Qagħda tajba jew l-eżerċizzju huwa regarde bħala mod tajjeb ta 'rilaxx nnifsu. Inti tista 'normalment tara dan xena fil-film li l-irwol ewlieni qed tagħmel eżerċizzju fil-gymnasium crazily meta huwa ħafna iweġġgħu. Minħabba fitness jistgħu jagħmlu lil persuna tinsa l-pression u diqa. Tista 'tagħżel eżerċizzju Stepper għal illaxkar.

A Stepper magna huwa magna tisħon. Kif tissuġġerixxi l-isem, magna Stepper għandha żewġ pjattaformi għaż-żamma saqajn. Filwaqt li teżerċita l-ewwel għandek toqgħod fuq il-pjattaformi provided.when tiegħek tagħmel dan, inti biss jħossu bħal mixi fuq l-upgrade, inti tista 'tagħmel l-eżerċizzju għall-u' l isfel, jew tax-xellug u lemin.

Hemm aspetti pożittivi diversi Stepper-ewwel, dawn inaqqsu kaloriji. It-tieni, dawn jgħinu biex tiżviluppa l-muskoli fil-riġel, ġenbejn u għoġol. It-tielet, huma ferm portabbli u jieħu ftit spazju għall-ħażna, kif dawn jistgħu jiġu mitwija. din tista 'tikseb l-effett perfetta ta' sbuħija u l-korp iffurmar. Barra minn hekk, Stepper jistgħu jkunu utli ħafna bħala eżerċizzju tagħmir dar.

Attwalment, magni stepper ma jidħlux fil-workout rutina ta 'kuljum ta' bniedem komuni. Magni eżerċizzju bħal Treadmills, bikes eżerċizzju u magni ellittika huma eċċellenti għall warming up, u huma tajbin ħafna għat-tnaqqis tax-xaħam.

Tachuan huwa raħal żgħir ta 'Ċina tan-Nofsinhar. Huwa famuż għall-xenarju Ħarifa. Tachuan Village jinsab Yixian County Provinċja ta 'Anhui. It-tqassim tar-raħal tallinja mal-muntanji biex joħolqu forma Pagoda. Creeks ċari riħ mod tagħhom permezz tal-raħal tixgħel-raħal kollu fil-muntanji. Il-kombinazzjoni tal-forma Pagoda u l-creeks tinkling jagħtu l-villaġġ isem "Tachuan", li tfisser "Pagoda u qala" litteralment bl-Ingliż.

Għejjun dan ir-raħal jibqa placid iżda wara aħħar ta 'Ottubru u Novembru, huwa notevoli għat-turisti minħabba li tiftaħar-xenarju ħarifa aktar famużi.

A xena tipika fil-films romantic huwa meta min iħobb jimxu idejn fil-mixja idejn permezz ta 'triq miksija minn siġar u koperti minn weraq fallen. Jekk inti tixtieq ukoll l-esperjenza dan rumanz, mur Tachuan biex tara d-ramble Autumn.Leisurely madwar raħal, chat ma raħħala, jisimgħu l-istejjer antiki, delicacies togħma lokali, ħanut għall antikitajiet u artifacts, jammiraw l-għerf antik minn poeżija pasted fuq l-kolonni, Hui stil arkitettura, u l-woodcarving exquisite.

Jekk inti dilettant għal barra, inti tista 'tipprova tuża hammocks.Hammocks caming huma l-oġġetti l-aħjar għall-użu fuq ġurnata xemxija sabiħ illaxkar. Wara li jaħdmu għal żmien twil, għandna bżonn li jkollhom mistrieħ u relax.What aħjar mod biex jinkiseb dan milli tieħu vjaġġ lejn favoriti tiegħek bajja post u twaqqif u l-illaxkar fil-kumdità ta 'hammock bajja.

Agħżel għażliet first.These hammock huma ħabel sintetiċi jew materjal tad-drapp. Jew tip ta 'materjal ser jagħtik comfortability li se jippermetti li inti mistrieħ ġisem tiegħek u nifs ġdid. Minbarra, għandek bżonn biex tipprepara xi aċċessorji ta 'hammock li inti tista' tuża fuq il-hammock.Such bħala mħaded tar-radju jew id-detenturi xorb u basktijiet ta 'ħażna għall-affarijiet tiegħek.

Imbagħad jagħżlu post li jiffissaw hammock.First tiegħek kollha inti għandek tkun taf, u inti probabilment tagħmel, li hammock jeħtieġ żewġ punti li jista 'jkun stretta biex hekk hija prekarja ta' l-art. Dawn il-punti tista 'tkun is-siġar, iżda wkoll żewġ poli ikollok ħaffer fil-art kull darba inti twaqqaf kamp tiegħek. Agħżel post li għandhom il-vista sbieħ, għalhekk, inti tista 'tgawdi l-vista waqt li tinsab fuq il-hammock.

A hammock jista 'jkun daqshekk gost, jekk mhux għalik innifsek allura forsi għat-tfal li daħlu miegħek fuq il-trip.Lying fil hammock tiegħek ma' sieq fuq it-tarf, biss tbandil lilek innifsek biex torqod.

Meta inti qed ppruvaw ta 'xogħol jew ikollhom problemi fix-xogħol tiegħek jew il-ħajja, inti għandek bżonn post biex jirrilassaw yourself . Ħafna minna huma kollha jgħixu fil-bliet li huma madwar tal-ħadid konkreti u siment. In-nies huma busy fil-ħidma minn jum għal bil-lejl. Iżda xi drabi, għandna bżonn nieqfu u jkollhom mistrieħ biex taġġusta nfusna .. Jivvjaġġaw lejn Li Jiang huwa għażla tajba. Li Jiang huwa post sħiħa ta 'paċi u faċilità. Inti tista 'tikseb mitlufa u tinsa kollha ta' l-inkwiet.

Lijiang ġie stabbilit fl-Dynasty Yuan kmieni (1279-1368 AD) wara Kublai Khan maħkuma-belt fil-qrib ta 'Dali. Iż-żona Lijiang kien dar għall-minoranza Naxi għal aktar minn 1,400 snin. Il Naxi jinżlu mill-poplu Tibetan, Qiang li emigraw r-Yangtze mill Tramuntana Tibet.Nestled fil-wied tal-muntanji għolja, Lijiang fuq Old Town charming ilha ċentru ta 'kultura Naxi u fis-snin riċenti sar attrazzjoni turistika ewlenija.

Natura l-Ħallieq Gran wera affezzjoni kbira fil-biċċa antika tiegħu ta 'art. Kultura Naxi huwa tradizzjonalment matriarchal, bin-nisa li jiret il-proprjetà u medjazzjoni kunflitti tribali; l matriarchy, madankollu, tfarrak kemmxejn fis-snin riċenti ma 'espożizzjoni akbar għall-Han deċiżament patrijarkali. Il-Belt Dayan antika ta 'Lijiang għandha storja ta' aktar minn 800 sena. Il-Belt hija magħrufa sew għad-dinja għaliex "kull wieħed mill-familja hija mibnija mill-fluss u mdawra minn siġar taż-żafżafa". Għalhekk, Belt Dayan hija mfaħħra bħala l-"Venezja Orjentali" u "Suzhou fuq il-Plateau".

L-ilmijiet kristall-ċar ta 'Lake Lugu, madwar drive 8-siegħa mill Lijiang, hija dar għall-folk Mosuo uniku, mexxejja tal-gruppi matriarchal li huwa meqjus mill-gvern Ċiniż bħala sottogrupp tal-Minoranzi Etniċi Nahki (ibbażata fuq akkademiċi evidenza ta 'kors), għalkemm il-Mosuo jinsistu li huma separati mill-Nahki, li, b'kuntrast mal-Mosuo, huma patrijarkali, kif minoranzi etniċi aktar mainstream taċ-Ċina - u tabilħaqq, li huma kulturi aktar madwar id-dinja.

Wieħed muntanji inti trid tmur huwa Muntanji Yulong. Whicn imsejħa wkoll Jade Dragon Muntanji Snow, li jinsabu 15 kilometru fit-tramuntana tas-sedil kontea ta 'Lijiang, huwa żona fuq livell nazzjonali xeniċi. Huwa muntanji borra-capped muntanji u l-isfel bil-borra limitat is-sena kollha fl-emisferu tat-Tramuntana. Muntanji Snow Yulong ikollu kopertura veġetazzjoni sinjuri, ikkaratterizzata distinta u kompluta ekosistema vertikali alpini minn żona subtropikali għall żona frigid. Still ħafna afforestati, il-jinfaqa muntanji fis bloom kull rebbiegħa ma camellias, Rododendri u ażalej. Herders tieħu bhejjem tagħhom, mogħoż, nagħaġ, u Gniedes biex jirgħu fuq għoljiet tagħha. Fil-Ħarifa, xi wħud mill-arżnu dawran ambra isfar, filwaqt li l-siġar jwaqqgħu l-weraq jittrasformaw weraq ħodor tagħhom fis irqajja ta 'isfar jgħajjat, oranġjo, u iskarlatina.

Jekk inti tixtieq li tikseb trattamenti spa ftit, hang out mill-pool, u jieklu cheeseburgers għall-ikel, ipprova spa resort. Kull tip ta 'trattament jew servizz, inklużi massaġġi u x-xogħol tal-ġisem, jista' jgħinek jirrilassaw u decompress. Barra minn hekk, inti m'għandekx bżonn biex effettivament jixtru trattament biex tara l-benefiċċji. Just seduta fil-Jacuzzi doċċa fwar, jew sawna, amenitajiet ħafna spas, benessri u ċentri fitness offerta, jista 'jgħinek biex ittaffi l-istress.

Healthy: Spas l-aħjar għażla jekk qed tfittex li tagħmel xi maġġuri xi bidliet b'saħħithom u bżonn xi għajnuna. Dan il-grupp żgħir ta 'li jinkludi kollox "spas saħħa" joffru nutriment tajjeb u l-eżerċizzju bilanċjata illaxkar trattament ta' spa. Ħafna servizzi, bħat-terapija tas-sħana, idroterapija, massaġġi u trattamenti tal-ġisem, jgħinu sabiex tittejjeb iċ-ċirkolazzjoni u tnaqqas il-pressjoni tad-demm.

Uġigħ ta 'Ġestjoni: Ħafna tipi ta' servizzi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ. Barra minn hekk, xi trattamenti huma magħrufa li tgħin ittaffi s-sintomi ta 'problemi artrite u tan-nervituri.

Lose piż: spas destinazzjoni aktar jgħallmu kif tiegħek li jieklu għal żmien twil tas-saħħa. Ġeneralment inti tista 'tiekol kemm - jew ftit - kif tixtieq. Ftit għadhom kkontrollati għadd kaloriji, inkluż Il-Oaks fil Ojai.

Get ispirata: spas Ħafna programmi li jgħinuk tagħmel kuntatt mal-kreattività tiegħek.

Nifs mtejba: sawna u terapiji oħra tas-sħana relatati, kif ukoll massaġġi, jistgħu jgħinu biex itejbu n-nifs tiegħek. Barra minn hekk, spas li joffru klassijiet moviment, bħal yoga jew pilates, jistgħu wkoll jgħinek issaħħaħ sistema respiratorja tiegħek.

Tips:

Tappijiet Hot Tub Cover Winter huma mod tajjeb ħafna biex jipproteġu hot tub tiegħek u kopertura hot tub minn ħsara matul ix-xitwa.

Ftakar li flush linji kollha tiegħek għall-prestazzjoni ottimali spa matul ix-xitwa.

Jekk int tbattil-spa għall-xitwa, kun żgur li estratt kwalunkwe u kull ilma mill-plaming biex ma jħalluhx milli iffriżar u ta 'ħsara l-pajpijiet. Jagħmlu dan bl ħanut VAC mill alternattivament irdigħ tiegħek, allura nfiħ, l-ġettijiet.