Int trid smajt li tiekol ċikkulata aktar tista 'tagħmel inti fatter.But, mhuwiex meanning li tiekol ċikkulata huwa biss ta' ħsara mingħajr rapport reċenti benefit.From, tiekol chocoate tista 'tagħmel inti aktar sbieħ.

Ċikkulata u sbuħija

L-aħbar tajba hija xi ċikkulata jista 'jkollu benefiċċji sbuħija sinifikanti. L-aħbar ma terriblement ħażina hija, il-ċikkulata biss li jista 'jagħti dawn il-benefiċċji huwa ċikkulata skura bil-kawkaw fil-mija mill-inqas 70-kontenut li ma tapplikax għal tittratta l-aktar jinsabu fil-aisle kandju fil-maħżen tal-grocer, hekk jagħżlu b'mod għaqli.

Fuq il-front tal-qalb, "kawkaw fih sustanzi naturali ta 'pjanti msejħa flavonoids li jgħin biex iżomm plejtlits inqas twaħħal, li jonqos ir-riskju tiegħek għal attakk tal-qalb jew puplesija minn embolu," jispjega Kristin Kirkpatrick, RD, SM, Manager Wellness għal Cleveland Clinic fuq istil 180 programm , u Konsulent Nutrizzjoni YouBeauty.

Skond Kirkpatrick, ċikkulata skura tnaqqas vini, li mbagħad inaqqas il-pressjoni. Bosta studji jissuġġerixxu li jista 'wkoll jkun jikkura jħossuhom-tajba li jżid il-produzzjoni ta' li jtejbu burdata newrotrażmettituri.

Ċikkulata skura tgħin ukoll sbuħija miġġielda l-pubbliku ghadu numru wieħed: Stress. Kawkaw jgħin biex jitnaqqas ormoni stress, li jfisser inqas collagen tqassim fil-ġilda, u t-tikmix inqas.

Flavonols (It-tip ta 'flavonoid misjuba fl ċikkulata) tgħin il-ġilda tiegħek tħares aħjar tagħha. Flavonols huma antiossidanti li tgħin il-ġilda tiegħek tipproteġi lilha nnifisha minn ħsara UV (hello, tikmix inqas) ġlieda radikali ħielsa (l-hekk twil, spots xemx) u jżidu l-fluss tad-demm (jiġifieri tiddix dewy!).

Fi studju wieħed, flavonols fil-ċikkulata skura anki jittejbu idratazzjoni tal-ġilda u l-ħxuna-tnejn importanti mega għal żgħażagħ li tħares ġilda.

Porzjonijiet kwistjoni

Għalkemm il-ċikkulata skura dritt b'mod ċar għandu benefiċċji sbuħija konkreti, għandek iżżomm kontroll porzjon f'moħħu. Jekk tiekol bar 12-uqija, int jkollok ħafna aktar minn sempliċiment flavonoids-you're wkoll jkollna xaħam, zokkor u lottijiet ta 'kaloriji.

"Ir-riċerka tindika li tnejn sa tliet uqija ta '70-plus-mija ċikkulata skura fil-ġimgħa hija kollha li għandek bżonn biex jaħsdu l-benefiċċji tas-saħħa," tgħid Kirkpatrick. "Biex jissodisfaw cravings tiegħek ta 'kuljum mingħajr blowing-dieta tiegħek, kwadru wieħed uqija wara nofsinhar jew bħala mini-deżerta fil wara l-pranzu huwa multa."

Kif shop għall-ċikkulata

"Meta inti qed shopping għal ċikkulata skura, aqra t-tikketta u l-ingredjenti bir-reqqa," jgħid Thierry Muret, Godiva Eżekuttiv Chef Chocolatier. Bars Ħafna dlam ċikkulata bi 70 fil-mija jew kawkaw b'mod aktar ċar tikketta fuq il-faċċata tal-pakkett, imma jekk int ċara, flip fuq. "Jekk l-ingredjent ewwel ħalib jew zokkor, il-bar mhux se jkollhom 70 fil-mija jew il-kontenut tal-kawkaw aktar," ikompli Muret.

Kif tkun taf jekk għandek ċikkulata kwalità? Muret jemmen li l-kwalità tista 'verament biss tiġi evalwata mill-togħma, tessut u l-ingredjent kontenut mhux ippakkjar fancy. Ta 'kwalità għolja ċikkulata se jħossu bla xkiel fil-ħalq u mhux grainy-livelli kollha.

Ma jkun sorpriż li jsibu varjazzjonijiet togħma wiesgħa mill-bar għall-bar. Skond Muret, aktar faċli, togħma aktar fjuri ġej minn l-Amerika t'Isfel (partikolarment Venezwela) fażola, filwaqt li earthiness aktar evidenti normalment huwa l-marka tal-fażola mill-Gana jew l-Kosta tal-Avorju.

Ħaġa waħda li wieħed iżomm f'moħħu: Il-flavonoids benefiċċju tagħti ċikkulata skura b'togħma kemmxejn morra (l-aktar mudlam tmur, l-aktar morra jiġrilha). Jekk int tiekol bar li gosti ftit wisq ħelwa, huwa possibbli li l-flavonoids kienu imqaxxar biex jagħmlu l-togħma taċ-ċikkulata aktar għall-konsumatur. Jekk int xettiku, jimxu fuq il-li jmiss.

Bottom line

Jekk ċikkulata huwa dgħufija tiegħek, indulging fl uqija ta 'l-għalf tajba (skur bi 70 fil-mija jew il-kontenut tal-kawkaw aktar) kull jum mhix biss kura Delicious, iżda tipprovdi wkoll benefiċċji għall-qalb tiegħek, ġilda u l-korp kollu.

Għandek wkoll il-problemi tal-ġilda? Akne, freckles, niexfa, żejtnija u għalhekk on.Can inti temmen li l-irqad tista 'tagħmel inti beautiful? Iva, huwa true.Sleeping Beauty kien fuq xi ħaġa. Jirriżulta, biljett tiegħek b'saħħithom, iżgħar tħares ġilda jista 'jkun hemm bejn il-folji u mhux fuq l-ixkaffa tal-kabinett il-mediċina tiegħek.

Filwaqt li qed fast rieqda, ġisem tiegħek huwa iebes fuq ix-xogħol, jagħmlu tiswijiet bħal ħaddiema tal-kostruzzjoni fuq il-nightshift. Per eżempju, meta int fl-irqad fil-fond, iż-żidiet tal-bniedem tat-tkabbir tal-produzzjoni ta 'ormoni. Rilaxx normali tiegħek ta 'dan l-ormon għandu rwol ewlieni fiċ-ċelluli u tessuti fejqan fil-ġisem tiegħek, inkluż il-ġilda tiegħek.

Mhux jkollna biżżejjed irqad (u skond il-Ċentri ta 'Kontroll tal-Mard u Prevenzjoni, madwar 50-70 miljun adult Amerikani għandhom irqad jew disturb wakefulness) qatgħat dak iż-żmien tiswija kruċjali qasir, li jistgħu wreak havoc fuq il-ġilda tiegħek. Multa linji jsiru aktar prominenti, ċrieki dlam uċuħ up u jbiddel tiegħek dawriet pallida, matt u droopy.

QUIZ: Kif Ukoll Do You Sleep?

Getting biżżejjed Vitamina Z sirt jidhru aktar attraenti-tip ta 'reverse birra l-gogils effett. Fi studju wieħed, in-nies ratata ritratti bbażati fuq l-attrazzjoni u jekk l-individwi fil-ritratti ħarsu b'saħħithom jew marid kif ukoll għajjien jew le għajjien. L-uċuħ tal rqad l-bżonn parteċipanti kienu kklassifikati bħala inqas b'saħħithom, inqas attraenti u aktar għajjien mqabbel ma 'meta kienu mistrieħa sew.

Allura kif eżattament ma qed insterqu ta 'mistrieħ tiegħek jaffettwaw dehra tiegħek? "Teoriji Diversi jeżistu," jispjega John Axelsson, professur assoċjat fl-dipartiment ta 'klinika newroxjenza fil-Karolinska Institutet fi Stokkolma, l-Iżvezja, li ko-awtur l-istudju fuq l-irqad u d-dehra. "Sleep jistgħu fil-fatt jaffettwa l-ġilda billi tnaqqas il-kapaċità tagħha li jirkupra sewwa, jew nuqqas ta 'rqad jista' jaffettwa ton tal-muskoli, li jirriżulta fi dehra kemmxejn inqas attraenti."

L-istudju, spjegati: sleep Tinkoraġġixxi Beauty

Meta inti sagrifiċċju Slumber, inti tnaqqas l-abbiltà tal-ġilda ostakli magħrufa wkoll bħala l-istratum corneum, jew il-saff ta 'barra-maġġoranza tal-ġilda li tirkupra mill-ħsara ta' kuljum li għaddej. Dak problematika minħabba li l-istratum corneum għandha żewġ rwoli importanti meta niġu għall b'saħħithom li tħares ġilda: Huwa serraturi fl-umdità u jipprevjeni mikro-organiżmi barranin milli jkollna pulzieri Ċelloli li jagħmlu l-istratum corneum fihom keratin, li huwa proteina li jżomm ġilda idratat billi prevenzjoni ilma mill-evaporazzjoni.

Mhux jkollna biżżejjed irqad jaffettwa l-ħila il-barriera tal-ġilda li tagħmel xogħol tagħha u tista 'twassal għal deidrazzjoni, li, imbagħad, jagħmel multa linji aktar notevoli. "Umdità jgħin plumps up ġilda huwa tiegħek daqqa l-tikmix tiegħek," jgħid Robin Ashinoff, MD, direttur ta 'dermatoloġija kosmetiċi fl Hackensack University Medical Center fi New Jersey. "Ġilda tiegħek droops aktar għaliex inti ma għandekx li plumpness. You ħadthom iddeflazzjonat-bużżieqa. "

Deidrazzjoni jistgħu wkoll jikkawżaw l-sinjali klassika ta 'deprivazzjoni-dlam ċrieki irqad. Dak għax hemm fluwidu inqas biex joskuraw-vini blu li jirrisjedu eżatt taħt għajnejn tiegħek. Dawn vini isiru aktar notevoli fuq il-wiċċ, li turi up bħala dlam, taħt l-għajnejn ċrieki. "Kollox ma 'kollox inti wkoll tfittex tiċċara minħabba li l-vini fil-wiċċ tiegħek mhumiex sħiħ," jgħid Dr Ashinoff. Barra kollha li, "Meta inti torqod, huwa żmien riġenerattiva, hekk jekk il-ġilda ma jkollhom ċans biex aqleb, inti għandek ċelluli mejta ħiliet seduta fuq, li jikkawżaw il-ġilda li tħares matt."

AKTAR: Kemm sleep Do You Really Need?

A barriera tal-ġilda batuta inti tista 'tħalli aktar vulnerabbli għall-mikro-organiżmi barranin. Aħsbu fil-istratum corneum bħala bouncer għal nightclub esklussiva, b'attenzjoni picking u jagħżlu li jottjeni li ġejjin pulzieri ħin mhux biżżejjed fl-ixkora jagħmel lilu inqas diskriminanti dwar min jidħol fil-klabb, u huwa għalhekk ostaklu ġilda kompromessa huwa assoċjat mal-ġilda infjammatorji kondizzjonijiet, bħall-atopika dermatite, ekżema u psorjasi.

Sistema immuni tiegħek wkoll isir kompromessa meta tinsa fuq jkollna mistrieħ biżżejjed. Iżda dan ma biss tħallik aktar vulnerabbli għall-mard. Dawn il-bidliet fir-rispons immuni jistgħu jaffettwaw produzzjoni tal-collagen ukoll. U collagen jgħinek iżżomm dehra żagħżugħa billi jaġixxu bħala armar taż-żamma tal-ġilda tiegħek hekk ma tikmix u sag. Żid għal dak l-fatt li meta int għajjien, muskoli tiegħek, inklużi dawk tal-wiċċ, huma aktar probabbli li l tensjoni, li jista 'jaggrava t-tikmix attwali tiegħek u jġibu fuq linji aktar multa u t-tikmix maż-żmien.

X'hemm aktar, ma jġibux biżżejjed fuq z tista 'ġġib fuq breakouts. "Nuqqas ta 'rqad jikkorrelata għal stress fiżjoloġiku," jispjega Dermatologist Neal Schultz, MD, ko-awtur ta' "Huwa mhux biss dwar tikmix: Program A Dermatologist Park Avenue fuq Beautiful ġilda fil Just Erba minuti kuljum." Livelli ta 'cortisol il ormon istress li tkisser ċelluli tal-ġilda u hija marbuta mal akne wkoll spike meta int nieqsa fuq xi żmien investi tant meħtieġa.

BEAUTY Ah: Sleep Tmien Sigħat biex jibqgħu b'saħħithom u kuntenti

Taħdit ta 'mħaded, irqad pożizzjoni tiegħek jista' wkoll tpoġġi tini fl jbiddel tiegħek. "Jekk inti jorqdu fuq in-naħa tiegħek jew minn quddiem, aktar milli dahrek, huwa simili int tiwi fuq tiegħek ġilda ħlief huwa sostnut pressjoni," jgħid Dr Schultz. "Huwa jitkissru l-kollaġen, li jistgħu jagħtuk tikmix u jagħmlu l-ġilda tiegħek ħarsa saggy." Irqad fuq dahrek tgħin biex tipprevjeni multa linji milli inċiżi jiġu ddikjarati fil-ġilda tiegħek matul il-lejl. Imma jekk inti ma tistax torqod suxxettibbli, ipprova żliq fuq investi ħarir jew satin minflok, li huma aktar klementi u mhux se irmonk fil-ġilda tiegħek, jikkawżaw linji multa.

Il-bottom line: "sleep huwa trattament tal-ġisem sbuħija naturali," jgħid Axelsson. Pjuttost milli tfarrak flus fuq kremi għaljin jew li jiddependu ħafna fuq concealer u l-kafè, ipprova ġbid Sleeping Beauty u jkollna mistrieħ bil-lejl sħiħ tal minflok.

Ħall mhux kondiment biss, iżda wkoll huwa l-cosmetic.Vinegar naturl hija meraviljuża - Minbarra regimen.Vinegar sbuħija tiegħek jista 'jgħin jirrestawraw l-aċidita' naturali tal-ġilda tiegħek, li jista 'tnaddaf l-problemi tal-ġilda bħal nixfa, ħakk - u rħas , ifflejkjat, u akne. Dan l-artikolu jinkludi tips sbuħija u tricks li tgħinek jibqgħu sbieħ mingħajr infiq a fortuna. Aħna ser tibda bil-ġilda:

Filmati ta 'Twelid: ħall mħallta ma' meraq basla jistgħu jgħinu jnaqqsu l-apparenza ta 'spots ta' età. Ħallat ugwali partijiet basla meraq u ħall, u barbun fuq il-età spots. Wara diversi ġimgħat ta 'dan ta' rutina ta 'kuljum, l-tikek għandu jħaffef.
Ġilda bil-ħaqq: Biex ittaffi ħakk fil-ġilda u / jew uġigħ fil-muskoli, żid 8 uqija ħall tuffieħ tas-sidru għal bathtub ta 'ilma sħun. Xarrab fil-banju għal mill-inqas 15 minuta.

Poġġi fuq Face Happy

Ħall jista 'jkun addizzjoni utli għall skincare rutina tiegħek għall-wiċċ tiegħek.

Leħja: ħall tuffieħ tas-sidru huwa leħja kbir għall-irġiel li se jgħin biex iżomm ġilda tagħhom artab u żgħażagħ tfittex. Żomm il-flixkun żgħir ta 'dan fil-kabinett mediċina, u tixrid fuq wiċċ wara l-leħja.

Cleansers u toners: Uża taħlita ta 'nofs ħall, nofs ilma biex tnaddaf wiċċ tiegħek. Imbagħad laħlaħ bil-ħall dilwit bl-ilma, u tħalli l-arja wiċċ tiegħek xott għall-foki fil-umdità.

Ġilda Problema: ġilda żejtnija tista 'tiġi kkontrollata b'taħlita ta' nofs ħall tuffieħ tas-sidru u nofs ilma frisk. It-taħlita jaħdem bħala astringent. Tista 'wkoll iffriżar din is-soluzzjoni fis kubi tas-silġ u l-użu bħala trattament tal-wiċċ tat-tkessiħ fuq sajf jum sħun.

Make a paste ta 'għasel, dqiq tal-qamħ, u ħall, mbagħad jużaw dan sabiex ħafif tkopri tifqigħa ġdida ta' pimples. Żomm il-pasta fuq matul il-lejl, u laħlaħ off fil-għodu. Dan għandu jaċċellera l-proċess ta 'fejqan.

Għajnuna Your Hands

Nies imħallef lilna mill kif idejn tagħna tfittex. Ħall tista 'tagħmel differenza.

Ġilda chapped: Ħallat partijiet indaqs ħall u krema naħa biex jgħinu l-idejn chapped.

Dwiefer Pollakk: Għamla dwiefer tiegħek lustrar aħħar itwal fuq swaba tiegħek permezz ta 'tgħaddis ponot għal 1 minuta fil-ħall kuċċarini 2 u 1/2 kikkra ilma sħun qabel ma jiġi applikat l-lustrar.

Scrub: Naddaf idejn maħmuġin ħafna mill-iscrubbing ma cornmeal li ġie niedja bi ftit ta 'ħall tuffieħ tas-sidru. Laħlaħ fl-ilma frisk, imbagħad nixxef.

Healthy Hair

Iva, ħall jistgħu jagħmlu xagħar tiegħek aktar nodfa u shinier.

Kondizzjonar: Ħall hija kondizzjonata xagħar kbir u tista 'ttejjeb l-indafa u shine. Għal kundizzjonament sempliċi, żid ftit ħall 1 tablespoon għall-xagħar tiegħek kif inti laħlaħ.

Brija: full-saħħa massaġġi ħall fis-qorriegħa tiegħek diversi drabi fil-ġimgħa qabel shampooing. Dan jista 'jgħin joħolqu xagħar b'saħħithom u l-brija kontroll.

Useage Aktar Ħall

Akne Trattament

Uża nadifa ivvjaġġar daqs flixkun biex tħallat 1 kuċċarina ħall u 10 kuċċarini ilma. Naddaf wiċċ tiegħek bħas-soltu fil-għodu, allura jġorru dan flixkun u blalen tal-qoton ftit miegħek sabiex inti tista 'barbun akne spots diversi drabi matul il-jum.

Din is-soluzzjoni ma għandhiex jinxfu-ġilda tiegħek, u l-ħall se jgħin terġa 'lura ġilda tiegħek għal bilanċ tal-pH naturali. It-trattament jista 'wkoll jgħin biex jipprevjeni tifqigħat akne fil-futur. Waqqaf l-użu tiegħu jekk tiggrava irritazzjoni.

Kif inti stajt tidher, ħall tista 'tkun daqstant effettiva bħala prodotti ta' sbuħija għolja bi prezz. Il-ħin li jmiss inti tixtieq li pamper lilek innifsek, taħseb ħall.

xalpi huma aktar minn aċċessorji xitwa biss bażiċi. Sbuħija inerenti tagħhom huwa fil-fatt li dawn jista 'jintlibes matul is-sena ma' kważi kull outfit. Naturalment, din hija megħjuna mill-fatt li tipi differenti ta 'tant stili xalpa jeżistu.

F'dan il-jum moderna u l-età meta prattikament xi ħaġa tmur fid-dinja tal-moda, huwa sar pjuttost komuni biex tara xalpi twal xitwa jintlibsu matul is-sajf ma 'għatu tat-tank u xorts. Il-varjetà disponibbli ta 'drappijiet, forom u daqsijiet jagħmlu l-ideali xalpa għall-istaġuni kollha u okkażjonijiet.

Bl-għadd ta 'għażliet grafika murija hawn, inti tista' tifhem kemm xalpi versatili u utli huma. Titgħallem kif jilbsuhom mhix sfida.

Il-xalpi daqs twal huma dejjem popolari għall-Ewropej. Dawn huma kuntenti li jilbsu xalpa sħun madwar saff għenuq tagħhom fuq saff. Minbarra sħana, tista 'wkoll iġġib inti interess childish. Dan it-tip ta 'xalpa jistenna sbieħ jekk tmur ma' sweater.

Il-xalpi eleganti stil shawl juru nisa femminilità u eleganti. Dawk xalpi tista 'tkun faċilment trasformati bil mudelli ħafna. Inti tista 'jew sempliċement jilbsu madwar għonq tiegħek jew biss każwali jaqsmu fl-quddiem.

Il-xalpi twal Slender huma wieħed mill-istil aktar tradizzjonali u wkoll il-mudell tqabbil eħfef. Tista 'biss saltwarjament wrap madwar għonq tiegħek u tara kif kbira tista' tkun.

Stil ieħor xalpa importanti huwa xalpi kwadru fil-familja xalpa. Skond id-daqs, l-xalpi kwadri jistgħu jiġu maqsuma f'żewġ klassifikazzjonijiet: xalpi kwadri żgħar u xalpi kwadru kbar. Il-materjali xalpa jkopru firxa wiesgħa inkluż suf, qoton, poliester, ħarir, u aktar.

Wara issib xalpi favoriti tiegħek, ieħor kwistjoni hija dwar kif jilbsu xalpi.

Knots bażiċi:

Meta l-waqgħa ġejja, aktar u aktar problemi mal-ġilda jiltaqgħu flimkien. Minħabba d-differenza kbira ta 'temperatura bejn il-lejl u nhar. Allura l-reżistenza għall-tnaqqis, flimkien mal-waqgħa tal-umdità arja kienet inqas b'mod sinifikanti minn fis-sajf, esperti parir għandu jinnota li l-metodu xjentifiku ta 'kura tal-ġilda.

Għall-saħħa u sbuħija, youd aħjar ssegwi l-ponot hawn taħt biex jieħu kura tal-ġilda tiegħek fil-Ħarifa.

Idrat!   Just għaliex mhuwiex sħun, ma jfissirx ġismek ma jeħtieġu l-istess ammont ta 'idratazzjoni.   Inti ma tieħu n-nifs ossiġnu inqas fuq il-bidla ta 'staġuni, do you?   Kun żgur li tixrob ilma biżżejjed biex iżżomm il-ġilda tiegħek idrati.   Ġilda imnixxef jistenna xotta, għajjien u jista 'jkun suxxettibbli għall-tikmix aktar.

Ħu vitamini aktar: Il-proverbju "int dak li tiekol" ma setax jiġi aktar veru. Filwaqt li d-drawwiet ħżiena fl-ikel ma jistgħux juru matul il-lejl għandu effett kumulattiv fuq il-ġisem tagħna u l-ġilda. Fix-xhur tas-sajf il-ġilda tendenza li jieħu fuq nisġa aktar mtejba u glow. Sunshine tagħtina sors photogenic ta 'vitamina D - ma sabet komunement fl-ikel. Ix-xemx wkoll tgħin ittaffi sintomi ta 'SAD' staġjonali Disturb Affective - li jista 'jikkawża letarġija u d-dipressjoni, sabiex tagħmel żgur li int toħroġ u dwar fil-jiem ħarifa xemxija u jgawdu u tajba vitamina D doża.

Moisturize! Umdità topiku hija importanti daqs idrazzjoni il-ġilda minn ġewwa.     L-aħjar ħin biex moisturize-ġilda tiegħek huwa dritt wara banju jew doċċa - il-ġilda tkun assorbit xi wħud mill-ilma mill-banju u hija lesta li jkollha li umdità "ssiġillati".   Ipprova żejt naturali bħal żejt verġni coconut, butir shea jew żejt avokado għal kulħadd umdità fuq.

Kul b'saħħithom! Ħarifa huwa l-aħjar ħin biex iżżur suq bidwi tiegħek għall-frott u ħxejjex jaqgħu bħal, jam-qara ħamra, avokado, tuffieħ u lanġas.   ! Tista 'maxx-up avokado għal maskra tal-wiċċ kbir wisq Ħu kura tal-ġilda tiegħek dan it-tnaqqis - jżommha idratati, moisturized, u fuq kollox ikel b'saħħithom tiekol.   Il-ġilda hija l-organu akbar tal-ġisem u għandha tkun trattata b'attenzjoni, naturalment.

Liema għandhom ikunu jittiekel fil-Ħarifa? I se jgħidlek fl-artikolu li jmiss.

kura tal-ġilda

Għal mara, ġilda tirrappreżenta, sbuħija età u t-temperament. Din hija r-raġuni għaliex in-nisa ħerqana dwar l-kura tal-ġilda. Lin-nisa żgħażagħ, Inti ma tistax tara d-differenza bejn it-tnejn viżibbli ġilda tagħhom kura tajba u l-kura ħżiena. Imma meta l-età tagħhom fil-passat 25 sena, tista 'ssib id-differenza.

Ħafna nisa jaħsbu li sakemm jużaw kwalità superjuri huma prodott kura tal-ġilda, il-ġilda se tkun tajba. Dan il-ftit żbalji. Kura tal-ġilda huwa element ieħor għall-kura tal-ġilda, iżda mhux l-aktar wieħed importanti. L-elementi fundamentali huma d-dieta tiegħek u l-vizzju għajxien. Fil-qosor, hemm seba tips għall-kura tal-ġilda:

1. Jixorbu l-ilma aktar kuljum. Kull meta għandek bżonn, tixrob l-ilma. Ilma provvista ġilda tiegħek u l-korp ma 'l-nutrizzjoni aktar importanti.

2. Kura Intern hija aktar importanti minn kura esterni.

3. Jieklu aktar frott u ħxejjex. Minħabba li hemm abbundanti ta 'vitamini u fibra fil-frott u ħxejjex.

4. Żomm daħka u jkollhom ottimist time.The tajba lokks iżgħar u aktar sbieħ minn l-pessimiste.

5. Mur torqod qabel 22:00, u ma residenza sa tard.

6. Żomm ġilda tiegħek imxarrab fil-lejl. Tista 'tuża xi scream niedja qabel l-irqad.

7. Tindif tal-ġilda hija l-ewwel u l-pass importanti għall-kura tal-ġilda.

Wassal hija art ta 'life.One-ponot għamla ewwel għandek tosserva l-importanza tal-konstatazzjoni tal-fondazzjoni id-dritt. Ħafna nisa għandhom isfar bbażata fuq ġilda. Pedamenti aktar fis-suq madankollu jkollhom roża jew oranġjo fondazzjoni tones.The aħjar huwa dak li huwa l-aktar qrib għall-kulur tal-ġilda.

Step2: Uża trab sfuż jew bi tqila biex iżommu fondazzjoni u concealer fuq perjodu itwal. Uża ippressat trab tmissx sa meta int bogħod mid-dar.

Step3: eyebrows,   Dejjem uża kulur brow li huwa naturali tfittex possibbli. L-għan ewlieni huwa li jiddefinixxi ma joħolqux over li ssaħħaħ brows.

Step4: Meta japplikaw shadow għajnejn għall-titkemmex 'l-għajn, żżomm għajnejk miftuħa u ftit tilt rasek lura. Dan se jippermetti li inti tara aħjar l-forma inti toħloq u li jippermetti l-dell li jmorru fil-titkemmex.

Step5: Applika eyeliner. Uża eyeliner kejk bi niedja, xkupilji inforra irqiq, jew bil-lapes eyeliner, u l-linja l-għatu inqas taħt il-lashes. Linja biss il-barra żewġ terzi tal-għatu aktar baxxi, jew it-triq kollha madwar jekk int tipprova tikseb ħarsa jiskuraw.

Step6: Ipprova jesperimentaw bil-kuluri differenti ta 'Mascara - forsi kannella, navy jew ħodor. Applika Mascara biex fuq u t'isfel lashes, f'żewġ kowtijiet irqiq biex jevitaw clumpiness.

Step7: Jekk m'intix xorti li jkollhom xufftejn sħiħ, jilbsu l-eħfef, il lipsticks frostiest tista find.If m'intix xorti li jkollhom xufftejn sħiħ, jilbsu l-eħfef, il lipsticks frostiest tista 'ssib.

Do you jirrealizzaw l-importanza ta 'krema għajnejn għall-mara? Bit-tkabbir ta 'etajiet tagħna, il-ġilda huma tixjiħ. Ma kienx abjad u l-offerta, jista 'jkun għandek issib tikmix fuq madwar eyes.Though tiegħek Dan ma jistax jinbidel mill-sensi tagħna, iżda nistgħu nużaw xi kosmetiċi biex tiddiferixxi senility.

L-għajn huwa organu ħafna metabolika u l-fatt li ma jkunx fiha xi glandoli taż-żejt jew xaħam jagħmilha ferm suxxettibbli. Allura kremi għajnejn huma ta 'għajnuna kbira. It-tip ta 'anti-aging krema li tuża jiddependi fuq dak li trid li tagħmel għalik. Hemm kremi għajnejn li irattab tikmix, filwaqt li oħrajn inaqqsu puffiness jew jeliminaw ċrieki skuri. Filwaqt li jagħżlu l-krema jassiguraw li tapplika faċilment.

Il-ġilda madwar l-għajnejn tiegħek huwa rqiq ħafna u delikat, u b'hekk suxxettibbli ħafna għall-ħsara. Kollha dawk il-ġranet ta 'applikazzjoni għajnejn tqal tpatti u mbagħad iscrubbing off bil-lejl jista' verament jkollha effetti fuq il-ġilda tiegħek. Jekk ma jkunux ittrattati bil kura u attenzjoni speċjali, int jista 'jkollok basktijiet, f'linja tal-saqajn, multa linji, puffiness u ċrieki skuri qabel ma tkun taf.

Il-kremi għajnejn aħjar huma fformulati biex jipprovdu umdità u protezzjoni lill-ċelluli tal-ġilda madwar iż-żona għajn. Applikazzjoni kontinwa huwa dejjem rakkomandat. Madankollu, jekk inti ċiklu krema għajn xahar fuq u xahar off, inti se tara r-riżultati u jipprevjenu t-tikmix. Kremi tikmix fl-għajnejn huma kruċjali biex jimlew vitamini essenzjali bħal D u A. Huwa qatt ma kmieni biex tibda tuża krema għajn. Kremi għajnejn huma r-raġuni għal din il-websajt. Igawdu l-ġid ta 'informazzjoni provduta dwar kremi għajnejn, u kun żgur li taqra l-reviżjonijiet krema għajn sabiex inti tista' tagħmel l-aħjar deċiżjoni meta jixtru kremi għajnejn.

L-użu tal-kremi għajnejn huma komponenti essenzjali meħtieġa biex jgħinu fit regrowth naturali ta 'collagen mitlufa li tikkawża s-sintomi ta' età. Madankollu, dan huwa minnu biss jekk l-ingredjenti inklużi fil-ħidma krema għajn għal nifs ġdid tad-DNA, u b'hekk jinħoloq ġdida, ġilda friska madwar l-għajnejn, li essenzjalment maqluba-sinjali tat-tixjiħ.

Ovvjament il-konsumaturi għandhom tfittxija għal krema għajn li fih kif ħafna mill-ingredjenti forementioned possibbli. Argireline u Haloxyl huma għaljin ħafna u huwa rari ħafna li ssib it-tnejn krema għajn.