Când vine toamna, mai multe probleme şi mai mult, cu pielea veni împreună. Din cauza diferenţei mari de temperatură între zi şi noapte. Deci, rezistenta la declin, cuplat cu căderea de umiditatea aerului a fost semnificativ mai mic decât în timpul verii, experţii recomanda să se constate că metoda ştiinţifică de îngrijire a pielii.
Pentru sănătate şi frumuseţe, mai bine ai urmaţi sfaturile de mai jos pentru a avea grijă de pielea ta in toamna.
Hidrat! Doar pentru ca nu e cald, nu înseamnă că organismul dumneavoastră nu are nevoie de aceeaşi cantitate de hidratare. Tu nu respira oxigen mai puţin la schimbarea anotimpurilor, nu-i asa? Asiguraţi-vă că pentru a bea suficienta apa pentru a mentine pielea hidratata. Pielea deshidratata arata uscat, obosit şi poate fi predispus la ridare mai mult.
Ia mai multe vitamine: proverb vechi "esti ceea ce mananci", nu ar putea fi mai adevărat. În timp ce obiceiurile alimentare proaste nu poate arăta peste noapte are un efect cumulativ asupra organismului nostru şi a pielii. În lunile de vară, pielea tinde să-şi asume o textură mult mai bună şi strălucire. Sunshine ne oferă o sursă de fotogenic de vitamina D - nu a fost gasit de obicei în produsele alimentare. Soarele, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor de trist, de sezon tulburare afectiv - care pot provoca letargie si depresie, astfel încât asiguraţi-vă că ieşi şi despre zilele însorite de toamnă şi se bucură şi de bună doză de vitamina D.
Hidrateaza! Umiditate topic este la fel de importantă ca hidratarea pielii din interior. Cel mai bun timp pentru a hidrata pielea ta este chiar dupa o baie sau un duş - pielea a absorbit o parte din apa de la baie şi este gata de a avea ca umezeala "sigilate in". Încercaţi un ulei natural, cum ar fi ulei virgin de nuca de cocos, unt de shea sau ulei de avocado pentru toate umiditate de peste.
Mananca sanatos Toamna este cel mai bun timp pentru a vizita piata de agricultor pentru fructe şi legume de toamna, cum ar fi de dovleac, igname, mere, avocado şi pere.! ! Puteţi mash up avocado pentru o masca faciala prea mare grija de pielea ta in aceasta toamna - păstraţi-l hidratat, hidratata, şi mai presus de toate produsele alimentare manance sanatos. Pielea este cel mai mare organ al corpului şi ar trebui să fie tratate cu grijă, natural.
Ce ar trebui să fie consumate în toamnă? Eu va voi spune în articolul următor.
