Khi mùa thu đến, nhiều vấn đề hơn và nhiều hơn nữa với làn da đến với nhau. Bởi vì sự khác biệt lớn về nhiệt độ giữa ngày và đêm. Vì vậy, sức đề kháng suy giảm, cùng với sự sụp đổ của độ ẩm không khí thấp hơn đáng kể hơn trong mùa hè, các chuyên gia khuyên nên lưu ý rằng phương pháp khoa học chăm sóc da.
Đối với sức khỏe và vẻ đẹp, bạn nên theo những lời khuyên dưới đây để chăm sóc làn da của bạn trong mùa thu.
Hydrate! Chỉ vì nó không nóng, không có nghĩa là cơ thể của bạn không đòi hỏi cùng một số lượng hydrat hóa. Bạn không thở oxy ít sự thay đổi của mùa, làm bạn? Hãy chắc chắn để uống đủ nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Mất nước da sẽ khô, mệt mỏi và có thể dễ bị nhăn hơn.
Dùng nhiều vitamin: câu nói cũ, bạn là những gì bạn ăn 'không thể đúng hơn. Trong khi thói quen ăn uống xấu không thể hiển thị qua đêm, nó có một hiệu ứng tích lũy trên cơ thể và da của chúng ta. Trong những tháng mùa hè, da có xu hướng để có một kết cấu được cải thiện và ánh sáng rực rỡ hơn. Ánh nắng mặt trời cung cấp cho chúng tôi với một nguồn bức ảnh rất đẹp của vitamin D - không tìm thấy phổ biến trong thực phẩm. Mặt trời cũng giúp làm giảm các triệu chứng của chứng rối loạn SAD-theo mùa Affective - có thể gây hôn mê và trầm cảm, do đó hãy chắc chắn bạn sẽ có được ra về vào những ngày mùa thu nắng và thưởng thức và liều lượng vitamin D tốt.
Làm ẩm da! Độ ẩm tại chỗ cũng quan trọng như dưỡng ẩm da từ bên trong. Thời gian tốt nhất để dưỡng ẩm làn da của bạn ngay sau khi tắm hoặc vòi hoa sen - da đã hấp thụ một số nước từ bồn tắm và đã sẵn sàng để có độ ẩm "niêm phong". Hãy thử một loại dầu tự nhiên như dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc dầu bơ cho tất cả các độ ẩm hơn.
Ăn uống lành mạnh Mùa thu là thời gian tốt nhất để truy cập vào thị trường của nông dân của bạn cho mùa thu trái cây và rau quả như bí ngô, khoai mỡ, bơ, táo và lê. Bạn ngâm lên bơ cho một mặt nạ trên khuôn mặt tuyệt vời quá có thể Chăm sóc làn da của bạn trong mùa thu này - giữ cho nó ngậm nước, dưỡng ẩm, và trên tất cả ăn uống lành mạnh. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và nên được điều trị bằng chăm sóc, tự nhiên.
Nên ăn gì trong mùa thu? Tôi sẽ cho bạn biết trong bài viết tiếp theo.
