Wanneer de herfst komt, meer en meer problemen met de huid bij elkaar komen. Door het grote verschil van temperatuur tussen dag en nacht. Dus de weerstand tegen daling, in combinatie met de val van de luchtvochtigheid was significant lager dan in de zomer, deskundigen adviseren moet worden opgemerkt dat de wetenschappelijke methode van huidverzorging.
Voor de gezondheid en schoonheid, zou je beter de onderstaande tips om te zorgen voor uw huid in de herfst.
Hydrate! Gewoon omdat het niet warm is, betekent niet dat uw lichaam niet dezelfde hoeveelheid hydratatie nodig hebben. U hoeft minder zuurstof inademen van de verandering van de seizoenen, of wel? Zorg ervoor dat u genoeg water te drinken om je huid gehydrateerd. Vochtarme huid ziet er droog, moe en kan aanleiding geven tot meer rimpels.
Neem meer vitamines: Het oude gezegde "je bent wat je eet 'kon niet meer waar. Terwijl slechte eetgewoonten kan niet zien 's nachts het een cumulatief effect op ons lichaam en onze huid heeft. In de zomermaanden de huid de neiging om op een meer verbetering van de textuur en glans. Sunshine geeft ons een fotogenieke bron van vitamine D - niet vaak gevonden in voedingsmiddelen. De zon helpt ook verlichten de symptomen van SAD-Seasonal Affective Disorder - die lethargie en depressie kan zo leiden, zorg ervoor dat je uit over gaat en op zonnige herfstdagen en genieten en een goede vitamine D dosis.
Bevochtig! Actuele vocht is net zo belangrijk als hydrateren van de huid van binnenuit. De beste tijd om uw huid te hydrateren is direct na een bad of een douche - de huid is opgenomen deel van het water uit het bad en is bereid om dat vocht "verzegeld". Probeer een natuurlijke olie, zoals virgin kokosolie, shea boter of avocado-olie voor alle meer dan vocht.
Eet gezond! Najaar is de beste tijd om je Farmer's Market te bezoeken voor de herfst fruit en groenten, zoals pompoen, yams, avocado, appels en peren. ! U kunt de avocado mash-up voor een geweldige gezichtsmasker te Verzorg je huid dit najaar - houd het gehydrateerd, gehydrateerd, en vooral eten van gezond voedsel. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en moet met zorg worden behandeld, natuurlijk.
Wat moet er worden gegeten in het najaar? Ik zal u vertellen in de volgende artikel.
