Shumica e njerëzve mendojnë se vera është e keqe për fakt tona health.In, ajo is't e vërtetë. Pirja e pak verë e kuqe është e mirë për verë women.Red është një burim veçanërisht i pasur të antioksidantë phenolics flavonoid, studime kaq shumë për të zbuluar një shkak për efektet e verë të kuqe e kanë përqendruar në zgjedhësve të saj phenolic, veçanërisht resveratrol dhe flavonoids.
Verërat e kuqe mund të ndihmojë në parandalimin e disa lloje kanceresh dhe sëmundje të zemrës, ndërsa gjithashtu reduktimin e inflammations shkaktuar nga artriti. Një studim i vendosur se revesterol, një antioxidant gjetur në lëkurat e kuqe rrushit, verës, mund të pengojnë zhvillimin e tumorit në disa lloje kanceresh. Studime të tjera kanë treguar gratë që pinë 1-2 gota verë të përditshme kanë 5 deri 8 për qind denser eshtra, parandalimin e lëndimeve. Një studim tjetër vuri në dukje këtë antioxidant ndihmuar qelizat nervore të njëjtën formë, e cila mund të ndihmojë në trajtimin e parkinsonit, Alzheimer dhe sëmundjeve të tjera neurologjike.
Një shërbyer verë të kuqe është 04:56 ounces. Për përfitimin maksimal, gratë duhet të konsumojnë vetëm një ose dy servings në ditë. Ata konsumojnë më shumë se dy servings një fytyrë ditë një rrezik në rritje për të ngritur yndyrë në gjak, qeliza nervore dëme, dhe pankreasit dhe dëmtime të mëlçisë.
