Meta l-tnaqqis li minnu jiġi, aktar u aktar problemi mal-ġilda jingħaqdu flimkien. Minħabba d-differenza kbira ta 'temperatura bejn il-lejl u nhar. Allura l-reżistenza għal tnaqqis, flimkien mal-waqgħa tal-umdità arja kienet inqas b'mod sinifikanti milli fil-sajf, esperti parir għandu jiġi osservat li l-metodu xjentifiku ta 'kura tal-ġilda.
Għas-saħħa u sbuħija, inti d aħjar ssegwi l-ponot hawn taħt biex jieħu kura tal-ġilda tiegħek fil-Ħarifa.
Idrat! Sempliċiment għax mhuwiex sħun, ma jfissirx ġismek ma jeħtieġu l-istess ammont ta 'idratazzjoni. Inti ma tieħu n-nifs ossiġnu inqas fuq il-bidla ta 'staġuni, do you? Kun żgur li tixrob ilma biżżejjed biex iżżomm il-ġilda tiegħek idrati. Ġilda imnixxef jistenna xotta, għajjien u jista 'jkun suxxettibbli għall-tikmix aktar.
Ħu vitamini aktar: Il-proverbju "int dak li tiekol" ma setgħetx tkun aktar minnu. Filwaqt li drawwiet ħżiena fl-ikel ma jistgħux juru matul il-lejl għandu effett kumulattiv fuq il-ġisem tagħna u l-ġilda. Fix-xhur tas-sajf il-ġilda tendenza li jieħu fuq nisġa aktar titjib u glow. Xemx tagħtina sors photogenic ta 'vitamina D - ma sabet komunement fl-ikel. Il-xemx wkoll tgħin ittaffi s-sintomi ta 'SAD' staġjonali Disturb Affettiv - li jista 'jikkawża letarġija u dipressjoni, sabiex tagħmel żgur li int toħroġ u dwar fuq ġranet ħarifa xemxija u jgawdu u tajba vitamina D fid-doża.
Moisturize! Umdità topiku huwa importanti daqs idrazzjoni il-ġilda minn ġewwa. L-aħjar ħin biex moisturize-ġilda tiegħek huwa dritt wara banju jew doċċa - il-ġilda tkun assorbiet xi wħud mill-ilma mill-banju u hija lesta li jkollha li umdità "issiġillat fil-". Ipprova żejt naturali bħal żejt verġni coconut, butir Shea jew żejt avokado għall-umdità fuq.
Kul b'saħħithom! Ħarifa huwa l-aħjar ħin biex iżżur suq bidwi tiegħek għall-frott u ħxejjex jaqgħu bħall-qara ħamra, jam, avokado, tuffieħ u lanġas. ! Tista 'maxx ta' l-avokado għall-maskra tal-wiċċ kbir wisq Ħu kura tal-ġilda tiegħek dan it-tnaqqis - jżommha idrati, moisturized, u fuq kollox jieklu ikel għas-saħħa. Il-ġilda hija l-organu akbar tal-ġisem u għandha tkun trattata b'attenzjoni, naturalment.
Liema għandhom jiġu mittiekla fil-Ħarifa ta? I se jgħidlek fl-artikolu li jmiss.
