Min favorit sport är basket. Det ser så cool ut i TV att jag var tokig i dessa basket stjärnor ända sedan jag var liten.

Kvinnors basket inleddes 1892 vid Smith College när Senda Berenson, gymnastiklärare, modifierad Naismith: s regler för kvinnor. Strax efter att hon blev anställd på Smith, gick hon till Naismith att lära sig mer om spelet. Fascinerad av den nya sporten och de värden den kunde lära organiserade hon den första kvinnliga kollegialt basketmatch den 21 mars 1893, när hennes Smith freshmen och Sophomores spelat mot varandra. Hennes regler först publicerades 1899 och två år senare Berenson blev redaktör för AG Spalding första kvinnliga Basket Guide, som ytterligare spridning hennes version av basket för kvinnor.

Basket kräver att hastigheten, höjd och färdigheter. Jag springa, hoppa, slå, och försök att träffa! Alla delar av min kropp utövas i den här sporten. Jag känner att jag gillar vind flyger på lekplatsen för mitt mål, vilket gör att jag känner mig så bra! Basket behov snabba reaktioner och beslut. När chansen kommer, kan det försvinna i nästa sekund. Jag borde hålla ett öga att titta på som en örn, besluta och döma snabbt som en leopard, och kör för det som en varg.

Ytterligare mer, är basket en sport mer än bara träning, behov Det lagarbete. Ingen kan spela sig själv. Ett lag bör arbeta tillsammans. Så jag lära mig att samarbeta med andra i detta spel. Jag borde förstå vad min lagkamrat gör och vad han behöver mig att göra för honom. Å andra sidan borde jag lära mig att visa min lagkamrat vad jag behöver. Samtidigt måste jag hålla ett öga på hela spelet, att veta hur är situationen i vårt team och hur det andra laget. Det innebar mer samarbete och strategi.

Jag spelade basket mer för ca 5 år nu. Jag gör många goda vänner genom denna sport. Det är stolt över att vinna ära för mitt team och min skola. Också jag njuta av alla spel med mina vänner. Basket kommer att vara mina bästa vänner i framtiden och mitt bästa minne om skolan.

De flesta människor gillar att simma i sommar, eftersom det är mycket bekvämt att vara nära vatten i varm dag. Förutom bad är forsränning annat bra val för vattensporter. Och jag tror det är mer spännande och intressant än simning. Rafting är inte bara ett roligt sätt att komma i kontakt med naturen, men kan vara en rolig grupp upplevelse. Going med en grupp vänner, familj eller ens flickvän / pojkvän är ett bra sätt att slappna av och njuta.

Rafting har flera olika sätt. Du kan välja en bambu flotte eller en uppblåsbar båt. Forsränning, även känd som forsränning, kan vara spännande men farligt. Det är lätt att glömma när du är rafting snabbt över forsen som en liten bula kan skicka dig i floden.

Innan du går vidare med forsränning i USA floder, det finns två viktiga forsränning redskap och utrustning som du måste ha först. Du måste ha en torr påse med dig innan du åker på forsränning. Denna typ av väska säkert håller alla dina tillhörigheter och ser till att det kommer att hållas intakt under hela äventyret.

Ha skor
Skor är inte tekniskt redskap, men de kan hjälpa dig att hålla från att glida om du inte är på flotten. Försök att undvika flip-flops och istället välja vatten, sandaler som är säkra på fötterna, eller gamla skor tennis.

Använd säkerhetsutrustning
De flesta rafting företag kräver att du flytväst och hjälm, men även om du är i en situation där den inte behövs, du borde. Även en liten förskjutning i vikt i en flotte kan skicka dig i floden där drunkning eller slå huvudet på en sten är mycket reella möjligheter.

Undvik bomull kläder när forsränning, utom på somrarna som bomull tar bort värmen från din kropp. Ull, polyester fleece och andra syntetiska material kommer att hålla dig varmare och torkar snabbare än bomull. Många rafting klubbar har våtdräkter finns att hyra.