחה, עם מקום הקטנים לרוץ מהר על בלי שאף אחד מעצבן.

פיקניקים הם ידידותית לסביבה באופן טבעי כי הם מקבלים אותך, החברים שלך, המשפחה שלך אל הטבע. אין ספק, לפני שיש לך פיקניק, עליך להכין כמה כלים ואוכל לפיקניק שלך. סל פיקניק לעומת לשימוש חוזר בשקית, כלים לשימוש חוזר, ומפיות בד לשימוש חוזר יכולים להילקח יחד לפיקניק. אם אתה יכול לשאת את הציוד שלך לאתר, אתה יכול לשאת אותו בחזרה. אל תיקח את הזבל אל תוך היער.

קצת מידע שימושי אשר עשוי לעזור לך:

  • הרכבת רכיבים והכנת מזון
  • משקאות
  • שמיכה
  • סלים, תיקים, סל קניות להובלת ארוחה
  • פלסטיק או נייר צלחות, כוסות, סכו"ם וכו '
  • חוגים, צעצועים לכלבים, כותרות עבור חידונים וכו '
  • זה רעיון טוב לשלב את הילדים של תחילת ולתת להם לסייע בתכנון. זה לא חייב להיות מסובך, אבל, על ידי מתן כל משימה אחת שלהם, הם יוכלו לקחת על עצמו אחריות כלשהי ועל כן נהנים היום יותר פשוט להיות "נלקח" לפיקניק.

    צלילה סניה

    תגיות: , ,

    scuba-diving-lessons-2

    ספורט ימי, כולל גלישה, צלילה, שחייה ו סקי מים הם מאוד פופולרי עם תיירים סניה. סניה הוא אחד במקום צלילה הפופולרי ביותר בסין מלא של מקורות הים עם ראות מצוינת.

    עבור אותם אנשים אשר אוהב לחקור ולחפש אחר חדשנות, מתגעגע העולם הלא נודע מתחת למים, צלילה הוא האתגר הכי אטרקטיבי. סניה יש מקום ברור הים הכחול, שהוא ביטחון נראות גבוהה, הקיי שלם שפע בעלי חיים ימיים טרופיים וצמחים לעשות כאן נפלא מתחת לים בעולם, סניה היה מוכר כאחד המקום המתאים ביותר עבור צלילה על דרום האוקיינוס ​​השקט על ידי מומחים צלילה בינלאומיים, ויש להם את התהילה של הבסיס הגדול ביותר צלילה צלילה בעולם.

    סניה הוא המקום הטוב ביותר לצלילה בכל העולם. הראות במים כ 8-16 מטרים, אפילו 25 מטרים במקומות מסוימים. לוקחים גליל חמצן, לבוש חליפה צלילה משקפיים, אחרי אימון קצר צלילה מקצועי, אתה תהפוך "דגים" שמח לנסוע מתחת למים ולחקור את עולם הים קסם.

    כאשר צלילה, בעיה בלתי נמנעת ביותר אם הלחץ באוזן. כאשר מגיע עד 3 מטרים מתחת למים, כמו הלחץ של המים הופך גדול יותר, רוב האנשים ירגישו את אוזניהם כואבות.

    לבסוף, אתה חייב להיות זהיר פי הכללים צלילה.

    רכיבה על סוסים חגים

    תגיות: , , ,

    horse-riding

    רכיבה על סוסים הוא אהוב על בני כל הגילים ולמרות סוס תחילת רכיבה רבים, כאשר צעירים, יותר אנשים לוקחים את רכיבה על סוסים בפעם הראשונה מאוחר יותר life.The רכיבה החגים הם מושלמים זוגות מחפש משהו חדש לעשות ביחד, חברים הפסקת איחוד או סתם תירוץ מצוין להתקרב אל הסוס, בטל המתח בין קצב החיים מכני לקחת למסע לגן עדן סוסים.

    עבור אוהבי
    כאשר אתם נוסעים על סוס רכיבה חג כזוג, אתה צריך לחשוב מה לוקח עדיפות הנסיעה שלך. האם אתה מחפש מפלט רומנטי פשוט קורה כך שיכלול רכיבה על סוסים או אתה מחפש ללכת למרכז שיסייע אתה והשותף שלך להירגע, אלא גם להמשיך ולפתח את מיומנויות הרכיבה שלך?

    מתאים למשפחות
    אם יש לכם ילדים כי היה מעדיף לרכוב על סוסים קצת, ואז לקחת חלק בפעילויות מרכז אחרים, לחפש את מרכז המציע דברים אחרים לעשות, כמו אזור לייזר הפיצוץ, טיט לייזר, טרמפולינות בנג'י, או קירות טיפוס.

    בקיצור, רכיבה על סוסים היא הבחירה המושלמת עבור לכם ולבני משפחותיכם לחופשה שלך.

    להיות חקלאי שמח

    תגיות: , ,

    כאשר עובדים זמן רב, אנחנו צריכים לעשות קצת פעילות פשוטה מבלי להשתמש במוח שלנו. למה לא להיות somtimes חקלאי? למרות שזה מאוד קשה להיות חקלאי, אתה יכול להרגיש מאוד הנאה כאשר הבציר. אם יש לכם גינה, זה הכי טוב זה יהיה נהדר.

    בחר בסוף השבוע, בשמלת בגדים ישנים לגדול strawberries.It הוא האהוב ביותר של כל פירות קיץ, פירות יער אדומים מתוקים שלהם נשלט כמעט לכל אחד. מהר מאוד לייצר פירות שלהם, שיחי התות הם יבול מצוין חובב.

    מתי לשתול

    תותים צמחים בהקדם הקרקע יכול להיות עבד באביב. זה בדרך כלל מרס או אפריל המאפשר הצמחים להיות מבוססת היטב, לפני מזג אוויר חם מגיע. לא עובדים את האדמה אם הוא רטוב. חכו כמה ימים עד שהוא מתייבש.

    נטיעת עומק

    לנסות תותים צמחים ביום מעונן או בשעות אחר הצהריים המאוחרות. הגדר צמח תות שדה בקרקע, כך האדמה הוא פשוט מכסה את החלק העליון של השורשים. אין לכסות את הכתר. אחרי ארבעה או חמישה שבועות, הצמחים ייצרו רצים וצמחים הבת חדשים.

    תותים הם בין הפרי גדל באופן נרחב ביותר בגינה הביתית. תותים מעדיפים אדמה מנוקז היטב, גבוה חומר אורגני. הם צריכים יום ראשון מלא את התשואות הגבוהות ביותר, לפחות 6 שעות ביום.

    בעונת הגידול הראשונה, להסיר את הפרחים של יוני נושאות תותים ברגע שהם מופיעים. הסרת הפרחים מקדם שורש ופיתוח רץ ובכך ביטוח יבול גדול בשנה שלאחר מכן.

    לאחר הקציר הראשון את התותים העונה השנייה יש המופרית לאחר שיפוץ ביולי.