Kapag ang pagkahulog ang dumating, mas marami at mas maraming mga problema sa balat magtagpo. Dahil sa malaking pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng araw at gabi. Kaya ang paglaban sa pagtanggi, kaisa sa pagkahulog ng hangin ang halumigmig ay makabuluhang mas mababa kaysa sa tag-init, ang mga eksperto payuhan ay dapat na nabanggit na ang pang-agham na paraan ng pangangalaga ng balat.
Para sa kalusugan at kagandahan, gusto mo mas mahusay na sundin ang mga tip sa ibaba upang alagaan ang iyong balat sa Autumn.
Haydreyt! Lamang dahil ito ay hindi mainit, ay hindi nangangahulugan na ang iyong katawan ay hindi nangangailangan ng parehong halaga ng hydration. Hindi mo huminga mas mababa oxygen sa pagbabago ng panahon, gawin mo? Maging sigurado na uminom ng sapat na tubig upang panatilihin ang iyong balat hydrated. Inalis ang tubig balat hitsura tuyo, pagod at maaaring nakalupasay sa higit wrinkling.
Tumagal ng mas maraming mga bitamina: Ang lumang sinasabi 'ikaw ay kung ano ang kinakain mo' ay hindi maaaring maging mas tunay. Habang masamang pagkain gawi ay maaaring hindi magpakita nang magdamag ito ay may pinagsama-samang epekto sa aming katawan at balat. Sa buwan ng tag-init ang balat ay may sa kumuha sa isang mas pinabuting texture at mamula-mula. Sunshine ay nagbibigay sa amin ng isang maganda sa larawan na pinagmulan ng bitamina D - Hindi natagpuan ang karaniwang sa pagkain. Ang araw ay tumutulong din sa papagbawahin sintomas ng malungkot-Pana-panahon maramdamin disorder - na maaaring maging sanhi ng panghihina at depression, kaya't tiyakin kang makakuha ng out at tungkol sa maaraw araw ng tag-lagas at tamasahin at mahusay na dosis ng bitamina D.
Moisturize! Pangkasalukuyan kahalumigmigan ay lamang bilang mahalaga bilang ng hydrating sa balat mula sa loob. Ang pinakamahusay na oras upang moisturize ang iyong balat ay karapatan matapos ang isang paligo o isang shower - skin ay buyo ilang ng tubig mula sa paliguan at ay handa na upang magkaroon ng kahalumigmigan na "selyadong sa". Subukan ang isang likas na langis tulad ng birhen langis ng niyog, punungkahoy ng syi mantikilya o abukado langis para sa lahat ng higit sa kahalumigmigan.
Kumain ng malusog na! Autumn ay ang pinakamahusay na oras upang bisitahin ang market ng iyong magsasaka para sa mga bunga ng pagkahulog at mga gulay tulad ng kalabasa, yams, abukado, mansanas at peras. ! Maaari mong lamasin ang abukado up na para sa isang mahusay na pangmukha mask masyadong Mag-ingat ng iyong balat na ito pagkahulog - panatilihin ito hydrated, moisturized, at sa itaas sa lahat ng kumain ng malusog na pagkain. Ang skin ay ang pinakamalaking organo ng katawan at dapat na itinuturing na may pag-aalaga, natural.
Ano ang dapat na kinakain sa Autumn? Ako sabihin sa iyo sa susunod na artikulo.
