Спекотне літо може бути хтось ненавидить, бо тепло зробить вашу шкіру oily.It так Мостах щоб ви відчували себе так само, як uncomfortable.You т armyworm.Don "буде коливатися по боротьбі againast ваш oliiness.

Якщо у вас є, звичайно жирної шкіри

Настав час прийняти бій з ворогом. Жирна шкіра і благословення і прокляття, але ця істина не виправдовує бездіяльність. Навіть якщо ваші товариші з жирною шкірою зморшки зазвичай розвиваються в більш пізньому віці, ніж ті, з сухою шкірою і часто зберігають більше пружності шкіри з плином часу, вони також повинні мати справу з косметикою криза, великі пори і, можливо, жахливі прищі. Великі пори і дефекти можуть бути приховані, але це досить важко зберегти це в'язке, темне eschewal в страху, поки сонце не ховається за дальній гребінь і сон наздоганяє вас.

Перш, ніж ви берете в необачно, необхідно встановити належну підставу оборони. У першому рядку походить від використання mattifying агента перед нанесенням вашого фонду, який дозволить запобігти або зменшити видобуток нафти протягом дня. Це може здатися дивним, але молоко Філліпса магнезії, є вражаючим пробку шкірного сала (ось ще трохи інформації про нього). Просто нанесіть про ковпачок з одноразовою губкою косметики після зволожуючий і сонцезахисний крем, і дайте йому висохнути.

Суха шкіра

Але, можливо, ви ведення війни на іншому фронті. Якщо ваш тил - ваша шкіра - сухою і посушливої, а не жирної, де в суворих відблиски НД геть туманний блиск залишив легендарний звір, згадати вашу базову підготовку. Перевірте кожен продукт ви використовуєте на вашому обличчі, щоб побачити, чи є це масло або на водній основі.

Ви пам'ятаєте, що експеримент з початкової школи? , Де ви змішувати масло і воду в стакан і дивився, як вони повільно окремий? Ну, поклавши нафти і продуктів на основі води на обличчі, по суті, те ж саме. Це може призвести навіть найкращий, самий зносостійкий продукти відокремити від шкіри і окремо в своїх базових компонентів, деякі з яких можуть з'явитися як вкраплення блиску. Це правда: навіть суха шкіра може впасти до страшного жирний мазок.

Але, можливо, ви були обережні, щоб не змішувати масло і водній основі і все ж боротися з блиском. Іншою поширеною причиною блиск на не-жирної шкіри може бути пов'язано з використанням продуктів, що містять силікон в поєднанні з більш водному з них. При змішуванні води викликає силікону згорнеться (по суті, ставши свого роду пластик). Як силіконові мікроскопічні скупчення і збирає в незначній сферах, він може відбивати світло в різних способів і непривабливою, тим самим дозволяючи OIL MONSTER переважати.

Нормальна шкіра

Замість цього, якщо ваша боротьба відбувається на тлі трав'янистої рівнини усіяні випадкові плями польових квітів і ниці скраб - іншими словами, у вас нормальна шкіра - відстежити багатший зволожуючий крем, ніж ви в даний час використовують, той, який робить шкіру просто чуть чуть маслянистий. Потім, використовуючи основи розроблений для жирної шкіри. Вони зазвичай тривають довше, ніж ті, що виготовляються для нормальної / сухої шкіри, але вони можуть виглядати сухим або cakey без додаткової вологи.

Тепер, коли ви вжили заходів щодо зміцнення ваших оборонну позицію, це, нарешті, час, щоб піти в атаку. Хоча вони можуть бути не настільки практичні для HD фотосесії (у зв'язку з текстурою вони можуть виробляти), установка порошків з кукурудзяний крохмаль або тальк в них відмінно підходить для контролю блиску і запобігання передачі макіяж. Ці бази mattify шкіри дуже добре, і набагато довше, ніж HD-Ready друзів. Крім того, вони також мають тенденцію бути дешевше (bonus!). Райс порошки великий альтернативи, хоча вони можуть бути більш жорсткими, щоб знайти і запустити трохи дорожче.

Але, можливо, ви зайшли занадто далеко. Ви перестрибнули через край вашої траншеї і skittered по полю, ухиляючись між точками кришку, і тепер ви бачите ніякої можливості повернути назад. Не впадайте у відчай. Ваш рюкзак містить право поставки саме з цієї ситуації, в даному випадку промокальним аркушів. У той час як більшість компаній роблять варіацій цих, деякі з них безперечно краще, ніж інші. Більшість промокальним листи тільки лише абсорбент папірці, які смокчуть все нафтових (а часто і косметика) у верхній частині вашої шкіри, але нічого не роблять для запобігання в майбутньому видобутку нафти. Замість цього, зверніть увагу на листи, які є двосторонні - одна сторона поглинає нафту, в той час як інші родовища безбарвного порошку повторно mattify вашому обличчі. Переконайтеся в тому, щоб знищити, а не терти на ці, або ви ризикуєте розмиття і перерозподілу не тільки ваш макіяж, але і неприємну жирність, а також (зміцнення своїх позицій на вашій території!).

Ніхто не любить виглядати жирної. Це може зіпсувати навіть самий ретельно застосовувати косметику, викликаючи зморшки, плями, передачі та окислення. Давайте зробимо все можливе, щоб зберегти OIL MONSTER прорватися в наш склад. Це відносно простий бій, дійсно, один ми переможемо через підготовку, ешелоновану оборону і стратегічний наступ.

В цьому бою ми хороші дні з поганою. Ми біжимо, коли ми повинні, боротися, коли ми повинні. Тепер - зараз саме час боротися!

Ви, напевно, чули, що є більше шоколаду може зробити вас fatter.But, не meanning, що вживання шоколаду тільки шкідливо без benefit.From нещодавній доповіді, є chocoate може зробити вас більш красивим.

Шоколад і краса

Доброю новиною є те шоколад може мати значні переваги краси. Не дуже погана новина в тому, тільки шоколад, які можуть доставити ці переваги є темний шоколад, принаймні 70 відсотків какао змісту, яке не відноситься до самих лікує знайдені в проході цукерки в магазині, так що вибирайте мудро.

У центрі фронту, "какао містить природні рослинні речовини звані флавоноїди, які допомагають зберегти тромбоцити менше липкими, зменшуючи ризик виникнення серцевого нападу або інсульту зі згустку", пояснює Крістін Кіркпатрік, РД, МС, оздоровчий менеджер Спосіб життя Клівлендської клініки на 180 програм і YouBeauty харчування Advisor.

Згідно Кіркпатрік, темний шоколад розслабляє кровоносні судини, які, в свою чергу, знижує кров'яний тиск. Деякі дослідження припускають, що це може бути гарне самопочуття лікування, що збільшує виробництво настрою підвищення нейротрансмітерів.

Темний шоколад допомагає ворогом бойової краси номер один: Стрес. Какао допоможе знизити стрес гормонів, які, тим менше колагену пробою в шкіру, і менше зморшок.

Флавонолів (типу флавоноїдів в шоколаді) допоможе вашій шкірі виглядати краще. Флавоноли є антиоксидантами, які допомагають шкірі захиститися від ультрафіолету (привіт, менше зморшок) боротися з вільними радикалами (так довго, сонячні плями), а також збільшити приплив крові (тобто росяній світло!).

В одному дослідженні, флавонолів в темному шоколаді, навіть поліпшили зволоження шкіри і товщини, як мега важливо для молодої шкіри.

Частини питання

Хоча право темного шоколаду, очевидно, має конкретні переваги краси, ви повинні мати контроль за частиною на увазі. Якщо у вас є 12 унцій бар, ви отримуєте набагато більше, ніж просто флавоноїди-Ти також отримання жиру, цукру і багато калорій.

"Дослідження показує, що двох до трьох унцій 70 з гаком відсотків темного шоколаду на тиждень все, що потрібно, щоб пожинати переваги для здоров'я", говорить Кіркпатрік. "Щоб задовольнити ваші щоденні тягу, не підірвавши свій раціон, одну унцію площі в день або у вигляді міні-десерт після обіду в порядку."

Як робити покупки для шоколаду

"Коли ви купуєте гіркий шоколад, читайте етикетку та інгредієнти ретельно", говорить Тьєррі Мюре, Godiva Chocolatier шеф-кухар. Більшість темний шоколад з 70 або більше відсотків какао чітко маркувати її на передній частині упаковки, але якщо ви неясно, переверніть його. "Якщо перший компонент є молоко або цукор, в барі не буде мати 70 або більше відсотків вмістом какао", продовжує Мюре.

Як ви знаєте, якщо у вас є якість шоколаду? Мюре вважає, що якість дійсно може бути оцінена тільки на смак, текстуру і зміст інгредієнтів, а не фантазії упаковці. Високоякісний шоколад буде відчувати себе гладкою у роті і не зернистим взагалі.

Не дивуйтеся, щоб знайти великі відмінності смак від бару до бару. За Мюре, більш плавною і квітковий аромат виходить з Південної Америки (зокрема венесуельський), квасолі, в той час як більш вираженим приземленість, як правило, знак бобів з Гани і Кот-д'Івуара.

Одна справа мати на увазі: корисні флавоноїди, дають темний шоколад злегка гіркуватий смак (темного ви йдете, тим більше гіркою вона отримує). Якщо у вас є бар, який на смак дуже солодке, цілком можливо, що флавоноїди були позбавлені, щоб зробити шоколадний смак споживача більш зручним. Якщо ви налаштовані скептично, переходите до наступного.

Підсумок

Якщо шоколад свою слабкість, вдаючись унції хорошого матеріалу (темний з 70 або більше відсотків вмістом какао) кожен день, це не тільки смачні ласощі, але і приносить користь для серця, шкіри і всього організму.

Гладка і біла шкіра necessary.But прекрасні дами, ви можете не помітити, що деякі звички шкіра може зруйнувати ваші skin.Next, я буду вводять 5 шкідливих звичок шкіри для вас.

№ 1: є молочні та інші запальні продукти

Виявилося, що склянка молока, твою мать, можливо, ви змушені пити, як дитина насправді може бути шкідливо для шкіри та здоров'я. Доктор Джесіка Ву, доктор медичних наук, Лос-Анджелесі дерматолог і автор книги "Потік Your Face", говорить коров'яче молоко - навіть органічні - містить свої власні гормони і фактори росту, які всмоктуються в кров. Ці гормони мають андрогенні ефекти, які можуть викликати акне у жінок. Молочні продукти також прозапальних, який означає, що вони можуть погіршити акне питання, а також прискорити старіння, говорить дерматолог Ніколас Perricone, MD Тому знайти свій кальцій в інших формах, наприклад, темно зелені листові овочі, і тофу. Уже страждають від акне?

Говорячи про тофу та інших білків упакованих харчових продуктів, це гарна ідея, щоб обмежити споживання білка, а не споживати більше одного типу одночасно. "Білок бере травної роботи, а продукти повинні бути розбиті на амінокислоти, з складних ланцюжків", говорить знаменитість дієтолог Кімберлі Шнайдер. Ця енергія витрачається на перетравлення білка потрібно від того, що Снайдер звертає Вашу "Краса енергії", який вона описує як "енергії, які можуть бути перенаправлені від травлення ростуть густі, здорове волосся, зніміть темні кола під очима, ремонт колагену в наша шкіра, і т.д. "

№ 2: Не використовувати масло на обличчя

Чи просто почувши слово «нафта» змусить вас вийти? Хоча ви можете передумати ідея застосування масла на обличчя - особливо, якщо у вас жирна шкіра - за допомогою неї можна реально зменшити видобуток нафти вашої шкіри. Звучить шалено, але вислухати нас: Більше чистки стимулює сальних залоз, який пропонує більше нафти, говорить Лорі Cahitas, естетик для Мурад, Inc в Лос-Анджелесі. Введення масла на шкіру може мати протилежний ефект, а насправді повільно видобутку нафти, що робить вас менш блискучою. І всупереч поширеній думці, обличчя масла можуть навіть поліпшити акне. "Ефірні олії є антибактеріальні і антигрибкові, тому вони дуже добре вбиває бактерії, яка викликає прориви".

Майте на увазі, що використання нафти на вашому обличчі не тільки корисні для людей з жирною шкірою, і навіть нормальної і зрілої шкіри можуть отримати вигоду з цієї звички по догляду за шкірою. Ключ у тому, щоб отримати високоякісне масло з "молекулярну структуру, що це настільки малі, що можуть проникати в шкіру, не сидить на вершині і засмічення пори", говорить Cahitas.

№ 3: Наскільки ваша вода замість того, щоб вживати його в їжу

Ви чули, вісім склянок води в день правила в трильйон раз, ми знаємо. Але виявляється, ваше тіло не зберігає багато води, що, оскільки він йде прямо через вас під час частих перерв ванною. Секрет збереження води, поїдаючи його, говорить д-р Ховард Мурад, доктор медицини, засновник Мурад, Inc і автор книги "Вода секретно".

Мурад пропонує noshing на продукти харчування, які мають велику кількість Н2О, такі як кавун (97 відсотків складається з води) і цукіні (95 відсотків складається з води). Клітини можуть легко поглинати воду в їжу, оскільки вона приходить разом з іншими поживними речовинами, що тіло має поглинути. Як правило, починають їсти більше фруктів і овочів, які мають більш високий відсоток води, ніж оброблені харчові продукти і м'ясо.

№ 4: Використання занадто великого кортизон

Кортизон є одним з тих продуктів, в аптечку першої допомоги вашого будинку, що ви, швидше за все, використовувати для лікування висипу і помилка укусів. У той час як м'які, більш-позабіржовому форм, таких як кортизон і Cortaid-10 може зменшити почервоніння, набряк і лущення, легко забути, що кортизон є одним з видів стероїдів, а також постійне тривале застосування може призвести до тахіфілаксії. Це медичний говорити кортизон залежностей, говорить Ву. "[Коли] шкіра стає настільки звикли до того, кортизон навколо, щоб контролювати будь-яке запалення, він реагує, якщо ви раптом відмовитися від його використання", говорить вона. "Шкіра" підбору ", ставши зліше і itchier ніж будь-коли".

Зловживання кортизон вершки також викликає колагену руйнуватися, що призводить до витончення шкіри, - найгірший сценарій - розтяжок. Отже, як використовувати цей продукт безпечно? Ву говорить тільки використовувати його, коли це дійсно необхідно, а для максимально двох тижнів за один раз. Крім того, використання м'яких форм і наносити дуже тонким шаром на ділянках з тонкою шкірою, таких як пах, обличчя і пахви.

№ 5: Не трансляції з вашої кисті макіяж

Хоча ми знаємо, що ми повинні мити кисті макіяж раз на тиждень (або принаймні раз на місяць - ми знаємо, як це нереалістично, щоб дати їм хороший скраб вниз щотижня), говорить У. поширеною помилкою є не дозволяючи їм дихати після миття ім.

Потрібна вагома причина, щоб скористатися цією додатковою, трудомісткий крок? "У мене був пацієнт, який розробив рідкісні інфекції шкіри зазвичай бачили в акваріумі працівників і тих, хто працює з рибою", говорить Ву. "Ми простежили його назад до її складу пензлем, що вона використовувала два рази на день, але ніколи не провітрювати [після миття]." Урок: мийте кисті і не збирати їм, поки вони не кістки сухі. І, звичайно, побачити документ, якщо ви розробляєте нову висип.

Отже, ви вже повинні знати, що ваш Diet Coke звичка не робить вашу шкіру не подбав. Це вірно, я сказав, що: Може після може погано для вас. Змиріться з цим. Ви, ймовірно, також виправлені всі ці великі помилки сонцезахисний крем і змиритися з тим, що засмагати, в общем-то, напевно, один із самих дурних речей, які ви можете зробити, - прямо там з курінням і цих інших смертних гріхах шкіри.

Краса природи woman.Beautiful одягу може зробити більш чарівною пані, особливо в summer.Besides що, милі зачіска може глазур на випадок cake.In вам цікаво, як звільнитися від одного і того ж старого хвіст рутини, ми у мене тільки квиток. Ми розшукали кілька милі зачіски знаменитостей, що б зробити будь-яка дівчина виглядає дуже поспішав. Зараз роблять нас гордими і випробування одного або всіх!

Поверніть ваш хвіст в шикарний пучок.

Те, що робить хвіст Кейт Бекінсейл в сучасній? Трохи poufiness на вершині. Після того, як рвати на собі волосся в акуратний шиньйон, злегка потягнути, і підняти передню, а потім ударив його з лаком для волосся.

Приберіть ваші праскою протягом дня.

Є текстури? Виставляти напоказ! Не народилися з цим? Fake It! Для досить хвилі, як Бейонсе, застосувати трохи незмивний кондиціонер на вологе волосся, зробити все коси над головою, а потім піти спати. Скасувати коси вранці і розділіть їх пальцями. Мовчки подякувати glamour.com за дивовижний день волосся.

Додати удар до вашого волосся.

Якщо косоокість, Гвен Стефані це мертвий дзвінок для Бріджит Бардо в цій картині, завдяки стратегічно волосся удар (оголені губи допомогти теж). Якщо у вас немає Bumpit зручно, зробити ту або центральної частини, дражнити вашого корону, а потім посипати його з лаком для волосся. Потягніть обидві сторони навколо дражнили розділ і пін-код на свої місця.

Показати свої шарувату стрижку.

Гладкий викиду є найкращим способом віддати належне великій розріз, як Енн Хетеуей. Нанесіть кілька крапель сироватки блиску на вологе волосся, то укладання феном з круглою щіткою, по розділах. У бічній частині, а потім укласти шматок волосся в передній за вухом. Готово!

Не бійтеся шляху високий пучок.

Ні, це не є танцюрист з New York City Ballet, це січні Джонс! Для неї сміливі булочку, зробити хвостик шлях на маківці голови, то вона косу. Оберніть косу навколо підстави поні і закріпіть шпильками. Піруети не є обов'язковими.

Встановіть на худий заставку.

Що робити тепер, коли ми офіційно пішов з низьким вершника наголов'я погляд? Візьміть приклад зі Скарлетт Йоханссон і піти з тонким оголовьем в основному чорний. Дражніть перед вашим волоссю спочатку для обсягу і дати групі щось вхопитися.

Подружитеся зі згладжуванням крем.

Є короткі милашка пиріг стрижка, як Джінніфер Гудвін? Застосувати копійки розміру суми згладжування крем на вологе волосся, потім висушити феном, як звичайно. За допомогою плоскої щіткою, щоб пригладити волосся в сторону на гладку зовнішність, гарне-с-кожен-наряд "робити.

Нехай деякі частини провисати на випадкові зачіски.

Taylor Swift має стриманий, але глем-річ до науково кілька особою обрамлення кучері в передній зберегти цей зачіски від пошуку душно.

І якщо все інше не дасть ... отримаєте нову роботу фарби.

Там немає нічого, як новий колір волосся, щоб зробити дівчині відчути себе нову жінку. Ніколь Річі кинув її блондинка за чудовий шоколадний бум і ... миттєво свіжості. Люблю його!

Як ви знаєте, живота жир є найбільш важким lose.How втратити живота жир є одним з дуже загальне питання, в ці дні у багатьох з нас причина в тому, наші нездоровим і малорухливим способом життя. Живіт жиру знаходиться дуже глибоко шкіри тіла і може викликати багато захворювань часом у тому числі цукрового діабету, захворювань серця і рівень холестерину. Таким чином, живіт не тільки порушує проблеми із зором, але функціональні проблеми.

Допомога в раціоні

Дієта дуже важлива, де живіт стурбований. Споживання жирів чистих дієті не тільки зупинити збільшення живота, а також допоможе організму боротися з жиром. Ви повинні почати їсти 5-6 міні-блюд в день, а не 3-х основних і більше їжі. Це допомогло б втратити живота жир, як ми будемо їсти менше під час основних прийомів їжі. Малий і регулярне харчування інтервал також підвищити метаболізм, як організм вимагає більше енергії для того, щоб робити часті травлення.

Втрата жиру на животі буде вітер. Ми рекомендуємо почати день з багатого сніданку і закінчуючи його з поганою вечерю. Крім частоти харчування, тип харчування також важлива. Деякі продукти допомагають втратити живота жир, як риба / овочі / фрукти / чорний шоколад і т.д. На відміну від цього, кілька продуктів зруйнувати зусилля втратити живота жир. Продукти з високим вмістом насичених жирів, цукру / не повинні бути включені в наш diet.If ви шукаєте на поради про те, як втратити живота жир, а також звернутися до питної правильний напій, кращий напій вода. Вода є необхідним і життєво важливих для нашого організму, оскільки це допомагає печінки нормальної роботи і прискорює процес спалювання жиру в печінці має здатність спалювати жир зберігається в резервах і перетворити його в енергію. Так що пийте багато-багато води уникнути повного напої молочні, як молочні коктейлі або шоколадних напоїв і безалкогольних напоїв. Найкраща альтернатива свіжим фруктовим соком, але є фрукти, навіть краще.

Виконання деяких вправ

Ще один спосіб втратити живота жир, крім дієти вправи. Деякі види вправ:

Кардіо вправи: Це теж дуже корисно, якщо Ви плануєте втратити живота жир. Кардіо вправи прискорюють серцевий ритм змушує нас дихати швидше таким чином тіло витрачає більше енергії. Дізнайтеся більше про Кращий спосіб втратити живота жир швидше. При здійсненні важливо, щоб відчувати себе збільшення частоти серцевих скорочень і дихання швидше. У випадку, якщо ви працюєте, не відчуваючи ніякого тиску, результатів не буде, що добре. Вправи необхідно робити регулярно (принаймні 3-4 рази / тиждень). Здійснення тільки один раз, а не робити це протягом місяця більш, як нічого не зроблено взагалі.

Вправи опору навчання: Вона включає в себе різні Важка атлетика вправи, які допомагають організму боротися з жиром, а також будівництво м'язів. Є немає ніяких конкретних або окремих вправ втратити живота жир особливо без втрати жиру з іншої області. Робота з вправи на прес, м'язи живота може отримати жорсткий і сильний. Інші вправи з важкої атлетики включають присідання / гантелі рядків / груди преси і т.д.

Втрата жиру на животі не проста річ, і багато зусиль повинні бути поставлені в цьому процесі. Я намагаюся, щоб ввести важливу інформацію про те, як втратити живота жир. Люди продовжують намагатися багато речей і не добитися успіху в першій спробі самої. Ви, напевно, також чули про різні машин на основі обладнання, щоб схуднути, але я точно не рекомендую їх. Інший варіант ви стикалися при пошуку на поради про те, як втратити живота вага була б різні типи стрічок (Сауна пояс, Abs пояс), які обіцяють вам тонкий живіт в певний час. Але запевняю, що нічого не буде достатньо добре чи краще, ніж здійснювати права і правильне харчування. Можливо, вам слід робити вправи, щоб втратити живота жир. Схуднення пояса не буде виробляти задовільні результати, і навіть якщо це відбудеться, це тимчасово. Як тільки ви припиніть використовувати їх, жир буде накопичуватися назад на живіт. Ці заходи також знижують метаболізм рівня або органу, викликаючи більше шкоди, в довгостроковій перспективі, ніж робити нічого хорошого.

Як втратити живота жир важко відповісти, що в той час як набирають жир проста річ. Крім того, спосіб життя сьогодні і змусити нас сидіти протягом довгих годин роботи, комфорт автомобілів, які не дозволяють нам ходити і тим більше життя настільки зайнятий, що ми не знаходимо часу для нашої особистості.

Світла так сліпуче, що ми не могли відкрити eyes.The краща міра захисту наших очах носить sunglasses.But важливо для вас, жінок, які дбають їх красивими appearance.What ми повинні робити, що ми могли б стати більш красивим? Існує немає сумнівів що ми повинні вибрати відповідні окуляри, які відповідають нашим обличчям shape.Next бачення ради Крісті Whiteford навчить вас, як вибрати сонцезахисні окуляри відповідно до форму обличчя.

Круглі особи: круглі особи, як правило, мають однакові розміри по ширині і довжині. Whiteford каже, що ідеальну пару відтінків має з'явитися особа довше і тонше. Уникайте стилів, які надмірно круглої або квадратної, а також досягти більш прямокутної пари, або подорожній стилі. Також можна спробувати геометричні, кот-розріз очей. Чіткі, прості мости і акценти кольору в храмах також допоможе вам світить.

Овальні особи: Якщо ваше обличчя овальної форми, у вас є багато варіантів! Whiteford каже, що овальні особи мають більш збалансовані пропорції, так що краще вибрати кадри, які є широкими, або ширше, ніж широка частина обличчя. Уникайте сонячних окулярів з низьким, ширяючий храми, і тяжіють до тих, які квадратні, круглі / виродка-шик, метелик, або прямокутної форми.

Довгасті особи: довгасте обличчя довше своєї ширини, так що ви хочете, щоб вибрати кадри, які роблять обличчя здаватися коротше. Перейти на глибокий чи низький трикутник фігури або кадри з сильними горизонтальними лініями. Округлені краю і декоративні акценти додадуть ще більше ширини.

Площі варто: площа особи характеризуються сильною лінією щелепи, широкий лоб, вилиці і різні. Ідеальна пара сонцезахисних окулярів повинна зробити особа більше. Уникайте відтінків, які є квадратні або плазом на дно. Замість цього, для досягнення стилю, вигнуті і більше горизонтальна, ніж вертикальна. Whiteford каже, що метелик, овальної і круглої форми пом'якшить кути і повернути голови!

Серце форми обличчя: обличчя у формі серця мають високі вилиці і широкий лоб, що поступово звужується до підборіддя. Ідеальна пара відтінків слід додати, ширина нижче Eyeline допомогти баланс речі. Виберіть стиль, який ширше в нижній частині і мають низьку храмів, як і авіатори, метелик форми, без оправи стилів, або кадри, округлі на вершині, але площа внизу.

Якщо ваш улюблений стиль специфікації не зовсім особою приємно, Whiteford пропонує шукати модифіковану версію, яка змінюється трохи за розміром, формою або кольором. Наприклад, якщо ви шанувальник кішки-окуляри, але негабаритний погляд не працює для вас, зробити вибір на користь менш драматично пари це менше, і не «наскоком», як низька.

У вас також проблеми зі шкірою? Прищів, веснянок, суха, жирна і т.д. on.Can ви вважаєте, що сон може зробити вас красивою? Так, це true.Sleeping краси було на щось. Виявляється, квитки на здоровий і молодий вигляд шкіри може лежати в ліжку, а не на полиці вашій аптечці.

Поки ви спали, ваш організм посилено працює, роблячи ремонт, як будівельники на нічну. Наприклад, коли ви знаходитесь в глибокому сні, людина збільшує виробництво гормону росту. Ваш нормальний реліз цього гормону грає важливу роль в загоєнні клітини і тканини по всьому тілу, в тому числі шкіри.

Недолік сну (а по Центрів з контролю і профілактиці захворювань, за оцінками, 50-70 мільйонів дорослих американців мають сну або неспання розлади), що скорочує час ремонту важливо коротко, які можуть нанести шкоду вашій шкірі. Тонкі лінії стають помітнішими, темні круги на полях і колір обличчя блідне, нудно і впали духом.

Тест: Наскільки добре ви спите?

Отримання достатньої кількості вітаміну Z змушує вас виглядати більш привабливою, свого роду зворотного пива очки ефект. В одному з досліджень, люди оцінили фотографії на основі привабливості і того, обличчя на фотографіях виглядав здоровим або хворим, а також втомилися або не втомилися. Особи позбавлених сну учасників оцінюється як менш здоровими і менш привабливим і більш втомленим ніж коли вони були добре відпочив.

Так як саме грабують Вашого відпочинку вплинути на вашу появу? "Кілька теорій існує", пояснює Джон Аксельссон, доцент кафедри клінічної неврології в Каролінського інституту в Стокгольмі, Швеція, який був співавтором дослідження сну і зовнішнім виглядом. "Сон може насправді впливає на шкіру, зменшуючи її здатність відновитися належним чином, або позбавлення сну може впливати на тонус м'язів, у результаті чого трохи менш привабливий зовнішній вигляд."

ДОСЛІДЖЕННЯ, пояснив: Сон збільшує краси

Коли ви приносите в жертву сон, ви зменшуєте здатність шкірного бар'єру, також відомий як роговий шар, або зовнішній, самий шар шкіри, щоб оговтатися від шкоди, що він щодня зазнає. Це проблематично, тому що рогового шару грає дві важливі ролі, коли мова йде здоровий вигляд шкіри: вона блокує вологу і запобігає сторонніх мікроорганізмів потрапляння дюйма клітини, що входять до складу рогового шару містять кератин, який є білком, який тримає шкіру зволоженою по запобігання випаровування води з.

Недолік сну впливає на здатність шкіри бар'єру робити свою роботу і може призвести до зневоднення, яке, в свою чергу, робить зморшки помітніше. "Волога сприяє plumps вашої шкіри він дме ваші зморшки", говорить Робін Ashinoff, доктор медичних наук, директор косметичної дерматології в університеті Hackensack Медичний центр в Нью-Джерсі. "Ваша шкіра відвисає більше, тому що ви не маєте, що округлість. Ви спущений повітряна куля ".

Зневоднення може також викликати класичні ознаки позбавлення сну, темні круги. Це тому, що там менше рідини, щоб приховати сині кровоносні судини, які знаходяться тільки під очима. Ці кровоносні судини стають більш помітними на поверхні, з'являється як темні, круги під очима. "В цілому ви також подивитися блідіший, тому що кровоносні судини у вашому обличчі не такі повні," говорить доктор Ashinoff. На додаток до всього, що: «Коли ви спите, це регенеративний час, тому, якщо шкіра не має шансів перевернутися, у вас є мертві клітини майстерність сидить на вершині, в результаті чого шкіра виглядає тьмяною".

БІЛЬШЕ: Скільки сну Вам дійсно потрібно?

Ослабленою бар'єр шкіри може залишити вас більш вразливим до іноземних мікроорганізмів. Подумайте про рогового шару як вибивала в ексклюзивний нічний клуб, ретельно вибираючи, хто отримує зайти Недостатнє час в мішку робить його менш розбірливий про те, хто входить в клуб, тому загрозу шкірний бар'єр пов'язаний із запальним шкіри умов, таких як атопічний дерматит, екзема і псоріаз.

Ваша імунна система стає під загрозу, коли ви упустите отримує достатній відпочинок. Але це не тільки залишити вас більш вразливим для хвороб. Ці зміни в імунній реакції можуть впливати на вироблення колагену, а також. А колаген допомагає зберегти моложавий вигляд, виступаючи в якості лісу, тримаючи шкіру, щоб він не зморшки й провисання. Додайте до цього той факт, що, коли ви втомилися, м'язи, в тому числі ті особи, частіше напружуватися, які можуть погіршити поточний зморшок і викликати більш тонкі лінії і зморшки з часом.

Більш того, не отримують достатньої г може викликати прориви. "Недолік сну корелює з фізіологічним стресом", пояснює дерматолог Neal Schultz, доктор медичних наук, співавтор "Це не тільки зморшки: Програма Park Avenue дерматолога для красивої шкіри, всього за чотири хвилини на день." Рівні кортизолу- гормону стресу, який руйнує клітини шкіри і пов'язано з акне також сплеск, коли ви втрачаєте на деякі настільки необхідну подушку часу.

КРАСА AHA: спати 8:00, щоб залишатися здоровим і вдень

Говорячи про подушках, ваше положення для сну також може перешкодити вашої шкіри. "Якщо ви спите на боці або спереду, а не спину, це, як ви складаються на шкіру, за винятком це постійний тиск", говорить доктор Шульц. "Це порушення колагену, який може дати вам зморшками і зробити вашу шкіру виглядати обвислій." Сон на спині допомагає запобігти зморшки від того врізалося в шкіру на ніч. Але якщо ви не можете спати лежачи, спробуйте ковзання по шовку або атласу, а наволочки, які є більш поблажливими і не тягнути на шкіру, викликаючи тонкі лінії.

Нижньому рядку: "Сон природного лікування краса тіла", каже Аксельссон. Замість того, щоб обстрілу з готівки на дорогі креми або покладаючись на консилер і кави, спробувати тягнути Спляча Красуня і отримати інші всю ніч замість цього.

Оцет не тільки приправа, але і це naturl cosmetic.Vinegar є прекрасним - і недорогий - доповнення до вашої краси regimen.Vinegar може допомогти відновити природну кислотність шкіри, які можуть прояснити проблеми зі шкірою, такі як сухість, свербіж , лущення та прищі. Ця стаття включає в себе поради по красі і прийоми, які допоможуть вам залишатися красивою, не витративши цілий статок. Ми почнемо зі шкірою:

Вік плями: Оцет змішати з соком цибулі, може допомогти зменшити поява вікових плям. Змішати рівні частини соку цибулі і оцет, і мазок на вікові плями. Після декількох тижнів ця щоденна рутина, плями повинні полегшити.
Свербіж шкіри: Щоб зняти свербіж шкіри і / або біль у м'язах, додати 8 унцій яблучного оцту у ванну з теплою водою. Пориньте в ванну протягом 15 хвилин.

Покладіть на щасливе обличчя

Оцет може бути корисним доповненням до вашого догляду за шкірою звичайної для вашого обличчя.

Лосьйон після гоління: Яблучний оцет великий лосьйон після гоління для чоловіків, які допоможуть зберегти шкіру м'якою і молодий вигляд. Тримайте пляшечку його в аптечці, і бризки на обличчі після гоління.

Очищення та тонери: Використовуйте суміш половину оцту, половину води, щоб очистити обличчя. Потім змийте оцет розбавити водою, і нехай ваше обличчя сухе повітря, щоб запечатати в вологи.

Проблемна шкіра: жирна шкіра може управлятися з домішкою 1/2 яблучного оцту і 1/2 прохолодною водою. Суміш працює як в'яжучий засіб. Ви також можете заморозити це рішення в кубики льоду і використовувати його як охолодження догляд за шкірою обличчя в жаркий літній день.

Зробіть пасту з меду, пшеничного борошна й оцту, а потім використовувати його в злегка покрити новий спалах від прищів. Зберігати пасту на ніч, і промийте його з ранку. Це має прискорити процес загоєння.

Допомога Your Hands

Люди судять про нас по тому, як наші руки виглядають. Оцет може змінити ситуацію.

Потріскану шкіру: Змішати в рівних частин оцту і крем для рук, щоб допомогти потріскані руки.

Лак для нігтів: Зробіть свій лак для нігтів довше по пальцях, зануривши пальці протягом 1 хвилини в 2 чайні ложки оцту і 1/2 склянки теплої води перед нанесенням лаку.

Скраб: Очищення дуже брудні руки, вичищаючи з кукурудзяним борошном, яка була змоченою трохи яблучного оцту. Промити в холодній воді, а потім сухою.

Здорове волосся

Так, оцет може зробити Ваше волосся чисті і блискучі.

Кондиціювання: Оцет великий кондиціонер волосся і може поліпшити чистоту і блиск. Для простих кондиціонування, додайте 1 столову ложку оцту на волосся, як ви промийте його.

Лупа: Масаж повну силу оцет у шкіру голови кілька разів на тиждень до шампуню. Це може допомогти в створенні здорового волосся і лупи контроль.

Більш useage оцту

Лікування акне

Використовуйте чисту подорожі розмір пляшки змішати 1 чайну ложку оцту і 10 чайних ложок води. Очистіть обличчя, як завжди, вранці, а потім виконувати цю пляшку і кілька куль бавовни з вами, щоб ви могли тикати акне плями кілька разів протягом дня.

Це рішення не має висохнути шкірі, і оцет допоможе повернути шкірі природний баланс рН. Лікування також може допомогти запобігти майбутнім спалаху акне. Припинити його використання, якщо роздратування не погіршується.

Як ви бачили, оцет може бути настільки ж ефективним, як дорогі продукти краси. Наступного разу ви хочете побалувати себе, думаю, оцту.