Када јесен дође, све више и више проблема са кожом долазе заједно. Због велике разлике у температури између дана и ноћи. Дакле, отпор пада, заједно са падом влажности ваздуха била је знатно нижа него у лето, стручњаци саветују треба напоменути да научни метод негу коже.
За здравље и лепоту, боље је да следите савете у наставку да се брине о вашој кожи у јесен.
Хидрат! Само зато што није топло, не значи да ваше тело не захтева исту количину хидратације. Не удисати мање кисеоника на промену годишњих доба, зар не? Будите сигурни да пијете довољно воде како би ваша кожа хидратисаног. Дехидрирана кожа изгледа суво, уморни и могу бити склони да више гужвања.
Узмите више витамина: стара изрека "Ви сте оно што једете" не може бити истина. Иако лоше навике у исхрани не може преко ноћи показати да има кумулативни ефекат на наше тело и кожу. У летњим месецима кожа има тенденцију да се на више побољшане текстуре и сјај. Сунсхине нам пружа фотогеничност извором витамина Д - Нот Фоунд најчешће у храни. Сунце такође помаже да ублажи симптоме ЈЦИ-Сезонски афективног поремећаја - које могу да изазову летаргије и депресије, тако да проверите да ли сте изаћи и око на сунчаним јесењим данима и уживајте и добра доза витамина Д.
Моистуризе Актуелно влага је једнако важно као и хидратацију коже изнутра. Најбоље време да моистуризе вашу кожу је одмах након купања или туширања - кожа је апсорбује неке од воде из каде и да је спремна да да влага "запечаћена у". Пробајте природних уља као што су кокосово уље дјевица, Схеа бутер или уље авокада, за све преко влаге.
Храните се здраво Јесен је најбоље време да посетите тржиште вашег сељака за јесење воћа и поврћа, као што је бундева, јам, авокада, јабука и крушака. ! Можете каша авокадо за велику маска превише Брините о вашој кожи ове јесени - остане хидрирана, моистуризед, и изнад свега да једете здраву храну. Кожа је највећи орган тела и њиме треба поступати палљиво, наравно.
Шта би требало да се једе у јесен? Ја ћу вам рећи у следећем чланку.
