Pele lisa e branca é necessary.But senhoras bonitas ', você pode não perceber que alguns hábitos de pele poderia arruinar a sua skin.Next, vou apresentar 5 hábitos pele ruim para você.
No. 1: Comer laticínios e outros alimentos inflamatórios
Acontece que o vidro de leite de sua mãe pode ter forçado a beber como uma criança pode realmente ser prejudicial para sua pele e saúde. Dr. Jessica Wu, MD, dermatologista baseada em Los Angeles e autor do livro "Alimente sua cara", diz o leite de vaca - mesmo orgânica - contém seus próprios hormônios e fatores de crescimento que são absorvidos pela corrente sanguínea. Esses hormônios têm efeitos androgênicos que podem causar acne em mulheres. Os produtos lácteos são também pró-inflamatória, o que significa que pode piorar problemas de acne e também aceleram o envelhecimento, diz dermatologista Nicholas Perricone, MD Então, encontrar o seu cálcio em outras formas, como folhas verdes escuras, e tofu. Já sofrem de acne?
Falando de tofu e de outras proteínas-embalados os alimentos, é uma boa idéia para limitar o seu consumo de proteína e não consumir mais de um tipo de cada vez. "A proteína tem o trabalho mais digestivo, como os alimentos têm de ser divididas em aminoácidos de cadeias complexas", diz a nutricionista celebridade Kimberly Snyder. Esta energia gasta para digerir proteínas tira o que Snyder chama de "Energia Beleza", que ela descreve como "a energia que pode ser redirecionado longe de digestão para crescer o cabelo grosso, saudável, esclarecer escuro sob-olho círculos, reparar o colágeno em nossa pele, etc "
No. 2: Não usar o óleo em seu rosto
Será que simplesmente ouvir a palavra "óleo" fazer você sair? Enquanto você pode recusar a idéia de aplicar o óleo em seu rosto - especialmente se você tem pele oleosa - usá-lo pode realmente diminuir a produção de óleo da sua pele. Parece loucura, mas ouvir-nos: Over-limpeza estimula as glândulas sebáceas, o que leva a produção de mais petróleo, diz Lori Cahitas, uma esteticista para Murad, Inc., em Los Angeles. Apresentando o óleo sobre a pele pode ter o efeito oposto e produção de petróleo realmente lento, tornando-o menos brilhante. E ao contrário da crença popular, óleos cara pode até mesmo melhorar a acne. "Os óleos essenciais são anti-bacteriana e anti-fúngicos, então eles são muito bons para matar bactérias que está causando as fugas."
Tenha em mente que o uso de óleo em seu rosto não é apenas benéfico para aqueles com pele oleosa, mesmo a pele normal e maduro podem se beneficiar desse hábito cuidados com a pele. A chave é fazer com que o óleo de alta qualidade com uma "estrutura molecular que é tão pequeno que pode penetrar em sua pele sem sentar em cima e obstruir os poros", diz Cahitas.
No. 3: Beber sua água ao invés de comê-lo
Você já ouviu os oito copos por dia governar um trilhão de vezes, nós sabemos. Mas acontece que o seu organismo não reter uma grande quantidade de água que, uma vez que vai para a direita através de você durante as pausas freqüentes banheiro. O segredo para a retenção de água é por comê-lo, diz o Dr. Howard Murad, MD, fundador da Murad, Inc. e autor de "O Segredo de Água".
Murad sugere noshing sobre os alimentos que possuem grandes quantidades de H2O, como melancia (97 por cento de água) e abobrinha (95 por cento de água). As células podem absorver mais facilmente a água nos alimentos, já que vem junto com outros nutrientes que o corpo precisa para absorver. Como regra geral, começar a comer mais frutas e verduras, que têm as maiores porcentagens de água do que alimentos processados e carne.
No. 4: Usando cortisona demais
A cortisona é um desses produtos em sua casa kit de primeiros socorros que você provavelmente usa para tratar erupções cutâneas e picadas de insetos. Embora leves, over-the-counter formas como Cortaid e cortizone-10 pode aliviar a vermelhidão, inchaço e descamação, é fácil esquecer que a cortisona é um tipo de esteróide, e uso a longo prazo contínuo pode levar a taquifilaxia. É médico falar para a dependência de cortisona, diz Wu. "[Quando] a pele fica tão acostumado a ter em torno de cortisona para controlar qualquer inflamação, ela reage de repente se você parar de usá-lo", diz ela. "A pele" dos rebotes, tornando-se mais irritado e itchier do que nunca. "
O uso excessivo de creme de cortisona também faz com que colágeno para quebrar, o que leva ao afinamento da pele e - pior cenário - as estrias. Então, como usar este produto com segurança? Wu diz a usá-lo apenas quando você realmente precisa dele, e por um máximo de duas semanas de cada vez. Além disso, use a forma mais branda e aplicar uma camada muito fina em áreas de pele fina, como a virilha, rosto e axilas.
N º 5: Não ventilar seus pincéis de maquiagem
Enquanto sabemos que devemos lavar nossas escovas maquiagem uma vez por semana (ou pelo menos uma vez por mês - nós sabemos como irrealista é dar-lhes um matagal-down boa semanalmente), Wu diz que um erro comum é não deixá-los respirar após a lavagem eles.
Precisa de um bom motivo para tomar esta extra, passo demorado? "Eu tive um paciente que desenvolveu uma infecção rara da pele normalmente observada em trabalhadores do aquário e aqueles que trabalham com peixes", diz Wu. "Traçamos-lo de volta ao seu pincel de maquiagem que ela estava usando duas vezes por dia, mas nunca foi ao ar para fora [após a lavagem]." A lição: Lavar os pincéis e não esconder-los até que estejam completamente secas. E, claro, ver o doc se você desenvolver uma nova onda.
OK, então você já deve saber que a sua dieta hábito Coca-Cola não está fazendo nenhum favor a sua pele. Isso mesmo, eu disse isso: Can depois pode é ruim para você. Supere isso. Você provavelmente também fixou todos estes erros protetor solar grandes e chegaram a um acordo com o facto de se bronzear, em geral, é provavelmente uma das mais estúpidas coisas que você pode fazer - lá em cima com o tabagismo e os outros pecados mortais da pele.
