Lag en plan for Camping Høsten

Tags:

Oktober og november er foretrukket måneder for fall camping som disse månedene er i nærheten av vinteren miljøet.

I de andre månedene, snør begynner og disse ikke er å foretrekke for camping. Den camper camping i disse månedene føles, som om de er camping i vintersesongen. Tiden der bladene begynner å endre farger er det optimale tidspunktet for Fall camping.

Fallet sesongen er ikke akkurat vinter eller sommer, det er et mellomprodukt i begge sesongene. Dagene er ikke for varmt og nettene er ikke for kaldt. I denne mellomtid, elsker alle utflukt.

Ting å huske på mens falle camping:

Pack klær: pakke lagvis klær. Denne sesongen kan være ustadig, noen ganger kan det være kaldt og noen ganger kan det svette. Så, lage klær ordninger for begge årstidene. Pack noen t-skjorter og lette jakker eller klær.

T-skjorter legge komfort for bobilen og gjøre ham føle kult hvis atmosfæren er varm. Jakkene gir varme hvis atmosfæren er kald.

Ulike terreng: Vær forberedt på ulike terreng, kan atmosfæren på en gang bli tørr og noen ganger det kan også dusj. Så, hvis du er camping i denne sesongen pakke et par sko som passer for både terreng. Tennis sko og støvler vil være svært nyttig i høst camping.

Tepper: Siden du ikke kan anslå de klimatiske forholdene i høst sesongen, pack flere tynne tepper.

Dersom klimaet er kaldt, kan du kombinere disse tynne tepper og lage et enkelt varmt teppe. Dersom klimaet er varmt, trenger du kanskje ikke mange tepper og et enkelt teppe vil fungere.

Fall nettene er ikke for kaldt, og du kanskje ikke trenger en ovn eller en generator for å lage klimaet varmere. Bær soveposen også, hvis klimaet endrer seg drastisk, kan du gå inn i sovepose for å få en varmere effekt.

Svømming: Luften i høst sesongen kan være kaldt, men sola er varm nok til å gjøre vannet varmt. Så, er svømming også et ekstra tillegg for bobiler camping i denne sesongen.

Bading i vinter er ikke foretrukket som vann vil være for kaldt og vice versa i sommer. Legg til din svømming passer i din camping listen hvis du går for fall camping.

Væsker: Du kan ikke anslå klimaet, så bære en blanding av varmt og kaldt vann. Dagen er varmere, og nettene er kalde. Så, pakke vann og kald drikke for dagen klima og pakke kaffe, varm sjokolade og te for natten.

Kombinasjonen av disse væsker vil hjelpe camper å få langs uventede endringer i klimaet.

Aktiviteter: Ta både innendørs og utendørs aktiviteter i høst camping. Hvis det er kaldt ute, kan du spille innendørs spill, hvis klimaet er i normale forhold du kan spille utendørs spill.

Kort, charades, bærbar DVD, brettspill er perfekte telt spill. Sightseeing, båtturer, sykling og fotturer er foretrukket friluftsaktiviteter for høsten.

I denne sesongen, kan du nyte glimt av begge årstidene. Så, nyte både årstidene på en gang og ta vakre camping øyeblikk

Fall for utendørs underholdende Dette Høst

Tags:

Aaaah, høst! Det er den perfekte tid for å underholde utendørs - det meste av bugs er borte, sola er ikke glohet selv om det er varmt nok til å nyte en ettermiddag eller kveld al fresco, og det er en dusør på gode ting å tjene for en utendørs måltid.

Fordi dagene er kortere på høsten, kaller utendørs underholdende på høsten for spesiell oppmerksomhet til belysning og temperatur.

Belysning

Den tidligere solnedgang vil gi deg en ideell mulighet til å bade din utendørs plass i kveld lys. Bruk mykt lys, men bruk rikelig av den. Prøv dusinvis av votive lys i krukker og glass for å beskytte flammen fra vinden, orkan lamper, eller parafin lykter satt på lav. Lag koselige sittegrupper og utstyre hver med en glødende lyskilde.

Varme

Metoden du bruker for å jage kulden fra natten vil variere avhengig av klima og uterom. Hvis du har en yard (og samfunnet ved-lover tillater), er et leirbål en herlig uformell fest setting. I mindre hager, vurdere selvstendig brann groper eller Chimenea.

For en mer formell affære, kan du installere en propan-drevet varmeapparat. Disse enhetene er tilgjengelig i en rekke varme krefter og priser. Eller, drapere attraktiv kaster eller dyner på hver stol for dine gjester å vikle rundt sine skuldre å avverge natten luften.

Selvfølgelig, vil du ønsker å dra nytte av den fantastiske farger og teksturer av høsten i din dekorere ordningen og bord innstillinger.

Color

Høstens farger er dyp og rik - rødbrun, skarlagen, brent oransje, gull, mørk grønn, og fargen på høyet. Bruk disse fargetonene gjentatte ganger i duker og innstillinger, blomster, centerpieces, og selv maten. Scoop ut gresskar og andre squash og passe dem med beholdere med vann for å lage vaser. Mass potted mødre i levende farger. Bruk orange kinesiske lykter, lys nyper, stengler av rød eller oransje bær, eller chilies. Pakk levende lønn eller Sumac blader rundt votive candleholders eller serviett ringer. Sunflower hoder kan være strødd på bordplaten, eller venstre på blomsten stilkene i en container.

Texture

Teksturen i høst er jordnær og rustikk. Spesielt spille disse opp hvis Gathering er uformelt - en mais stekt, et bål, en jeans og genser kveld. Bruk burlap eller grov bomull til å dekke buffet tabellen, og oppvaskhåndklær som servietter. Vei ned bordduken med epler eller pærer hang på grov hyssing. Eller bruk spanskrør spillebrett og flettede kurver. Terracotta pot tallerkener gjøre store papptallerken holdere.

Hvis du skal arrangere en fancy sit-down middag utendørs, bruke subtile teksturer av hortensia blomstrer og farget bladene på en lin duk. Prøv å bringe innendørs spisebordet utendørs for kvelden, det vil legge uventede eleganse til innstillingen din. Paint gull skrift på små gresskar til å bruke som bordkort. Grace bordet ditt med sent blomstrende roser i krystall vaser.

Enten du holder en høst hoedown eller en stilig sit-down middagsselskap for åtte, faller for utendørs underholdende denne høsten!

Debbie Rodgers, The Haven Maven, eier og driver Paradise Porch, og er dedikert til å hjelpe folk å skape utendørs oppholdssteder som nærer og berike dem. Hennes siste how-to guide "Å tiltrekke Butterflies til hus og hage" er nå tilgjengelig på sin nettside.

  • Laget av: steven
  • Publisert: 12 august 2011
  • Kategori: Pet
  • Kommentarer: Ingen

Dogs 'Troubles

Tags: , , , , , ,

hunder 'problemer

Hvis du ønsker å få en hund, må du vite at hunder kan være plagsom. De kan bjeffe, grave, og kaster håret over møblene. De trenger å bli utøvd, og de koster penger å mette. Heldigvis er det ting du kan gjøre for å sørge for din hund årsaker så få problemer som mulig.

Den første delen av å eie en problem fri hund, er å gjøre leksene dine før du velger din canine følgesvenn. En hund skal aldri være en impuls kjøpe - dette kan være en oppskrift for katastrofe. Vær realistisk om hvor mye tid du har til å trene hunden din, og hvor mye tid du vil bruke på bading og grooming dem.

Når du tar din nye firbente familiemedlem hjem, må du investere litt tid i sosialisering og trene dem. Dette er tilfelle for alle hunder, uansett rase. Atferdsproblemer som aggresjon og skyhet kan reduseres ved riktig og tidlig sosialisering som valp pre-school og valp spille datoer. Ta din nye valp ute og farter med deg, slik at de opplever alle severdighetene og lydene av verden rundt dem. Som din valp vokser opp, fortsette sin opplæring ved en hund lydighet klasse som bruker positive treningsmetoder.

Hvis ideen om en god dag tilbringer det meste på sofaen å se en film maraton, ikke får en arbeidende rase som trenger mye mosjon. De vil bli kjedelig og du setter deg opp for bråk. Det er ikke rettferdig på hunden heller. Hvis du foretrekker en vask og slitasje frisyre, ikke kjøpe en langhåret hund som trenger hyppigere hårklipp og et bredere spekter av grooming produkter enn du gjør! Hvis du velger en hunderase som har omsorgsbehov passer godt med livsstilen din, vil du gå en lang vei å redusere hundens problemer.

Sett i arbeidet med å velge riktig hund for familien din, og deretter tog og sosialisere dem riktig. Alle hunder trenger litt mosjon, så sørg for at du passer på minst en spasertur rundt i nabolaget hver dag. Tross alt, er en sliten hund en lykkelig hund. Hvis du skal være ute i flere timer, la dem være en interaktiv leketøy å spille med, så de ikke blir lei og underholde seg selv ved å tygge på puter. Ved å gjøre dette, vil du oppdage at hunden din er en glede å leve med, i stedet for en kilde til stress og frustrasjon.

Uansett, hunder er gode venner av human.If du har besluttet å vedta en hund, må du behandle den godt til tross for hunder 'trøbbel.

Si Nei til flass din!

Tags: , , , ,

flass-bilde Flass er svært vanlig rundt crowds.How å håndtere flass? Denne artikkelen vil fortelle deg.

Flass er en viden kjent utgave av hår og kan være en kilde til betydelig skade på seg hår. Det er derfor det er avgjørende å få oppnåelig tiltak som trengs for å finne kvitt flass. Hvis du ønsker å kontrollere flass problem, er det flere måter å gjøre det. Du kan håndtere din flass åpenbart eller kan også bruke andre behandlinger for flass din.

En enkelt av de vanlige metoder for å kontrollere flass er oljing håret pent som utnytter en god naturlig shampoo og balsam. Med støtte fra en lett massasje av hodebunnen med svært varm olje, kan du hjelpe flass dilemma i betydelig grad. Kokos olje, mandelolje og olivenolje er også stor agenter for å bekjempe flass. Du burde bruke en bestemt av disse oljer og deretter la den i håret over natten. Tidlig om morgenen, før vask, en liten bit av sitron juice egentlig bør brukes på hodebunnen før vask.

Hvis du ønsker naturlig terapi for flass problemet, kan du også bruke henna sammen med sitron, egg eller ostemasse for å unngå flass. Eple cider eddik kan også brukes på hodebunnen for å unngå flass. Snart etter søknad, bør du la det tørke og deretter vaske håret. Denne prosessen kan muligens gjentas fra dag til dag.

Annet enn den organiske behandlinger, er det også mange andre typer behandlinger tilgjengelig for å støtte deg med flass problemet. Du kan også bruke en to-slag shampoo teknikk for å vaske håret på kjøpet for å bekjempe flass. En slik shampoo besitter evnen til å drepe soppen som bringer om flass.

Hvis du går gjennom flass problemer, er det viktig å opprettholde i hjernen som i stor grad på avtrekkeren av flass er en sopp som er indusert når håret er neglisjert, og er ikke effektivt ivaretatt. Så hvis du ønsker å håndtere og kjempe flass på en vanlig stiftelse, må du ha for å bare ta vare på håret ditt og vedlikeholde på å bruke den naturlige teknikker som kan hjelpe deg slåss mot flass. Mye mer betydelige midler bør bare brukes når andre behandlinger bevise ineffektiv.

Så vet du hvordan man skal håndtere flass?

Hvor mye vann trenger du virkelig trenger en dag?

Tags: , , , , , , ,

drikke vann

Tror du virkelig trenger 8 glass vann om dagen? Det vi har få beskjed om å vite er at vi trenger 6-8 galsses o vann day.It sies å være scientific.But en skotsk lege har sprengt som standard i en British Medical Journal artikkel, rører debatten om hvor mye vann vi bør drikke og hvor mye er for mye og dårlig for health.Dr vår. Margaret McCartney hevder det ikke er kvalitet vitenskapelig bevis for å støtte anbefalingen, som hun sier kan føre til over-hydrering problemer for noen mennesker.

Her er hva du trenger å vite for å sortere hydrering hype fra god helse råd.

Ikke skimp

De åtte-glass formelen ikke passer for alle. Det avhenger av kjønn, størrelse og aktivitetsnivå, andre studier notat. Institute of Medicine samtaler for voksne menn å drikke 13 kopper væske hver dag (som utgjør tre liter, eller litt mer enn fire høye gjenbrukbare vannflasker) og kvinner til å ha ni kopper (2,2 liter, eller om beløpet funnet i tre gjenbrukbare vannflasker). Dette nummeret endres i henhold til livsstil. Jo mer aktive en person er, jo mer vil de trenger for å erstatte væske. Større mennesker, gravide og ammende kvinner, og de som tar dehydrating medisiner også vil sannsynligvis behovet for å gjøre rede for at ved å tilsette mer vann til kostholdet.

Hvis du er aktiv, er det også viktig å gjøre rede for ditt miljø ved beregning av hvor mye væske du trenger. Hvis du trener i temperaturer som er veldig varm (sannsynligvis fører du svetter mer) eller veldig kaldt (som kan stunt din evne til å oppfatte dehydrering), er en utholdenhet idrettsutøver, eller er aktive i en høy høyde område, vil du sannsynligvis trenge til opp vanninntaket.

Ikke overdriv

Debatten om hvor mye vann vi virkelig trenger å være drikking er sentrert rundt risiko for hyponatremi, eller ta i mer væske som kroppen mister mens svette. Det er en alvorlig tilstand som oppstår når det ikke er nok natrium (eller salt) i kroppen væske utenfor cellene. Dette kan føre til hevelse, inkludert i hjernen. Hyponatremi skjer når en person svette overdrevet i ett stint, spiser ikke, tisser ikke nok, og drikker mye vann. Symptomer inkluderer forvirring, hodepine, muskelkramper, oppkast, kramper og tretthet. I verste fall kan hyponatremi føre til anfall, koma og død.

Det finnes unntak for medisinske tilstander og andre situasjoner, men idrettsutøvere er ofte overvåket for tegn på hyponatremi, særlig de som deltar i utholdenhet hendelser som et maraton eller triatlon.

Eksperter anbefaler å ta i noen elektrolytt-erstatning væsker i tillegg til å drikke vann mens du trener. Men du egentlig bare trenger en minimal mengde for å holde kroppen i balanse og gir deg en energi kick. For eksempel anbefales det at løpere ute i 30 minutter til en time ta i tre til seks gram av væske hvert 15. eller 20 minutter, inkludert en sportsdrikk. Det finnes også bevis for at bare ta slurker eller swishing en sportsdrikk vil gjøre utslaget.

Ikke bli sugd inn i sportsdrikk hype

Risikoen for hyponatremi er bratte, men ta hype om over-fuktighetsgivende med en klype salt. Den multi-milliard-dollar sportsdrikk industrien har skjøvet tanken på at de fleste mennesker trenger mer enn vann når de er aktive. Men noen eksperter sier at folk flest ikke trenger mye sports drikker, og at de ofte bare legge kalorier til dietter. CDC anbefaler å velge sportsdrikke som ikke har tilsatt sukker, som kan totalt 38 gram i bare én flaske.

Vurder disse andre drikker som bærer de samme fordelene av elektrolytt-erstatning drikker, men også ha ernæringsmessig verdi eller er mindre caloric:

  • Sjokolademelk slo ut vann, sportsdrikke og vanlig melk i en fersk studie av hva som er best etter trening drikker for kroppen vår. Lowfat melk har også vært spioneringen som en ideell rette for muskler som har blitt strengt utøvd.
  • Kokos vann er en nonfat drikke som har omtrent halvparten av kalorier for en sportsdrikk som samtidig er høy i kalium og antioksidanter. Kokos vann fungerer best for gjennomsnittlig idrettsutøvere.
  • Pickle juice er fullpakket med natrium og, hvis du kan bære det, kan tilsettes vann eller gjort til popsicles for hot-vær treningsøkter. Det er også vitenskapelige og anekdotiske bevis for at å drikke en shot ut av pickle krukke vil bidra til å lindre muskelkramper raskere.
  • Rødbete juice har nylig blitt anerkjent som en ny "super drikke" etter en studie fant det hjalp konkurransesyklister kutte ned sine ganger av noen kritiske sekunder. Ikke deltar i Tour de France? Så hold et øye for mer forskning på hvordan dette alternativ drikke kan hjelpe helg krigere.

Count andre drikker utenom vann som væske

Det er OK å inkludere andre drikker når du måle hvor mange væsker du tar i per dag. Men for å at ikke en lisens livnære seg av brus, kaffe og sukkerholdige drikker. Selv om koffein i brus og kaffe vil ikke gjøre deg dehydrert, bør de ikke brukes til å slukke tørst eller som en erstatning for vann. Legg dem til væske telleapparat, men nå for vann oftere enn du pop åpne en boks med sprudlende ting.

Folk som absorbere, spesielt vin og harde likører, bør også være klar over at de som drikker med høyt alkoholinnhold kan være dehydrerende. Øl, er imidlertid mindre dehydrating fordi det er hovedsakelig vann. Drikke et glass vann før og etter alkohol kan ikke skade væskeinntak eller sjansene for å unngå en hodepine dagen etter.

Spis vannet ditt

Du trenger ikke alltid å nippe til å holde deg hydrert. Eksperter sier at 20 prosent (eller 2-1/2 kopper) av vannet vi ingest kommer fra maten vi spiser. Velge riktig vann-rik frukt og grønnsaker vil også legge næringsstoffer til kosthold, fyller deg opp, og kan selv gi noen oomph å utøve din.

Frukt som jordbær, cantaloupes og fersken er pakket full av vann og kalium, som er den elektrolytt skur når kroppen svetter. Legge mer til ditt daglige kosthold vil hjelpe balansere væske kroppen din trenger, regulere hjerterytme og sirkulasjon, og smaker bedre enn tøffer en energi drikk.

Velge matvarer som drivstoff din helse samtidig holde deg hydrert vil gi deg mer igjen for pengene. Vannmelon tilbyr en vitamin C løft, hjelper brokkoli bekjempe kreft, ananas hjelpemidler muskel restitusjon etter en stor treningsøkt, og yoghurt ups immunitet.

Snike i godsakene

Hvis du er opp til ørene i agurksalat eller ikke klarer å ned en flaske med vann, arbeid i små måter å holde deg hydrert. Legg skiver av appelsin, lime, kiwi, eller vannmelon til en mugge med vann for et utbrudd av naturlige smaken. Lag en vanlig gammel glass vann fra springen føler fancier ved å legge bruse med en counter-top carbonator. Ta 10 minutter en gang i uka å lager ditt kjøleskap, bil, gym bag, og skrivebord med vannflasker så det er praktisk å hente vann der du tilbringer mesteparten av dagen. Endelig kan du opp væskeinntaket med ett lite skritt ved å legge et strå til glass vann.

Hvor mye vann drikker du om dagen?

Kjemp Aganist Din oiliness

Tags: , , , , , ,

fet hud

Den varme sommeren kan være hatet av noen, fordi varmen gjør huden din oily.It er så masty å føle deg uncomfortable.You akkurat som en armyworm.Don ikke være nøl med å kjempe againast din oliiness.

Hvis du har naturlig fet hud

Det er på tide å ta kampen til fienden. Fet hud er både en velsignelse og en forbannelse, men at sannheten ikke lenger rettferdiggjør passivitet. Selv om dine kamerater med fet hud generelt utvikle rynker seinare i livet enn de med tørr hud og ofte beholde mer av sin hudens elastisitet over tid, må de også forholde seg til sminke meltdown, store porer og potensielt vemmelig akne. Den store porer og urenheter kan være skjult, men det er relativt vanskelig å holde den tyktflytende, mørke eschewal i sjakk helt til solen forsvinner bak en fjern kam og søvnen innhenter deg.

Før du lade i uvørent, må du etablere en skikkelig base av forsvar. Den første linjen kommer fra bruken av et mattende middel før påføring av foundation, noe som vil hindre eller redusere oljeproduksjonen i løpet av dagen. Det høres kanskje rart ut, men Phillips 'Milk av Magnesia er en spektakulær sebum propp (her er litt mer info om det). Bare søke om en capful med en disponibel kosmetikk svamp etter ditt fuktighetskrem og solkrem, og la den tørke.

Tørr hud

Men kanskje du føre krigen på en annen front. Hvis din hjemme foran - din hud - er tørt og arid, i stedet for fet, hvor harde Søn glimt ut av filmy glansen igjen av den legendariske dyret huske dine grunnleggende opplæring. Sjekk hvert produkt du bruker på ansiktet ditt for å se om det er olje eller vannbasert.

Husker du det eksperimentet fra barneskolen? Den ene hvor du blandet olje og vann sammen i et begerglass og så dem sakte separate? Vel, setter både olje og vann-baserte produkter på ansiktet ditt er egentlig det samme. Det kan føre selv de beste, mest langvarige iført produkter å løsne fra huden og separate inn i deres base komponenter, hvorav noen kan fremstå som flekker på glans. Det er sant: selv tørr hud kan falle til den fryktede fettete smøre.

Men kanskje du har vært nøye med ikke å blande olje og vann-baserte produkter, men likevel sliter med glans. En annen vanlig årsak til skinne på ikke-fet hud kan skyldes bruk av produkter som inneholder silikon i kombinasjon med mer vandig seg. Når blandet, fører vann silikon til curdle (hovedsakelig bli en slags plast). Som silikon mikroskopisk klumper og samler i ørsmå kuler, kan det reflekterer lyset på forskjellige og unappealing måter, og dermed lar det OIL MONSTER å råde.

Normal Skin

Hvis det i stedet oppstår en kamp midt grassy bølgende slettene strødd med sporadiske oppdateringen av villblomster og lavtliggende skrubb - med andre ord, har du normal hud - spore opp en litt rikere fuktighetskrem enn det du bruker, en som gjør huden din akkurat en tad litt fet. Deretter bruker du en foundation formulert for fet hud. Disse varer vanligvis lengre enn de gjorde for normal / tørr hud, men de kan se tørr eller klumpete uten ekstra fuktighet.

Nå som du har tatt skritt for å styrke din defensiv posisjon, er det endelig tid til å gå i angrep. Selv om de kanskje ikke så praktisk for HD photo shoots (på grunn av teksturen de kan produsere), innstilling pulver med maisstivelse eller talkum i dem er utmerket for å kontrollere glans og hindrer makeup overføring. Disse basene mattify hud veldig bra og varer mye lenger enn sine HD-ready venner. Plus, de også pleier å være billigere (bonus!). Rice pulver er gode alternativer, men de kan være vanskeligere å finne og kjøre en litt dyrere.

Men kanskje du har gått for langt. Du har hoppet over kanten av grøften og skittered tvers av feltet, unnvike i mellom punkter av dekke, og nå ser du ingen måte å slå tilbake. Fortvil ikke. Din ryggsekk inneholder riktige forsyninger for nettopp denne situasjonen, i dette tilfellet blotting ark. Mens de fleste selskaper gjør varianter av disse, noen er definitivt bedre enn andre. De fleste blotting ark er bare bare absorberende biter av papir som suger opp all oljen (og ofte sminke) på toppen av huden din, men gjør ingenting for å hindre fremtidig oljeproduksjon. I stedet se etter ark som er tosidige - en side absorberer olje, mens den andre innskudd en fargeløs pulver for å re-mattify ansiktet ditt. Sørg for å blot, ikke gni disse på, eller du risikerer å smøre og fordele ikke bare sminke, men også den ekle oiliness også (styrke sitt grep om landet ditt!).

Ingen liker å se fet. Det kan ødelegge selv de mest omhyggelig søkt makeup ved å forårsake bretter, flekker, overføring og oksidasjon. La oss gjøre alt vi kan for å holde OIL MONSTER fra å bryte gjennom til makeup vår. Det er en relativt enkel kamp, ​​egentlig, den vi vil vinne gjennom forberedelse, lagdelt forsvar og strategisk handling.

I denne kampen tar vi de gode dagene med de dårlige. Vi kjører når vi må, slåss når vi må. Nå - nå er tiden til å kjempe!

  • Laget av: steven
  • Publisert: 31 juli 2011
  • Kategori: Pet
  • Kommentarer: Ingen

Anbefalt Summer tilbehør for deg og hunden din

Tags: , , , , , , , , ,

Sommeren er den varme og fasjonable sesong, som ikke bare er for you.Don 't glemmer dog.Dogs bør også vurderes hvordan man skal leve et lykkelig summer.So, trenger du ikke ønsker å glemme det essensielle, inkludert tilbehør for både deg og din firbente venn. Det er mange flotte sommeren tilbehør der ute for mennesker og deres hunder.

1. Flip Flops

doggiesandal

Hva er sommeren uten et flott par flip flops? Selv om du kanskje ikke være i stand til å bære dem til kontoret, kan du sørge for å sparke dem hæler og skli inn i noen behagelige flip flops så snart du kommer hjem. I løpet av sommeren, mange mennesker slitasje flip flops til butikken, stranden og overalt ellers de kan tenke seg. De er raske og enkle du bare skyve dem på! De er også mye mer behagelig enn tett virksomhet sko. Kontroller også at du får noen form for beskyttelse for å gni på din valp har poter i midten av sommeren. Fortauene blir varme og kan tørke dem ut

2. Fun Kostymer

dog-drakt

Du kan kle deg selv eller hunden din opp i noen morsomme sommeren kostymer. For eksempel, å finne søte antrekk som humlen kostyme er over en fin måte å komme inn i sommer ånden. Kast på rød svømming dress, og være en Baywatch badevakt. Uansett hvilken fest du er på vei til, kan du finne noen morsomme og funky kostyme for deg selv eller hunden din.

3. Bling

dogbling

Du kan ikke snakke tilbehør uten å snakke om bling. Finne den perfekte krage for hunden din er mer enn bare funksjonalitet. Du trenger også noe som ser flott ut. Hvis du er heldig, kan du selv være i stand til å finne en krage for din valp som matcher din armbånd eller halsbånd. Dette gjør at du både ser flotte ut, og vise frem din motesans.

Fire. Hatter

doghat

Du ønsker ikke å få en sø brenne, og du trenger ikke dine hårete venn blir for varmt heller. Du kan finne morsomme, fasjonable hatter for både deg og dine pooch. Enten du vil få et matchende sett, eller velger du å se litt annerledes, hatter er et flott alternativ for å holde deg kjølig i sommersolen.

5. Vesker

doggybag

Vesker er viktig for enhver kvinne. Å kunne bære alt rundt deg er ekstremt nyttig, men funksjonalitet bør også være moteriktig. Hvis du er ute og farter med doggy må du ha en veske som kan passe vann, en liten skål, bånd, leker, osv. Hvis du går rundt med en liten hund, kanskje vesken bør kunne holde dem også.

Tilbehør er viktig. De hjelper trekker et antrekk sammen, og også raskt kan vise folk mye om mote forstand. Finne det rette tilbehøret for deg er viktig, men glem ikke om å finne noe bra for hunden din, så vel. Når du er på jakt etter den perfekte tilbehør, hva tror du er viktigst for din hund?

Sjokolade kan gjøre deg mer Beautiful!

Tags: , , , , , , , , , ,

sjokolade

Du må ha hørt at å spise mer sjokolade kan gjøre deg fatter.But, er det ikke meanning at å spise sjokolade er bare skadelig uten benefit.From fersk rapport, spise chocoate kan gjøre deg vakrere.

Sjokolade og skjønnhet

Den gode nyheten er litt sjokolade kan ha betydelige skjønnhet fordeler. Den ikke fryktelig dårlige nyheten er den eneste sjokoladen som kan levere disse fordelene er mørk sjokolade med minst 70 prosent kakaoinnhold, som ikke gjelder for de fleste behandler finnes i godteri midtgangen på matbutikk, så velg med omhu.

På hjertet front, "kakao inneholder naturlig forekommende plante stoffer som kalles flavonoider som bidrar til at blodplatene mindre klebrige, redusere risikoen for hjerteinfarkt eller slag fra en blodpropp," forklarer Kristin Kirkpatrick, RD, MS, Wellness Manager for Cleveland Clinic er Lifestyle 180 program , og YouBeauty ernæring Advisor.

Ifølge Kirkpatrick, slapper mørk sjokolade blodkar, som igjen reduserer blodtrykket. Flere studier tyder på at det kan også være en feel-good godbit som øker produksjonen av humør-forsterke signalstoffer.

Mørk sjokolade hjelper også bekjempe skjønnhet offentlige fiende nummer én: Stress. Cocoa bidrar til å redusere stress hormoner, noe som betyr mindre kollagen sammenbrudd i huden, og færre rynker.

Flavonols (typen flavonoid funnet i sjokolade) hjelper huden din ser sitt beste. Flavonols er antioksidanter som hjelper huden din beskytte seg mot UV-skader (hallo, færre rynker) bekjempe frie radikaler (så lenge, solflekker) og øker blodgjennomstrømningen (dvs. duggvåte glød!).

I en studie flavonols i mørk sjokolade enda bedre hudens fuktighet og tykkelse både mega viktig for ung hud.

Porsjoner sak

Selv om riktig mørk sjokolade klart har konkrete skjønnhet fordeler, må du holde porsjonskontroll i tankene. Hvis du spiser en 12-ounce bar, du får mye mer enn bare flavonoider, du har kommet også å få fett, sukker og masse kalorier.

"Forskningen indikerer at 2-3 gram på 70-pluss prosent mørk sjokolade i uken er alt du trenger for å høste helsemessige fordeler," sier Kirkpatrick. "For å tilfredsstille dine daglige cravings uten å sprenge kosthold, ett gram torget på ettermiddagen eller som en mini-dessert på etter middag er greit."

Slik handler du for sjokolade

"Når du handler for mørk sjokolade, lese etiketten og ingredienser nøye," sier Thierry Muret, Godiva sjefskokk Chocolatier. De fleste mørk sjokolade barer med 70 prosent eller mer kakao tydelig merke det på forsiden av pakken, men hvis du er uklart, snu den over. "Hvis den første ingrediensen er melk eller sukker, er det bar ikke kommer til å ha 70 prosent eller mer kakaoinnhold," fortsetter Muret.

Hvordan vet du hvis du har kvalitet sjokolade? Muret mener at kvalitet kan egentlig bare bli vurdert av den smak, konsistens og ingrediens innhold-ikke fancy innpakning. Høy kvalitet sjokolade vil føle glatt i munnen og ikke kornete hele tatt.

Ikke bli overrasket å finne brede smak variasjoner fra bar til bar. Ifølge Muret, kommer en jevnere, mer floral aroma fra Sør-Amerika (særlig Venezuela) bønner, mens en mer uttalt earthiness er vanligvis preget av bønner fra Ghana eller Elfenbenskysten.

En ting å huske på: Den fordelaktige flavonoider gi mørk sjokolade en litt bitter smak (den mørkere du går, jo mer bitter blir det). Hvis du spiser en bar som smaker litt for søtt, er det mulig at flavonoider ble strippet ut for å gjøre sjokoladen smaker mer forbruker-vennlig. Hvis du er skeptisk, gå videre til neste.

Bottom line

Hvis sjokolade er din svakhet, indulging i en unse av godsakene (mørk med 70 prosent eller mer kakaoinnhold) hver dag er ikke bare en lekker godbit, men gir også fordeler for ditt hjerte, hud og hele kroppen.