De hete zomer kan worden gehaat door iemand, omdat de warmte uw huid oily.It is zo Masty om je het gevoel uncomfortable.You maken net als t een armyworm.Don 'worden gerust vecht je oliiness againast.

Als u op natuurlijke vette huid

Het is tijd om de strijd naar de vijand. Vette huid is zowel een zegen als een vloek, maar dat de waarheid niet langer rechtvaardigt niet-handelen. Ook al je kameraden met een vette huid over het algemeen de ontwikkeling van rimpels later in het leven dan mensen met een droge huid en vaak houden meer van de elasticiteit van hun huid na verloop van tijd, moeten ze ook te maken met make-up kernsmelting, grote poriën en mogelijk vreselijke acne. De grote poriën en oneffenheden kunnen worden weggewerkt, maar het is relatief moeilijk om die viskeuze, donkere eschewal op afstand te houden tot de zon verdwijnt achter een verre kuif en slaap overmant je.

Voordat u in rekening te brengen roekeloos, moet je een goede basis van de verdediging vast te stellen. De eerste lijn komt van het gebruik van een mattifying agent voor het aanbrengen van de fundering, die voorkomen of verminderen aardolie gedurende de dag. Het klinkt misschien vreemd, maar Phillips 'Melk van Magnesia is een spectaculaire talg stop (hier vind je wat meer informatie over het). Alleen van toepassing over een dop met een wegwerp cosmetica spons na uw moisturizer en zonnebrandcrème, en laat het drogen.

Droge huid

Maar misschien dat je het voeren van de oorlog op een ander front. Als uw thuisfront - de huid - is droog en dor, in plaats van vette, waar de harde zon glinstert off van de wazige glans achtergelaten door de legendarische beest, herinneren basisopleiding. Controleer elke product dat u gebruikt op uw gezicht om te zien of het olie of water gebaseerd.

Weet je nog dat experiment van de lagere school? Het enige waar je met elkaar gemengd olie en water in een bekerglas en keek hoe ze langzaam los? Nou, waardoor zowel de olie en water gebaseerde producten op je gezicht is in wezen hetzelfde. Dit kan leiden zelfs de beste, meeste slijtvaste producten van de huid en afzonderlijke los in hun basiscomponenten, waarvan enkele verschijnen vlekken glans. Het is waar: ook droge huid kan vallen aan de gevreesde vette uitstrijkje.

Maar misschien hebt u al voorzichtig te mengen olie en water gebaseerde producten maar nog steeds worstelen met glans. Een andere veel voorkomende oorzaak van glans niet-vette huid kan door het gebruik van producten die silicone in combinatie met meer waterige die. Bij vermenging, water veroorzaakt siliconen schiften om (in wezen steeds een soort van plastic). Omdat de siliconen microscopisch klompen en verzamelt in minuscule bolletjes, kan het licht reflecteren op verschillende manieren en onaantrekkelijk, waardoor de OIL MONSTER te zegevieren.

Normale huid

Als in plaats daarvan uw slag komt temidden van grazige glooiende vlakte met af en toe een flard van wilde bloemen en laaggelegen scrub - met andere woorden, je hebt een normale huid - het opsporen van een iets rijker dan de moisturizer die u momenteel gebruikt, een die maakt je huid net een heeeeel klein beetje vettig. Gebruik vervolgens een stichting geformuleerd voor de vette huid. Deze duren over het algemeen langer dan die voor een normaal / droge huid, maar ze kunnen droog of Cakey kijken zonder de extra vocht.

Nu dat u de stappen om uw defensieve positie te versterken genomen, is het eindelijk tijd om te gaan in de aanval. Hoewel ze misschien niet zo praktisch voor HD-foto-shoots (als gevolg van de textuur ze kunnen produceren), het instellen van poeders met maïszetmeel of talk in hen zijn uitstekend voor het regelen van glans en het voorkomen van make-up overdracht. Deze bases matteren huid erg goed en gaan veel langer mee dan hun HD-ready vrienden. Plus, ze zijn doorgaans ook goedkoper (bonus!). Rice poeders zijn geweldig alternatief, maar ze kunnen moeilijker te vinden en een beetje duurder uit te voeren.

Maar misschien ben je te ver gegaan. Je hebt sprong over de rand van uw loopgraaf en skittered over het veld, ontwijken in tussen de punten van de dekking, en nu zie je geen manier om terug te keren. Wanhoop niet. De rugzak bevat de juiste levert voor slechts de situatie in dit geval blotting vellen. Terwijl de meeste bedrijven maken variaties van deze, sommige zijn zeker beter dan andere. De meeste blotting platen zijn alleen maar absorberend stukjes papier die opzuigen van de olie (en vaak make-up) op de top van je huid, maar niets doen om de toekomstige olieproductie te voorkomen. In plaats daarvan zoeken platen die dubbelzijdig - een zijde absorberende olie, terwijl de andere aanslag een kleurloos poeder opnieuw matteren gezicht. Zorg ervoor dat deppen, niet wrijven deze op, of loopt u het risico van vegen en herverdeling van niet alleen uw make-up, maar ook de vervelende vettigheid en (het versterken van de greep op uw grondgebied!).

Niemand vindt het leuk om te kijken vettig. Het kan verpesten zelfs de meest zorgvuldig toegepaste make-up door het veroorzaken van kreukels, vlekken, de overdracht en oxidatie. Laten we alles doen wat we kunnen om de OLIE MONSTER weerhouden door te breken naar onze make-up. Het is een relatief eenvoudige strijd, echt, die we zullen winnen door middel van de voorbereiding, gelaagde verdediging en strategische overtreding.

In deze strijd, nemen we de goede dagen met de slechte. We lopen als we moeten, vechten als we moeten. Nu - nu is het tijd om te vechten!

U moet gehoord hebben dat het eten van meer chocolade kan je fatter.But, is het niet meanning dat het eten van chocolade is alleen schadelijk zonder enige benefit.From recent rapport, het eten van chocoate kon maken je mooier.

Chocolade en schoonheid

Het goede nieuws is wat chocolade kan aanzienlijke schoonheid voordelen. De niet erg slechte nieuws is, is de enige chocolade die Deze voordelen kunnen worden is pure chocolade met minstens 70 procent cacao inhoud die niet van toepassing op de meeste behandelt in de snoep gangpad in de supermarkt, dus kies verstandig.

Op het hart voor, "cacao van nature voorkomende plant stoffen die flavonoïden die helpen om bloedplaatjes minder plakkerig, het verminderen van uw risico op een hartaanval of beroerte van een stolsel bevat", zegt Kristin Kirkpatrick, RD, MS, Wellness Manager voor Lifestyle Cleveland Clinic's 180-programma , en YouBeauty Voeding Advisor.

Volgens Kirkpatrick, pure chocolade ontspant de bloedvaten, wat op zijn beurt verlaagt de bloeddruk. Verschillende studies suggereren dat het ook kan een feel-good feest, dat de productie van stemming-verbetering neurotransmitters toeneemt.

Pure chocolade helpt ook de bestrijding van beauty's volksvijand nummer een: Stress. Cocoa helpt stresshormonen, wat betekent dat er minder afbraak van collageen in de huid en minder rimpels.

Flavonolen (de aard van de flavonoïde in chocolade) te helpen uw huid er zijn best. Flavonolen zijn antioxidanten die helpen de huid zichzelf te beschermen tegen UV-schade (hallo, minder rimpels) te bestrijden vrije radicalen (zo lang, zonnevlekken) en de bloedstroom (dat wil zeggen dewy glow!) Te verhogen.

In een studie, flavonolen in donkere chocolade zelfs verbeterd hydratatie van de huid en de dikte, zowel mega belangrijk voor jong uitziende huid.

Delen kwestie

Hoewel het recht pure chocolade heeft duidelijk beton schoonheid voordelen, moet je controle over de porties in gedachten te houden. Als je eet een 12-ounce bar, je krijgt veel meer dan alleen flavonoïden, je bent ook steeds vet, suiker en veel calorieën.

"Het onderzoek geeft aan dat twee tot drie gram van 70-plus procent pure chocolade per week is alles wat je nodig hebt om de gezondheid vruchten te plukken", zegt Kirkpatrick. "Om uw dagelijkse honger zal stillen zonder uw dieet, een one-ounce plein in de middag of als een mini-dessert op na het eten is prima."

Hoe om te winkelen voor chocolade

"Als je winkelen voor donkere chocolade, het etiket en de ingrediënten zorgvuldig door te lezen," zegt Thierry Muret, Godiva Chocolatier Executive Chef. De meeste donkere chocolade repen met 70 procent of meer cacao een duidelijk label het op de voorkant van de verpakking, maar als u niet helemaal duidelijk, keer het om. "Als het eerste ingrediënt is melk of suiker, de bar niet zal 70 procent of meer cacao inhoud hebben", vervolgt Muret.

Hoe weet je of je de kwaliteit chocolade? Muret is van mening dat kwaliteit kan pas echt worden beoordeeld door de smaak, textuur en ingrediënt inhoud, niet fancy verpakking. Hoge kwaliteit chocolade voelt glad in de mond en niet korrelig at all.

Wees niet verrast te brede smaak verschillen vinden van bar naar bar. Volgens Muret, een zachtere, meer bloemen smaak is afkomstig uit Zuid-Amerika (met name Venezolaanse) bonen, terwijl een meer uitgesproken aardse is meestal het merkteken van bonen uit Ghana of Ivoorkust.

Een ding om in gedachten te houden: De heilzame flavonoïden geven donkere chocolade een licht bittere smaak (hoe donkerder je gaat, hoe meer het wordt bitter). Als je het eten van een bar die smaakt een beetje te zoet, is het mogelijk dat de flavonoïden werden gestript om de chocoladesmaak meer consument-vriendelijk. Als u sceptisch bent, ga dan naar de volgende.

Bottom line

Als chocolade is uw zwakte, zich overgeeft aan een ons van de goede dingen (donker met 70 procent of meer cacaogehalte) per dag is niet alleen een heerlijke traktatie, maar biedt ook voordelen voor je hart, de huid en het gehele lichaam.

Glad en witte huid is een mooie dames 'necessary.But, u niet zult merken dat sommige huid gewoonten kan uw skin.Next ruïneren, zal ik introduceren 5 slechte huid gewoonten voor u.

Nr. 1: Het eten van zuivel en andere inflammatoire voedingsmiddelen

Het blijkt dat glas melk je moeder kan hebben je gedwongen om te drinken als kind kan zelfs schadelijk zijn voor uw huid en gezondheid. Dr Jessica Wu, MD, in Los Angeles gevestigde dermatoloog en schrijver van "Feed Your Face", zegt koemelk - zelfs biologische - bevat zijn eigen hormonen en groeifactoren die zijn opgenomen in de bloedbaan. Deze hormonen hebben androgene effecten die kunnen leiden tot acne bij vrouwen. Zuivelproducten zijn ook pro-inflammatoire, wat betekent dat ze acne problemen verergeren en versnellen het verouderingsproces, zegt dermatoloog Nicholas Perricone, MD Dus vind je calcium in andere vormen, zoals donkere bladgroenten, en tofu. Al die lijden aan acne?

Spreken van tofu en andere eiwit-verpakte levensmiddelen, is het een goed idee om uw consumptie van eiwitten te beperken en niet meer dan een soort verbruiken op een moment. "Eiwit geeft de meest spijsvertering werk, zoals het voedsel moeten worden opgesplitst in aminozuren uit ingewikkelde ketens", zegt celebrity voedingsdeskundige Kimberly Snyder. Deze energie besteed aan het verteren van eiwitten neemt afstand van wat Snyder noemt het "Beauty energie", die ze omschrijft als "energie die kan verwijderd worden doorgestuurd van de spijsvertering te dik, gezond haar groeien, het opruimen van donkere kringen onder de ogen, herstelt het collageen in onze huid, enz. "

Nr. 2: Als u geen olie op je gezicht

Heeft gewoon horen van het woord "olie" je breken? Terwijl u misschien slagen er niet in het idee van de toepassing van olie op je gezicht - vooral als je een vette huid hebben - het gebruik ervan kan zelfs verlagen van uw huid olieproductie. Gek klinkt, maar hoort ons uit: Over-reiniging stimuleert de talg klieren, die meer olie productie wordt gevraagd, zegt Lori Cahitas, een schoonheidsspecialiste voor Murad, Inc in Los Angeles. Introductie van olie op de huid kan het tegenovergestelde effect hebben en eigenlijk trage olieproductie, waardoor je minder glanzend. En in tegenstelling tot wat veel mensen denken, kan het gezicht oliën zelfs verbeteren acne. "Essentiële oliën zijn anti-bacterieel en anti-schimmel, dus ze zijn heel goed in het doden van bacteriën dat is waardoor de breakouts."

Houd er rekening mee dat het gebruik van olie op je gezicht is niet alleen gunstig voor mensen met een vette huid, zelfs de normale en rijpere huid kunnen profiteren van deze huidverzorging gewoonte. De sleutel is om een ​​hoge kwaliteit olie te krijgen met een "moleculaire structuur die is zo klein dat het in de huid binnen te dringen zonder zitten aan de bovenkant en je poriën verstopt raken," zegt Cahitas.

Nr. 3: Het drinken van het water in plaats van het eten ervan

Je hebt gehoord van de acht glazen per dag de regel een biljoen keer, dat weten we. Maar het blijkt je lichaam niet veel van dat water vast te houden, omdat het gaat dwars door je heen tijdens uw frequente badkamer pauzes. Het geheim van het behoud van het water is door het eten van het, zegt dr. Howard Murad, MD, oprichter van Murad, Inc en auteur van "The Water Secret."

Murad suggereert noshing op voedingsmiddelen die grote hoeveelheden van H2O hebben, zoals watermeloen (97 procent uit water) en courgette (95 procent water). Cellen kunnen gemakkelijker absorberen water in de voeding ook omdat hij samen met andere voedingsstoffen die het lichaam nodig absorberen. Als algemene regel geldt, beginnen met het eten meer fruit en groenten, die hogere percentages water dan verwerkt voedsel en vlees.

Nr. 4: Het gebruik van te veel cortisone

Cortisone is een van die producten in eerste hulp van uw huis kit die je waarschijnlijk gebruikt om huiduitslag en insectenbeten te behandelen. Tijdens milde, over-the-counter vormen zoals Cortaid en cortizone-10 kan verlichten roodheid, zwelling en schilfering, is het gemakkelijk om te vergeten dat cortisone is een soort steroïde, en continue langdurig gebruik kan leiden tot tachyfylaxie. Dat is medische spreken voor cortisone verslaving, zegt Wu. "[Als] krijgt de huid zo gewend aan het hebben van cortisone rond om de ontsteking onder controle, ze reageert als u plotseling stopt met het gebruik," zegt ze. 'De huid' rebounds 'door steeds bozer en itchier dan ooit. "

Overmatig gebruik van cortisone crème veroorzaakt ook collageen af ​​te breken, wat leidt tot verdunning van de huid en - worst-case scenario - striae. Dus, hoe veilig gebruik van dit product? Wu zegt dat het alleen gebruiken als je het echt nodig hebt, en voor een maximum van twee weken per keer. Gebruik ook de mildste vorm en breng een heel dun laagje op gebieden met een dunne huid, zoals de lies, gezicht en oksels.

Nr. 5: Niet luchten van uw make-up kwasten

Terwijl we weten dat we moeten onze make-up kwasten te wassen een keer per week (of minstens een keer per maand - we weten hoe realistisch het is om hen een goede scrub-down elke week), Wu zegt dat een veel gemaakte fout is niet te laten ademen na het wassen zijn.

Noodzaak van een goede reden om deze extra, tijdrovende stap te nemen? "Ik had een patiënt die ontwikkelde een zeldzame infectie van de huid normaal gezien in het aquarium werknemers en degenen die werken met vis", zegt Wu. "We voeren het terug naar haar make-up borstel die ze had twee keer per dag, maar nooit uitgezonden met behulp van [na het wassen]." De les: Was je borstels en niet stash 'em tot ze kurkdroog. En natuurlijk, uw document bekijken als u het ontwikkelen van een nieuwe uitslag.

OK, dus je moet al weten dat uw Diet Coke gewoonte niet is je huid doet geen plezier mee. Dat klopt, ik zei het al: Kan na kan is slecht voor je. Get over it. Je hebt waarschijnlijk ook vastgesteld, worden alle van deze grote zonnebrandcrème fouten en zijn reine te komen met het feit dat zonnebaden, in het algemeen, waarschijnlijk is een van de domste dingen die je kunt doen - tot daar met roken en deze andere dodelijke huid zonden.

Schoonheid is de aard van de woman.Beautiful kleren kon maken dames meer charmant, vooral in summer.Besides dat, leuk kapsel kan kers op de cake.In geval dat u benieuwd hoe u van me afzetten dezelfde-oude-paardenstaart routine, wij ' heb net het ticket. We opgespoord een paar leuke kapsels die beroemdheid zou maken een meisje mooi te kijken in een haast. Maak nu we trots op en test een-of all!

Draai uw paardenstaart in een chique knot.

Wat maakt Kate Beckinsale's paardenstaart modern? Een beetje poufiness op de top. Na het trekken van je haar terug in een nette chignon, Trek voorzichtig uit en til de voorkant, dan is het slaan met haarlak.

Zet uw Flatiron voor een dag.

Heb je texture? Flaunt it! Waren er niet mee geboren? Fake It! Voor mooie golven als Beyonce's, breng dan een beetje leave-in conditioner aan op vochtig haar, vlechten te maken over je hele hoofd, ga dan naar bed. Maak de vlechten in de ochtend en scheiden ze met je vingers. Zwijgend glamour.com bedanken voor een geweldige hair day.

Voeg een bult op je haar.

Als je scheel, Gwen Stefani als twee druppels water voor Brigitte Bardot in dit plaatje, dankzij een strategisch geplaatste haren bump (het naakt lippen te helpen ook). Als u niet beschikt over een Bumpit handig, een zij-of middelste gedeelte, plagen uw kroon, dan spritz het met haarlak. Trek beide zijden rond het gepest sectie en pen op zijn plaats.

Laat je gelaagde haarsnit.

Een slanke klapband is de beste manier om recht te doen aan een groot geknipt als Anne Hathaway's. Breng een paar druppels glans serum aan op nat haar, daarna föhnen met een ronde borstel, sectie voor sectie. Doe een zijscheiding en serveer een stuk van het haar aan de voorkant achter uw oor. Klaar!

Wees niet bang voor de manier waarop hoge knot.

Nee, dit is geen danser bij het New York City Ballet, het is January Jones! Voor haar gedurfde broodje, maak een paardenstaart weg naar boven op de top van je hoofd, dan vlecht het. Wikkel de vlecht rond de basis van de pony en zet met Bobby pinnen. Pirouettes zijn optioneel.

Schuif op een magere hoofdband.

Wat te doen nu we officieel hebben de low-rider hoofdband kijken met pensioen? Neem een ​​cue van Scarlett Johansson en ga met een dunne haarband in het zwart. Eerste Tease de voorkant van je haar voor volume en om de band iets te grijpen op te geven.

Maak vrienden met gladmakende crème.

Heb je een korte cutie-pie kapsel zoals Ginnifer Goodwin? Breng een dertien-in-grootte hoeveelheid gladmakende crème aan op nat haar, daarna föhnen zoals gewoonlijk. Gebruik een platte borstel om het haar glad naar de kant voor een slanke look-goed-met-alle-outfit 'te doen.

Laten we sommige stukken hangen los op een ongedwongen opsteekkapsel.

Taylor Swift heeft de low-key-nog-glam ding tot een wetenschap-een paar face-framing krullen aan de voorzijde houden deze updo uit te kijken benauwd.

En als al het andere faalt ... krijg je een nieuwe kleurstof baan.

Er gaat niets boven een nieuwe haar kleur om een ​​meisje voelt als een nieuwe vrouw. Nicole Richie gedumpt haar blonde voor een prachtige chocolade bruin-en giek ... onmiddellijke frisheid. Love it!

Zoals u weet, buikvet is het moeilijkst te lose.How om buikvet te verliezen is een van de zeer veel voorkomende vraag deze dagen bij velen van ons reden hiervoor is onze ongezonde en sedentaire levensstijl. Buikvet is gepositioneerd zeer diep het lichaam en de huid kan leiden tot tal van ziekten in tijden zoals diabetes, hart-en vaatziekten en cholesterol niveau. Zo buikvet verhoogt niet alleen visuele problemen, maar functionele problemen.

Hulp van een dieet

Het dieet is van het grootste belang, waar buikvet gaat. Het eten van vet-vriendelijk dieet zou niet alleen stoppen met uitbreiding van de buik, maar zou ook helpen het lichaam om te vechten vet. U moet beginnen met het eten 5-6 mini-maaltijden per dag in plaats van 3 grote en grotere maaltijden. Het zou helpen te verliezen buik vet zoals we zullen minder te eten tijdens de hoofdmaaltijden. Kleine en regelmatige interval maaltijden ook een stimulans metabolisme als het lichaam meer energie nodig om regelmatig ontsluitingen te doen.

Het verliezen van buikvet zou een briesje. Wij raden aan te beginnen de dag met uitgebreid ontbijt en eindigt het met een slechte diner. Naast frequentie van maaltijden soort maaltijd is ook belangrijk. Sommige voedingsmiddelen helpen te verliezen buik vet, zoals vis / groenten / fruit / zwarte chocolade, enz. In tegenstelling tot deze, weinig voedsel te vernietigen de inspanningen om buikvet te verliezen. Voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten / suiker moet niet worden opgenomen in onze diet.If u op zoek bent op tips over hoe je buik vet te verliezen, ook kijken naar de juiste drankje te drinken; best drink in water. Water is essentieel en van vitaal belang voor ons lichaam, omdat het helpt de lever goed functioneren en dat de vetverbranding versnelt de lever heeft het vermogen om vet te worden opgeslagen in de reserves te verbranden en omzetten in energie. Dus drink heel veel water te vermijden volledige zuiveldranken zoals milkshakes of chocolade en frisdranken. Beter alternatief is vers vruchtensap, maar het eten van fruit is nog beter.

Gesport

Een andere manier om buikvet te verliezen behalve dieet is lichaamsbeweging. Sommige vormen van lichaamsbeweging zijn:

Cardio oefeningen: Deze zijn ook zeer nuttig als u van plan bent te verliezen buik vet. Cardio-oefeningen ook versnellen de hartslag waardoor we ademen sneller waardoor het lichaam meer energie te besteden. Meer informatie over de beste manier om buikvet te verliezen snel. Tijdens het sporten is het belangrijk om te voelen steeds meer de hartslag en snellere ademhaling. In het geval u traint zonder het gevoel enige druk, zullen de resultaten niet zo goed. Oefenen moet regelmatig worden gedaan (minstens 3-4 keer / week). Het uitoefenen van slechts een keer en niet te doen voor een maand is meer als helemaal niets gedaan.

Weerstand oefeningen: Hij bestaat uit diverse Gewichtheffen oefeningen die helpen het lichaam om vet te vechten, samen met het opbouwen van spieren. Er zijn geen specifieke of bijzondere oefeningen om de buik vet te verliezen in het bijzonder zonder verlies van vet uit andere regio. Werken met buikspieroefeningen, kan maag spieren strakker en sterker. Andere gewichtheffen oefeningen zijn squats / halter Rijen / borst persen enz.

Het verliezen van buikvet is niet eenvoudig en heel veel werk moet worden gezet in het proces. Ik probeer in te toetsen belangrijke informatie over hoe te verliezen buik vet. Mensen blijven het proberen veel dingen en krijgen niet het succes in de eerste poging zelf. U moet ook hebben gehoord over verschillende machines gebaseerde apparatuur om gewicht te verliezen, maar ik zeker niet aan te raden ze in het geheel. Andere optie die je zou tegenkomen bij het zoeken van tips over hoe je buik gewicht te verliezen zou zijn verschillende soorten banden (Sauna riem, Abs Belt) die beloven om u slanker buik in specifieke tijd. Maar ik verzeker dat er niets zou goed genoeg zijn of beter dan de uitoefening van recht en het eten van rechts. Misschien moet je oefeningen doen om buikvet te verliezen. Afslanken riemen zou niet het produceren van bevredigende resultaten en zelfs als dat zo is, deze zijn tijdelijk. Zodra u stopt met het gebruik van deze, zou vet terug stapelen zich op op de buik. Deze activiteiten ook verminderen metabolisme niveaus van of het lichaam waardoor de meer schade in de lange termijn dan tot enig goed.

Hoe om buikvet te verliezen is een moeilijk te beantwoorden terwijl het verkrijgen van dat vet is het eenvoudigste ding. Bovendien is de levensstijl van vandaag de dag ook ons ​​dwingen om voor de lange uren zitten voor het werk, het comfort van de auto's die niet toestaan ​​ons te lopen en bovendien het leven is zo druk dat we geen tijd voor ons zelf.

Sunshine is zo verblindend dat we niet konden openen eyes.The beste maatstaf voor de bescherming van onze ogen is het dragen van sunglasses.But is het belangrijk voor u, vrouwen die de zorg hun mooie appearance.What moeten we dat doen kunnen we mooier? Er is geen twijfel dat we moeten kiezen geschikt is voor een zonnebril die passen ons gezicht shape.Next van de Vision Raad Kristie Whiteford zult u leren hoe u een zonnebril kiezen op basis van uw gezichtsvorm.

Ronde gezichten: Ronde gezichten hebben de neiging om dezelfde mate in de breedte en lengte hebben. Whiteford zegt dat de ideale zonnebril moet maken je gezicht lijken langer en dunner. Blijf uit de buurt van stijlen die zijn veel te rond of vierkant, en bereiken voor een meer rechthoekige paar, of een reiziger stijl. U kunt ook proberen een geometrische, cat-eye vorm. Heldere, eenvoudige bruggen en accenten van kleur bij de slapen zal je ook helpen schitteren.

Ovaal gezicht: Als je gezicht is ovaal, heb je veel opties! Whiteford zegt dat ovale gezichten hebben meer evenwichtige proporties, dus het is het beste om te kiezen frames die net zo breed, of breder dan het breedste gedeelte van het gezicht. Vermijd zonnebril met een lage, swooping tempels en neigen naar degenen die zijn vierkant, rond / geek-chique, vlinder, of rechthoekig.

Langwerpige gezichten: Langwerpige gezichten zijn langer dan breed, dus je zult willen frames die maken het gezicht korter lijken te kiezen. Ga voor diepe of lage driehoek vormen, of frames met sterke horizontale lijnen. Afgeronde randen of decoratieve accenten zullen nog meer breedte.

Vierkante gezichten: Square gezichten worden gekenmerkt door een sterke kaaklijn, breed voorhoofd, en duidelijk jukbeenderen. De ideale zonnebril moet maken het gezicht langer lijken. Vermijd tinten die zijn vierkant of plat op de bodem. In plaats daarvan, te bereiken voor een stijl die is gebogen en meer horizontaal dan verticaal. Whiteford zegt dat vlinder, ovale en ronde vormen zullen hoeken verzachten en hoofden draaien!

Hartvormige gezichten: Hartvormige gezichten hebben hoge jukbeenderen en een breed voorhoofd, dat versmalt geleidelijk naar de kin. De perfecte zonnebril moeten toevoegen breedte onder de ooghoogte om het evenwicht te dingen helpen. Kies stijlen die breder aan de onderkant en hebben een lage tempels, zoals piloten, vlinder vormen, zonder montuur stijlen, of frames die zijn afgerond op de top, maar vierkant aan de onderkant.

Als uw favoriete stijl van de specs is niet echt face-vleiend, Whiteford suggereert op zoek naar een aangepaste versie die een beetje in grootte, vorm of kleur varieert. Bijvoorbeeld, als je een fan bent van de cat-eye bril, maar de extra grote blik niet werkt voor u, kiezen voor een minder dramatisch paar dat is kleiner en niet "klap" zo laag.

Heeft u ook de huidproblemen? Acne, sproeten, droog, vet en zo on.Can u van mening bent dat de slaap kon maken je mooi? Ja, het is true.Sleeping Schoonheid was iets op het spoor. Blijkt, kan uw ticket naar gezonder en jonger uitziende huid liggen tussen de lakens in plaats van op de plank van het medicijnkastje.

Terwijl je snel in slaap, je lichaam is hard aan het werk, het maken van reparaties zoals bouwvakkers op de nachtdienst. Bijvoorbeeld, als je in diepe slaap, menselijk groeihormoon productie toeneemt. De normale versie van dit hormoon speelt een belangrijke rol in de genezing cellen en weefsels in je lichaam, met inbegrip van uw huid.

Niet genoeg slaap (en volgens de Centers for Disease Control and Prevention, naar schatting 50 tot 70 miljoen Amerikaanse volwassenen hebben een slaap of wakker zijn stoornis) snijdt die van cruciaal belang reparatietijd kort, wat schade kunnen aanrichten op uw huid. Fijne lijntjes worden meer op de voorgrond, donkere kringen opduiken en uw teint wordt bleek, dof en hangende.

QUIZ: How Well Do You Sleep?

Genoeg Vitamine Z maakt je lijken aantrekkelijk soort van omgekeerde bier-bril effect. In een studie, mensen beoordeelde foto's op basis van aantrekkelijkheid en de vraag of de personen op de foto's zag er gezond of ongezond en moe of niet moe. De gezichten van slaaptekort deelnemers werden gerangschikt als minder gezond, minder aantrekkelijk en meer vermoeid in vergelijking met toen ze nog goed uitgerust.

Dus hoe precies doet beroofd van uw rust invloed op uw uiterlijk? "Verschillende theorieën bestaan", legt John Axelsson, een universitair hoofddocent bij de afdeling klinische neurowetenschappen aan het Karolinska Institutet in Stockholm, Zweden, die co-auteur van de studie op de slaap en uiterlijk. "Sleep kan de huid zelfs invloed hebben op door het verminderen van de capaciteit om goed te herstellen, of slaaptekort kan de spierspanning beïnvloeden, wat resulteert in een iets minder aantrekkelijke uitstraling."

DE STUDIE, legt uit: Sleep Verhoogt Beauty

Wanneer u slaap opofferen, verlaagt u het vermogen van de huidbarrière-ook bekend als de hoornlaag, of de ultraperifere laag van de huid te herstellen van de dagelijkse schade die het duurt. Dat is problematisch omdat de hoornlaag speelt twee belangrijke rollen als het gaat om gezond uitziende huid: Er blijven vocht en voorkomt dat vreemde micro-organismen van het krijgen van inch cellen die deel uitmaken van de hoornlaag bevat keratine, een eiwit dat de huid gehydrateerd door blijft voorkomen dat het water verdampt.

Niet genoeg slaap heeft invloed op de barrièrefunctie van de huid in staat is om zijn werk te doen en kan leiden tot uitdroging, wat op zijn beurt, maakt fijne lijntjes meer opvallen. "Vocht helpt vult de huid-het blaast je rimpels", zegt Robin Ashinoff, MD, directeur van cosmetische dermatologie aan Hackensack University Medical Center in New Jersey. "Uw huid droops meer, omdat je niet hebben dat molligheid. Je hebt leeggelopen de ballon. "

Uitdroging kan ook leiden tot de klassieke tekenen van slaaptekort-donkere kringen. Dat komt omdat er minder vocht aan de blauwe bloedvaten die zich net onder je ogen te verdoezelen. Deze bloedvaten meer zichtbaar op het oppervlak, die duidelijk maakt zo donker, kringen onder de ogen. "Over het algemeen je ook bleker kijken omdat de bloedvaten in je gezicht zijn niet zo vol," zegt Dr Ashinoff. Naast dat alles, "Als je slaapt, het is een regeneratieve tijd, dus als de huid niet de kans om te draaien, dat je dood vaardigheid cellen zitten op de top hebben, waardoor de huid er dof."

MEER: Hoeveel slaap heb je echt nodig?

Een verzwakte huidbarrière kunnen achterlaten als u meer kwetsbaar voor buitenlandse micro-organismen. Denk aan de hoornlaag als uitsmijter een exclusieve nachtclub, zorgvuldig plukken en te kiezen wie er te komen inch Onvoldoende tijd in de zak maakt hem minder discriminerende over wie gaat de club, dat is de reden waarom de huidbarrière wordt geassocieerd met ontsteking van de huid omstandigheden, zoals atopische dermatitis, eczeem en psoriasis.

Uw immuunsysteem wordt ook aangetast wanneer je missen op het krijgen van genoeg rust. Maar dat betekent niet alleen laat je meer kwetsbaar voor ziekte. Deze veranderingen in de immuunrespons kunnen beïnvloeden de productie van collageen ook. En collageen helpt u een jeugdig uiterlijk te behouden door op te treden bij steigerbouw-houden van uw huid, zodat het niet kreuken en SAG. Voeg daarbij het feit dat als je moe bent, je spieren, met inbegrip van het gezicht die, hebben meer kans op gespannen up, die kan verergeren uw huidige rimpels en breng op meer fijne lijntjes en rimpels in de tijd.

Wat meer is, niet genoeg z's kan brengen op de breakouts. "Gebrek aan slaap samenhangt met fysiologische stress", vertelt dermatoloog Neal Schultz, MD, co-auteur van "Het gaat niet alleen om rimpels: Een Park Avenue van de dermatoloog Programma voor een mooie huid in slechts vier minuten per dag." Het niveau van cortisol-the stresshormoon dat afbreekt huidcellen en is gekoppeld aan acne-spike ook wanneer je missen op een aantal broodnodige kussen tijd.

BEAUTY AHA: Slaap Acht uur om gezond te blijven en Happy

Spreken van kussens, kan uw slaaphouding ook plaatst er een plooi in uw huid. "Als je slaapt op je zij of voorkant, in plaats van je rug, het is alsof je vouwen over de huid, behalve het is druk opgelopen", zegt dr. Schultz. "Het is het breken van het collageen, dat kan u rimpels en uw huid uitgezakt uitzien." Slapen op je rug helpt te voorkomen dat fijne lijntjes van worden geëtst in de huid 's nachts. Maar als je niet kunt slapen gevoelig te slippen in plaats daarvan proberen op zijde of satijn slopen, die meer vergevingsgezind en zullen niet trekken aan de huid, waardoor fijne lijntjes.

De bottom-line: "De slaap is het lichaam de natuurlijke schoonheid van de behandeling", zegt Axelsson. In plaats van beschietingen uit contant geld aan dure crèmes of een sterke afhankelijkheid van concealer en koffie, probeer dan het trekken van een Doornroosje en het krijgen van een volledige nachtrust in plaats daarvan.

Azijn is niet alleen smaakmaker, maar ook is het de naturl cosmetic.Vinegar is een prachtige - en goedkoop - toevoeging aan uw schoonheid regimen.Vinegar kan helpen bij het herstel van de natuurlijke zuurgraad van je huid, die kan opruimen huidproblemen zoals droogheid, jeuk , schilfering, en acne. Dit artikel bevat beauty tips en trucs die u zullen helpen mooi blijven zonder een fortuin te besteden. We beginnen met de huid:

Leeftijd Spots: azijn vermengd met ui sap kan bijdragen tot het verminderen van de verschijning van ouderdomsvlekken. Meng gelijke delen ui sap en azijn, en dep op de ouderdomsvlekken. Na enkele weken van dit dagelijkse routine, moet de vlekken lichter te maken.
Jeukende huid: Om jeukende huid en / of pijnlijke spieren te verlichten, voeg 8 ons appel cider azijn in een bad van warm water. Geniet in het bad gedurende tenminste 15 minuten.

Zet op een Happy Face

Azijn kan een nuttige aanvulling op uw huidverzorging voor uw gezicht zijn.

Aftershave: Apple cider azijn is een goede aftershave voor mannen die zal helpen om de huid zacht en jong. Houd een klein flesje in het medicijnkastje, en spatten op het gezicht na het scheren.

Cleansers en toners: Gebruik een mengsel van half azijn, half water in je gezicht schoon te maken. Daarna afspoelen met azijn verdund met water, en laat je gezicht lucht drogen te verzegelen in de vocht.

Probleem huid: Een vette huid kan worden bediend met een mengsel van half azijn van de appelcider en de helft van koud water. Het mengsel werkt als een adstringerende. U kunt deze oplossing ook invriezen in ijsblokjes en het gebruiken als een koel-gezichtsbehandeling op een hete zomerdag.

Maak een papje van honing, tarwebloem, en azijn, gebruik het dan om licht hebben betrekking op een nieuwe uitbraak van puistjes. Houd de pasta 's nachts, en spoel het af in de ochtend. Dit moet versnellen het genezingsproces.

Help Your Hands

Mensen oordelen ons door de manier waarop onze handen te kijken. Azijn kan een verschil maken.

Schrale huid: Meng gelijke delen azijn en handcrème om gekloofde handen te helpen.

Nagellak: Maak je nagellak langer op je vingers door het weken vingertoppen gedurende 1 minuut in 2 theelepels azijn en 1/2 kop warm water voor het aanbrengen van de nagellak.

Scrub: Reinig zeer vuile handen door het wassen met maïsmeel, dat is bevochtigd met een beetje appelazijn. Spoel in koud water en droog maken.

Gezond Haar

Ja, azijn maakt je haar schoner en glanzender.

Conditioning: Azijn is een geweldige conditioner en kan verbeteren netheid en glans. Voor eenvoudige conditioning, voeg dan 1 eetlepel azijn in je haar als je afspoelen.

Roos: Massage volle sterkte azijn in je hoofdhuid een paar keer per week voor wassen. Dit kan bijdragen aan het creëren gezond haar en controle roos.

Meer vaker wordt gebruikt van azijn

Behandeling van de Acne

Gebruik een schone reis-formaat fles om 1 theelepel azijn en 10 theelepels water te mengen. Reinig je gezicht zoals gewoonlijk in de ochtend, dan is deze fles en een paar katoenen ballen mee te nemen, zodat u kunt deppen acne vlekken een paar keer gedurende de dag.

Deze oplossing mag niet uitdrogen uw huid, en de azijn zal helpen terug te keren uw huid op een natuurlijke pH-balans. De behandeling kan ook helpen voorkomen dat toekomstige acne uitbraken. Stop met het gebruik ervan als de irritatie verergert.

Zoals u hebt gezien, kan azijn net zo effectief als dure schoonheidsproducten. De volgende keer dat je jezelf wilt verwennen, denk dan aan azijn.