Ali ste imeli težave, ko gre za hranjenje svojega Kids.Something vaši otroci jedo kot ne sme zdrav, kot so ocvrti chicken.What je pametno, zdrava pamet mama narediti? Poskusite pripravlja nekaj od teh okusnih prigrizkov pred Road Trip in obdržati svoje otroke srečni in zadovoljni celotno vožnjo.

Domače Bari granolo

Te sladke, kakovostno vesti so prepričani, da je priljubljena s svojo družino. Zaviti vsakega posebej v folijo za enostavno on-the-go zajtrk, kosilo polje, dodajanje ali prigrizek cestnega potovanja.
Sestavine:

• 1/2 skodelice masla ali margarine
• 1/3 skodelice sladkorja
• 1/3 skodelice medu
• 1/4 skodelice moke
• 1/2 žličke vanilijevega ekstrakta
• 1/4 žličke cimeta
• 2 skodelici riža svež žit
• 2 skodelici valjani oves
• 1 skodelica posušene bitov sadje
• 1/2 skodelice narezane mandlje

Navodila:
1. Pečico segrejemo na 350 ° F. Coat 9 - s 13-palčni pan s nonstick kuhanje spreju in razveljavilo.
2. Stopite maslo ali margarino v velikem loncu na majhnem ognju. Odstranite posodo z ognja in Mešalnikih v sladkor, med, moka, vanilijevega ekstrakta in cimet. Dodajte preostale sestavine in dobro premešamo.
3. Mešanica se na pekač. Uporaba lista ali voskom papir in dlani, pritisnite granolo trdno v ponev, jo pakiranje na ravno in tudi debeline.
4. Pečemo 20 minut, do zlato rjave barve. Pustite, da se ohladi granolo 1 uro v ponev, nato pa prenese na žico stojalo, da se popolnoma ohladi pred rezanjem v barih. Omogoča 16 do 24 pravokotne palice.

Hrustljavo Stars Sir

Zavijte tortilje v zvezdno prigrizek s to preprosto recept. Potrebovali boste 2 obliki zvezde piškotek rezila, enega nekoliko manjši od drugih (naši meri 4 in 2 1/4 cm med nasprotnih točk).
Sestavine:

• Moke tortilj
• Narezan sir (cheddar, Provolone, ali mozzarella)
• Čili v prahu ali paprika

Navodila:
1.Heat pečici na 350 °. Uporabite večji nož piškotek izrežemo zvezdice iz moke tortilj (približno 5 na 10-palčnem tortiljo). To je enostavno za otroke storiti, če uporabite valjar roll naprej in nazaj čez nož. Pečemo zvezdami na folijo pokrita piškotek stanja za 5 minut.
2.Uporabiti manjši rezalnik piškotek, da izrežemo enako število zvezdic sira iz narezan sir in jih postavite na vrhu tortiljo podjetja. Pečemo zvezde za 2 več minut ali tako, dokler se sir stopi.
3.Sprinkle zvezde s chili v prahu ali papriko in jih ohladimo pred postrežbo.

PB & J Bars

Tukaj je lepo twist na trajno combo otroka. Plast marmelado je stisnjena med vlažno skorjo arašidovo maslo in drobljivo arašid prehiteli. Yum!
Sestavine:

• 2-1/2 skodelice moke, plus več za ponev
• 1/2 skodelice valjani oves
• 1 žlička pecilnega praška
• 1/2 žličke cimeta
• 1 žlička soli
• 3/4 skodelice (1-1/2 palice), maslo, pri sobni temperaturi
• 1 skodelica sladkorja
• 1/2 skodelice rjavega sladkorja pakirane svetlobe
• 1 žlička vanilijevega ekstrakta
• 2 velika jajca, pri sobni temperaturi
• 2 skodelici kremasto maslo ali hrustljavo arašidovo
• 1-1/2 skodelice brez semen marmelada, kot so maline
• 1/2 skodelice slani arašidi, sesekljan

Navodila:
1.Heat pečici na 350 stopinj. Masti in moke 9 - z 13-palčni pekač. V srednje velikosti skledi zmešajte moko, oves, pecilni prašek, cimet in sol, nato pa jo razveljavi.
2.In veliko skledo, z električnim mešalnikom na srednji hitrosti, določeno, utrip maslo in tako sladkorjev, dokler dobro meša, približno 2 minuti. Zmanjšajte hitrost mešalnik na nizko in dodamo vanilijo, jajca in arašidovo maslo. Premagali jih, dokler dobro meša. Počasi dodamo moko in mešanico premagati, dokler ne nastane mehko testo.
3.Spread dve tretjini testa nad dnu pripravljeno ponev, nato razširil marmelado enakomerno na vrhu. Scatter majhne kupi preostalo testo nad marmelado plasti in ga potresemo z arašidi.
4.Bake za sladico do zlato rjave barve, vrtenjem ponev na pol poti, približno 45 minut. Naj sladica ohladi, preden ga rezanje v kvadrate. Naredi 18 barov.

Polnjene kumare pokal

Ti vegi piki so Okusen, oko-lov dodatek k vsaki zunanji širjenje. Postrezite jih kot strani ali pa jih pripravimo kot hitro narediti and take prigrizek.
Sestavine:

• 2 angleški kumare, približno 12 cm dolg, konča okrašene
• 1 skodelica Humus
• Drobno sesekljane šalotko, za okras
• Drobno sesekljane rdeče ali oranžne paprike, za okras

Navodila:
1.uporabljajo vilico, rezultat robove kumar ustvariti okrasne črte. Slice kumare v 3/4-inch-thick krogih.
2.Using na Baller žličke ali melona, ​​zajemalka za 1/3-inch-deep tudi v središču vsake rezine.
3.Spoon 1/2 žlica Humus v vsako skodelico kumaric, ki ga mounding malo. Potresemo z vrhovi s šalotko in papriko. Naredi 32 skodelic.

Feferoni Kolaček Bites

Ti mali koruzni kolački so otroci okus pizza hrepenijo v priročni ugriz velikosti paketa. Jejte jih toplo, kar iz papirja obloge. Veliko po-šolsko malico!
Sestavine:
Muffin skorjo

• 1 1/2 skodelice večnamenske moke
• 1/2 skodelice fino rumeno jed iz koruzne moke
• 1 žlica sladkorja
• 2 žlički pecilnega praška
• 1/2 žličke soli
• 1 velika jajce, rahlo pretepen
• 1 1/4 skodelice mleka
• 1/4 skodelice rastlinskega olja

Topping

• 1/3 skodelice Marinara omako
• 1/3 skodelice naribanega parmezana
• 1/3 skodelice drobno sesekljane feferoni

Navodila:
1.Heat pečico na 400 ° in linijo okoli 36 skodelic mini muffin z papirnate obloge.
2.Sift moko, koruzne, sladkor, pecilni prašek in sol v veliko skledo. V ločenem sklede, mešanica jajce, mleko, in rastlinskega olja. Naredite dobro v suho mešanico in dodajte tekočino. Mešajte, dokler gladko testo.
3.In manjši posodi mešanica marinara omako in parmezan, v prahi. Spoon testo v ponev obloge muffin, ki jih polnjenjem približno tri četrtine polne. Spoon približno čajno žličko 1/2 z omako in sirom, mešanice na vrhu vsakega, ki ga potiska v rahlo, nato pa potresemo s sesekljanim feferoni.
4.Bake na kolački za 15 minut, ampak bodo napihnemo in rjavi rahlo okoli zgornjega roba. Ohladi v ponev za nekaj minut, nato jo odstranimo iz ponve in jedo toplo. Naredi okoli 36 mini kolački.

Hipoglikemija je izraz za raven glukoze v krvi, ki je nižja od normalne. So simptomi hipoglikemije - prijetja, lakote, znojenje, hitro bitje srca in povzroči slabost naše telo šibko tudi v nevarnosti. Ko imate te občutke, morate suuply svoje telo z nekaj sladkorja.

Ni težko in hitro pravilo je treba upoštevati hkrati z dieto načrt, če imate hipoglikemijo. To je samo, da moraš imeti svojo hrano ob načrtovanem času, da se prepreči pridobivanje rahel vse v sudden.There je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali vzpostaviti svoj načrt prehrane:

Razčleniti vaš dnevni znesek vnosa v nič manj kot 6 obrokov na dan.

• Poskusite vključiti toliko veliko vlaknin, nizko maščobe, kompleksno ogljikovih hidratov in beljakovin v svoji prehrani.

• Poudarek na imajo, Zrna, sveže sadje in zelena zelenjava

• Zmanjšajte vnos sladkorja.

• imeti sladkarije, ampak kot del vašega celotnega obroka in samo ob posebnih jedi, ki tudi v majhni količini

• Izogibajte se kofeina stvari vsebino hrane, kot so kava, čokolada, kole in čaj.

• Nikoli ne imeti alkohola na prazen želodec in poskusite zmanjšati vnos.

• Pazi na težo, če se to zgodi, da je skrb.

• Vaja vsak dan, če je mogoče za vas.

Reaktivna hipoglikemija ni nič drugega kot kronično stanje, ki zahteva posebno obravnavo. Z dobro in dobro načrtovanega programa prehrane, lahko zagotovo pričakujemo stalen napredek do zdravega življenja.

Nekaj ​​zdrave izbire prigrizek lahko na naslednji način:

Sadje, • kombinirati z dvema celih zrn krekerji.

• Eno polovico arašidov sendviči na kruh z surovega korenja.

• Nizka vsebnost maščob sir postavi med dvema celih zrn krekerji.

• Enostavno in navaden jogurt mešati skupaj z sveže sadje.

• Nizka vsebnost maščob mleko z banano je lahko tudi dobra izbira za malico.

• Polovica jabolka s polovico sira na pol narezano polnozrnatega kruha lahko tudi dober in zdrav prigrizek za vas.

Rak je postal od največjih morilec ljudi. Vsako leto številne ljudi je umrlo za rakom po celem svetu. Zato potrebujejo skrbimo za naše zdravje in boj z rakom. Ali veste, nekaj zelenjave so dobre za raka požarov? Zdaj pa izvedeli o njih.

Brokoli se je izkazalo za koristno pri preprečevanju raka na dojki s spremembo vrste raka, ki povzroča estrogen, da telo proizvaja. Brokoli kalčki so najbolj uporabna oblika brokoli in so verjeli, da pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa in danke. Bolj grenak brokoli, bolj zdravo je.

Surovo korenje vsebujejo beta karoten, ki lahko pomagajo zmanjšati vrsto raka, vključno z pljučih, ustih, grlu, želodcu in črevesju, mehur, prostate in dojk. Na žalost, boste izgubili veliko koristi, če so kuhane na korenček. Držijo surove!

Česen je bogat z alicin, ki ima s krepitvijo imunskega spojine, ki dejansko poveča delovanje imunskega, ki upočasnijo ali preprečijo razvoj raka na želodcu in prsih in požiralnika. V žveplove spojine, ki dajejo svoj česna intenziven okus Dokazano je, da ščiti pred rakom z nevtralizacijo rakotvorne snovi. Ljudje, ki uživajo surovo ali kuhano česen redno zmanjša drastično tveganje za raka na želodcu, ker česen ima protibakterijske učinke proti nekaterim bakterijam, ki povzročajo raka tam. Za dosego polne proti raku koristi, je priporočljivo, da se olupljen česen, mleto in kuhano po 15 minutah.

Kuhan paradižnik so veliko antioksidantov. Študija, ki jo je National Cancer Institute našel dokazov iz študij, ki bi lahko upočasnili ali morda antioksidanti preprečujejo nastanek raka. Likopen, antioksidant, najdemo v paradižnikih je tudi v lubenice, guava in grenivke.

Soy izdelke, kot so tofu bi lahko preprečili prsi in rakom na prostati z blokiranjem in zatiranje rakavih poganjkov. Soy zdi, da zmanjša tveganje za nastanek raka, ki jih zavira rast celic in novih krvnih žil, ki tumorje zahteva za razširitev. Ženske, ki imajo raka na dojki, ali obstaja velika nevarnost, je treba govoriti s svojim zdravnikom, preden se povečujejo svojo porabo sojinih izdelkov.

Medtem ko je dolgo čakala hlad ga spremlja, pade prinaša tudi neprijetno vreme. Vzdušje je las, oblačnih dni so bolj pogoste, in da je večja razlika v temperaturi med zjutraj in zvečer. Ker pljuča so najbolj občutljivi jeseni, to je čas za osredotočanje na preprečevanje ali odzivanje na prehladi, kašelj, vneto grlo, in podobno.

Kot stari kitajski pregovor pravi: "skledo ajdovo zjutraj in skledo juhe zvečer pomaga ljudem skozi jesenskih dneh." To je dober nasvet, da sledijo.

Poletna vročina slabi telesne prebavne funkcije, in ko pride jesen, prebavila bolj občutljiva na bakterije. Ker so pljuča še posebej občutljivi v jesenskih mesecih, to je dobra ideja, da zmanjšajo količino začinjeno hrano, ki jo jeste, da bi se izognili draži njih. Zaradi tega bodo pljuča manj dovzetni za povzročitelje bolezni.

Jejte Rotkva redkev, Lotus, koreni in miso juho. Jej manj zelenjave poletnih in jesenskih preklopite na zelenjavo, kot so squash in brokoli in cvetača. Jejte več zelenjave korenin, kot so korenje, čebula, krompir in peso. Izogibajte se začinjene hrane, in kot vedno, preveč naftni sladkarije. Jesen je tudi morska hrana sezona. Raki, kozice in jastogi so vsi nepremagljiv. Vsebuje obilo beljakovin in nizko vsebnostjo maščob, morski sadeži, je dobro za zdravje ljudi. Samo poskrbite, morski sadeži je svež.

Bilanca je ključ
Prizadevamo si za uravnoteženje vaše prehrane, tako da vključuje nekaj zelenjave, nekaj sadja, nekaj zrnje in peščica zmerno začinjene hrane.

Xi'an ni le znan po svoji starodavni kulturi in scensko vložki, je prav tako znan po svojih uspešnih hrane in pijač. Wheated hrana je tipičen Xi'an na hrano. Toliko vrsta hrane, ki pšenice, ki okusili zelo okusno. Če ste radi wheated hrano, morate priti v Xi'an, da poskusite.

cmok banket

Xi'an cmok Banket
Xi'an cmok Banket je izvirala iz cmoki iz dinastije Tang in tradicionalne cmoki v ljudskih ki Skupnosti.Besedilo cmoki so impresivni in značilna za njihove oblike. Xi'an cmok Banket je znan po več raznolikosti in pestrosti cmoki na mizi.

Liang Pi
Liang Pi je narejen iz pšenične moke (ali druge škrob). Videti je prosojen in okus hladno, in znan po svoji beli barvi, tanke oblike, gladko površino, mehko teksturo, nežno in okusen okusa.

liangpi

To je jedel skupaj s česnom, ingver, poper, omako, kis, fižol ohrovt, Capsicum moke, sol, rezan kumare, kumino in piščanca bistvom, sezamovo olje itd Vse dekle v Xi'an radi jedo laingpi, vendar je moški ni videti zelo zainteresirani za to.
Roujiamo (kitajski-style Hamburger)
Morda ne veste Xi'an ima svoj hamburger, ki so zelo drugačni obliki hambuiger v KFC ali McDonald'su. To se imenuje Roujiamo.Roujiamo je iz zmelje zavit s paro kruh Rešeto.

roujiamo

Meso, uporabljeno pri Roujiamo je neke vrste cured mesa dušena z omakami izbor v kotlu. Zaradi tega je meso mehko, eay za žvečenje in okus s trajno okus. Visoka kulinarično znanje je potrebno za proizvodnjo te vrste mesa.

Goveje in Ovčje Sups z Isjeckan Cake
Zadnja želim, da vam je Goveje in ovčje Sups z Isjeckan torto.

ovčje sups

Obstaja košček govoricah takole: prvi cesar Song dinastije je bil v težavah, ko je bil v Chang'an pred svojo ustoličenja kot cesarja dinastije Song. Je vodil trebuh stiskanjem življenje v Chang'an ves čas. Nekega dne je prišel do pred trgovino. Trgovec našel je bil tako slab, da je kuhana skledo goveje in ovčje juha za njim. Je požirala hrano ravenously in zdelo, da je najbolje, okusna ena v svetu. Ko je postal prvi cesar dinastije Song, in nekega dne je šel z Chang'an vendar ni mogel pozabiti na hrano je jedel v tiskani času. Ugotovil je, da je trgovina s številnimi uradniki in jedli govedino in Ovčetina Sups z Isjeckan Cake še enkrat. Še vedno zdelo, da je preveč okusno, tako da je prejel to Dobrodušan trgovec preveč.

Poleg teh okusno hrano, je preveč drugih. Lahko pride do Xi'an in okusu sami.

Sojino mleko je pijača, ki je narejen iz soje namakanje v vodi, brušenje fižol in filtriranje tekočino. Fižol soja je svet najbolj zrasla metuljnic. Sojino mleko je dobro za naše zdravje.

Prvič, najpomembnejši sojino mleko korist je pomagati ljudem, da bi dobili natančne nadomestek prednosti mlečnih mleka, ne da bi zbolele neugodja prebavnega. Drugič, za dojenčke, ki že trpijo za laktozno intoleranco, ki jih že imajo sojino mleko za nove rojenih Babes. Tretjič, osebe, ki trpijo zaradi srčnih bolezni bo užival sojino mleko, saj lahko uživate strese in bari. To je bogata z večkrat nenasičenimi maščobami, naravnih vlaken, vitamini, lecitin, vitamin E in aminokisline. Prav tako ima odvajalni učinek, ki očisti vaše telo pred čezmerno holesterola. Četrtič, soja koristi mleko vsebuje gurmansko hrano, saj so veliko različnih proizvodov prav tako vključeni, kot so maslo, izdelano iz mleka soja, zgoščeno mleko, sveži sir, sir, jogurt in kislo smetano! Petič, sojino mleko prednosti vključujejo sproščanje glukoze enakomerno v krvi, kar je koristno za sladkorne bolnike, saj organizira raven sladkorja v krvi zelo dobro. Obstaja veliko koristi, sojino mleko, ki ste jih odkrili, in vam ne bo treba skrbeti osteoporoze, na začetku starosti.

Če želite piti najboljše sojino mleko, lahko poskusite, da sojino mleko sami. Ni zelo težko, da bi sojino mleko. Prvič, namočimo čez noč svoje soje v veliko skledo z vodo (da se bodo povečali do 3 ali 4-krat njihovo suho velikosti). Znesek prepojenimi fižola za uporabo je približno eno skodelico na liter mleka zahteva. Nato damo skodelico fižola v vašem hrane mešalnik in dodamo 3,5 skodelice water.Third, sev dobljeno tekočino skozi Gaza v veliki ponvi. Ovijte okoli Gaza preostalih celuloze Bean (znan kot Okara) in stisnite krpo, da čim več tekočine se izloči kot je mogoče. Četrtič, Postavite pan na peči ploščo in segrevajte, dokler se mleko začne vreti. Bodite previdni in poskrbite, da uporabite ponev veliko globlje od zneska mleka imate kot takrat, ko mleko začne vreti, da bo hitro pene navzgor in čez robove posode, če niste previdni. Lahko uporabite sojino mleko da ultra zdrave napitke ki združujejo visoko beljakovin, nizka raven holesterola v sojino mleko s svežim sadjem in drugih dodatkov za zdravje, si oglejte našo napitek recepti oddelek za navdih.