Kur bie fjala, problemet gjithnjë e më shumë me lëkurë të vijnë së bashku. Për shkak të ndryshimit të madh të temperaturës mes ditës dhe natës. Pra, rezistencë në rënie, së bashku me rënien e lagështirës së ajrit ka qenë dukshëm më e ulët se në verë, ekspertët këshillojnë Duhet të theksohet se metoda shkencore e kujdesit të lëkurës.
Për shëndetin dhe bukurinë, ju më mirë ndiqni këshilla më poshtë për të marrë kujdesin e lëkurës tuaj në vjeshtë.
Sherbet! Vetëm për shkak se ajo nuk është e nxehtë, nuk do të thotë trupi juaj nuk kërkon të njëjtën sasi e hidratimit. Ju nuk mund të marr frymë pak oksigjen në ndryshimin e stinëve, a? Sigurohuni që të pini ujë të mjaftueshëm për ta mbajtur lëkurën tuaj hydrated. Lëkurë të thatë duket e thatë, i lodhur dhe mund të jenë të prirur për të wrinkling më shumë.
Merrni vitamina më: thëna e vjetër "ju jeni ajo që ju hani" nuk mund të jetë më i vërtetë. Përderisa zakone të këqija të hahet nuk mund të tregojë brenda natës ajo ka një efekt kumulativ për trupin tonë dhe të lëkurës. Në muajt e verës lëkurës ka tendencë për të marrë një cilësi më të përmirësuar dhe shkëlqim. Sunshine na ofron me një burim fotozhenik i vitaminës D - nuk gjenden zakonisht në ushqime. Dielli gjithashtu ndihmon lehtësimin e simptomave të DUD-sezonale çrregullim emocional - të cilat mund të shkaktojnë letargji dhe depresionin, prandaj sigurohuni që ju të merrni jashtë dhe rreth në ditët e vjeshtës me diell dhe gëzojnë të mirë dhe vitamina D doza.
Moisturize! Lagështi Bashkëkohore është po aq e rëndësishme sa hydrating lëkurën nga brenda. Koha më e mirë për të moisturize lëkurën tuaj është e drejtë pas një banjë ose dush - lëkura ka zhytur disa e ujit nga ana e banjës dhe është e gatshme që të ketë lagështi që "e mbyllur në". Provoni një vaj natyrore të tilla si virgjër kokosit naftës, gjalpë ose vaj avokado Shi për të gjithë lagështi mbi.
Hani i shëndetshëm! Vjeshtë është koha më e mirë për të vizituar tregun fermerit tuaj për frutat e vjeshtës dhe perime të tilla si yams, kungull, avokado, mollë dhe dardha. ! Ju mund pure deri avokado për një maskë të madhe të fytyrës shumë Merrni kujdesin e lëkurës tuaj këtë vjeshtë - mbani atë hydrated, moisturized, dhe mbi të gjitha ushqimet ngrënë të shëndetshme. Lëkura është organi më i madh i trupit dhe duhet të trajtohet me kujdes, natyrisht.
Çfarë duhet të hahet në vjeshtë? Unë do t'ju them në artikullin e ardhshëm.
