Habang ang pang-naghintay lamig accompanies ito, mahulog din nagdudulot ng hindi kasiya-siya ng panahon. Atmospera ay patuyuan, maulap na mga araw ay mas madalas, at doon ay isang malawak na pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng umaga at gabi. Dahil ang mga baga ay pinaka-sensitive sa panahon ng taglagas, ito ay isang oras upang tumutok sa mga pumipigil o pagtugon sa colds, coughs, namamagang lalamunan, at ang gusto.
Bilang napupunta ng isang lumang Intsik na sinasabi, "isang mangkok ng lugaw sa umaga at isang mangkok ng sopas sa gabi matulungan ang mga tao sa pamamagitan ng araw ng tag-lagas." Ito ay magandang payo sa sundin.
Ang tag-init init ay weakens function ng pagtunaw ng katawan, at kapag taglagas ay pagdating, ang mga bituka na maging mas mahina laban sa bakterya. Dahil ang mga baga ay lalo na sensitibo sa panahon ang buwan ng tag-lagas, ito ay isang magandang ideya upang mabawasan ang halaga ng maanghang na pagkain na kinakain mo, upang maiwasan ang nanggagalit sa kanila. Bilang isang resulta, ang iyong mga baga ay mas mahina sa pathogens.
Kumain daikon labanos, lotus root, at miso sopas. Kumain ng mas kaunting gulay tag-init, at lumipat sa taglagas gulay tulad ng kalabasa, brokuli, at kuliplor. Kumain ng higit pang mga gulay ugat tulad ng karot, mga sibuyas, patatas, at beets. Iwasan ang maanghang na pagkain, at gaya ng lagi, masyadong maraming mga pino sweets. Ang Autumn rin ng seafood panahon. Alimasag, hipon at mga lobsters mga lahat hindi mapaglabanan. Na naglalaman ng isang kasaganaan sa protina at mababa ang taba, seafood ay mabuti para sa mga tao sa kalusugan. Lamang gumawa bang seafood ang bago.
Balanse ay Key
Nagsusumikap ang balanse ng iyong pagkain upang ito kasama ang ilang mga gulay, ilang prutas, ilang butil, at isang dakot ng Katamtamang maanghang na pagkain.
